Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Чуркаганга даярданыңыз
• 2-бөлүк 2: Наруто сыяктуу чуркаңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Эгерде сиз манга комиксин окуган болсоңуз же аниме көргөн болсоңуз, анда Наруто жана башка ниндзялар өзгөчө ыкма менен чуркап жүргөндүгүн билесиз. Балким, Наруто сыяктуу тез чуркай албайсыз, бирок анын стилин туурай аласыз. Оң бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз, далыңызды түз ийип, кайда баратканыңызды билүү үчүн башыңызды көтөрүңүз. Эки колуңузду түз кармаңыз, чуркоого даяр болгондо сүйүктүү Наруто мушташуу окуясын элестетип, андан чуркаңыз!

Басуу

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Чуркаганга даярданыңыз

1. Оңой кыймылдаганга ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз. Мүнөзгө ээ болуу үчүн Наруто сыяктуу аракет кылыңыз жана мүмкүн болсо, ага окшоп кийинүүнү ойлонуп көрүңүз. Ылайыктуу чуркоочу бут кийимдерди кийип алыңыз. Иштеп чыгуу үчүн тегиз жерди тандаңыз - басып өтүүгө ашыкча тоскоолдуктар жок аймак.
2. Наруто сыяктуу чуркоо кадимки жол эмес экендигин жана жаракат алып келиши мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Адамдар адатта колу-буту бириккендей чуркап, ар бир кадамды күчтүү кылышат. Наруто сериясында каармандар абага туруштук берүүнү азайтуу үчүн колдору менен колдорун артка созушат. Алар буттарындагы булчуңдардын күчүн жогорулатуу үчүн көп жылдар бою машыгып келишкен, ошондуктан аларды түртүп жиберүүнүн кошумча күчүнө муктаж эмес. Бул чуркоо стилин туурасаңыз болот, бирок аны Наруто сыяктуу үйрөнө албайсыз: ал буттун күчүн жогорулатуу жана ушул чуркоо стилин натыйжалуу кылуу үчүн жок күчтү (Чакара деп аталган серияда) колдонот. Нарутонун ниндзя чуркоо стилин визуалдык түрдө туурап көрсөтүү үчүн, чуркап бара жатканда алдыга эңкейип, колу-колуңузду артыңызга түз кармоо жетиштүү.
3. Баштапкы абалда туруңуз. Оң бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз, колуңузду түз артка сунуп, тизеңизди бир аз бүгүңүз. Чыдамсыздык менен күтүп, кайда чуркагыңыз келгенине көңүл буруңуз.

2-бөлүк 2: Наруто сыяктуу чуркаңыз

1. Төрүңүздү алдыга бүгүңүз, бирок белиңизди түз кармаганга аракет кылыңыз. Тизеңизди бүгүп, тулку боюңузду бүкүрөйт. Теориялык жактан алганда, бул сиздин душмандарыңызга кичинекей бута берет, ошондо сизди көрүү кыйын болуп, курал менен уруу кыйынга турат. Кайда чуркап баратканыңызды билүү үчүн, башыңызды өйдө көтөрүп туруңуз.
   • Сиздин тулкуңузду болжол менен 30дан 40 градуска чейин ийриңиз. Алыска сүйөнбө, болбосо бетиңе жыгылып калуу коркунучу бар.
   • Элестетип көрсөңүз, сиз жарышта чуркап жүрөсүз жана марага аз калгансыз. Адегенде колду эмес, көкүрөгүңүз менен тулкуңуз мара сызыгын кесип өтүшү керек.
2. Колдоруңузду түз артка кармаңыз. Сиз чуркап жүргөндө аларды созуп туруңуз, бирок аны сактоо кыйынга турушу мүмкүн. Алаканыңызды өйдө жакка буруңуз. Теориялык жактан алганда, мунун баары ылдамдыкты азайтууга жардам берет, бул сизди ылдамыраак чурката алат.
   • Колдоруңузду булгалабаңыз же аларды ар тарапка жылдырбаңыз. Концентрацияңыз бутуңузга тийиши үчүн, аларды абалда бир аз эркин кармаңыз, бирок чуркап бара жатканда алдыга-артка жылбай тургандай кылып сунуңуз. Эгер колуңузду өтө эле кысып койсоңуз, анда көңүлүңүздү жоготуп аласыз.
   • Чуркаганда колдоруңуз капталыңызга илинип турууга аракет кылыңыз. Эгер чуркап баратканда колуңузду толугу менен бошото алсаңыз, жетиштүү тез чуркасаңыз, алар өз алдынча учуп кетиши мүмкүн.
3. Тез чурка. Денеңиздин артынан колдоруңузду эркин жайыңыз. Наруто стилинде чуркоо кадимки чуркоодон айырмаланып, буттун ар кандай булчуңдарын колдонот, ошондуктан алгач кыйын болушу мүмкүн. Тезирээк машыгууну уланта бериңиз. Ушундай жол менен чуркоо кадимки чуркоодон да мыкты чыдамдуулукту талап кылат, андыктан аны тез арада сактап калам деп үмүттөнбөңүз.
   • Жай темп менен баштаңыз. Бир аз кадимкидей чуркаңыз, бирок денеңиздин жогору жагын алдыга бериңиз. Акырындык менен темпти көбөйтсөңүз болот жана артыңыздан колдоруңуз учуп кете берет.
4. Тең салмактуулукту сактаңыз. Эгер колуңузду ийип чуркап кетсеңиз, бир туура эмес кадам сизди алдыга жыгып салат. Салмагыңыз бүт денеңиз боюнча тең салмактуу болушуна көз салыңыз. Башты өйдө көтөрүп, алдыга эңкейгенде тең салмактуулукту камсыздоо үчүн колду колдонуңуз. Кайда баратканыңызды ар дайым байкап, жыгылып калбоого аракет кылыңыз.

Сунуштар

• Нарутону карап, алардын сериалда кантип чуркап баратканын көрүп, жакшыраак көрүнүшкө ээ болуңуз.
• Айрым нарутонун каармандары дагы кадимкидей иштешет. OVAлардын биринде башкы каармандар колун жайбай чуркаган көрүнүш бар.

Эскертүүлөр

• Эгер сиз өзүңүз гана алсаңыз, Наруто сыяктуу чуркоо көпчүлүктүн көңүлүн бурат.