Мазмун

• Басуу
• 4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Коргонуу позициясын кармоо
• 4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Фронттон коргонуу
• 4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Артыңызды коргоо
• 4-бөлүктүн 4-бөлүгү: Беттешүүдөн сактануу
• Сунуштар

Тез чуркоо менен баш сөздүн башын чыгаруунун айырмасы - оор кырдаалда өзүн коргой билүү. Кол салууга чейин жана кол салуу учурунда коргонуунун жөнөкөй ыкмаларын үйрөнсөңүз болот, ошондо мушташ же кол салуу болгондо өзүңүздү сактап каласыз. Мындай кырдаалдан зыянсыз чыгуу үчүн чындыгында Жан-Клод ван Дамм болуштун кажети жок.

Басуу

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Коргонуу позициясын кармоо

1. Жүзүңүздү коргоңуз. Эгер сизге кол салган адам сизди муштум менен урууга же алдыңыздан тартып алууга аракет кылса, бетиңизге уруп кетпөө үчүн, колдуңузду маңдайыңыздын алдында, ал эми колду денеңиз менен бекем кармаңыз. Бул алсыз, коргонуу позициясы сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок бул сиздин пайдаңызга ээ, анткени ал сиздин чабуулчуңуздун сизди соттошу мүмкүн эмес. Ушундай жол менен бетиңизди жана кабыргаңызды, сиз ургубуз келбеген эки жерди коргойсуз.
2. Кең туруңуз. Буттарыңызды сол-оң жана алдыңкы арткы диагоналдай кылып жайгаштырыңыз. Ушундайча сиз бекем турасыз жана сизди тез эле түртүп жиберишпейт.
   • Эгер сиз тик турсаңыз, мушташта жеңишке жетүү жана качып кетүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору. Баары бир жерге кулап калуудан сак болуңуз.
3. Сиздин чабуулчуңузга баа бериңиз. Анын колун карагыла. Эгер ал колу менен кол салгысы келсе, алар көрүнүп калат. Бирок, анын колунда курал болсо, анын колдору бир жерде катылып калат.
   • Эгерде сизге кимдир бирөө бычак же башка курал менен кол салса, бардык тирешүүдөн алыс болуп, чыгып кетиңиз. Эгер мушташуудан качуу мүмкүн болбосо, тезирээк каршылашыңызды күчтүү таасирдүү чабуул менен токтотуңуз жана жардамга чуркаңыз.
4. Чуркоо үчүн баштапкы блоктордо туруңуз. Эгер сизге кол салган адам муну жасай албаса, анда коопсуз жайга жетүүнүн эң жакшы жолу - качып кетүү. Эгер мушташтын алдын ала турган болсоңуз, анын алдын алып, чуркаңыз.

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Фронттон коргонуу

1. Көзгө жана мурунга өтүңүз. Эгер сиз урушту тез арада биринчи жолу уруп бүтүргүңүз келсе, катуу жана мүмкүн болушунча көп жолу уруп, жардам сурап чуркаңыз. Эгер сиз аллеяга батып калсаңыз, анда акыйкат күрөш жөнүндө ойлоно турган убак эмес. Беттешүүнү мүмкүн болушунча кыска кылып, өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактаңыз. Көз жана мурун сиздин чабуулчуңуздун бетинин эң сезимтал жана жумшак жерлери, алар чыканакка, тизеге жана маңдайга өтө алсыз.
   • Сиздин чабуулчуңуздун мурдун маңдайыңыздын эң катуу жери менен, чач сызыгынан ылдыйыраак уруп, мойнуңузду бекем кысып, маңдайыңызды анын ортосуна чапкылаңыз. Бул мушташты токтоосуз бүтүрүүнүн эң тез жана күтүлбөгөн жолу. Сиздин чабуулчуңуз канчалык күчтүү, тажрыйбалуу же зомбулук көрсөткөнүнө карабастан, мурдуңуздагы мындай муштумдан кийин калыбына келүү кыйын.
2. Эркек кол салуучунун тепкесин тээп же кармап алыңыз. Тизеңизди тизеге катуу тээп же колуңуз менен тумшукту кармап, бурулуп, сиздин чабуулчуңуз жерге тийиши толук ыктымал. Дагы бир айта кетүүчү нерсе, бул жаман оюн жөнүндө тынчсызданууга убакыт жок. Эгер сиздин өмүрүңүз коркунучта болсо, айкаш жыгачка барыңыз.
   • Эгерде сиздин чабуулчуңуз ушундан улам эки эсе көбөйүп кетсе, анда анын бир азга чыккандыгын текшерип, тизеңиз менен анын мурдун урсаңыз болот.
3. Таман тепкичтери. Эгер сизге артыңыздан кол салуу болсо, анда кол салуучу сиздин тулку боюңузда болушу мүмкүн. Бул өзгөчө бийик така же оор бут кийим кийип жүргөндө жакшы иштейт. Бутту кол салуучунун бутуна алып келип, бутуңузду көтөрүп, болушунча катуу тээп алыңыз. Эгер сиз бошосоңуз, анда сизге кол салган адам келиши күмөн.
4. Тизе капкактарга барыңыз. Мисалы, сизди муунтуп жатышса, же кол салган адам сиздин колуңузда болсо, аны башка жакка урууга же качып кетүүгө көбүрөөк орун болуш үчүн, буттарыңызга кол сала аласыз. Бул, айрыкча, узун бойлуу чабуулчулар менен эффективдүү жана кармалганда дагы деле башкарылып турат.
   • Бутуңуздун ичи менен футболдук оюнчудай сөөктөрдү жана тизелерди тээп алыңыз. Бул тез жана ооруткан тепки. Эгер анын буттары жакын болсо, анда буттун ичин, буттун сыртын, тизени же тизени тизеңиз менен урсаңыз болот. Бул сиздин кол салган адамды түшүрүп салышы мүмкүн, анткени тизеңди сындыруу үчүн 6-8 фунт басым жасашың керек.
5. Улантуу. Анын көзүн сайганга же басканга аракет кылыңыз. Сиздин чабуулчуңуз канчалык чоң же күчтүү болбосун, алардын көзү тешилген болсо, эч ким өзүн коргой албайт. Кулакка катуу сокку уруу дагы бирөөнү бир азга иштен чыгарып салат, же аны туура жасасаңыз, кулактын кулагын жыртып салсаңыз болот.
   • Айрым учурларда, кол салуучунун моюнунан кармаганга аракет кылгың келиши мүмкүн. Бирөөнү муунтуп өлтүрүү үчүн Голливуд кинолорундагыдай колуңузду бүт мойнуңузга чаппашыңыз керек, тескерисинче, баш бармагыңызды жана манжаңызды каротид артериясынын айланасына гана коюңуз (Адамдын чоң алмасынын айынан эркектерде оңой табылат). Эгер сиз муну туура жасасаңыз, анда ал катуу ооруну сезип, кулап түшүшү мүмкүн.
6. Эгер жыгылсаң, кол салган адамыңдын үстүнө кулаганга аракет кыл. Дайыма жерде урушуудан алыс болгуңуз келет, бирок колуңуздан келбесе, дене салмагыңызды өз пайдаңызга жумшаңыз. Жыгылып жатканда, тик учтуу дене бөлүктөрүңүздү (тизе жана чыканак) кармаңыз жана кол салгандарды муун, кабырга же моюнга урууга аракет кылыңыз.
7. Эгер сизге кол салган адам сизге курал менен кол салса, андан алысыраак болгонго аракет кылыңыз. Эгер мылтык тийсе, чуркап көр, ары-бери шилтеп.
   • Эгер сизде аман-эсен чуркап чыгуу мүмкүнчүлүгү болсо, анда аны алыңыз. Өзүңүздү коргоону токтоткон учурдан баштап, өзүңүздүн коопсуз экениңизге ынаныңыз.
   • Көпчүлүк учурларда, капчыгыңызды кол салган адамга берип, кырдаалды токтоосуз токтотсоңуз болот. Бул сизге мылтык же бычак тийсе, айрыкча, эң жакшы чечим. Сиздин жашооңуз акчага же кредиттик картаңызга караганда алда канча баалуу. Капчыкты ыргытып, чуркаңыз.

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Артыңызды коргоо

1. Жүктөн кутулуңуз. Эгер кол салган адам сизди артыңыздан кармап, муунтуп өлтүрүүгө аракет кылса, анда билегиңизди сууруп алуунун ордуна, сөөктү мыкчып коюңуз, анткени сизден күчтүү бирөө менен согушуп жатсаңыз, бул өтө кыйынга турушу мүмкүн. Бир колуңузду чыканагыңыздын үстүнө, бир колуңуздун астына коюңуз (колдоруңуз чыканактын эки жагында болсун). Андан кийин бир кадам жасап, бүт денеңизди бекем жана чечкиндүү кыймылдап, илмегине илинип тургандай, денеңиздин эшиги.
   • Ушундай жол менен сиз өзүн кармоодон бошотуп, анын башына, кабыргаларына же буттарына кол салсаңыз болот. Эгерде сиздин чабуулчу сиздин артыңызда болсо, анда анын буттары түз буттарыңыздын артында турат жана сиз аларды жакшы ура аласыз.
2. Отур. Эгер чабуулчу сизди артыңыздан көтөрүп кетүүгө аракет кылса, диванга кулап жаткандай тезирээк жамбашыңызды ылдый түшүрүңүз. Сиздин алдыңыздан чабуул жасоо үчүн, анын шилекейин тээп же бурулуп, сизге сокку уруу үчүн кошумча убакыт берип, сизди көтөрүү бир топ кыйынга турат.
3. Муну ойнот. Эгер кол салган адам колуңузду мойнуңузга ороп, муунтуп салгысы келсе, футболдук топту тээп жаткандай бутуңузду алдыга алып чыгып, андан кийин анын согончогуна же бооруна болушунча катуу согуңуз. Бул анын бутун сындырып алышы мүмкүн же жок дегенде бир саамга тыбырчылатышы мүмкүн, ошондо сиз качып кетсеңиз болот.

4-бөлүктүн 4-бөлүгү: Беттешүүдөн сактануу

1. Согуштун ар кандай баскычтарын билүү. Беттештин ар бир баскычына даярдануу физикалык мушташтан алыс болууга жардам берет. Чыныгы мушташка жол бербөө сиздин башкы максатыңыз болушу керек, андыктан кырдаалды атаандашыңызга караганда жакшы баалай билишиңиз керек. Согуш этаптары:
   • Толкундануу. Бул мушташ башталганга чейинки биринчи мушташ. Бул салыштырмалуу зыянсыз башталышы мүмкүн, бирок тез жана күтүлбөгөн жерден колунан чыгып кетиши мүмкүн.
   • Оозеки коркутуулар. Эгерде уруш учурунда физикалык зомбулук коркунучу жаралса. "Барам .. сен ____".
   • Түртүү же тыкылдатуу. Сизди чыныгы күрөшкө чакыруу аракети адатта мушташуудан же тепкилөөдөн башталбайт, бирок башыңызды өзүңүзгө жакын алып, коркутуп-үркүтүп коюңуз. Ушул учурда мушташуудан качуу үчүн дагы бурулуп кете берсеңиз болот.
   • Чыныгы күрөш. Сиз талашып-тартышууну токтотуп, эми чын эле муштум менен мушташып жатасыз.
2. Беттештирбөө үчүн, сөз менен чечүү үчүн бардык чараларды көрүңүз. Ар бир кийинки кадам - ​​бул күрөштү токтотууга мүмкүнчүлүк. Араңардан бирөө артка кайтпаса, бири сөзсүз түрдө экинчисине алып барат. Backtrack. Физикалык тирешүү сиздин акыркы чараңыз болушу керек.
   • Эгер сиз уруш-талаштын ортосунда жүрсөңүз, үнүңүздү басаңдатып, тынчтандырыңыз. Бардагы короздун жүрүм-туруму эң уятсыз нерселер үчүн күчөп кетиши мүмкүн, бирок кечирим сурап кучактап, суусундук ичүүнү кааласаңыз, тез эле тынчып калсаңыз болот. Эгер сиз тынч турсаңыз, алар да тынчып калышат.
   • Эгер сизге чабуулчу кол салып жаткан болсо, анда сиз башкалардын көрө турган жерине барып, жардам бериңиз. Эгер эл көп жүргөн көчөдө жүргөн болсоңуз, анда жаракат алуу мүмкүнчүлүгүңүз аз болот. Эл арасында жүргөндө тирешүү күчөп кетпейт.
3. Жалгыз баспа. Түнкүсүн автобустан же поездден узак жолду басып өтүүгө туура келсе, досуңуздун коштоосун сураңыз. Бул типтеги кырдаалда сиз топто коопсузурааксыз.
   • Эгер жалгыз басууга туура келсе, башка топко кошулуп, ага жакын болуңуз. Топтун коопсуздугунан пайдаланыш үчүн аларды билүүнүн кажети жок.
4. Өзүңүздү коргоңуз. Өзүн-өзү коргоо сабактарын өтүүнү карап көрөлү.
   • Айрыкча караңгыда өзүңүздү коопсуз сезбеген жерлерде көчөлөрдө жалгыз жүрүүгө туура келсе, бул өзгөчө пайдалуу.

Сунуштар

• Сабырдуу болуңуз. Эгер кимдир бирөө кастык кылып жатса, чочубаңыз. Бул сиздин чабуулчуңуз сизди алсызыраак деп ойлойт.
• Эгер сиздин үйүңүздө ушундай жагдайлар болуп жатса, анда эмне үчүн мындай абалда калуу керектигин сурап көрүңүз. Мыйзамдуу түрдө айтканда, каалаган байланыштын бардыгы кыянаттык болуп саналат. Ал сизди "жөн эле" түрттүбү, эч кандай мааниге ээ эмес, бул кыянаттык бойдон кала берет, кооптуу болушу мүмкүн жана андан коргонсо болот.
• Эгер кимдир бирөө сизге кол салса, анда сиз туура, экинчиси жаңылышат. Ал сиздин акчаңызды же денеңизди кааласа, сиз жөн гана өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактагыңыз келет. Сиз өзүңүздү коргоого укугуңуз бар. Бирок өзүн-өзү коргонуу качып кутула тургандыгын унутпаңыз! Эгер сиз башка бирөөнү жарадар кылсаңыз же андан жаман болсоңуз, кийинчерээк сиз качып кетүүгө мүмкүнчүлүгүңүз бар болуп калса, анда ал өзүн-өзү коргоо болбой калат. "Тийиштүү" чараларды көрүү үчүн сиз жооптуусуз. Демек, сиз кол салган адамга жөн эле жаман мамиле жасап же өлтүрө албайсыз.
• Эсиңизде болсун, ким сизге кол салса, аны буга чейин жасаган болушу мүмкүн. Беттешүүдөн алыс болуңуз. Эгер ал ишке ашпай калса, кырдаалдан мүмкүн болушунча тезирээк жана коопсуз чыгып кетүүгө аракет кылыңыз.
• Ар дайым аялуу жерлерди издеңиз. Адамда бул айкаш. Тишке жакшы сокку эң көп зыян келтирет. Аялдын чачын тартып же колтуктун астына чапса болот.
• Бирөөдөн алыстоонун дагы бир жолдору - сөөмөй менен баш бармакты мүмкүн болушунча бөлүп алуу.