Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кетон тилкесиндеги пирогдор
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Кетон деңгээлин өлчөө
• 3 ичинен 3-бөлүк: Кетон Стриптин Жыйынтыгын чечмелөө
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Кетоз тилкелери - бул заарадагы кетон денелери деп аталган кетондордун көлөмүн өлчөгөн кичинекей кагаз тилкелери. Кетоздун заара тилкесинде заарадагы кетондордун деңгээлин көрсөтүү үчүн түстөрдү коддоо тутуму колдонулат. Заарадагы кетондордун көп болушу заарадагы майлардын көп экендигин көрсөтүп, кетогендик диетанын керектүү натыйжа берип жаткандыгын көрсөтөт. Башка жагынан алганда, кант диабети менен ооругандар үчүн заарадагы кетондордун көп болушу кандагы канттын кооптуу деңгээлде экендигин көрсөтөт.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кетон тилкесиндеги пирогдор

1. Кетон тилкелерин дарыканадан сатып алыңыз. Кетондор негизинен кетогенетикалык (кето) диета туткан адамдар тарабынан өлчөнөт. Аларды диабет менен ооругандар да колдонсо болот. Кетон тилкелери дары-дармек дүкөндөрүндө жана ири дарыканаларда сатыкка коюлат. Диеталык тамак-аш бөлүмүнөн же диабет менен ооругандар үчүн медициналык жабдыктарга арналган бөлүмдөн караңыз. Тилкелер желим идишке же картон кутуга салынган жана капталында "Кето" басылып турушу керек.
   • Кетон тилкелерин көпчүлүк ири супермаркеттердин жана ири онлайн дүкөндөрдүн дарыкана бөлүмүнөн алууга болот.
2. Кетон тилкесин зааранын үлгүсүнө малып алыңыз. Зааранын үлгүсүн чогултуу үчүн бир жолу колдонулуучу желим идишке куюңуз. Андан кийин кетон тилкесин болжол менен 1 см заарага малып алыңыз. Кетон аныктоочу химикаттар бар учту сөзсүз сууга чөктүрүңүз. Бул аягы экинчисине караганда бир аз жоонураак.
   • Бир жолу колдонулуучу желим чөйчөктөрдү супермаркеттен сатып алсаңыз болот. Ооздун камын көрүү бөлүмүн же желим плиталар жана башка пластик буюмдар бөлүмүн карап чыгыңыз.
3. Эгер сиз үлгүнү алгыңыз келбесе, кетон тилкесине түз сийиңиз. Көпчүлүк адамдар үчүн түздөн-түз тилкеде заара ушатуу оңой. Муну даараткананын үстүнөн жасаңыз. Заара кылган соң, заара жерге тамып кетпеши үчүн, кетон тилкесин даараткананын үстүнөн кармаңыз.
   • Эгер отуруп заара ушатсаңыз, кетон тилкесин даараткананын сууга малып калбоого аракет кылыңыз. Бул заараны суюлтуп, анализди бузат.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Кетон деңгээлин өлчөө

1. Кетон тилкесинин түсү өзгөргөнчө күтө туруңуз. Сийдиктин химиялык заттарга болгон реакциясынан улам заара тилкеси сары, кочкул кызыл же кочкул кызыл түскө боёлот. Таңгактын капталындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, анда канча убакыт күтүү керектиги айтылат. Көпчүлүк кетон тилкелери эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн 40 секунд күтүүңүздү суранат.
   • Жыйынтыгын окуу үчүн көпкө күтүү - же көп күтпөө - туура эмес окууга алып келиши мүмкүн.
2. Кетон тилкесин таңгактагы түстүү көрсөткүчтөр менен салыштырыңыз. Кетон тилкесиндеги идишти карасаңыз, бир жагында бир катар түстүү квадраттар пайда болот. Түстүү кетон тилкесин идиштин капталына каратып, заара тилкесине дал келген түстүү квадратты табыңыз.
   • Заара тилкесинин түсү таңгактагы эки түстүү квадраттардын ортосуна дал келиши мүмкүн. Андай болсо, жогору окууну такыраак жыйынтык деп эсептейли.
3. Тиешелүү түс кутучасынын астындагы сандык маанини окуп чыгыңыз. Заара тилкесинин түсүн түстүү квадратка дал келтиргенден кийин, анын түсүнө дал келген санын жана сүрөттөмөсүн жакшылап издеп көрүңүз. Кетон курамынын стандарттык дескрипторлоруна төмөнкүлөр кирет: "Из", "Кичинекей", "Орточо" жана "Чоң".
   • Түстөр дагы сандык маанилерге туура келет: 0,5, 1,5, 4,0 ж.б. Булар заарадагы кетондордун өлчөмүн бир децилитрге миллиграмм бирдиги же литрине миллимол бирдиги менен өлчөйт.
   • Кето диетасына кошулбаган дени сак адамдардын заарасында кетон өтө төмөн.

3 ичинен 3-бөлүк: Кетон Стриптин Жыйынтыгын чечмелөө

1. Эгерде сизде төмөн натыйжа болсо, белокту көбөйтүп, углеводду керектөөнү азайтыңыз. Эгерде сиз жакында эле кето диетасын колдонгон болсоңуз, анда организм заара аркылуу кетондордун көп бөлүгүн жок кылат. Натыйжада күңүрт жана кочкул кызыл заара тилкеси пайда болот, бул заарадагы "чоң" көлөмдөгү кетондорго туура келет. Эгер сиз кето диетасын кармасаңыз жана заара тилкесинде "Из" же "Кичинекей" деген сөздөрдү окусаңыз, анда диетаны катуу кармаңыз.
   • Бул аз углеводдорду жеп же көп протеиндерди камтышы мүмкүн.
2. Сиздин кето диетаңыздын өсүшү менен кетон тилкесинин түсү агарып кетишин күтүңүз. Кето диетасын колдонгондо, кетон тилкеси кочкул кочкул кызыл же кызгылт көк түстө болот. Бир нече ай бою диета кармаганга чейин, заара тилкесинин натыйжалары жеңилдеп, заарадагы кетондордун "орточо" көлөмүн гана көрсөтүшү мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш жана эч качан сиздин диетаңыздын иштебей жатканынын белгиси эмес.
   • Денеңиз сакталган майларды күйгүзүп, энергияны күйгүзүп алгандан кийин, заара аркылуу кетирүүчү кетондор аз болот.
3. Эгерде 1-типтеги кант диабетинде кетон деңгээли жогору болсо, доктуруңузга кайрылыңыз. 1-типтеги диабет менен ооруган адамдарда, кандагы көп кетондор кандагы канттын кооптуу деңгээлде болушун көрсөтөт. Эгер кандагы канттын деңгээли кооптуу болуп калышы мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, кетондорду текшерип көрүңүз. Эгерде анализде заарадагы кетондор көп болсо, анда дароо доктурга кайрылыңыз.
   • Кандагы канттын жогорулашынын башка белгилери: алсыздык, жүрөк айлануу же кусуу, катуу суусоо жана дем алуудагы кыйынчылыктар.

Сунуштар

• Кето диетасы камтылган майды күйгүзүп, аз көлөмдөгү углеводдорду, аз калорияларды жана белоктун көп көлөмүн жейт.
• Эгер сиз кето диетасы менен жүрсөңүз, кетоздун заара тилкелери денеңиздин кетоздо экендигин тастыктоонун эң сонун жолу. Кетоз - бул организм сиздин углеводдордогу глюкозаны күйгүзбөй, энергияны сактоо үчүн майын күйгүзүп жиберген абалы.
• Кетон тилкелери 100% так эместигин унутпаңыз. Заарадагы кетондун концентрациясы күндүн ар кайсы мезгилинде өлчөнгөндө өзгөрүлүп турушу мүмкүн (мисалы, ойгонгондон кийин, тамактангандан кийин).
• Ошондой эле, белгилүү бир дары-дармектер кетон сызыгынын натыйжаларынын тактыгына тоскоол болушу мүмкүн. Буларга заара чыгаруу органдарынын инфекциясын дарылоодо колдонулуучу дары-дармектер кирет. Дары-дармектерди үзгүлтүксүз ичүү кетон тилкесин окууга тоскоол болушу мүмкүн деп кабатырланып жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Эскертүүлөр

• 1-типтеги диабет менен ооруган адамдар медициналык максаттарда канындагы кетон деңгээлин көзөмөлдөп турушу керек. Бирок, бул үчүн диабет менен ооругандарга заара тилкелерин колдонбоо сунушталат. Медициналык кан анализдери кетон тилкелерине караганда кетондордун көптөгөн түрлөрүн чогултуп, жалган натыйжаларды бериши мүмкүн эмес.
• Эгер сизде кант диабети болсо, анда диабеттик кетоацидоз (DKA) менен ооруп, өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн. Бул көбүнчө 1-типтеги кант диабетинде кездешет, бирок 2-типтеги диабетте да болушу мүмкүн.Симптомдору катары заарадагы кетондордун көп болушу, суусоонун күчөшү, зааранын көбөйүшү, кандагы канттын көбөйүшү, жүрөк айлануу, жемиштер менен дем алуу, көңүлдүн топтолушу жана чарчоо. Эгерде сизде ДКА белгилери пайда болсо, тез жардамга кайрылыңыз.
• Диабет менен ооруган адамдар үчүн заарадагы же кандагы кетондор жаман нерсе. Алар инсулиндин жетишсиздигин жана кандагы кислотанын көп экендигин көрсөтүшү мүмкүн.