Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Чачыңызды жумшартуу
• 2-бөлүк 2: Кургак чачтын алдын алуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Кургак чач сулуу көрүнбөйт жана ден-соолукка зыяндуу, бирок бактыга жараша, сиз аны оңой эле жасай аласыз. Жөн гана жаңы адаттарды үйрөнүп, аларды күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгүнө айландырыңыз, чачты сактоонун зыяндуу ыкмаларын колдонуудан баш тартыңыз жана морттук чачыңыздын дени сак жана сулуу болушу үчүн табигый азыктарды колдонуңуз.

Басуу

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Чачыңызды жумшартуу

1. Бөлүнгөн учтарды кесүү. Бөлүнгөн учтар нымдуулукту тез жоготкон бузулган түктөр. Эгер чачыңызды үзгүлтүксүз кыркып турбасаңыз, анда чачыңыз андан ары карай дагы бузулуп кетиши мүмкүн. Бардык бузулган жерлер толугу менен кетиши үчүн, чачыңыздын учтарын чачтарачтын жардамы менен кыркыңыз.
   • Бөлүнгөн учтарыңызды бир нече айда бир жолу же өзүңүзгө жаккан убакта кыркып салыңыз.
2. Күнүнө бир жолу кондиционерди колдонуңуз. Кондиционер чачыңызды маанилүү майлар менен азыктандырып, дени сак, ийкемдүү жана жумшак кылат.
3. Чачыңызды кургатыңыз. Чач кургаткычтан чыккан ысык аба чачыңызды кургатып, экиге бөлүнүп кетет. Андан көрө, сүлгү менен чачыңызды кургатып, андан кийин абаңызды кургатыңыз. Эгер дагы эле фенди колдонууну кааласаңыз, аны муздак абалда коюңуз.
4. Күнү бою денеңизди гидраттаңыз. Денеңиздин башка бөлүктөрү сыяктуу эле, чачыңыз да жумшак жана ден-соолукту чыңдоо үчүн сууга муктаж. Күн сайын кеминде төрт-беш стакан суу ичип туруңуз.
   • Көнүгүү учурунда, көнүгүү жасап жаткан ар бир саат үчүн кошумча 250-300 мл суу ичүү керек.
5. Чачыңызды ден-соолукка пайдалуу кылган витаминдүү таблеткаларды ичип алыңыз. Омега-3 май кислоталары, балык жумурткаларындагы фосфолипиддер, Е витамини жана биотин сыяктуу айрым азыктык кошумчалар чачыңызды жаркыратып, тез өсөт. Кошумча азыктарды жергиликтүү дары-дармек дүкөнүнөн же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн сатып алып, күн сайын ичип туруңуз.
6. Кокос майы менен чачыңызды укалаңыз. Майды микротолкундуу мешке чакан идишке салып жылытыңыз, майды суюлтууга жетиштүү. Чачыңызды суу менен бир аз сулаңыз. Колуңуз менен майды чачыңыздын ортосунан (кулагыңыздын жанынан) аягына чейин тегиздеңиз. Май чачыңызда жок дегенде бир саат отурсун, же мүмкүн болсо май түнү бою отурсун.
   • Кокос майын чачыңыздагы кадимки шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
   • Ошондой эле тамырыңызга май сүйкөсөңүз болот, бирок май чыгып кетиш үчүн чачыңызды бир нече жолу жууганга туура келет.
7. Зайтун, бадам же алоэ вера майын жумасына бир жолу сүйкөп туруңуз. Бул майлар кургак чачка үй шартында белгилүү болгон дары каражаттары жана аларды супермаркеттен сатып алууга болот. Жөн гана майды чачыңызга тамырдан учка чейин укалап, эки-үч саатка коё бериңиз.
   • Чачыңызга май тамып кетпеши үчүн, душка капкак кийгизип коюңуз.
   • Чачыңыздагы майды шампунь жана бальзам менен жууңуз.
8. Авокадо, зайтун майы жана бал менен чач маскасын жасап, ай сайын колдонуп туруңуз. Чакан идишке бышкан авокадо, эки аш кашык (30 мл) зайтун майын жана эки аш кашык (30 мл) балды камчы же кол аралаштыргыч менен аралаштырыңыз. Аралашманы чачыңызга тамырдан аягына чейин сүйкөңүз. Аралашманы кеминде эки саатка коюп, айына бир жолу колдонуңуз.

2-бөлүк 2: Кургак чачтын алдын алуу

1. Чачыңызды түздөө, жасалгалоо жана тармалдоо үчүн жылуулукту колдонбоңуз. Фенди, жалпак үтүктү же тармал үтүрдү дайыма колдонуу чачыңызга катуу зыян келтириши мүмкүн. Жылуулук чачыңызды кургатып, орой, тажатма кылып, зыян келтирет.
2. Табигый чач түсүңүзгө ыраазы болуңуз. Тилекке каршы, чач боёгу чачыңызга зыян келтирип, жумшак бойдон калуусуна жол бербейт. Боёочу чачты алдын-ала дарылоого арналган көпчүлүк даярдыктар аммиакты камтыйт, ал чачты алсыратып, фолликулдарды жабыркатат. Чачыңызды үзгүлтүксүз боёп турсаңыз, ал кургак, солгун жана аксап калышы мүмкүн.
3. Чачыңызды мүмкүн болушунча аз сары түскө боёңуз. Караңгы блондинка көлөкөсүн байкап көрүңүз жана агарганга чейин күтө туруңуз. Агартуучу агент чачыңызды кургатып, калыбына келтирүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.
4. Чачыңызды зыяндуу клиптерди колдонбостон жасалгалоонун жолдорун издеңиз. Чачыңызды түздөөнүн же тармалдоонун ордуна, алкоголсуз гель же муссаны колдонуп, чачыңызды калыптандырыңыз. Чачтарды жана башка илгич төөнөгүчтөрдү колдонбоңуз, анткени алар сиздин чачыңызга зыян келтириши мүмкүн. Чачты лак менен чачыраткан Бобби төөнөгүчтөрү чачты жасалгалоого эң сонун альтернатива болуп саналат.
5. Эки-үч күндө гана чачыңызды шампунь менен жууңуз. Эгер чачыңызды тез-тез жууп турсаңыз, анда чачыңыздагы бардык табигый майларды жууп саласыз. Шампунь менен жуугандан кийин чачыңызды эфирдик майлар менен азыктандыруу үчүн ар дайым кондиционерди колдонуңуз.
6. Чачыңызды нымдуу бойдон тараганга болбойт. Чачыңыз нымданганда алсыз болуп калат, андыктан жуугандан кийин 20-30 мүнөткө чейин чачты сүртпөңүз.

Сунуштар

• Чачыңызды, ошондой эле, учтарындагы бир нече бөлүккө бөлүнгөн чачтарды текшерип туруңуз.
• Өзүңүзгө ылайыктуу шампунь жана кондиционер табыңыз. Ар бир адамдын чачы ар башка, андыктан кайсы буюмдар чачыңызды жумшак кылаарын билүү үчүн ар кандай варианттарды байкап көрүңүз.

Эскертүүлөр

• Ыссык душка түшүү чачыңызга жылуулук сыяктуу эле зыян келтириши мүмкүн, андыктан мүмкүн болушунча жылуу же муздак сууну колдонуңуз.