Мазмун

• Басуу
• 5-ыкманын 1-ыкмасы: Ички тырмакты таануу
• 5-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылап көрүңүз
• 5-ыкманын 3-ыкмасы: тырмактын айыгуусуна жардам берүү
• 5-ыкманын 4-ыкмасы: Адистерден жардам алыңыз
• 5-ыкманын 5-бөлүгү: Чирип калган тырмактардын алдын алуу

Чийилген тырмакта тырмактын капталдары же бурчтары ийилип, манжаңыздын терисине өсөт. Бул шишип, ооруп, кызарып, кээде жабыркаган жерден ириң да чыгып кетиши мүмкүн. Ошондой эле онихокриптоз деп аталат, мындай абал көбүнчө баш бармакта көп кездешет, бирок сиздин башка тырмактарыңыз да өсүшү мүмкүн. Ооруну дарылоо оңой, бирок манжаңыздын айыгышын күтүп жатканда бир топ оорутушу мүмкүн. Бармак тырмагыңыз бар экендигин аныктап алгандан кийин, ооруну басаңдатуу үчүн үй шартындагы дарыларды колдонуңуз. Эгер катуу ооруп жатсаңыз же буттун тырмагына вирус жукса, анда доктурга көрүнүшүңүз керек болот.

Басуу

5-ыкманын 1-ыкмасы: Ички тырмакты таануу

1. Манжаңыз шишип кеттиби, караңыз. Чийилген тырмак, адатта, тырмактын жанындагы аймакта кичинекей шишик пайда кылат. Башка бутуңуздагы манжаңыз менен манжаңызды салыштырып көрүңүз. Бармагыңыз демейдегиден жоон окшойт?
2. Аймак ооруп жатса же назик болсо, сезип коюңуз. Аймакка тийгенде же басканда тырмактын айланасындагы тери сезимтал болуп, ооруйт. Кайсы жер ооруп, ыңгайсыздык жаратарын билүү үчүн манжаңызды ар кандай тактарга акырын басыңыз.
   • Чийилген тырмак менен териден бир аз ириң да чыгышы мүмкүн.
3. Мык кайда экенин кара. Чийилген тырмакта тырмактын четиндеги тери тырмактын үстүнөн өсөт окшойт, же тырмак тырмак бойлоп тери астында өсөт окшойт. Мыктын жогорку бурчун таба албай калышыңыз мүмкүн.
4. Ден-соолугуңуздун абалын карап көрүңүз. Үйдө тырмактын тырмагын ийгиликтүү дарылай аласыз. Бирок, сизде кант диабети же нерв ооруларын козгоочу башка бир нерсе болсо, анда тырмактын тырмагын өзүңүз дарылаганга аракет кылбаңыз. Андан кийин дароо дарыгерге жазылуу керек.
   • Эгерде сизде нерв жабыркашы же бутуңуздун же бутуңуздун кан айлануусу начарлап кетсе, дарыгер дароо эле чирип кеткен тырмакты карап көрүүнү каалайт.
5. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде буттун тырмагынын бар экенине көзүңүз жетпесе, анда доктурга кайрылганыңыз оң. Ал тырмактын бар экендигин так аныктап, дарылоо ыкмасын сунуштай алат.
   • Эгерде абал өзгөчө оор болсо, анда дарыгериңиз подиатрга же дерматологго кайрылышы мүмкүн.
6. Бармагыңыздын абалы начарлабасын. Эгерде сизде тырмактын өспөгөн тырмактары бар деп ойлосоңуз, дароо дарыланууну баштоо керек. Болбосо, инфекция сыяктуу олуттуу көйгөйлөргө кабылуу коркунучу бар.
   • Белгилери 2-3 күндөн ашык сакталса, доктурга кайрылыңыз.

5-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылап көрүңүз

1. Бутту жылуу сууга чылаңыз. Бутуңузду чылап коюу үчүн чоң идиш, ванна же ваннаңызды колдонуңуз. Бул шишикти азайтууга жана бутуңуздун сезимсиз болушуна жардам берет. Бутту болжол менен 15 мүнөт чылаңыз. Муну күнүнө 3-4 жолу кайталаңыз.
   • Сууга Эпсом тузун кошуңуз. Эпсом тузу ооруну басаңдатып, шишикти басат. Ошондой эле буттун тырмагын жумшартууга жардам берет. 270 грамм Эпсом тузун ваннага бир нече сантиметр суу куюлган ваннага же бут ваннасына салыңыз.
   • Эгер үйдө Эпсом тузу жок болсо, кадимки тузду колдонсоңуз болот. Туздуу суу жабыркаган аймакта бактериялардын көбөйүшүн азайтууга жардам берет.
   • Жабыркаган жерди акырын укалоо. Бул суунун сиңген тырмакка сиңишине жардам берет, бул бактериялардан арылууга жана шишик менен ооруну басаңдатууга жардам берет.
2. Тырмактын четин акырын өйдө тартуу үчүн, пахтадан жасалган тишти же тиш жиптерин колдонуңуз. Бутуңузду чылап алгандан кийин, тырмагыңыз жумшарып кетиши керек эле. Тиш жиптин таза бөлүгүн тырмактын четине акырын жылдырыңыз. Тырмактын терисине өсүп кетпеши үчүн, тырмактын четин акырын өйдө түртүңүз.
   • Бул ыкманы ар бир ванна ваннасынан кийин колдонуп көрүңүз. Ар дайым жиптин таза бөлүгүн колдонуңуз.
   • Бут тырмагыңыз териңизге канчалык терең киргенине жараша, бул бир аз оорутушу мүмкүн. Ыңгайсыздыкты кетирүү үчүн ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз.
   • Зымдын тырмагынын астына өтө терең түртпөңүз. Бут тырмагыңыз андан да көп жугушу мүмкүн, андыктан медициналык жардамга кайрылышыңыз керек болот.
3. Ооруну басаңдатуучу дары алыңыз. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары сизди баштан кечирип жаткан ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Ибупрофен, напроксен же аспирин сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны (NSAID) колдонуп көрүңүз. NSAIDs ооруну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
   • Эгерде сиз NSAID иче албай жатсаңыз, анын ордуна ацетаминофенди колдонуп көрүңүз.
4. Жергиликтүү антибиотик кремин колдонуп көрүңүз. Антибиотик креми инфекция менен күрөшүүгө жардам берет. Биздин өлкөдө антибиотикалык кремдер рецепт боюнча гана сатылат. Анын ордуна рецептсиз сатылган дезинфекциялык майларды колдонсоңуз болот.
   • Антибиотик креминин курамында лидокаин сыяктуу жергиликтүү анестезия болушу мүмкүн. Бул жабыркаган жердин оорушун убактылуу жеңилдетет.
   • Каймактын таңгагындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
5. Аны коргоо үчүн манжаңызды таңып коюңуз. Баш бармакты жугуштуу оорулардан же байпагыңызга түшүп калуудан сактоо үчүн манжаңызга бинт же марли ороп коюңуз.
6. Ачык бут кийим же кенен бут кийим кийиңиз. Ачык бут кийим, бут кийим же башка кенен бут кийимдерди кийип, бутуңузга бир аз кошумча орун бериңиз.
   • Тыгыз бут кийим тырмактын өсүшүнө алып келиши мүмкүн, же мурунтан эле чирип калган тырмактын абалын начарлатат.
7. Гомеопатиялык каражаттарды колдонуп көрүңүз. Гомеопатия - ар кандай ооруларды дарылоодо чөптөрдү жана башка табигый ингредиенттерди колдонуучу альтернативдүү дары. Буттун тырмактарын оорутуу үчүн, төмөнкү гомеопатиялык каражаттардын бирин же бир нечесин байкап көрүңүз:
   • Silicea terra, gamander (teucrium), азот кислотасы (nitricum acidum), графит, magnetis polus australis, фосфор кислотасы (acidum phosphoricum), жашоо дарагы, causticum, натрий muriaticum, алюминий кычкылы же калий көмүртеги.

5-ыкманын 3-ыкмасы: тырмактын айыгуусуна жардам берүү

1. Бутту 15 мүнөт чылаңыз. Жылуу сууну жана Эпсом тузун колдонуп, буттун тырмагын 15 мүнөткө жакшы сиңирип алыңыз. Бул тырмакты жумшартып, териңизден оңой тартып кетиши үчүн жардам берет.
2. Буттун тырмагын териден алыс түртүп салыңыз. Бут тырмагыңыздын терисин акырын түртүп алыңыз. Бул терини жана тырмакты бөлүп, тырмактын четин көрө аласыз. Тиштин жиптерин же учтуу билэни колдонуп, тырмактын четин териден алыс түртүңүз. Буттун тырмагынын кире элек жагынан баштоо керек болушу мүмкүн. Жипти же файлды ичке жээкке жылдырыңыз.
   • Файлды колдонуудан мурун аны спирт же суутек кычкылы менен тазалаңыз.
3. Бармагыңызды дезинфекциялоо. Тырмакты териден сууруп алгандан кийин, тырмактын астына бир аз таза суу, спирт жана башка дезинфекциялык каражаттарды куюңуз. Бул бактериялардын тырмактын астына чогулушуна жол бербейт.
4. Тырмактын учунун астына марлини салыңыз. Бир аз таза марлини алып, көтөрүлгөн тырмактын астына кыстырыңыз. Максат - тырмактын учу териге тийбеши. Андан кийин тырмак териге өспөй, териден алыс өсүп кетиши мүмкүн.
5. Тырмактын тегерегине антибиотикалык кремди сүртүңүз. Марли коюлган соң ал жерди антибиотик крем менен сүртүңүз. Лидокаин камтылган майын тандап алсаңыз болот, ал жерди бир аз уктатат.
6. Бармагыңызды таңып коюңуз. Бармагыңызга марли тилкесин ороп коюңуз. Ошондой эле бинт же манжап байпакты колдонсоңуз болот, бул манжаларыңызды өзүнчө жаап турган атайын байпак, ичеги бармагыңызды башка манжаларыңыздан алыс кармаңыз.
7. Процедураны күн сайын кайталаңыз. Ушул процедуранын артыкчылыгын колдонуп, тырмактын сиңбей калганын айыктырыңыз. Манжанын айыгышы менен оору басаңдап, шишик басаңдайт.
   • Тырмактын жанында бактериялар көбөйбөшү үчүн күн сайын марлини алмаштырып туруңуз.

5-ыкманын 4-ыкмасы: Адистерден жардам алыңыз

1. 2-3 күндөн кийин медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгерде сиз тырмакты үй шартында дарылап, тырмактын абалы 2-3 күндөн кийин жакшырбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгер сизде кант диабети же нервге зыян келтирүүчү башка бир нерсе болсо, дароо доктуруңузга кайрылып, подиатрга кайрылыңыз.
   • Эгерде манжаңызда кызыл сызыктар жабыркаган аймактан чыгып жатса, анда дароо доктурга көрүнүңүз. Бул олуттуу инфекциянын белгиси.
   • Ошондой эле буттун тырмагынын жанынан ириң чыкса, доктурга көрүнүү керек.
2. Оорунун белгилери жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Сиздин бутуңуздун тырмактары качан башталганын жана манжаңыз качан шишип баштаганын же кызарып же ооруп баштаганын дарыгериңиз сурайт. Ошондой эле, ал сизден башка белгилер, мисалы, ысытма барбы деп сурайт. Бардык белгилериңизди так сүрөттөп бергениңизди билиңиз.
   • Врач, адатта, тырышып калган тырмакты дарылай алат. Тагыраак айтканда, подиатрга кайрылууну тандасаңыз болот. Буттун тырмактарын чирип кете берсеңиз да болот.
3. Антибиотиктерге рецепт алыңыз. Эгерде сиздин тырмагыңызга жуккан болсо, анда дарыгер оозеки же жергиликтүү антибиотикти жазып бериши мүмкүн. Бул дары инфекцияны тазалап, жаңы бактериялардын тырмактын астына чогулушуна жол бербейт.
4. Дарыгериңиз тырмакты көтөрүүгө аракет кылыңыз. Дарыгериңиз инвазивдик ыкманы эң аз колдонуп көргүсү келет. Демек, ал сиздин тырмагыңызды териден бир аз алыстаткысы келет. Эгер дарыгериңиз тырмактын учун териден сууруп алса, тырмактын астына марля же пахтаны салып алат.
   • Дарыгер күн сайын марлини кантип алмаштыруу керектиги боюнча көрсөтмөлөрдү берет. Буттун тырмагынын айыгып кетишин камсыз кылуу үчүн ушул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
5. Сиздин тырмагыңызды жарым-жартылай алуу керекпи деп сураңыз. Эгерде сиздин тырмагыңыз катуу жуккан болсо же анын тегерегиндеги териге сиңип калган болсо, анда дарыгер тырмагыңызды жарым-жартылай алып салууну чечиши мүмкүн. Дарыгериңиз жергиликтүү анестезияны колдонот. Андан кийин ал тырмактын териге өсүп чыккан бөлүгүн алып салуу үчүн тырмактын четин кесип алат.
   • Сиздин буттун тырмагыңыз 2 айдан 4 айга чейин чоңойот. Айрым бейтаптар тырмак ушул процедурадан кийин кандай каралат деп тынчсызданышат, бирок эгер тырмак алгач териңизде өссө, анда жарым-жартылай алып салгандан кийин жакшы көрүнөт.
   • Буттун тырмагын алып салуу кескин угулушу мүмкүн, бирок чындыгында ал басымды кетирип, тырмактын тырышып, кыжырдануусун жана оорушун басат.
6. Тырмактын бир бөлүгүн биротоло алып салуу жөнүндө маалымат алыңыз. Эгер тырмактарды тырыштыра берсеңиз, анда биротоло туруктуу чечим издегениңиз оң. Бул процедурада дарыгер тырмактын бир бөлүгүн жана тырмактын жабыркаган бөлүгүнүн астындагы тырмак төшөгүн алып таштайт. Бул сиздин тырмагыңыздын ошол аймакта кайра өсүшүнө жол бербейт.
   • Процедура лазер, химиялык заттар же электр тогу менен жүргүзүлөт же башка хирургиялык жол тандалат.

5-ыкманын 5-бөлүгү: Чирип калган тырмактардын алдын алуу

1. Буттун тырмактарын туура кыркыңыз. Көбүнчө адамдар тырмакты туура эмес кыркып, тырмактын чегишинен жабыркашат. Тырмактарыңызды түз кесиңиз, бурчтарын тегерек кесип албаңыз.
   • Дезинфекцияланган тырмак кыргычты колдонуңуз.
   • Буттарыңыздын тырмактарын өтө кыска кылбаңыз. Ошондой эле тырмактын тырмактарын бир аз узагыраак калтырып койсоңуз болот. Ушундай жол менен тырмактын териге өспөй тургандыгына ишенсеңиз болот.
2. Педикюрга барыңыз. Эгерде буттун тырмагына жете албасаңыз жана аны өзүңүз кесе албасаңыз, анда аны жасатуу үчүн педикюрга барсаңыз болот. Сиздин манжаларыңызды үзгүлтүксүз кесип турган педикюрду ооруканадан же доктурдан сураңыз. Ошондой эле ProVoet соода ассоциациясынын веб-сайтын текшерип, сертификатталган педикюрду таба аласыз.
3. Тыгыз бут кийим кийбеңиз. Эгерде бут кийимиңиз манжаларыңызды чымчып алса, анда тырмактын чирип кетүү коркунучу бар. Бут кийимиңиздин жагы манжаңызга кысылып, тырмактын туура эмес өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
4. Бутуңузду коргоңуз. Манжаларыңызга же буттарыңызга зыян келтире турган иш-аракеттерди жасоодо коргоочу бут кийимдерди кийиңиз. Мисалы, курулуш жүрүп жатканда темир манжалуу бут кийим кийиңиз.
5. Эгер кант диабети менен ооруган болсо, тырмакты караганга жардам алыңыз. Диабет менен ооруган адамдардын буттары көбүнчө уйкусурап калат. Эгерде сиз тырмакты өзүңүз кессеңиз, анда кокустан манжаңызды кесип, сезбей калышыңыз мүмкүн. Педикюрга барыңыз же бутуңуздун тырмагын башка бирөө кессин.
   • Ошондой эле сизде кант диабети же нервди жабыркатуучу башка оорулар болсо, подиатрга үзгүлтүксүз көрүнүп туруу керек.