Айдоо учурунда кусуу

Видео: Терраса GROUND WATER жылуулоо. ISONEM Liquitint СТЕКЛО

Мазмун

Басуу
1-ыкманын 2: Келе жаткан көйгөйдү караңыз
2ден 2-ыкма: Күтүүсүздөн жүрөк айлануу сезимине жооп берүү
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Сиз рулда отурасыз жана жүрөгүңүздү эзип жатасызбы? Сиз ыргытып жибергендей сезилесизби? Рулда жүрүп ооруп калса эмне кылуу керектигин алдын-ала ойлонгон айдоочулар аз. Жүрөк айлануу жана кусуу жагымсыз гана эмес, туура эмес иш жасоо кырсыкка дагы алып келиши мүмкүн. Айрым адамдар тобокелге көбүрөөк кабылышат, мисалы, кыймыл оорусу көп болгондор же химиотерапиядан же медициналык абалдан улам кускусу келгендер. Эгер бул сизди тынчсыздандырып жатса, анда унааңызды кантип жулуп алууну жана кантип коопсуз кусууну билип, өмүрүңүздү сактап калсаңыз болот.

Басуу

1-ыкманын 2: Келе жаткан көйгөйдү караңыз

Өзүңүздү айдагандан алыс болуңуз. Саякаттоо оорусу сиз өзүңүздү башкара албаган кыймылдардан улам келип чыгышы мүмкүн (мисалы, унаада же кайыкта) мээни аралаштырып. Адатта, мээңиз кыймыл-аракетти ички кулактан, көздөн жана тери кабылдагычтарынан келген сигналдардан байкайт. Бул жалпы көйгөй. Эгерде сиз оңой эле кыймылдап ооруп калсаңыз жана кусканыңызды көп билсеңиз, анда унаа башкарбай, кооптуу жагдайлардан алыс болосуз.
- Жүрөк айлануу жана кусуу ооруга чалдыкканга чейин кыймыл оорусу менен жабыркаган химиялык пациенттерде көп кездешет. Эгер унаа айдап бара жатканда жүрөгүңүз айланат деп тынчсыздансаңыз, анда терапиянын узактыгы ичинде өзүңүздү башкарбаңыз.
Унаа айдоонун алдында кыймылдатуучу дары ичип алыңыз, ал сизди уйкусуратпайт. Эгерде сиз көп кыймылдабасаңыз, анда дарыканадан кыймылдоочу каражатты сатып алсаңыз болот. Бул адатта 30-60 мүнөттүн ичинде иштейт. Уйкуңузду кетирбеген затты тандаңыз. Уйкучулук - бул көптөгөн кыймылдоочу каражаттардын терс таасирлеринин бири, ошондуктан ар дайым ушул нерсени жакшылап карап көрүңүз, эң акыркы каалаганыңыз - рулда уктап калуу!
- Дагы бир вариант - бул жүрөк айлануу үчүн каражат. Мисалы, лоперамид жардам берет.
- Ар дайым дарыгериңизден кайсы дары сиз үчүн эң жакшы чечим экендигин сураңыз. Дарыгер мүмкүн болгон терс таасирлери жана башка дары-дармектер менен кооптуу айкалыштары жөнүндө маалымат берет.
Унаада сагыз жана кусуу баштыктары бар. Дайыма ыргытсаңыз, даяр болуңуз. Пластик же кагаз баштыктар болушу мүмкүн болгон кусуучу баштыктарды айдоочунун отургучунун жанында кармаңыз жана жүргүнчүнүн отургучун жана / же полун желим менен каптоону ойлонуңуз.
- Чайноо жүрөк айланганда жакшы жардам берет, андыктан колдо анчалык деле күчтүү эмес даамы бар сагызды чайнап туруңуз. Жалпысынан чайноо оорунун белгилерин азайтып, денеңизди тең салмактуулукка келтирүүгө жардам берет, ошондуктан момпосуйду же башка эч нерсени чайнап көрүүгө болот.
- Ошондой эле, таза аба кыймыл ооруларын азайтууга жардам берет. Андыктан терезеңизди бир аз ачыңыз же желдеткичти бетиңизге багыттаңыз.
Машинаны айдаганга чейин имбир жегиле. Имбир - бул жүрөк айлануу үчүн байыркы чөптөрдөн жасалган дары, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал кыймыл оорусуна жардам берет. Эгер сиз көп айдашыңыз керек болсо, анда күнүнө үч маал 250мг кошумча ичсеңиз болот. Ошондой эле имбир сагызы бар, аны менен бир куш менен эки канаттууну өлтүрсө болот: чайноо жана имбирди кабыл алуу.
- Имбир кошулмаларын ичүү канды кетирүү коркунучу жогорулай тургандыгын унутпаңыз, айрыкча буга чейин канды суюктатуучу же аспирин ичип жаткан болсоңуз. Ичип жаткан дары-дармектерди имбирдин кошумчалары менен коопсуз айкалыштыра аласызбы, докторуңуздан сураңыз.
Абайлап айдап, белгилерди тааныганды үйрөнүңүз. Эгер чындап эле жолду басып өтүү керек болсо, күтүлбөгөн жерден жолдон чыгып кетишим керек болуп калса, абайлап айдагыла. Тышкы тилкеде калыңыз жана күтүлбөгөн жерден жолдон чыгып кетүү кыйын болгон унаа жолдорунан же башка жолдордон алыс болуңуз.
- Денеңиздин реакциясын таанып билүүнү үйрөнүңүз. Эгерде кыймыл оорусу адатта сиз үчүн жеңил баш оорудан башталып, андан кийин кускусу келип, кускусу келгенче күчөй берсе, башыңыздын оорушун байкаңыз. Бул унаа айдоону токтотуунун белгиси болушу мүмкүн.

2ден 2-ыкма: Күтүүсүздөн жүрөк айлануу сезимине жооп берүү

Сиздин жүргүнчүлөргө кабарлаңыз. Унаанын ичинде отургандарга сиздин күтүлбөгөн жерден ичиңиздин ачышын билдириңиз. Сиздин жүргүнчүлөр сизге ыргытып жибере турган нерсени берүү менен жардам берет, же эң начар учурда рулду колго аласыз. Эгерде жүргүнчү баштык табылбаса, ал тургай колу менен чөйчөктөй алат. Албетте, бул өтө ыплас, бирок, балким, унаадагы жагымсыз жыттан же кийимди кускандан жакшы. Эң башкысы, алар эмне болуп жатканын билишет жана дүрбөлөңгө түшпөйт.
Жолдун этегине кылдаттык менен өтүүгө аракет кылыңыз. Учурда эң башкысы - өзүңүздүн, жүргүнчүлөрдүн жана башка жол кыймылынын катышуучуларынын коопсуздугу. Сиздин кийимдериңиз азыр эң аз мааниге ээ. Эгерде сиз 20ден 50 км / саатка чейин жай айдап бара жатсаңыз, анда жолдун четине өтүүгө аракет кылыңыз. Эгер андай мүмкүнчүлүк болбосо жана артыңызда трафик аз болсо же жок болсо, токтоп, кооптуу чырактарды күйгүзүп, багынып бериңиз.
- Мындай кырдаалда жол кыймылынын башка катышуучуларынын реакциясы жөнүндө кабатыр болбоңуз. Жол кыймылы жай жүргөндө, токтоо анчалык деле коркунучтуу эмес. Эшикти ачып, мүмкүн болсо багынып бериңиз.
- Мүмкүн болсо, унааны авариялык тилкеге буруңуз. Жүрөк айлануунун биринчи белгилеринде аны бир аз кармаганга аракет кылыңыз коопсуз жана жай авариялык тилкеге чыгуу.
Тезирээк айдаганда өтө этият болуңуз. Эч качан жолдо токтоп калбаңыз. Абайлап айдаңыз, жаркылдаган жарыкты күйгүзүңүз, башка машиналар сиз үчүн жайлайт деп ойлобоңуз.
- Автомобиль жолунун же шоссенин оң жагындагы авариялык тилкени ар дайым колдонуңуз. Эч качан тилкенин ортосунда узун жолду колдонбоңуз, анткени ал тарыраак жана өтүп бара жаткан унаа алда канча жакыныраак.
Коопсуз болгондо гана унаанын сыртына багынып бериңиз. Жогоруда айтылгандай, төмөнкү ылдамдыкта токтоп, эшикти ачып, жолдо ыргытып жиберүү оңой. Бирок бул ылдамдыкты жогорулаткан жолдордо жана шосселерде өтө кооптуу болушу мүмкүн. Сиз авариялык тилкеде болсоңуз дагы, унааңыздан түшпөгөнүңүз оң. Абайлагыла. Башка унаа сүзүп алгандан көрө, төшөктөгү төшөгүңүзгө ыргытсаңыз жакшы болот.
- Сиз токтото албаган жогорку ылдамдыкта, күтүлбөгөн жерден жайлап калышыңыз керек болгондо, ыргытуудан мурун бутуңузду акселератордон алып, тормоз педалына койсоңуз болот.
Алга түз сызык менен багынып берүү. Эгер унааны башкара албай калсаңыз, анда аны көзөмөлдөп турушуңуз абдан маанилүү. Башыңызды капталга бурбаңыз, анткени анда сиз жолду жакшы көрө албай каласыз. Ошол кыймылдын аркасында сен селкинчекти баштайсың. Андан көрө тике карап, кусуу баштыгына, болбосо жок болсо, рульге же алдыңкы айнекке көңүл буруңуз. Кийин муну колуңуз менен тазалап алсаңыз болот.
- Эгерде сизде сумка же табак жок болсо, анда көйнөгүңүздүн жакасын ачык кармап, көкүрөгүңүзгө ыргытып салсаңыз болот. Бул өтө кир, бирок коопсузураак, анткени башты капталга буруунун кажети жок.
- Дагы бир жолу - полду бутага алуу. Радио жана жылытуу, кондиционер жана ушул сыяктуулар үчүн баскычтар орнотулган тактаңызга караганда, отургучка же полго төшөккө ыргыткан жакшы.

Сунуштар

Кусууну мүмкүн болушунча эртерээк тазалап, эч качан күндүн нуру астында калтырбаңыз. Капталган кускуну эмерекке тазалоодон өткөн жаман нерсе жок.
Негизинен, булгаары отургучка же пол төшөккө караганда териге ыргытуу жакшы.
Кандай гана кыйын болбосун, тынчтанып, көңүл буруңуз.
Жер төшөктө кусуу анчалык деле жаман эмес, анткени аны тазалап же алмаштырууга болот.
Эчтеке болбосо, терезеңизди ачып, сыртка ыргытып салсаңыз болот.
Кийимиңиз жөнүндө кабатыр болбоңуз! Сиздин убактыңызды ар дайым жууса болот.

Эскертүүлөр

Катуу ысытма же сасык тумоо менен айдоо коркунучтуу, эгерде унаа башкарууну жоготсоңуз, анда өзүңүздүн жана башка жол кыймылынын катышуучуларынын өмүрүнө коркунуч келтиресиз.
Унааны көзөмөлдөп туруу - айдоо учурунда ооруп калсаңыз, эң негизгиси.
Эгерде сиз куса берсеңиз же аябай ысып кетсеңиз, тез арада ооруканага кайрылыңыз.