Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: сүйлөшкөн кызыңыз менен бир нерселерди талкуулаңыз
• 2ден 2-ыкма: сүйлөшкөн кызыңызга кам көрөөрүңүздү оозеки эмес түрдө көрсөтүңүз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Жакшы көргөн адамыңызды жаман сезип калсаңыз, ал сизди абдан алсыз сезиши мүмкүн. Бул айрыкча, романтикалык мамилелерде көп кездешет. Сезимдер жана сезимдер көбүнчө жардырылат. Сүйүктүүңүздү сооротуунун бир нече себептери болушу мүмкүн. Ал башынан өткөн нерсеге капаланып же ачууланып кетиши мүмкүн. Же ал жөн эле жаман күндү башынан өткөрүп, ага таянуу үчүн күчтүү далы керек болушу мүмкүн. Сүйлөшкөнүңүздү сооротуунун мыкты жолу кыздын өзүнө жана бири-бириңиз менен болгон мамилеңизге байланыштуу. Бардык нерсе ал сизге керек болгондо жанында болуудан башталат. Бул ишара ал үчүн ансыз деле чоң мааниге ээ болот.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: сүйлөшкөн кызыңыз менен бир нерселерди талкуулаңыз

1. Эмоционалдык жана физикалык жактан ага тезирээк жардам бериңиз. Эгер сиз мамиледе болсоңуз жана сүйлөшкөн кызыңыз өзүн жаман сезип жатса, анда анын жанында болууну биринчи кезектеги милдети катары коюңуз. Ага тез жетүү чындыгында ошол жерде болгондой эле маанилүү болушу мүмкүн. Бул сиздин сүйлөшкөн кызыңыз сиз аны чындыгында эле жакшы көргөндөй сезет. Жана ушуну менен эле, балким, аны бир аз жакшы сезиши мүмкүн.
   • Баардык нерсенин колуңуздан түшүп, сүйлөшкөн кызыңызга шашылууга жол бербей турганыңыз абдан чоң мааниге ээ. Анын абалынын канчалык олуттуу экендигин өз жашооңуздагы сиз үчүн маанилүү болгон нерселерге байланыштуу деп эсептөөгө туура келет. Мисалы, сиз жумушта же мектепте болсоңуз, жана сүйлөшкөн кызыңыз чоң атасы каза болуп калды деп телефон чалып жатса, анда аны дароо көрүүгө барышыңыз керек экендиги талашсыз. Бирок кырдаал анчалык деле олуттуу эмес болсо, анда ошол учурда ага телефон чалып колдоо көрсөтсөңүз болот. Андан кийин ал сиз үчүн өтө маанилүү экендигин, бирок сиздин дагы башка милдеттериңиз бар экендигин жана аларды жөн эле таштап кете албастыгын билдирип коюңуз. Жумуштан же сабактан кийин ага жолугуу үчүн аны менен сүйлөшүп алыңыз.
2. Андан эмне үчүн өзүн жаман сезип жатканын сурап, угуп көр. Сүйлөшкөн кызыңыздын эмне себептен өзүн жаман сезип жатканын так билмейинче, бир аз гана өлчөмдө сооронуч сунуштай аласыз. Мунун себеби кичинекей нерсеби же анын жашоосун түп-тамыры менен өзгөртөбү, сооротуу анын айткандарын кунт коюп угуудан башталат. Ошондой эле, ага боор ооруп, аны сезүү маанилүү.
3. Анын сезимдери үчүн үн чыгаруучу такта бол. Сиз жасай турган эң жакшы нерсе - угуучу кулак берүү. Эгер ал өзүнүн окуясын угуп жатканда айта алса, анда ал өз алдынча түшүнүккө ээ болушу мүмкүн.
   • Ал өз окуясын айтып бергенде, чечүү жолдорун сунуштоого аракет кылбаңыз. Ага эмнеге кайгырганын же ачуулангандыгын өзү аныктап алууга жардам бериңиз. Сизге боор ооруп жатканда, ал өзүнүн эмоциясын билдирсин.
   • Аны активдүү угуңуз. Анын сизге айтканын кайталаганды адат кылыңыз. Ага азыр анын сезимдери жана анын айткандары сиз үчүн гана маанилүү экендигин көрсөтүңүз.
   • Өзүңүздүн жеке ойлоруңузга көңүл бөлгөндө, боор ооруу кыйын. Ошондой эле, сиз ага өз ойлоруңузду жана сезимдериңиз менен бөлүшсөңүз болот, бирок ал сураса гана.
4. Аны күлдүр. Күлкү стресстен арылууга жана акылыңызды тазалоого жардам берет. Чогуу күлүү психикалык жана эмоционалдык көйгөйлөрдү анча олуттуу эместей сезип, аларды жеңүү оңой болот.
   • Эгер сүйлөшкөн кызыңыз менен жакшы мамиледе болсоңуз, анда аны буга чейин үзгүлтүксүз күлүп койсоңуз керек. Юмор стресске жана кайгы-капага каршы күчтүү дары. Мындан тышкары, жакшы күлүү аны көйгөйлөрүнөн алаксытып, бир азга чейин өзүн жаман сезиши мүмкүн.
5. Анын уяла турган эч нерсеси жок экендигин ачык айтыңыз. Сүйлөшкөн кызыңыз ошол учурда кабылган капа же ачуулануу үстүнө, ал уялганынан улам өзүн жаман сезиши мүмкүн. Айрыкча, көптөн бери чогуу жүрбөсөңүз, ал сизге эмоционалдык алсыздыгын көрсөтүшү кыйынга турушу мүмкүн. Эгер сиз ушундай деп ойлосоңуз, анда аны жакын тартып, кээде ушундай сезимде болуу кадыресе көрүнүш экендигин билдирип коюңуз. Ага ишенериңизди билдирип коюңуз эч качан зыян келтирет.
6. Сабырдуу болуңуз. Сүйлөшкөн кызыңызга жана анын сезимдерине толугу менен көңүл буруу керектигин жана сиз аны ынандырып, колдоп туруу үчүн ушундай учурда болгонун унутпаңыз. Эгер сиз анын өзүн жаман сезгенинин бир себеби болсоңуз, анда бул татаал болушу мүмкүн. Мындай учурда, сүйлөшкөн кызыңыз жаман сезбей калгыча, өз сезимдериңизди бир азга артка таштаңыз. Эгер сиз өзүңүз аябай эмоцияга алдырып, ага өз ойлоруңузду жана сезимдериңизди айта баштасаңыз, анда ал кырдаалды ого бетер начарлатат. Акыр-аягы, сиз аны жакшы сезиши үчүн же аны сооротуш үчүн эч нерсе жасаган жоксуз.
   • Эгер өзүңүз кырдаалга нааразы болсоңуз, анда аны жашырбай, анын сезимдерине көңүл буруңуз. Ал өзүн жаман сезбегенде, сезимдериңизди дагы бир жолу талкуулаңыз.

2ден 2-ыкма: сүйлөшкөн кызыңызга кам көрөөрүңүздү оозеки эмес түрдө көрсөтүңүз

1. Анын шарттары боюнча ага кайрылыңыз. Сүйүктүүңүз менен жолукканда, анын чек араларын сыйлоо керек. Сүйлөшкөн кызыңыз ачууланганда же кайгырганда сүйүү көрсөткөнүңүздүн мааниси бар, бирок азырынча сиздин сүйлөшкөн кызыңыздын маанайы жок болушу мүмкүн. Эгер кыз чындыгында бир нерсеге капа болсо, ал эркелеткиси келбейт. Сүйлөшкөн кызыңыз менен жолукканда, ага алыс болбой, орун бериңиз. Эгер ага кучакташуу же өбүү керек болсо, анда ал муну өзү көрсөтөт.
   • Эгер сиз сүйлөшкөн кызыңыз менен бир аз убакыт чогуу жүргөн болсоңуз, анда анын кээ бир кырдаалдарда анын жүрүм-турумун аныктай аласыз. Мисалы, буга чейин сиз аны кучактап жубатсаңыз, анда ал андан дагы ырахат алат.
2. Жигердүү абалын сактоо. Сүйлөшкөн кызыңыз менен анын сезимдери жөнүндө сүйлөшкөндө, сиз ага бүт көңүлүңүз бар экендигин жана аны чын эле укканыңызды көрсөтүшүңүз керек. Муну жигердүү позаны кабыл алуу менен жасай аласыз. Көзгө такай тийип, эңкейип, башыңызды ийкеп, ылайыктуу учурларда жылмайыңыз. Мунун бардыгы сүйүктүүңүзгө сизге кам көрөрүңүздү көрсөтөт.
3. Ага белек сатып алыңыз. Белек алуу бирөөгө стресс учурунда таң калыштуу жакшы нерсе алып келиши мүмкүн. Албетте, бир тутам гүл көйгөйдү өзү чечпесе дагы, бул сиздин сүйлөшкөн кызыңызга болгон сүйүү жана боорукердиктин белгиси. Белектин каймана мааниси сүйүктүүңүздүн көңүлүн көтөрөт.
   • Белек сиздин сүйлөшкөн кызыңыздын көңүлүн көтөрөт. Бирок бул жакшы маектешүү менен коштолуп, сиз ал үчүн бар экениңизди көрсөтүшүңүз керек.
   • Кайсы белек конкреттүү кырдаалга ылайыктуу экендигин жакшылап ойлонуп көрүңүз. Ага атасы каза болгондон кийин сүйүктүү компьютердик оюнунун акыркы нускасын сатып алуу туура эмес белек. Күмөн санаганда, ар дайым гүл белек кылсаңыз болот. Алар кырдаалга карабастан ылайыктуу.
4. Эгер ал ыйлай турган болсо, колуңузду сунуңуз. Кимдир бирөө ыйлап жатканда колуна жоолук сунуу - бул жакшы ишарат. Ыйлоо жакын адамыңыздын көзүнчө да уят болот. Кол аарчы ыйлоону уят кылбайт, бирок көз жашты кургатууга жардам берет. Ал эми сүйүктүүңүз тушь сыяктуу макияжды кийип жүрсө, бет аарчы да булганган макияжды тазалоого жардам берет. Кийинчерээк ал сизге ыраазычылыгын билдириши мүмкүн.
5. Аны кучакта. Сүйлөшкөн кызыңыз буга чейин өзүңүздүн колуңузга сойлоп келип, сооронуч тапкан. Андай болбосо, качандыр бир кезде аны өзүңүз менен кучакташканыңыз оң. Жакшы кучакташуу кайгырган адамдарга оң таасирин тийгизди. Кучакташуу учурунда стресстин деңгээли жана кан басымыңыз төмөндөп, сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз.
6. Эркелеп жатып эркелеңиз. Аны бекем кармоо менен бирге тыгылышуу көпчүлүк эмоционалдык көйгөйлөргө жакшы дары. Сүйлөшкөн кызыңыз бир нерсеге капа болгондо, адатта, бардыгы айтылып бүткөндөн кийин кучакташуудан артык эч нерсе жок. Жакшы сүйлөшүүдөн кийин ал өзүн бир аз жаман сезсе дагы, чогулуп отуруунун көптөгөн артыкчылыктары бар. Мисалы, бул анын өзүн ыңгайлуу, ден-соолук жана бактылуу сезишине жардам берет.
   • Эгер сиз экөөңүздүн колуңуздарды кысып койсоңуз, анда аны менен көңүлдүү кинотасманы көрө аласыз. Мындай кырдаалда жеңил-желпи жана балким күлкүлүү нерсе эң жакшы чечим болот. Кино көрүү анын акылын бир азга алаксытышы мүмкүн жана бул жакшы. Ошондой эле ал өтө эмоционалдуу болсо, анын сезимин бир аз муздатууга жардам берет.

Сунуштар

• Сүйүктүүңүздү сооротуунун эң жакшы жолу - бул чындыгында анын жанында жүргөнүңүз. Андан көрө телефон же баарлашуу аркылуу. Бирөө менен жүргөндө, бирөө үчүн көп нерсени жасай аласыз. Бирок бул, албетте, дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Балким, сиз бири-бириңизден алыс жашайсыз же түн ортосунда болушу мүмкүн. Эгер анын көңүлү чөгүп жатса, анда тезинен иш алып барганыңыз абдан маанилүү. Ошентип, ошол учурда ага болгон мүмкүнчүлүгүңүз менен, ал үчүн колуңуздан келгенди жасаңыз.

Эскертүүлөр

• Сиз, албетте, сүйлөшкөн кызыңыз сизге керек болгондо анын жанында болуп турушуңуз керек, бирок сиз ал үчүн бардык көйгөйлөрдү чече албастыгыңызды түшүнүшүңүз керек. Айрым учурларда кимдир бирөөнүн олуттуу нерсени жакшы сезиши мүмкүн эмес. Мындай учурда, кырдаалды жакшырта турган бир гана нерсе - убакыт. Сиз ал үчүн жасай турган бирден-бир нерсе - бул чечим эмес, баарынан мурда колдоо көрсөтүү.
• Сүйүктүүңүз эмоциясын басууга мажбур болбошу үчүн, ага этият болуңуз. Бул аны келечекте тажатып жибергендей сезилет.