Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Териге кам көрүү тартибине баш багыңыз
• 4-ыкманын 2-бөлүгү: Беттеги ысыктарды дарылоо
• 4 ыкмасы 3: Беттеги безеткинин алдын алуу
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Медициналык жардамга качан кайрылыш керектигин билип алыңыз
• Сунуштар

Беттеги ысыктар теринин өтө көп кездешкен оорусу. Көйгөй sebum ака майы жана өлгөн тери клеткаларынан келип чыгат, бирок тукум куучулук факторлору да роль ойношу мүмкүн. Бир аз уят болуп тургандай сезилсе дагы, чындыгында эч нерседен кам санабайм. Жыл сайын миллиондогон адамдар безеткини сезишет жана бул айрыкча өспүрүмдөрдө көп кездешет. Беттеги ысыктар туруктуу шарт эмес экендигин унутпаңыз, адатта, аны табигый жол менен кетирүүгө болот, ал дары-дармектерге караганда бир аз көбүрөөк күч жана көңүл бурса дагы. Эгерде сиздин безеткиңиз күчөп кетсе, жайылып кетсе же ооруй баштаса, анда дерматологго кайрылып, көйгөйүңүздү жакшыраак чечсе болоорун билип алыңыз.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Териге кам көрүү тартибине баш багыңыз

1. Күнүгө жок дегенде эки жолу бетиңизди жууңуз, айрыкча тердеп жатсаңыз. Чөгүп турган жерге жылуу суу куюңуз. Сууну колуңуз менен жыйнап, бетиңизге чачыңыз. Андан кийин бетиңизди таза сүлгү менен сүртүңүз. Муну күнүнө жок дегенде эки жолу жасап, териңиздеги май жана кирдин пайда болушун алдын алыңыз.
   • Душтан жуунганда ушул жуугучтардын жок дегенде бирин аткарсаңыз болот. Чачыңызды самындап жууп салгандан кийин, жөн гана сүлгү менен бетиңизди сүртүңүз.
   • Эгерде сиз чуркай турган болсоңуз же башка ыкма менен күчтүү машыгып жатсаңыз, анда ага кошумча жуугучту кошуңуз. Терини терди жуу - бул безеткилердин чыгып кетишинин алдын алуунун эң жакшы жолу.
   • Башында көнүп кетүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок бетиңизди күнүнө эки жолу жууганды адат кылып алсаңыз, аны кармоо оңой болот!
2. Күнүгө бир жолу бетиңизди жумшак бет тазалоочу каражат менен жууңуз. Муну биринчи күнүмдүк жуудан кийин жасаңыз. Бетти тазалоочу каражатты төрттөн жарым чай кашыкка чейин колуңузга чачыңыз. Бет тазалоочу каражатты бетиңизге сүйкөө үчүн колдоруңузду жаагыңыздын үстүнө сүртүңүз. Андан кийин өнүмдү манжаңыздын учтары менен жаакка, мурунга, маңдайга жана ээкке жайыңыз. Тазалоочу каражатты жууп, аягында таза сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз.
   • Күнүгө бир жолудан ашык тазалоочу каражатты колдонбоңуз. Өтө көп тазалоочу зат териңизди кургатып, дүүлүктүрүп, безеткини күчөтүшү мүмкүн.
   • Эч качан алкоголго негизделген тазалоочу каражатты колдонбоңуз. Суу жана майга негизделген азыктар ылайыктуу.

   Кеңеш: сатуу үчүн ар кандай табигый тазалоочу каражаттар бар. Өсүмдүктөрдөн алынган органикалык кислота болгон салицил кислотасын камтыган органикалык тазалагычты издеңиз. Бул тешикчелериңизди тазалап, бетиңизди жаңы жана таза сезет.

   
   
3. Ашыкча семиздиктен арылуу үчүн тоник же тоник колдонуңуз. Салицил кислотасынын же бүбү фундуктун негизинде жасалган тонер издеңиз. Аны кебезге же аянтка чачып, бетиңизди акырын сүртүңүз. Көзүңүздөн, танооңуздан жана эринден алыс болуңуз. Нымдагычты колдонуудан мурун тонерди кургатып алыңыз.
4. Салицил кислотасын камтыган нымдагычты колдонуңуз. Беттеги кремдер, лосьондор жана нымдагычтар жөнүндө сөз болгондо, ар дайым салицил кислотасы бар органикалык азыктарды издеңиз. Салицил кислотасы тешикчелериңизди тазалап, безетки жана теринин дүүлүгүүсүнөн улам сезгенүүнү табигый жол менен дарылайт. Эгерде сиздин териңиз кургап калса же кабырчыгы чыга баштаса, анда териңиздеги нымдуулукту толтуруп, ысык менен күрөшүү үчүн лосьон же нымдагычты колдонуңуз.
   • Терини кургак жана майсыз кармоо - бул ысыктарга каршы күрөшүүнүн мыкты жолу. Башка жагынан алганда, териңиз кургап калса же безеткиңиз ооруп калса, анда териңизди нымдап, ага туура мамиле кылууңуз керек.

4-ыкманын 2-бөлүгү: Беттеги ысыктарды дарылоо

1. Алоэ вераны ооруткан безеткиге жана тереңдеп кеткен жерлерге сүртүп алыңыз. Алоэ вераны кичинекей бөтөлкөлөрдө сатышса, дарыканадан же дарыканадан сураңыз. Эгер безеткиңиз ооруп же териңиздеги безетки сезилип калса, алоэ вера түрүндөгү буурчактай тамчы менен түздөн-түз жабыркаган жерге сүртүңүз. Алоэ верасында ментол бар, ошондуктан ал ооруну басаңдатат жана безеткиңиздин сезгенишин азайтууга жардам берет.
   • Алоэ вера тешикчелериңиздин дагы жакшы дем алышына шарт түзөт. Жөн гана аны көзүңүзгө жакын колдонуудан сак болуңуз, анткени жалбыздын түтүнү көзүңүзгө суу куюп же кыжырданып кетиши мүмкүн.
   • Кээ бир адамдар алоэ верасын жакшы көрүшпөйт. Эгер сиз ошол жалтырак сезимди жактырбасаңыз, анда кабатыр болбоңуз. Ошондой эле, безеткиңизди башка өнүмдөр менен дарылай аласыз.
2. Безеткинин жеңил учурлары үчүн чай дарагынын майына негизделген каражатты колдонуңуз. Изилдөө иштери дагы деле болсо, чай дарагынын майы орточо безетки учурлары үчүн абдан пайдалуу окшойт. Чай дарагынын майы сезгенүүнү басаңдатуучу касиетке ээ, бул сиздин ысыктарды азайтып, жок болуп кетиши мүмкүн. Негизги курамы катары чай дарагынын майы кошулган органикалык нымдагычты сатып алыңыз. Сезгенүүнү азайтуу үчүн мунун кичинекей куурчагын ысыктын тегерегине жана анын тегерегине сүртүңүз.
   • Сууланбаган эфир майын түздөн-түз териңизге сүйкөбөңүз. Таза эфирдик май терс реакцияны жаратып, безеткилердин күчөшүнө алып келет.
3. Териңиздин калыбына келишине жардам берүүчү аарылардын тазаланган уусу бар каражаттарды издеңиз. Акыркы ачылыштардын бири - тазаланган аары уусу безеткилердин жалпы таасирин азайта алат. Негизги компонент катары тазаланган аары уусу бар өнүм сатып алыңыз. Безеткини бетиңизге буурчактын көлөмүн териңизге жайып, колуңуз менен дарылаңыз. Муну күн сайын үч-алты жума бою безеткиңиз тазаланганга чейин жасаңыз.
   • Аарыларга аллергияңыз болсо, аары уусун колдоно албайсыз.
   • Аарынын тазаланган уусу бир аз укмуштай угулушу мүмкүн, бирок табигый жол менен жакшы натыйжа берүүнү кааласаңыз, анда бул чындыгында эң сонун вариант!
4. Беттеги безеткилерден кийин териңиздин калыбына келишине жардам берүү үчүн С витамини бар лосьондорду колдонуңуз. С витамини терини ар кандай синтетикалык химикаттар менен иштетпестен, табигый жол менен өзүн калыбына келтирүүгө жардам берет. Дарыканадан же Интернеттен С витамини нымдагычын же лосьонун сатып алыңыз.С витамини бар каражатты териңизге ысык кетирилгенден кийин сүйкөңүз. Бул тырыктардын алдын алууга жана териңиздин баштапкы текстурасын тез калыбына келтирүүгө жардам берет деген бир нече далил бар.

   Кеңеш: С витамини териңизди ультрафиолет нурларынан коргойт, бул тери реакциясын жараткан адамдар үчүн пайдалуу.

   
   
5. Эгер териңизди коргогуңуз келсе, спирт ичимдиктеринен тазалагыч заттардан жана үйдөн жасалган тонерлерден алыс болуңуз. Спирт ичимдиктерин камтыган ар кандай тазалоочу каражаттар же тонерлер териңизди кургатып, теринин клеткаларын өлтүрүшү мүмкүн, андыктан аларды колдонбошуңуз керек. Үй дарыларына жана өз колу менен жасалган тонерге келгенде, расмий жактырылган өнүмдөрдү карманыңыз. ЕС өлкөлөрүндө териге кам көрүүчү буюмдар мыйзам боюнча белгилүү бир шарттарга жооп бериши керек, бирок ашканада аралашкан нерселердин бардыгы териңизди бузушу мүмкүн.
   • Алма уксусунун безеткиге каршы натыйжалуу экендигине эч кандай далил жок. Кандай болгон күндө дагы, бул сиз каалаган нерсе болсо, териңизди кургатып салат.
   • Аспирин менен безетки менен күрөшүүгө болот деген бир нече далилдер бар. Бирок, бул толук изилдене элек жана териге кам көрүү каражаттарынын курамдык бөлүгү катары али кеңири колдонула элек.
   • Бал сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана безетки оорусун кандайдыр бир деңгээлде басат. Тилекке каршы, анын безеткини айыктырарын көрсөткөн изилдөө дагы деле болсо жетишсиз.

4 ыкмасы 3: Беттеги безеткинин алдын алуу

1. Себумдун көбөйүп кетпеши үчүн чачыңызды шампунь менен дайыма жууп туруңуз. Бетиңизге түшкөн майлардын көпчүлүгү чачыңыздан пайда болот. Эртең менен турганда, бетиңизди жууганга чейин душка түшүп, чачыңызды жууңуз. Ушундай жол менен чачыңыздагы майлар бетиңизге жетип, тешикчелериңизге батып кетпейт.

   Кеңеш: Майсыз, сульфатсыз шампунь колдонуп, териңиздеги майдын көлөмүн азайткыңыз келсе. Бирок сак болуңуз, анткени чачыңыз ден-соолукту чыңдоо үчүн бир аз май талап кылат.

   
   
2. Ар дайым күндөн коргоочу кремди сүйкөп, күндүн астында көпкө турбаңыз. Сыртка чыкканда териңизди сүйкөп коргоңуз. Жарым сааттан 45 мүнөткө чейин күндүн астында калбаңыз. Күн ысыкка кабылган адамдардын терисиндеги реакцияларды жаратышы мүмкүн, ошондой эле безеткилерди дарылоодо колдонгон башка териге кам көрүүчү каражаттардын таасирине терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
   • Өтө майлуу күндөн коргоочу кремдерди колдонбоңуз. Күн коргогучтар сезгич тери үчүн атайын иштелип чыккан, ошондуктан териңиз үчүн идеалдуу болушу мүмкүн.
   • Ошондой эле күн тердетет, бул ысыктын чыгышына алып келет.
3. Үйдөгү жылытууну төмөндөтүп, муздак душтарды кабыл алыңыз. Жылуулук жана жылуу суу тердетет. Тердегенде, териңиздеги минералдык заттар менен кирлер бардык жерде ташылып кетет. Бул тешикчелердин бүтүп калышына же теринин майлануусуна алып келиши мүмкүн. Мүмкүн болсо, термостатты 21 ° Сден төмөн кармаңыз жана душка түшкөндө же жуунганда муздак суу колдонуңуз.
   • Ошондой эле, баш кийим кийбеңиз. Башыңызга бир нерсе кийсеңиз, маңдай терлеши мүмкүн.
4. Беттеги ысыктар табигый жол менен айыгып, кемчиликтериңизге тийбөөгө жана кыспоого аракет кылыңыз. Кандай гана азгырыктар болбосун, безеткиңиз менен алек болуу аны узакка созушу мүмкүн. Андыктан териңиз өзүнөн өзү айыгып, безеткилерди эч качан кыспаңыз. Эгер андай болсо, анда териңизди тырыктай аласыз, ошондой эле безетки кийинчерээк кайтып келиши мүмкүн.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Медициналык жардамга качан кайрылыш керектигин билип алыңыз

1. Төрт-сегиз жумадан кийин безеткиңиз оңолбосо, дерматологго жазылыңыз. Адатта, өзүңүздөгү жеңил жана орточо ысыктарды өзүңүз эле дарылай аласыз, бирок анын натыйжаларын көрүү үчүн төрт-сегиз жума талап кылынат. Эгер бир айдан кийин оңолбосоңуз, анда кошумча дарыланууга туура келиши мүмкүн. Дерматологуңуз менен ачык тери алуу үчүн кандай варианттар бар экендигин талкуулаңыз.
   • Дерматолог сизге атайын дарылоону дайындоодон мурун, рецептсиз дарыланып көрүңүз деп кеңеш бериши мүмкүн.
   • Безеткинин көйгөйү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот, бирок тери ооруларын дарылоого келгенде дерматологдун тажрыйбасы көбүрөөк.
2. Эгерде сизде ыйлаакча же түйүндүү безетки деп аталган нерсе болсо, дерматологго жазылыңыз. Мистикалык жана түйүндүү безетки бетиңиздеги жаралар же ачык кызыл түйүндөр катары көрүнөт.Беттеги ысыктардын түрлөрү кыйла олуттуу жана көбүнчө тырыктар пайда болот. Мындан тышкары, безеткилердин бул формалары териңиздин тереңинде пайда болот, андыктан көпчүлүк учурда жергиликтүү дарылоого же сыртынан дарылоого жооп бербейт. Дерматологуңуздан сурасаңыз, ал безеткиңизди оозеки дарылоону жазып бере алабы? Ошондой эле, териңизди кантип жакшы багып алсаңыз болот деп сураңыз.
   • Дерматолог антибиотик жазып, ооз аркылуу ичип, безеткилерди ичинен сыртынан дарылай алат.
   • Эгерде сиздин безеткиңиз гормоналдык термелүүдөн келип чыкса, анда дерматологуңуз ичүүчү контрацептивдерди жазып бериши мүмкүн.
3. Денеңиздин башка жерлеринде да безетки болсо, дерматологдон кеңеш сураңыз. Табигый дарылоо ыкмасы менен кеңири жайылган безеткини дарылоого болот, бирок көйгөйдү көзөмөлгө алуу үчүн кээде күчтүү дарылоо керек. Бул сизде экендигин аныктоо үчүн дерматологго жазылыңыз. Мисалы, ал безетки менен күрөшүү үчүн оозеки антибиотик ичүүнү сунуш кылышы мүмкүн.
   • Безеткини көзөмөлгө алгандан кийин, кадимки териге кам көрүү тартибине өтсөңүз болот.
4. Эгер бойго жеткенде күтүлбөгөн жерден ысык чыгып кетсе, тез арада дарыгерге жазылыңыз. Сиз тынчсыздануунун кажети жок болсоңуз да, чоң кишилерде күтүүсүз жерден безетки пайда болушу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Бактыга жараша, дарыгер дарылоого муктаж болгон оорулуу абалыңызды тез арада аныктай алат. Дароо дарыгериңизге кайрылып, андан дарыланууга муктаждыгыңызды аныктоону сураңыз.
   • Мүмкүн эч нерсе туура эмес болушу мүмкүн, бирок аны текшерүү үчүн дарыгерге кайрылган оң.
5. Дарылоодон аллергиялык реакцияны байкасаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Бул сейрек көрүнүш, бирок табигый дарылоонун натыйжасында аллергиялык реакцияны сезишиңиз мүмкүн. Эгер сизге ушундай болуп калса, мүмкүн болушунча эртерээк дарылануу керек. Эгер сизде аллергиялык реакция болсо, доктуруңузга кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө же ооруканага кайрылыңыз.

   Төмөндөгү бир же бир нече арыз менен доктурга кайрылыңыз:
   

   Жүзүңүздө, эриндериңизде жана көзүңүздүн жанында шишик пайда болду.
   

   Дем алуу кыйын.
   

   Тамагыңыздагы тыгыздык.
   

   Эстен тануу же баш айлануу.

Сунуштар

• Эгерде сиздин белиңизде безетки болсо, кенен кийимдерди кийиңиз. Артыңыздагы терини дем алдырсаңыз, тердин пайда болушунан сактоонун эң жакшы жолу.
• Диета безеткилерге кандай таасир этет деген көптөгөн теориялар бар, бирок диета менен безеткилердин ортосундагы байланыш чындыгында эч кандай илимий бир пикирге келе элек. Негизи, ашыкча май жебей, А витаминин жетиштүү деңгээлде камсыз кылганыңыз оң, бирок чоң айырмачылыкты байкоо мүмкүнчүлүгү анчалык деле чоң эмес.
• Витамин В дарылоо ыкмалары көбүнчө безеткилерди дарылоодо колдонулат, бирок мындай дарылоо иш-аракеттери көйгөйдүн курчушуна алып келиши мүмкүн деген айрым далилдер бар.
• Айрым бейтаптар медициналык колдонуу үчүн атайын тандалган ачыткылар менен (Saccharomyces cerevisiae), мисалы, капсула түрүндө, жана / же микроорганизмдердин препараттары менен кадимки ичеги-карын микрофлорасын калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн алышат. Беттеги ысыктар, ден-соолуктун башка көйгөйлөрү сыяктуу эле, микрофлоранын бузулушунан келип чыгышы мүмкүн, бирок аны сыноодон мурун ар дайым дерматологго кайрылыңыз. Ошондой эле ал сальмонелла микробунун өнөкөт алып жүрүүчүлөрүн дарылоодо колдонулат.