Эстен тануу менен күрөшүү

Видео: Полго, дубалга, шыпка БУУ ИЗУЛЯЦИЯсын орнотуу

Мазмун

Басуу
2-ыкманын 1-ыкмасы: өтүп бара жаткан адамга жардам берүү
2ден 2-ыкма: Эгер эсиңизден кайткыңыз келсе, өзүңүзгө жардам бериңиз
Эскертүүлөр
Сунуштар

Эстен тануу - бул күтүлбөгөн жерден, кыска мөөнөттө аң-сезимди жоготуу, андан кийин кадимки ойгонуу абалына толугу менен кайтып келүү. Эстен тануу (медициналык термин - синкоп) кан басымынын төмөндөшүнөн улам мээге убактылуу жетишсиз деңгээлде кан жеткирилгендиктен келип чыгат. Көпчүлүк учурларда, адамдар эс-учун жоготкондон кийин бир-эки мүнөттүн ичинде калыбына келет. Эстен тануунун бир нече себептери болушу мүмкүн: суусуздануудан, узак отургандан кийин күтүлбөгөн жерден туруп, жүрөк ооруларына чейин. Бирок, бирөөнүн өтүп кеткенин көргөндө же эсиңе келээрде эмне кыласың?

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: өтүп бара жаткан адамга жардам берүү

Адамдын жатканына жардам бериңиз. Эгер адам эсинен танып кала тургандыгын байкасаңыз, анда аларды кармоого аракет кылып, акырындап жерге түшүрүңүз. Өтүп бара жатып, колуңуз менен коргой албайсыз. Эстен танган адам, адатта, олуттуу жаракат албаса дагы, сиз аны жерге кулап түшпөсөңүз болот. Албетте, сиз өзүңүз үчүн коопсуз болгон учурда гана жасай аласыз - мисалы, өтүп бара жаткан адам сизден узунураак болсо, анда сиз кооптуу жагдайга кабылышыңыз мүмкүн.
Адамды чалкасынан жаткырыңыз. Аң-сезим кайтып келдиби деп адамды түртүп же силкилдет. Көпчүлүк учурларда, чыгып кеткен адамдар тез айыгып кетишет (адатта, 20 секундадан 2 мүнөткө чейин).
- Адамдар көздөн кайым болгондо, кулап түшөт, ошондо баш жүрөк менен бирдей болот. Мындай абалда жүрөктүн канды мээге куюушу оңой. Натыйжада, калыбына келтирүү эс-учун жоготкондой эле тез жүрүшү мүмкүн.
- Эгерде адам эсине келип калса, эс-учун жоготкон симптомдорду же шарттарды сураңыз. Баш оору, талма, талма, уйкусуроо же карышуу, көкүрөк оору, дем алуу кыйынчылыктары сыяктуу белгилер тынчсыздандырат. Айрым учурларда тез жардам номерине 112 же дарыгерге чалган жакшы.
Эсине келгенден кийин адамга эс алууга уруксат бериңиз. Адамга ыңгайлуу болуш үчүн, өтө тар болгон кийимди (жаа же жака сыяктуу) чечип алыңыз.
- Кандай болгон күндө дагы, адамды эс алуу үчүн кеминде 15-20 мүнөт жерге жаткырыңыз. Бул канга мээге кайтууга жетиштүү убакыт берет.
- Адамдын дем алуусуна уруксат бериңиз, жана жабырлануучунун бетине таза аба менен желдетип туруңуз. Эгерде эстен тануу коомдук жайда болуп калса, анда адамдар эмне болуп жатканын көрүү үчүн чогулушат. Адамдар чындыгында кырдаалга жардам бербесе, артка чегинүүсүн сураңыз.
- Эсине келгенде жана туруктуу болгондо, адамды суу жана / же тамак менен камсыз кылыңыз. Ичүү жана ичүү сизди калыбына келтирүүгө жардам берет. Дегидратация жана гипогликемия (кандагы канттын төмөндүгү) эс-учун жоготуунун жалпы себептери.
- Адамдын тез ордунан туруусуна жол бербеңиз. Адамга бир нече мүнөт жатууга кеңеш бериңиз. Бул мээдеги кан агымын толугу менен калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, күтүлбөгөн жерден туруп, дагы бир алсырап калышы мүмкүн. Кимдир бирөө эсине келгенден кийин, окуя болгондон кийин эрте туруп, басуу менен аны артына койгусу келиши мүмкүн.
- Эгерде адам башынан жаракат алган болсо, башка нааразычылыктары бар болсо (дем алуу кыйынчылыгы, көкүрөк оорусу, баштын катуу оорушу ж.б.) же буга чейин башка өзгөчө кырдаалдар менен алектенсе (кош бойлуулук, жүрөк көйгөйлөрү ж.б.), анда алар угушат / алар доктурга кайрылышат.
Эгерде адам тез эсине келбесе, анда адамдын тамырынын кагышын текшериңиз. Кимдир бирөө тез жардам номерине чалсын. Бул дагы бирөөгө дефибриллятор (AED) издөөгө мүмкүнчүлүк. Адамдын жүрөгүнүн моюндагы согуусун текшериңиз, анткени ал ошол жерде байкалат. Тамырдын кагышын сезүү үчүн индексиңизди жана ортоңку манжаларыңызды трахеянын эки жагына адамдын мойнуна коюңуз.
- Бир эле учурда моюндун бир жагындагы жүрөктүн кагышын текшериңиз. Эки капталыңызды кармап туруу мээге кан агып кетишине тоскоол болот.
- Эгерде жүрөк согушу болсо, адамдын буттарын жерден бир нече фут бийиктикке коюңуз. Бул мээге кан агып турушуна жардам берет.
Эгерде жүрөктүн кагышы табылбаса, CPRди колдонуңуз. Эгер кимдир бирөөнү кантип жандандырууну билбесеңиз, жанында тургандардын биринин медициналык билими барбы деп сураңыз.
- Адамдын жанына чөгөлөңүз.
- Колдун ылдый жагын адамдын ортосуна жана төшүнүн үстүнө коюңуз.
- Башка колду биринчи колдун үстүнө коюңуз.
- Чыканактарыңыз бүгүлбөй тургандыгын текшериңиз.
- Денеңиздин үстүңкү бөлүгүнүн салмагын колдонуп, адамдын төшүнө басыңыз.
- Төштү түз басканда көкүрөктү кеминде 5 см кысуу керек.
- Мүнөтүнө болжол менен 100 жолу төштү басыңыз.
- Шашылыш жардам келгенге чейин жана басып алгыча, төштү басып туруңуз.
Тынч болуп, жабырлануучуну тынчтандырыңыз. Тынчтыкты сактап, өзүңүздүн көзөмөлүңүздө экениңизди билдирсеңиз, чоң өзгөрүүлөрдү жасай аласыз.

2ден 2-ыкма: Эгер эсиңизден кайткыңыз келсе, өзүңүзгө жардам бериңиз

Алсырап калуу белгиси бар экендигин билүүгө үйрөнүңүз. Эгерде сиз өтүп кетүүгө жакын болсоңуз, анда эң жакшы нерселердин бири - бул балээлерди таанып билүүнү үйрөнүү. Эгерде оңой эле өтүп кетсеңиз, белгилериңизди блокнотко же журналга жазып алыңыз. Өлөөрүңүздү алдын-ала билсеңиз, алдын алуу чараларын көрүүгө жана олуттуу жаракаттан алыс болууга жардам берет. Сиз өтүп кетиши мүмкүн болгон көрсөткүчтөр:
- Жүрөк айлануу, баш айлануу же жеңил баш
- Ак же кара тактарды көрүп, бүдөмүк же туннелдик көзгө көрүнөт
- Өзүңүздү аябай ысык же тердегендей сезесиз
- Ашказан
Эгерде сиз өзүңүздү жоготуп жибергендей сезилсеңиз, жаткан жериңизди табыңыз. Мээге кан агымын илгерилетүү үчүн бутуңузду көтөрүңүз.
- Эгер жерге жатуу мүмкүн болбосо, отуруп, башыңызды тизеңиздин ортосуна коюңуз.
- Болжол менен 10-15 мүнөт эс алыңыз.
Терең дем алыңыз. Мурдуңуз менен терең дем алып, оозуңуздан чыгарыңыз. Бул ошондой эле тынчтандыруучу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Жардамга чакыр. Жардам сурап кайрылуу жакшы идея, анткени ал сиздин абалыңызды башка адамдарга маалымдайт. Андан кийин дагы бир адам кулап түшсөңүз, калыбына келтирип, дарыгерге кайрылсаңыз болот.
Эгер эсиңизден чыгып кетсе, коопсуз бойдон калууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү жоготуу алдында турсаңыз, анда өзүңүздү мүмкүн болгон кооптуу жагдайдан чыгарып, эс-учун жоготуп жиберсеңиз болот.
- Мисалы, курч нерселерди урбоо үчүн денеңизди жайгаштырууга аракет кылыңыз.
Келечекте эс-учун жоготуп жибербөө үчүн алдын алуу чараларын көрүңүз. Айрым учурларда, тиешелүү чараларды көрүп, мүмкүн болуучу факторлорду болтурбоо менен, келечекте эстен тануунун алдын алууга болот. Сактануу үчүн жасай турган айрым кадамдар:
- Ичимдикти жетиштүү көлөмдө ичип туруңуз: Өзгөчө ысык күндөрү жетиштүү суу жана башка суусундуктарды ичип, нымдуулук деңгээлин сактоо зарыл. Дайыма жана ден-соолукка пайдалуу тамактануу ачкачылыктан улам баш айлануу жана алсыздыкты азайтууга жардам берет.
- Стресстүү кырдаалдардан сактануу: Кээ бир адамдарда эсин жоготуу стресстик, кыйналган же тынчсызданган жагдайлардан улам келип чыгат. Андыктан мындай кырдаалдан алыс болуп, мүмкүн болушунча тынчтануу керек.
- Баңги заттарды, спирт ичимдиктерин жана тамекини колдонбоңуз: Бул нерселер уулуу заттарга толгон, алар ден-соолукка зыяндуу жана кээ бир адамдардын эсинен танып калышы мүмкүн.
- Абалды тез өзгөртпөңүз: Эстен тануу кээде күтүлбөгөн кыймылдан келип чыгат, мисалы, отурган жеринен өтө тез туруу же жатып калуу. Жай туруп, мүмкүн болсо, тең салмактуулук үчүн туруктуу бир нерсени кармаңыз.
Эгер көйгөй чечилбесе, доктурга кайрылыңыз. Эгер сиз тез-тез же үзгүлтүккө учурап жатканыңызды байкасаңыз, анда дарыгериңиз менен кеңешүү керек. Эстен тануу жүрөк оорулары же ортостатикалык гипотония сыяктуу олуттуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн.
- Эстен тануунун айынан башыңызды урса, кош бойлуу болсоңуз, кант диабетине чалдыксаңыз, жүрөгүңүз ооруса же башка ооруга чалдыгып жатсаңыз, же көкүрөк оору, башаламандык же демиңиз жетпей калса, кошумча даттануулар менен кайрылсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. .
- Эмне үчүн көз жумганыңызды билүү үчүн дарыгериңиз медициналык тарыхыңызды карап чыгат. Башка анализдер, мисалы, электрокардиограмма (EKG) жана кан анализдери алынышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

Гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу кош бойлуулук учурунда эстен тануу көп кездешет. Кош бойлуулуктун кийинки этаптарында, жатындын кеңейиши, кан тамырларды чымчып, жүрөктөгү кан агымына таасир этет. Бул өз кезегинде кош бойлуу аялдын эсинен танып калышы мүмкүн.
Эркектерге караганда эстен тануу аялдарда көп кездешет. Ошондой эле 75 жаштан жогору адамдарда көп кездешет.