Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Практика аркылуу көптөгөн таланттарды өнүктүрүү
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Талантыңызды өркүндөтүүгө көңүл буруңуз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Талантка ээ болуунун жалпы мүмкүнчүлүгүн жогорулатыңыз

Бул көптөгөн тармактарда талантыңызды жана жөндөмүңүздү жогорулатуу үчүн тайманбас иш. Бирок ага жетишүү оңой. Чындыгында, бир нече чөйрөдө таланттуу болуу сиз күткөндөн алда канча жеңилирээк. Сиз өркүндөтүүнү каалаган көндүмдөр менен машыгуу, позитивдүү маанайда болуу жана кызыгууңузду жана билимиңизди кеңейтүү сизге ар тараптуу таланттуу болууга жардам берет.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Практика аркылуу көптөгөн таланттарды өнүктүрүү

1. Practice. Кандай гана болбосун, сиз таланттуу болууга аракет кылсаңыз дагы, машыгуу керек экендигин билесиз. Бул, айрыкча, бир нече тармакта таланттуу болом деп үмүттөнсөңүз болот. Бактыга жараша, сиз ойлогондой көп машыгуунун кажети жок болушу мүмкүн жана күн сайын бир нече көнүгүүлөрдү жасоого убакыт бөлүшүңүз мүмкүн. Откоргон убактыңызды туура пайдалануу үчүн, үйрөнө турган нерсеңизге көңүл буруу керек.
   • Бир айдын ичинде күн сайын эки башка көнүгүүлөрдү жасаңыз - бир чеберчиликке 40-45 мүнөт.
   • Эгер кээде бир талантыңызды машыктыруу үчүн бир күндү өткөрүп жиберсеңиз, анда кабатыр болбоңуз. Ар бир жөндөмдү бир айдын ичинде дээрлик күн сайын жасоо сизге өркүндөй турган ар бир талантын өркүндөтүүгө 20 саатка жакын машыгууга мүмкүндүк берет!
2. Сиз алууга үмүттөнүп жаткан талантыңызды деконстрациялаңыз. Максаттуу жана эффективдүү машыгуу үчүн, машыгуу учурунда толугу менен көңүлүңүздү бөлүшүңүз керек. Машыгуу убактыңыздын эффективдүүлүгүн жогорулатууга жардам берүүнүн бир жолу - конкреттүү шыктарга умтулуучу таланттарды сындыруу.
   • Өзүңүзгө: "Өнүгүп келе жаткан көндүмдөрдү өркүндөтүү үчүн эмнени жакшы билишиңиз керек?"
   • Ар бир нерсени машыктырган сайын жетишүү үчүн конкреттүү максаттарды тандаңыз. Кичинекей тапшырманы кайталаңыз же аны колуңузга тийгенче көп жолу иштеп чыгыңыз. Мисалы, эгер сиз спорттун түрлөрүн жакшыртууга аракет кылып жатсаңыз, анда ошол спорттун эң негизги аспекттерин тандап, 45 мүнөт бою анын так ушул жагына көңүл буруңуз.
     • Мисалы, мыкты футболчу болом деп үмүттөнүп жатсаңыз, бир бутуңузду талаанын аркы өйүзүнө артка таштаңыз.
     • Эгерде сиз баскетбол оюнчусу катары талантыңызды өркүндөтөм деп жатсаңыз, жөн эле жатып калыңыз.
   • Бир талантты өркүндөтүү боюнча аракеттериңизди бөлүштүрүү башка таланттарды дагы өркүндөтүүгө жардам берет. Спорттук үлгү боюнча, физикалык жактан активдүү бир нерсе жасоо сиздин ден-соолугуңузду жана координацияңызды жакшыртып, экөө тең жалпысынан физикалык жөндөмүңүздү жогорулатат.
3. Өзүңүздү оңдогонго чейин машыгыңыз. Белгилүү бир жөндөмдү аткарууда кетирилген каталарды байкап, оңдой алышыңыз үчүн жетиштүү түрдө машыгыңыз. (Бир ай бою дээрлик күн сайын машыккан тартиптүү көнүгүүлөрдү жасап бүткөндөн кийин, ушул деңгээлге жеттиңиз).
   • Ийгиликке жетүү менен, тажрыйбаңыз натыйжалуу болот. Себеби сиз билимдин бекем пайдубалын түптөдүңүз, андан талантыңыз табигый жол менен өсөт.
   • Мисалы, өзүңүздүн аспабыңызды мыкты ойнойм деп үмүттөнүп жатсаңыз, анда ошол эле ноталарды же аккорддорду тез-тез аткарып туруңуз, антпесе бир аз угулуп калса, эмне туура эмес кылганыңызды автоматтык түрдө билип турасыз.
4. Туруктуу жана туруктуу болуңуз. Сүйүү жана машыгуу ар башка нерсе. Жумасына эки жолу чуркоо же сүрөт тартуу кызыктуу жана ден-соолукка пайдалуу, бирок талантка ээ болуу үчүн өркүндөтүүгө умтулуу менен тартиптүү болуш керек. Туруктуулукка жардам бере турган бир нерсе - бир эле мезгилде машыгуу жана өркүндөтүү үчүн эки башка талантты тандап алуу.
   • Күн сайын бир эле маалда машыгууга көнүңүз.
   • Биринин артынан экинчисин өркүндөтүүгө үмүттөнгөн эки талантка байланыштуу көндүмдөрдү колдонууга аракет кылыңыз. Бир талантын көнүгүүнү жасап, андан кийин дароо башка талантын көнүгүүгө айландырыңыз.
   • Мисалы, күнүмдүк жүгүртүүдөн үйгө келгенде, сүрөтүңүздү дароо улантыңыз. Машыгуу сабактарын топтоо экөөнү тең ырааттуу кылууга түрткү берет.
   • Күнүмдүк иш-аракеттериңиздин түрлөрүн көбөйтүү үчүн эки башка таланттын үстүнөн иштеңиз. Бул кадамда колдонулган үлгү боюнча, активдүү бир нерсе жасаңыз, мисалы, сүрөт сыяктуу чыгармачыл жана ой жүгүртүүчү нерсе менен айкалыштырыңыз.
5. Машыгуу учурунда алаксытуудан алыс болуңуз. Машыгуу учурунда жетиштүү концентрациялоо үчүн өз эркиңизге толугу менен таянбаңыз. Машыгуу убактыңыздын үзгүлтүккө учурабаганына ынануу үчүн бир нече кеңеш:
   • Болгону машыгууга арналган убакытты сактап, ошол убакыт аралыгын толугу менен аткарыңыз. Кааласаңыз, ойготкуч коюңуз.
   • Телефонуңузду үнсүз режимге коюңуз.
   • Сиз жашаган жерде экрандар жок экендигин текшериңиз (эгер сиз аларды практика жүзүндө колдонбосоңуз).
   • Эгер сиз музыка ойноп жатсаңыз, анда текстсиз бир нерсени тандаңыз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Талантыңызды өркүндөтүүгө көңүл буруңуз

1. Терс ойлорго каршы туруңуз. Талантыңызды бир нече багытта колдоп туруу үчүн, алдыга койгон бир нече максаттарга жетүү үчүн иштөө жөндөмүңүздү төмөндөтүүчү терс ойлордон алыс болуңуз. Акылыңызды терс ойлордон арылтуунун бир нече жолу бар:
   • Коркууну жеңүү. Кайраттуу бол. Бирок, өзүңүзгө эмне тоскоол болуп жаткандыгын сураңыз. Талантка ээ болуунун эң көп кездешкен тоскоолдуктары сиздин эмоцияларыңызга негизделген. Муну түшүнүңүз жана коркуу сыяктуу эмоционалдык көрүнүштөрдүн, сизге ээ болууну каалаган таланттарга ээ болуудан сактаңыз.
   • Негативди чыпкалоо. Биз позитивди чыпкалап, терс нерселер менен көп алектенүүгө жакынбыз, айрыкча өзүбүздүн жөндөмүбүзгө болгон көз карашыбыз боюнча. Бул акыл-эс тузагына түшүп калбаңыз. Өзүңүздү өркүндөтүп турууга түрткү берген шартта гана өркүндөтүү үчүн бөлмөңүз жөнүндө ойлонуңуз.
   • Ортоңку жолду тааныңыз. Кемчиликсиздикти унут. Өзүңүздү таланттуу деп эсептөө үчүн бир нерседе кемчиликсиз болуш керек деп ойлобоңуз.
2. Позитивдүү ой жүгүртүү менен позицияңызды бекемдеңиз. Оптимизм өзү эле сизди эч нерседен кем кылбайт, бирок жардам берет. Бир нерсеге, айрыкча, алдыга койгон максаттарга жана аларга жетүү жөндөмүнө кандай көз карашта экениңизди чечүү сиздин объективдүү күчүңүздө экендигин түшүнүңүз.
   • Пайда болгон терс ойлорго бирдей чыныгы, бирок позитивдүү көз караштарды өзгөртүү менен жооп бериңиз. Мисалы үчүн:
     • "Мен буга чейин мындай кылган эмесмин жана бул кыйындай сезилет" деп ойлоонун ордуна, "бул жерде үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк бар жана буга жетүүнүн бир нече ар кандай жолдору бар" деп ойлойсуң.
     • "Мен өтө эле жалкоомун" же "Мен эч качан мындай кыла албайм" деп ойлоонун ордуна, өзүңө: "Мен жетиштүү убакыт сарптаган жокмун, бирок, жок дегенде, аракет кылып көрүп, анын кандайча болгонун көрө алам" барат. '
     • Акыры, талантыңыз канчалык акырындык менен өнүгүп жатат деген ойлордон көңүлүңүздү чөгөрбө. Өзүңүзгө дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз деп айтыңыз.
3. Ошондой эле ой жүгүртүүгө машыгыңыз. Ал тургай, позитивдүү ой жүгүртүүгө ынануу практиканы талап кылат. Бирок, ал өз натыйжасын берет. Жагымдуу сезимдерди кайталап, терс ойлорду түртүп жиберүү менен айланаңызга жана өзүңүзгө азыраак сынчы болбоңуз.
   • Позитивдүү ой жүгүртүү көңүлүңүздү гана жакшыртпастан, жаңы таланттарга ээ болуу үчүн талап кылынган эмгекти улантууга түрткү берет.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Талантка ээ болуунун жалпы мүмкүнчүлүгүн жогорулатыңыз

1. Ишиңизге көз салыңыз. Фокустук практика ар дайым көңүлдүү боло бербесин билиңиз. Бирок, талантыңыздын өнүгүшүн түшүнүү. Жаңы жеке рекорддук убакыт же өзгөчө көз жоосун алган сүрөт сыяктуу жетишкендиктериңизге көңүл буруңуз жана баалай бериңиз.
   • Эгер сиздин ийгиликтериңиздин көрүнүктүү белгилери бар болсо (балким, айрыкча сүрөттөр менен), аларды талантыңызды өркүндөтүүгө жана өркүндөтүүгө түрткү берүү үчүн аларды көп көрө турган жерлерге жайгаштырыңыз!
2. Эс алуу. Акыл-эсиңизди жана денеңизди фокус жана энергия менен машыгууга даярдаңыз. Тагыраагы: стратегиялык жактан жабдуу. Эгер сиз өркүндөтүүгө аракет кылып жаткан талантыңыз күчтүү физикалык активдүүлүктү же психикалык басым жасоону талап кылса, анда акыл-эсиңизди жана денеңизди натыйжалуу машыгуу үчүн жетиштүү деңгээлде кармоо керек.
   • Бул чындыгында жумасына бир күн эс алууну талап кылышы мүмкүн. Бул жуманын калган бөлүгүндө натыйжалуу машыгуу жөндөмүн өркүндөтсө, жасалышы керек.
3. Тубаса чеберчилик практикага жана өжөрлүккө караганда анча маанилүү эмес экендигин кабыл алыңыз. Айрым адамдар төрөлгөндөй жөндөмдөр тубаса талантка караганда көбүрөөк машыгуудан келип чыгат. Бул спортчуларга, музыканттарга жана математиктерге тиешелүү!
   • Эми сизге "грит фактору" керек. Психологдор ийгиликтүү адамдарга мүнөздүү сапат жөнүндө сөз болгондо "грит фактору" жөнүндө сүйлөшүшөт. Бул узак мөөнөттүү максаттарды ишке ашыруу үчүн туруктуулуктун жана кумарлануу деңгээлин көрсөтөт.
   • Квалификацияңызды өркүндөтүүдөгү кыйынчылыктарды жеңүү жалпысынан талантыңызды өркүндөтүүгө жакшы өбөлгө түзөт. Башкаларга туш болбошу мүмкүн болгон кыйынчылыктарга туш болгондо, аларды жеңүү сизге башкаларга караганда бир кадам алдыга кетет деп айтыңыз.
4. Сизди кызыктырган таланттарды өнүктүрүңүз. Окумуштуулар деле талантты кантип өнүктүрсө болорун билишпейт. Канткенде жакшы иштей алабыз деген суроого дагы деле болсо жооп жок. Табигый жол менен жаккан нерселерге туш болуп, андан кийин ошол нерселерге сугарылып калган адамдар акыры, жакшы нерселерди табышарын билебиз. Окутуу жана практика менен буга чейин абдан кызыктуу нерсени тапкан адамдар аны жакшы өздөштүрүшөт. Ушул ачылыштардын маанилүүлүгүн кабыл алыңыз жана ага ылайык иш-аракет кылыңыз:
   • Байкап, тоскоолдуксуз ойноңуз. Илхам жана кызыгуу сөзсүз түрдө сизге тийип, акыры, сизди алек кылуу үчүн жетиштүү деңгээлде кызыктырган таланттар пайда болот.
   • Алам деп үмүттөнгөн талантыңыздын техникалык өзгөчөлүктөрүнө көңүл бурбаңыз. Бош болгондон кийин, сиз көндүмдөрдү өркүндөтүүнүн техникалык жактарын алып келсеңиз болот.
   • Кызыкчылыктарыңыздын булагын соттогонго аракет кылбаңыз.
   • Ушул тенденциялардан алыс болуу сизге бир нерсени жасоого чыгармачыл жана эмоционалдык умтулууга мүмкүндүк берет.
5. Оку. Окуу - бул бир нече жол менен таланттуу болууга үйрөнүү үчүн эң сонун убакыт. Бул жердеги эң негизги артыкчылыктардын бири - кызыгууңузду арттырып, талантыңызды кеңейтүүнүн жаңы жолдорун издөөгө же таптакыр жаңы таланттарга умтулууда.
   • Сиз окуган нерсеге кызыгып кетүү, материал сизге өзгөчө ылайыктуу болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт. Жаңы нерсеге кызыгып калсаңыз, өзүңүздү ага таштаңыз.
   • Окуунун дагы түздөн-түз пайдасы бар: Сиз тил жана жазуу жөнүндө, тарыхтын кайсы доору китепке тиешеси бар экендигин жана албетте китептин мазмуну жөнүндө көбүрөөк билип жатасыз. Бардык нерселер жөнүндө, китепти же журналды карап, окуп отуруп, дароо көбүрөөк маалымат аласыз!
   • Албетте, эч нерсени практикалык тажрыйба менен салыштырып болбойт. Көңүлүңүзгө жаккан нерселер жөнүндө эмнени окусаңыз дагы, аны өзүңүз практикалап, жаңы талантыңызды өнүктүрүңүз!