Мазмун

• Басуу
• 4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Аң-сезимди ойготуу
• 4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сенин дүйнөңдү багындыруу
• 4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Көз карашыңызды өзгөртүү
• 4 ичинен 4-бөлүк: Өзүңдү түбөлүккө кал
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Өзүңүздү табуу үчүн алгач өзүңүздү билишиңиз керек. Чыныгы өзүңдү табуу - бул агартуучу тажрыйба. Сиз көз карандысыз болуп, акыры өзүңүз үчүн гана нерселерди жасайсыз. Сөз менен айтып жеткирүү кыйын, бирок өзүңдүн ким экениңди билбесең, көз жаздымда калтыруу кыйын. Өзүңүздү табуу оңой эмес, бирок ага арзырлык. Дайынсызбы? Баштайлы.

Басуу

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Аң-сезимди ойготуу

1. Өзүңүздүн жашооңуз үчүн убакыт тилкесин түзүңүз. Сиз жеткен же жетишүүнү каалаган бардык негизги максаттарды жазыңыз. Андан кийин болуп өткөн же сизге таасир эткен кандайдыр бир окуяларды жазыңыз. Кыйынчылыктарга же жаман ийгиликтерге дуушар болуу сиздин ишеним тутумуңузду калыптандырып, нерселер жөнүндө башкача ой жүгүртүүгө түрткү берет, бирок сизди өзүңүздүн ким экендигиңизди көрсөтөт. Сиз жазып жаткан нерселер сен коомдун чагылышы эмес, ичинен.
   • Бул азап чегүү көнүгүүсү эмес, көйгөйлөрдү тактоо жана аныктоо. Бул көйгөйлөр сиздин азыркы потенциалыңызды түшүнбөй, чыныгы жан дүйнөңүздүн гүлдөп өсүшүнө жол бербейт.
   • Өткөнүңүздү так сүрөттөөгө убакыт бөлүңүз. Убакыт тилкеси - бул өткөн мезгилдеги эң маанилүү окуяларды сүрөттөөнүн өтө объективдүү ыкмасы. Сиз аларды курулуш материалы жана жашооңуздагы өзгөрүлүп жаткан окуялар катары көрө аласыз, аларга өтө эле эмоционалдуу реакция кылбай (күндөлүк ушундай болмок). Ар бир өткөн окуядан алынган негизги таасирлердин же сабактардын сүрөттөмөсүн жөнөкөй, чын ыкластуу жана кыска бойдон калтырыңыз.
   • Мурунку терс окуяларды талдоодо, алардан үйрөнгөн нерселериңизге көңүл бурасыз. Ар бир адамдын убакыт тилкесинде диптер бар, бирок аларды ашкере кылууга же көрмөксөнгө салууга жардам бербейт. Тескерисинче, окуялар сизди калыптандырганын моюнга алыңыз.
2. Өзүңүздүн жана башкалардын ойлорун айырмалаңыз. Көпчүлүк адамдар үчүн (бул сиз ойлогондон дагы көп кездешет), эгер алар автопилотто болушса, жашоо өтө жеңил; бизге реалдуулуктун "иштеши" боюнча колдонмо сунушталат. Мектепке барып, жумушка орношуңуз, турмушка чыгыңыз, ушул жөнүндө ойлонуңуз, ошону ойлоп, дүркүрөп өсүңүз - жакшы убакыт өткөрдүңүз деп ишенем. Баары жакшы - сиз дагы ушундай жашай аласыз - бирок чыныгы жашоого орун калбайт сен. Андыктан өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз. Убакыт тилкеңиздин аягында логикага эмес, сиз ишенип калган нерселерге негизделген бир нече божомолдорду жазыңыз. Аларда бизде бар. Чындыгында бул жөнүндө кандай ойдосуз?
   • Коом "туура эмес иш-аракеттерди" көрсөтүү, "ийгиликсиздиктерди" айыптоо, "сулуулукка" сыйынуу жана "шумдуктардан" алыстатуу жолдорун жашырган. Бирок бул жерде бир маанилүү эскертүү бар: бул сүрөттөөлөрдө эч кандай реалдуу негиз жок. Кантип көрөбүз сен сени курчап турган дүйнө? Эмнени ойлон сен башкалар айткан эмес, жакшы жана жаман деп ойлойт.
   • Аны конкреттуураак кылууга даярсыз. Ата-энеңдин саясий же диний көз карашына чын эле макулсуңбу? Карьера чындыгында эле ойлоно турган эң маанилүү нерсеби? Калың, кара алкагы бар көз айнек сизди чындыгында эле "салкыныраак" кылабы? Эгер жооп жок болсо, анда бул сонун! Учурдагы түз куртка мажбурланууну каалабасаңыз, анда эч кандай жаман жери жок. Эми жөн гана үйрөнгөн нерсеңизди унутуп, кайрадан үйрөнүп баштаңыз. Бирок андан кийин өз сезимдериңизге таянып.
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Өзүңө ишен. Өзүңүзгө ишенүү - бул өзүн издөөнүн негизи. Эгерде сизде өзүн-өзү сезүү күчтүү болбосо, анда башкалардын айткандарын дайыма угуп, алардын ылайыктуу нерсеге болгон ишеними титирейт. Өзүңүзгө ишенип, өз сезимдериңизге ишенүүгө үйрөнүңүз. Ошондо сиз өзүңүздүн жаңы кадыр-баркыңызды түзө турган фундамент автоматтык түрдө пайда болот. Өзүңүзгө чыдамдуу болуңуз жана өз жөндөмүңүзгө ишениңиз. Баардыгы убакытты талап кылат.

   • Эгер буга чейин сизди коркутуп-үркүтсө, анда ушул маселелерге туш болуңуз. Алар өз алдынча кетишпейт. Балким, бул сиздин учурдагы жашооңузга дагы деле таасирин тийгизип, өзүңүздүн эмес, башкалардын үмүтүн канааттандырууну каалайт.
   • Өз чечимиңизге жана тандоо процессиңизге, анын ичинде каталарыңызга ишениңиз. Баарыбыз ката кетиребиз, бирок ошол каталар бизге өсүп-өнүгүүгө, үйрөнүүгө жана чыныгы напсибизди табууга мүмкүнчүлүк берет.
   • Чыгымдарыңыз, үй иштериңиз жана келечектеги пландарыңыз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Өзүн-өзү сыйлоо сезими жок адамдар, нерселер өзүнөн өзү чечилет деп, жашоонун "майда-чүйдөсүнө" көңүл бурбай калышат. Бирок андай болбойт. Жоопкерчиликти алуу менен, сиз туңгуюктан суурулуп чыгып, көзкарандысыз жана өз алдынча боло аласыз, мындан ары тагдырдын жетегинде калбайсыз.
3. Таза шиферден баштоого даярданыңыз. Өзүңүздүн адеп-ахлактык жүрүм-турумуңузду өрчүтүп, ага кармануу менен машыгыңыз. Жаман адаттар менен күрөшүүнү баштаңыз.
   • Тамеки тартууну, ашыкча тамактанууну жана көп ичүүнү таштаңыз. Бул каталардын же адаттардын мисалдары, алар сизге эң жогорку деңгээлде иштөөгө эч качан жол бербейт. Ошондой эле, бул жаман адаттар сиз эмнеге ушул нерселерге көз каранды экениңизди ойлонуудан алыс болосуз жана жашооңузду кооздоонун оң жолун табуу кыйын.
   • Бул кадам кээ бир адамдар үчүн олуттуу түзөтүүлөрдү талап кылышы мүмкүн, бирок сиз аны өтө кыйын деп эсептебесеңиз, анда ал эч качан өзгөрбөйт. Эсиңизде болсун, арткы күзгүгө карап алдыга карай айдай албайсың!
4. Өз дүйнөңүздү уюштуруңуз. Эгер сиз өздүгүңүздү билгиңиз келсе, анда бул бардык башка маселелерди чечүүгө жардам берет деп ойлошуңуз мүмкүн. Бөлмөнү ирээтке келтирип, үй тапшырмасын аткар, жигитиң менен болгон мушташты жөнгө сал. Сиздин жолуңузда бардыгын тазалап, өзүңүздү табууга убактыңыз болот.
   • Баарыбызда өзүбүз каалагандай өспөйт деген шылтоолор бар - бул акча, мектеп, сенин жумушуң, сенин мамилең, сен өзүң айткандай болушу мүмкүн. Эгер сиз ар дайым аябай алек болсоңуз, отуруп алып, өзүңүздөн баштоо үчүн кээ бир иш-аракеттерди графиктен алып салыңыз. Эгерде ал ар дайым экинчи орунда кала берсе, анда ал бүтпөйт.

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сенин дүйнөңдү багындыруу

1. Өзүңүздү жалгыздыкка батырыңыз. Өзүңүзгө күтүүлөрдөн, баарлашуудан, ызы-чуудан, маалымат каражаттарынан жана тышкы кысымдан баш тартуу үчүн убакыт жана мейкиндик бериңиз. Күн сайын узак сейилдөөгө убакыт бөлүп, ойлонуңуз. Отургучта отуруп, карап туруңуз. Ойлонуу үчүн узак сапарга чыгыңыз.Кандай гана иш кылбаңыз, алаксып кетпеңиз, жашооңузду кайрадан карап чыгыңыз. Жалгыз болгондо өзүңүздү көзкарандысыз жана көзкарандысыз сезишиңиз керек, жалгыз эмес, муктаж же корккон эмес.
   • Бири-бирине, сиз интровативдүү же тышкы мамиледеги, бойдок же мамиледеги, жашпы же карыбыбы, жалгыз убакыт керек. Обочолонуу жашарууга жана өзүңүз менен баарлашууга, жалпы тынчтык үчүн жана өзү тандаган жалгыздык жаман нерсе эмес, сиздин жалпы жашооңуздун боштондук бөлүгү экендигин түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет.
   • Эгерде сиз чыгармачыл болсоңуз, анда убакытты жалгыз өткөрүү чыгармачылыгыңызды күчөтөт деп ойлойсуз. Адамдар менен иштөө кызыктуу болгону менен, айланасында башкалар болгондо, сиз эч качан толугу менен чыгармачыл боло албайсыз. Артка чегинип, чыгармачыл булагыңызды таптап коюңуз.
2. Сиздин кумарыңызды табыңыз. Эгер сиз бир нерсеге ишенсеңиз же кандайдыр бир нерседен сулуулукту байкасаңыз, анда башкалардын ою кандай болбосун, аны жасашыңыз керек. Эгерде сиз бардык күч-аракетиңизге, курмандыгыңызга жана көз жашыңызга арзый турган бир нерсе тапкан болсоңуз, демек, жашооңуздун эң маанилүү максатын тапкансыз. Көбүнчө, ал максат сени эң сонун нерсеге жеткириши мүмкүн.
   • Эң башкысы, ошондой ал эмне экени маанилүү эмес. Бул дүйнөлүк ачкачылыкты чечкендир, же сүрөт тарткан болушу мүмкүн. Кумарларга келгенде масштаб жок. Сен аны сезесиң же сезбейсиң; бири экинчисинен жакшы эмес. Эртең менен төшөктөн турууну каалаган бир нерсе тапсаңыз, ага бекем карманыңыз. Ал жерден гүлдөп-гүлдөсөңүз болот.
3. Насаатчыны тандаңыз. Өзүңүз үчүн чыныгы изденүүнү сиз гана жасай аласыз жана сиз эмнеге муктаж экениңизди өзүңүз чечесиз, сизге үлгү болуу жолуңуздагы сөзсүз тоскоолдуктарга туш болгондо, сонун дем-күч берет. Ишеничтүү жана өзүн-өзү сезген адамды табыңыз. Ал аны кантип жасады?
   • Устатыңызга кайсы процессти баштоону каалаганыңызды билдирип коюңуз. Анын өзүңүздүн саякатыңыз болоорун, бирок анын күчүн жетекчиликке алгыңыз келээрин баса белгилеңиз. Мүмкүн болушунча объективдүү караңыз. Ал эмнеге негизделгендей көрүнөт, аны ким кылат? Ал өзүн кантип тапты. Кантип ал өзүнө ишенимдүү бойдон калат?
   • Эгер сиз өзүңүздү өнүктүргүңүз келсе, башка бирөөнүн колдоосу маанилүү. Сиздин башыңыздан өткөн нерсени көпчүлүк түшүнбөйт жана көпчүлүк сиздин аракетти капачылык катары кабыл алышпайт. Эгер кандайдыр бир нерсеге туш болуп калсаңыз, насаатчыңызды үн чыгаруучу такта катары колдонуңуз. Натыйжасы абдан баалуу болушу мүмкүн.
4. Кандай мансапты каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз азыр сизге ылайыктуу нерсени издеп ары-бери басып жүрө берсеңиз, анда сиз чындыгында бактылуу болбойсуз. Балким, сиз өзгөрүлүп жаткан жумуш орундарын чыныгы потенциалыңызды толугу менен ишке ашырбоо үчүн шылтоо катары айта берсеңиз болот. Чындыгында эмне менен ыракаттанганыңызды билип, өзүңүздү табыңыз. Эгер акча маселеси болбосо, анда кандай күндөрдү өткөргүңүз келет? Бул иш-аракет / жөндөм менен кантип акча тапса болот?
   • Бир аз убактыңызды эркин пикирлешүүгө жумшаңыз. Сизге жаккан жана жакпаган нерселер жөнүндө ойлонуңуз; ошол нерселерден тышкары ойлонуп, сиз жөн гана пикирлешкенде пайда болгон идеяларды карап чыгыңыз. Ошол нерселерди жазып кой. Андан кийин карьера көйгөйүнө кайтып келип, эркин ассоциацияларыңызды карап көрүңүз. Акысыз ассоциация көнүгүүсүнө ылайык, сизди кызыктырган же түрткү берген нерселер үчүн кандай мансап ылайыктуу? Бул көнүгүү сизди милдеттенмелердин жана күтүүлөрдүн какофониясынан кубандырган нерселерди чыпкалоо жөнүндө.
   • Эсиңизде болсун, сиздин "чалууңуз" сиздин ишиңизде жатпашы мүмкүн. Мындай учурда, сиз жумуш менен эс алуунун ортосундагы тең салмактуулукту табышыңыз керек, бул жерде жумуш убактыңыздан сырткары дагы, узак эмгек акы жана аз эмгек акы болсо дагы, "чыныгы өзүнүз" менен алектене аласыз. Баары мүмкүн, айрыкча, эгерде сиздин чыныгы жан дүйнөңүздү табуу жана сактоо кызыкчылыгы болсо.

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Көз карашыңызды өзгөртүү

1. Баарына жаккан муктаждыкты коё бериңиз. Кандай гана иш болбосун, кээ бир адамдар сени жаман деп ойлошун кабыл ал. Башкалардын ойлорун унутуу маанилүү, анткени баарына жагууга болбойт. Жана жакындарыңыздын көңүлүн калтыргыңыз келбесе дагы, алар сиздин бактылуу болушуңузду каалашы керек. Башка адамдардын өзүңүздүн ким болушуңуз керек деген идеяларын ишке ашыра бергенче, сиз чындыгында ким экениңизди эч качан биле албайсыз.
   • Кээ бирөөлөр адаттарын өзгөртүп, өзүн жетилген, өзүн жакшы көргөн адамга айланганда, кээ бирөөлөр көрө албастык кылып, коркуп же чөгүп кетишет (башкалар аны жакшы көрөт). Бул сиз менен болгон мамилеге коркунуч туудурат жана аларды өзүлөрүнө жакшы көз караш менен кароого мажбурлайт, балким алар жасабашы мүмкүн. Бул адамдарга орун берип, боорукердик көрсөтүңүз; алар айланып өтүшөт. Андай болбосо, коё бериңиз. Алар сеникиндей болушу керек эмес.
2. Оң маанайда болуңуз. Бул абстрактуу угулушу мүмкүн, бирок кыйын эмес. Мүмкүн болушунча аз баа берүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз - башкалар, нерселер жөнүндө жана өзүң. Бул эки себептен: 1) Позитивдүүлүк пайдалуу жана бактылуу болуу сезимин козгой алат, 2) Жаңы тажрыйбалар менен жаңы адамдар менен таанышуу сиз билген дүйнөдөн да жакшыраак жаңы дүйнө бар экендигин көрсөтөт - өз ордуңузду таба турган жер.
   • Мурун "кызыктай", "логикасыз" же жөн эле "кызыксыз" деп тапкан нерсени күн сайын жасаңыз. Өзүңүздүн "комфорт зонаңыздан" чыгып, сиз бир нерсени үйрөнүп эле тим болбостон, өзүңүздү - эмнеге жөндөмдүү экениңизди, эмнени жактырганыңызды, эмнени таптакыр жактырбай тургандыгыңызды жана эмне менен алектенип жатканыңызды билүүгө аргасыз кыласыз. азырынча сагындым.
3. Өзүңүзгө суроолоруңузду бериңиз. Өзүңүзгө кыйын жана кеңири суроолорду берип, жоопторуңузду жазыңыз. Сиз бир аз убакыттан бери жалгыз жүргөнүңүзгө карабастан, бул маанилүү ойлор репрессияланып же унутулуп калышы мүмкүн. Аларды жазып бүткөндөн кийин, бир эле суроолорду улам-улам кайталай бербестен, ойлонуп отурган сайын жазууларыңызга көз чаптырып, бир кадам алдыга жылсаңыз болот. Аларды оңой жете турган жана нерселерди жаза турган дептерде сактагыла; анда сиз үчүн ресурстарды тейлөө болуп калат, анын жардамы менен сиз өнүгүүңүздү байкап турасыз. Бул жерде сиз баштаган үчүн кээ бир ой-максаттар берилген:
   • "Эгерде менде дүйнөдөгү бардык ресурстар бар болсо - мен акча табышым керек болбосо - мен жашоомду эмне кылмакмын жана эмне үчүн?" Балким, өзүңүздүн сүрөтүңүздү боёп, жазып же өзүңүз өстүрүп же Амазонду изилдеп көрүшүңүз мүмкүн. Кармаңыз.
   • "Өмүрүмдүн аягында эмнени эстеп, өкүнбөйм деп айткым келет?" Эч качан саякаттабасаңыз, өкүнбөйсүзбү? Сизди четке кагып койсо дагы, бир кишини сурабаганыма өкүнбөйсүзбү? Үй-бүлөңүзгө жетиштүү убакыт бөлбөгөнүңүз үчүн өкүнбөйсүзбү? Ушул сыяктуу суроолор өтө оор болушу мүмкүн.
   • "Эгер мен кандай адам болгум келет деп үч сөз менен сүрөттөп берсем, мен кандай сөздөрдү колдонот элем?" Укмуштуубу? Ачасызбы? Адилеттүүбү? Hilarious? Оптимисттикби? Ишенимдүүбү? Терс деп эсептелген сөздөрдү колдонуудан коркпоңуз, анткени бул сиз чыныгы түшүнүктөрдүн курамы эмес, чыныгы адам экениңизди билдирет башкалар белгилүү болгусу келгендиги үчүн.
     • Айрым учурларда сизге жакпаган сапаттар өзгөчө кырдаалдарда пайда болушу мүмкүн, мисалы, кожоюн болуу. Кээде алар сиз аткара турган жумуш үчүн баалуу болушат - мисалы, өтө так болушу керек.
     • Эгер сизде чындыгында эле терс сапат болсо, башкалардан айырмаланып туруу сизге ал жөнүндө бир нерсе кылууга түрткү берет. Жаман адатты каналга бөлөп, аны хоббиге айландырууга аракет кылыңыз. Кийимди көп жуубайсыңбы? Кемпингге барып көрүңүз - сизге жакса керек. Айрым тапшырмаларды аткарууда аябай жалкоо экениңизди билесизби? Балким, сиз ушунчалык оңой тажабаган тапшырманы таба аласыз.
   • "Мен киммин?" Бул суроо туруктуу эмес. Суроону өмүр бою сурай беришиңиз керек. Дени сак адам өзүн-өзү өнүктүрүүнү улантууда. Суроону такай бере берсеңиз, чындыгында ким экениңизди жана кандайча өзгөргөнүңүздү кайрадан түшүнөсүз. Жообуңузда кимди ойлойсуз, сүрөттөөнүн ордуна керек сиз чындыгында ким экениңизге көңүл бурушуңуз керек, анткени бул мыкты жооп.

4 ичинен 4-бөлүк: Өзүңдү түбөлүккө кал

1. Өзүңүздү - жана колдонуу - сиздин жаңы алган билимиңиз. Сүрөт тарта баштаңыз. Кыска аңгеме жаз. Момбасага саякатка барыңыз. Ата-энеңизге тамак жасап бериңиз. Тамаша айтып баштаңыз. Ачуу. Чындыкты айт. Кандай чечим кабыл алсаңыз дагы, аны аткарыңыз азыр.
   • Башыңызды чайкап, "убакыт жок", "акча жок", "жоопкерчилик" ж.б. сыяктуу шылтоолорду айтсаңыз болот, бул шылтоолордун ордуна, жашооңуздагы тоскоолдуктарды жеңип чыгыңыз. Көбүрөөк эс алып, акча таба баштаңыз же кайраттуулугуңуз болсо, милдеттериңизден бир аз тыныгыңыз.
   • Кээде чыныгы адам практикалык нерселерге туш келүүдөн аябай коркот, анткени бул өзүңүзгө койгон чектөөлөрдү бузууну билдирет. Сиздин кыялдарыңыз менен максаттарыңызга тоскоол болгон шылтоолорду издөөнүн ордуна, чындыгында эмне кылууну каалаганыңызды пландап баштаңыз жана ал жакка жетүү үчүн эмне кылуу керектигин изилдеңиз.
2. Туюкка даяр болуңуз. Өзүңүздү издөө - бара турган жер эмес, саякат. Анын көпчүлүгү сыноо жана жаңылыштык. Бул сиз алган канааттануу үчүн төлөй турган бааңыз: көбүнчө жолундагы тоскоолдуктарга туш болуп, кээде жүзүңүзгө кирип кетесиз. Бул процесстин бир бөлүгү экендигин түшүнүүгө жана кабыл алууга даяр болуп, кайра туруп, ишти улантууга милдеттенме алыңыз.
   • Бул оңой болбойт - буга чейин эч кимде болгон эмес - бирок сиз аны өзүңүздү канчалык деңгээлде жаман көргүңүз келип жаткандыгын далилдөө мүмкүнчүлүгү катары көрүүнү үйрөнсөңүз, анда сиз издөө менен канааттануу жана коопсуздук табасыз. Эгер сиз өзүңүздү билсеңиз, көпчүлүк адамдар сизди көбүрөөк сыйлашат жана сизге жагымдуу болушат. Бирок эң жакшы жери - сиздин жарыгыңыз башкаларга тийип, алар (жана сиз) өзүңүздү көбүрөөк баалашат.
3. Башкаларга кызмат кыл. Махатма Ганди бир жолу: "Өзүңдү табуунун мыкты жолу - өзүңдү башкалардын кызматында жоготуу". Башкалар жөнүндө ойлонбостон өз алдынча ой жүгүртсөң, киндикке карап, башкалардан алыс болуп каласың. Башкаларга жана коомчулукка кызмат кылуу - бул жашооңузду түшүнүүнүн жана дүйнөдө өз ордун табуунун эң акыркы жолу.
   • Башка адамдардын канчалык кыйналып жаткандыгын көрүү сизге көйгөйлөрүңүздү жана көйгөйлөрүңүздү келечекке коюуга жардам берет. Бул сиздин өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди көтөрүшү мүмкүн, анткени күтүлбөгөн жерден баары өз ордуна келип, чындыгында эмне маанилүү экендигин түшүнүүгө жардам берет. Жөн гана муну сынап көр. Сизге жагат.

Сунуштар

• Кээде өзүңүздү издегенде ыйлайсыз. Буга жол берүү ден-соолукка пайдалуу.
• Канча убакыт талап кылынарын алдын ала билбейсиз. Сабыр кыл.
• Анын үстүндө уктап калуудан коркпоңуз. Чечимдерди кабыл алууга шашылууга болбойт жана акыл-эсиңиз тынч болуп, жакшы чечим чыгара аласыз.
• Чындыгында туура менен жаманы жок, андыктан кабатыр болбо.
• Ички үнүңүздү угуп, ага ишенип алыңыз.
• Клише болгонуна карабастан, "өзүң ​​бол" термини өзүн табууга келгенде колдонулат. Эч ким сизге таасир этпесин, башкаларды угуңуз жана алардан сабак алыңыз, бирок акыркы тандоолорду, чечимдерди жана кабыл алууларды өзүңүздө сактаңыз. Эгерде сиз жөн гана башкалардын ою боюнча багынып берсеңиз, анда сиз өзүңүздү табуу дагы кыйыныраак болот, анткени адамдар сиз менен кимдир бирөө сизге таасир этет ойлойт болуу.
• "Комфорт аймагынан" анда-санда чыгып туруңуз. Буга чейин жасап көрбөгөн нерсени жасаганда кандайча көнүп кетишиңизге көңүл буруңуз.
• Ушуну жалгыз башымдан өткөрүп жатам деп ойлобо. In Көрүнбөгөн киши, Ральф Элисон муну жакшы жыйынтыктады: “Мен өмүр бою бир нерсени издеп жүрдүм жана кайда карасам дагы кимдир бирөө бул эмне экендигин айтууга аракет кылды. Мен да алардын жоопторун кабыл алдым, бирок алар көп учурда бири-бирине карама-каршы келип, ал тургай өзүнө-өзү карама-каршы келген. Мен ишенчээк элем. Мен өзүмдү издеп, өзүмдөн башка баарына мен жана мен гана жооп бере турган суроолорду берип жаттым. Ар бир адам төрөлгөндөн кийин пайда болгон аң-сезимге жетүү үчүн узак убакытты жана күтүүлөрүмдөн артка кайтып, көп убакытты талап кылды: мен өзүмдөн башка эч ким эмесмин деп.’
• Башкаларды кечир.
• Өзүңүздүн эң мыкты версияңыз бол. Өзүңүз болуу - бул мыкты вариант. Эсиңизде болсун.
• Эгер сиз аябай эс алып же бир нерсеге берилип кетсеңиз, анда сиз ага эң жакынсыз. Кээде чындыгында "аха көз ирмемдер" болбойт.
• Дароо оң натыйжаларды көрө албасаңыз, өзүңүздү айыптабаңыз. Кыйынчылык болгондо гана туруктуулук жооп берет.

Эскертүүлөр

• Өзүңүзгө калп айтпаңыз же өзүңүз болбогон адам болгонго аракет кылыңыз. Үй-бүлө мүчөлөрү, коом же маалымат каражаттары сизди кандайдыр бир багытка мажбурлашына жол бербеңиз, айрыкча сырткы келбетиңизге келгенде.
• Сенин тагдырыңды башкалар аныкташына жол бербе. Алардын жолу сиз үчүн туура жол болушу шарт эмес. Бир адамга иштеген нерсе, экинчисине иштебей калышы мүмкүн.
• Башкалар жөнүндө ушак айтпаңыз жана жаман сөз айтпаңыз. Башкаларды жерге түшүрүү өзүңдү таанып-билүүнүн жолу эмес. Бул сиздин кадыр-баркынызды гана түшүрүп, башкалар сизге жакпай калат.
• Өзүңүздү ылайыкташтырып өзгөртпөңүз.
• Баарын өтө эле талдап көрбө! туура же туура эмес эч нерсе жок. Эгер аракет кылып көрсөңүз, эч нерсе эмес.