Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Маселени токтоосуз чечүү
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Жүрүм-турумдун алдын алуу
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Ата-энеңизден жардам сураңыз
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Байланышыңызды бекемдеңиз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Бир туугандарыңызды жакшы көрсөңүз дагы, кээде алар сизди жер жүзүндөгү баардык адамдардан көбүрөөк тажатышы мүмкүн. Бир туугандарга байланыштуу көйгөйлөр көңүл чөгөрүп, капалантып, үй-бүлөнүн калган мүчөлөрү менен чыңалууга алып келиши мүмкүн. Бир туугандарыңыз менен кантип жакшы мамиледе болууну билүү бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок бир аз чыдамдуулук жана түшүнүү менен, адегенде талаш-тартыштардан алыс болуп, жакшыраак болууга аракет кылсаңыз болот.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Маселени токтоосуз чечүү

1. Бир туугандарыңардан эмне үчүн мындай иш кылышканын сурагыла. Бир туугандарыңыздын иш-аракеттерин түшүнүүнүн мыкты жолдорунун бири - алардан эмне үчүн жасап жаткандыгын түздөн-түз жана сылык-сыпаа сураңыз. Алардын себеби сизди тажатуу үчүн жакшы шылтоо болбосо дагы, көйгөйдү чечүүнүн жолун табууга жардам берет.
   • Мисалы, сиз окуганга аракет кылып жаткан болсоңуз, сиздин карындашыңыз сиздин төшөгүңүзгө секирсе же сиздин атыңызды улам-улам айтып жатса, анда китебиңизди коюп: "Эмне үчүн мындай кылып жатасыз?"
   • Айрым учурларда, бир туугандарыңыз көңүлүңүздү буруу үчүн сизди тажатышы мүмкүн. Эгер алардын кылган ишине ашыкча жооп берсеңиз, алар сиздин көңүлүңүздү ушинтип алса болот деген ойду бекемдейсиз. Андан көрө, аларды өзүңүздүн ишиңизге тартууга аракет кылсаңыз болот.
   • Кээде алар толкунданып же бир нерседен коркуп, ызаланып же кыжырданып кетиши мүмкүн. Алардын тынчтануусун күтүп, андан кийин: "Эй, мен сени бир нерсе убара кылгандай сезип жатам. Бул жөнүндө сүйлөшкүңүз келеби? "Сиз менен сүйлөшүү алардын көңүлүн көтөрүшү мүмкүн, андыктан келечекте сиз үчүн жагымдуу болушу мүмкүн.
2. Аларга кандай сезимде болгонун айтып бериңиз. Кээде бир туугандар алардын жүрүм-туруму чындыгында канчалык жагымсыз экендигин байкабай калышы мүмкүн. Кандайдыр бир нерсе көңүлүңүздү оорутуп жатабы же чын эле тажатабы, сиз үчүн кандай сезимде экениңизди токтоолуксуз билдирүү маанилүү. Айрым учурларда, бул алардын жасап жаткан иштерин токтотууга жетиштүү болот.
   • Мисалы, бир тууганыңыз сиз менен ойногусу келбегени үчүн сизге кыжырданып жатса, анда сиз: "Мени сыртка чыгарганда мага жакпайт. Эгер мен сени ушундай кылсам кандай сезимде болосуң? "
   • Эгерде бир тууган өтө жаш болсо, анда аларга кырдаалды оңойураак түшүнүүгө жардам берүү үчүн жөнөкөй, түшүнүктүү тилди колдонуңуз. Мисалы, "Эгер менин үй жумушумду үзгүлтүккө учуратсаң, ал мага ачууланат" же "Мага ат койгондо капаланам" деп айтсаңыз болот.
   • Бул алардын жасап жаткан иштерин токтотооруна эч кандай кепилдик эмес экендигин унутпаңыз. Кээде алар атайын бир нерсе жасап алышы мүмкүн, анткени бул алардын кыжырына тийип жаткандыгын билишет, айрыкча алар буга чейин ачууланып алышкан болсо.
3. Экөөңүздү тең бактылуу кыла турган чечим табууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз экөөңүздөрдүн сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшсөңүз, көйгөйдү экөөңүзгө тең жагымдуу кылып чечүү оңой болушу мүмкүн. Көбүнчө компромисске барууга туура келет, андыктан тынчтыкты сактоо үчүн кичине болсо да макул болууга даяр болушуң керек.Келечекте, жакшы мамиледе болгондо баарыңыз бактылуу болоорун эсиңизге алыңыз!
   • Мисалы, алар сизди убара кылышат деп ойлошот, анткени алар көңүл бурууну каалашат, бирок сиз окуп, андан кийин мунасага келүүгө аракет кылыңыз. Аларга айтыңыз, эгер алар сизди бир саатка жалгыз таштап кетишсе, сиз бүткөндөн кийин каалаган стол оюндарын ойной аласыз.
   • Эгерде сиздин бир туугандарыңыздын бири сиздин буюмдарыңызды уруксатсыз тынымсыз карызга алып жатса, анда алар сураганга чейин, кайсы нерселерди карызга ала тургандыгын көрсөтсөңүз болот.
4. Эгер ачууланып же капа болуп калсаңыз, басып кетиңиз. Эгер сиз бир туугандарыңыз менен түздөн-түз беттешүүнү чечсеңиз, анда кырдаалдын чоң мушташка айланып кетишине жол бербеңиз. Эгер сиз өзүңүздү эмоцияга алдырып же өзүн жоготуп алгандай сезсеңиз, анда жалгыз калууга убакыт бөлүңүз.
   • Эгер бир тууган физикалык агрессивдүү боло баштаса, аны түртүп же аркасынан уруп жиберүүдөн алыс бол. Андан көрө, бөлмөдөн чыгып, дароо ата-энеге кабарлаңыз.

   Кеңеш: Бул кимдир бирөөнүн маанайы начар экендигин, мисалы, үнүн көтөрүү же кызарып кетүү сыяктуу эскертүү белгилерин түшүнүүгө жардам берет, ошондуктан ал адамдан качан качкан жакшы экенин билесиң.

   
   

4-ыкманын 2-ыкмасы: Жүрүм-турумдун алдын алуу

1. Алар менен жүрүм-турум кандай же туура эместиги жөнүндө сүйлөшүңүз. Бир тууган сизди байкабай капа кылышы мүмкүн, анткени алар сизди кандай жүрүм-турум же иш-аракеттер капа кылып жаткандыгын түшүнүшпөйт. Антпес үчүн, аны менен кайсы чек аралар сизге туура келерин сүйлөшүп көрүңүз. Эгер ушул сүйлөшүүдөн кийин дагы бир жолу өтүп кетсе, анда ата-энеңизге барып, алардын кийлигишүүсүн өтүнүңүз.
   • Сиздин чектериңиз физикалык мейкиндикке байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, сиздин бөлмөдөгү жеке жашоо укугуңуз же буюмдарыңыздын коопсуздугу, бирок эмоционалдык мейкиндикти да камтышы мүмкүн, мисалы, убакытты жалгыз өткөрүү же көңүлүңүздү ооруткан сүйлөшүүнү улантууга укугуңуз жок. сен.
   • Эгер бир тууганыңыз сизге ысымдарды коё турган адат болсо, анда сизди эң ​​көп ренжиткен сөздөрдү аныктап алыңыз, ошондуктан алардан сактануу үчүн.
   • Бир туугандарың менен чек араны талкуулоодо ата-энеңдин катышуусун каалайсың. Бул сиз койгон чек араларга канчалык олуттуу экениңизди баарына көрсөтүүгө жардам берет.
2. Колдон келишинче аларды капаланткан жагдайлардан алыс болуңуз. Эгер бир туугандарыңызды жагымсыз иш-аракеттерге түрткөн айрым жагдайлар болсо, анда алардан алыс болуш үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Жадатма жүрүм-турум менен күрөшүүнүн эң оңой жолу - бул анын алдын алуу.
   • Мисалы, алар өтө эле атаандаш болсо, бири-бириңиз менен атаандашкан оюндарды ойнобоңуз.
   • Эгер бир тууган стресске алдырып койсо, ага катуу кысым болгон учурда, мисалы, тестке катышуу же маанилүү оюнга даярдануу үчүн ага көп орун бериңиз.

   Кеңеш: Өзүңүздүн мамилеңиз кырдаалга кандай таасир этип жатат деп сураңыз. Кечирим сурап, жасаган ишиңизге көбүрөөк жоопкерчилик алуу бир туугандарыңызды дагы ошого шыктандырат.

   
   
3. Эгер капаланып баштасаңыз, бир аз терең дем алыңыз. Айтканга караганда оңой сезилиши мүмкүн, бирок бир тууган тажатып жибергенде салкындыгыңды сактоо чоң мушташтан алыс болуунун натыйжалуу жолу болушу мүмкүн. Кимдир бирөө чындап тажатса дагы, тынчтануу үчүн беш жолу терең дем алган жакшы. Ошондо тышкы эмоциялар менен дароо жүрбөстөн, башкалардын жасаган бардык нерселерине жайбаракат мамиле кыла аласыз.
   • Ошондой эле, эч нерсе айтпастан мурун башыңызда 10го чейин жай эсептөөгө жардам берет.
   • Отурганда же жатканыңызда өзүңүздү көбүрөөк эркин сезесиз, андыктан капаланып жатканыңызды билсеңиз, мээңиздин тынчтанууга убакыт келгенин түшүнүүгө жардам бериңиз.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Ата-энеңизден жардам сураңыз

1. Ата-энең менен тыгыз мамиледе бол. Ата-энеңе сый мамиле кылып, өзүңдүн милдетиңди алып, үйдүн эрежелерин сактасаң, ата-энеңе алар сага ишене аларыңды көрсөтөсүң. Демек, эгер сиз аларга бир туугандарыңызга байланыштуу көйгөй менен кайрылсаңыз, ата-энеңиз сизди олуттуу кабыл алышы мүмкүн.
   • Ата-энең менен мектептеги жана досторуңдагы иштер кандай жүрүп жаткандыгы жөнүндө үзгүлтүксүз баарлашуу алар менен болгон мамилеңди бекемдөөгө жардам берет. Кичинекей нерселер жөнүндө сүйлөшүп, алар менен көбүрөөк сүйлөшсөңүз болот.
   • Мисалы, сабактан кийин чай жана печенье көтөрүп диванга отурсаңыз, мектепте болгон бир күлкүлүү окуя жөнүндө сүйлөшсөңүз болот, мисалы, кофесин таштап, ал тургай чачына кофе алган мугалим сыяктуу.
2. Эгерде бир тууганга байланыштуу олуттуу маселе болсо, ата-энеңиз менен кеңешиңиз. Бир туугандарыңыз сизди тажаткан сайын сөзсүз түрдө ата-энеңизге чуркап баруунун кажети жок. Бирок көйгөй бир аздан бери чечилбей келе жатса жана экөөңөр чече албай жатсаңар, анда ата-энеңерди чакырууга жардам берет. Ата-энеңизге кырдаалды сүрөттөөдө сабырдуулукту сактоо маанилүү, андыктан эмоцияга алдырбай фактыларга бекем карманыңыз.
   • Конкреттүү бол. "Питер жаман" деген сыяктуу бүдөмүк комментарийдин ордуна, "Питер мен окууга аракет кылып жатканда сөзүмдү бөлүп коёт, бул тест менин акыркы бааларыма карата 20 пайызды түзөт" деп айткыла.
   • Эгер сиз көйгөйдү өзүңүз чечүүгө аракет кылган болсоңуз, жасаган кадамдарыңызды жана башка адам кандай жооп бергенин түшүндүрүп бериңиз. Мисалы, "мен андан бир нече жолу анын видео оюнун көрүү үчүн үй тапшырмам бүткөнчө күтүп турууну сурандым, бирок ал мени жөн койбойт" деп айтсаңыз болот.

   Кеңеш: Ата-энеңиз алар менен алек болбосо же алаксып кетпесе, алар менен сүйлөшүңүз. Эгер алардын маанайы жакшы болуп, сизди угууга даяр болсо, алар кырдаалды туура жол менен чече алышат.

   
   
3. Эгер бир тууган токтобосо, анын кесепеттерин ата-энеңиз аныктап алсын. Ата-энеңизден бири-бирин атайылап кыжырдантканыңыз үчүн кандай жаза колдонуларын түшүндүрүп бериңиз. Чыр-чатакты болтурбоо үчүн ушул жетиштүү болот, анткени бир туугандарыңыз жазаланарын түшүнгөндө, алар сизди мындан ары убара кылбайм деп чечиши мүмкүн.
   • Ушундай эле кесепеттер сизге тийсе, сизге тийерин унутпаңыз!
4. Ата-энеңиз сизге бир аз орун алууга жардам бере алар-албасын билиңиз. Кээде бир туугандардын кыжырына тийишиңиз мүмкүн, анткени сиз ашыкча убакытты чогуу өткөрүүгө мажбурсуз. Ата-энеңден өз бөлмөңдү сурап алуу оңойго турбашы мүмкүн, бирок сизге керек болсо, бир аз убакыт жана жалгыз убакыт сурай аласыз.
   • Эгер сиз бир бөлмөдө бир туугандарыңыз менен чогуу отурсаңыз, ата-энеңиз график түзүп, жума сайын бөлмөдө бир аз убакыт бөлүп туруңуз. Үй-бүлө бөлмөсү, хобби бөлмөсү же оюн бөлмөсү сыяктуу жалпы колдонулуучу жайлар менен дагы ушундай иш-аракет жасаңыз.
   • Мисалы, ата-энеңиз ар бириңиз күнүнө бир сааттан телекөрсөтүү убактысын аласың, ал эми бир тууган телевизор көрүп отурса, экинчиси жалпы уктоочу бөлмөдө гана эс алат деп айтышат.
5. Баарын бир баракта кармоо үчүн үй-бүлөлүк чогулуштарды сунуштаңыз. Бир нерселерди үзгүлтүксүз тизип турсаңыз, бир туугандарыңыз менен чыр-чатактан алыс болушуңуз мүмкүн. Ата-энеңизден жума сайын же ай сайын чогулуш өткөрүп турушуңузду сураңыз, ошондо баарыңыз бири-бириңиздин ишиңизди билип турасыз. Бул учурда бир туугандарыңыз менен болгон мамилеңиздеги бардык көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүүгө жакшы убакыт болушу мүмкүн, анткени баарынын баарлашууга мүмкүнчүлүгү болот.
   • Эгерде сиз чогулуштарды кызыктуу өткөргүңүз келсе, анда ата-энеңизден алар менен кукилерди бышыруу же чогуу тамактануу сыяктуу иш-аракеттерди жасоону сураныңыз. Бул баарына ыңгайлуу болуш үчүн, баарына өзүн эркин сезүүгө жардам берет.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Байланышыңызды бекемдеңиз

1. Боордошуңуз бекемделиши үчүн, бир туугандарыңыз менен убакыт өткөрүңүз. Сизден чогуу иштөөнү талап кылган же өзгөчө эскерүүлөрдү жаратуучу иш-аракетти тандап алууга аракет кылыңыз. Сиз жана калган үй-бүлө мүчөлөрү канчалык жакыныраак боло турган болсо, анда бири-бириңизди тажатуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук аз болот. Адатта, чогуу убакыт өткөрүү үчүн жазылуу.
   • Кээ бир биргелешкен иш-аракеттерге баш катырма жасоо, комплект жасоо же ата-энеңе тамак жасоо кирет. Биргелешип иштөө менен, сиз талашып-тартышуунун ордуна, чогуу иштеп, энергияңызды позитивдүү нерсеге жумшаганды үйрөнөсүз.
   • Эгер сиз жана бир туугандарыңыз хобби же иш-аракет менен бөлүшсөңүз, аны өзгөчө кылуунун жолун издеңиз. Мисалы, экөөңүз тең велосипед тебүүнү жактырсаңыз, аны сүйүктүү жолуңуз менен сейилдөөгө чакырыңыз. Эгер сизге бир эле кинолор жагса, анда экөөңүздүн гана сүйүктүүлөрүңүздүн марафонун пландаштырыңыз.
2. Бир туугандарыңыздын колдоочусу бол. Эгер бир туугандар көңүл бөлүүнү каалап, сизди убара кылып жатышса, анда алардын жашоосунда жигердүү роль ойноо жардам берет. Алар мектепте эмне менен алектенишет, ошондой эле алар үчүн маанилүү болгон нерселер, мисалы, хоббиси жана достору. Эгер алар сизге же сизге бир нерсе тоскоол болуп жатса, алар менен сүйлөшө аларын билип коюңуз.
   • Мисалы, бир тууган бирөөнүн чындап эле ылдый караганын байкасаңыз, аны бир жакка алып барып: "Сиз мектепте катаал күн өткөрдүңүз беле?" Деген сыяктуу суроолорду берсеңиз болот. Мени менен болуп жаткан окуялардын бардыгын сүйлөшсөң болот. "
   • Эгер алардын кандайдыр бир коркунучта экени, мисалы, мектептеги бейбаштардан корккондугу айкын болуп калса, аларды ата-энеңиз же дагы бир ишенимдүү чоңуңуз менен сүйлөшүүгө үндөңүз. Жада калса баарлашуу учурунда аларга ыңгайлуу болуш үчүн, аларга кошулууну сунуштасаңыз болот.
3. Жашооңуз жөнүндө ачып бериңиз. Мамилелер эки тараптуу жол, ошондуктан бир туугандарыңызга жакыныраак болгуңуз келсе, алар менен ачык болууга даяр болушуңуз керек. Досторуңуз, хоббилериңиз жана сүйүктүү иш-аракеттериңиз жөнүндө каалаганча көбүрөөк маалымат бөлүшүп, бир туугандарыңызга, эгер кааласаңыз, суроолоруңузду берсеңиз болот.
   • Мисалы, бир тууганыңызга мектепте кимдир бирөөнү жакшы көрөрүңүздү айтсаңыз болот, башка бирөөнүн билишин каалабасаңыз дагы.

Сунуштар

• Досторуңуз сиздин жашооңузга келип-кетишет, бирок бир туугандар түбөлүк жашашат. Кээде кыйын болуп калса дагы, бул мамиленин маанилүүлүгүн унутпаңыз.
• Бир туугандарыңызды чоңойтууга аракет кылбаңыз, анткени алар сизге эмне кылуу керектигин айтсаңыз гана берет. Эгер алардын жүрүм-туруму сизди тынчсыздандырса, ата-энеңизге эскертүү бериңиз.
• Эже-сиңдилер сиздей жетилбеши мүмкүн экендигин унутпаңыз, ошондуктан аларга чыдамдуулук менен мамиле кылыңыз. Картайганда, алар кыйынчылыкты туудурбай калышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Ата-энеңиз ар бир кичинекей көйгөй менен аларды убара кылсаңыз, кыжырдантышы мүмкүн. Бирок, эгерде сиздин аргументтериңиз зордук-зомбулукка жана физикалык коркутууларга байланыштуу болсо же сиз көйгөйдү өзүңүз чечүүгө аракет кылган жок болсоңуз, аларга айтып беришиңиз керек.