Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Алдыга пландаштыруу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Эшикте тукуруу
• 3 ичинен 3-бөлүк: Аялдар үчүн заара чыгаруу
• Сунуштар

Эгерде сизде сантехниканын ыңгайы жок, ачык асман алдында эс алуу керек болсо, анда сизди күтүлбөгөн нерсе күтүп турат. Башаламандык жасабастан же көрүнбөй туруп, жасаган ишиңизге далил калтырып кетпестен, заара ушатуучу же заңдуу жерди табуу кыйынга турушу мүмкүн. Алдын-ала пландаштыруу ачык-айкын дааратканага баруу керек болгон укмуштуу окуяларга даярданууга жардам берет.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Алдыга пландаштыруу

1. Мыйзамды бил. Көптөгөн өлкөлөрдө заара ушатууга жана коомдук жайда заңга тыюу салууга ("ачык заара кылуу") тыюу салынат. Коомдук жайларда, анын ичинде коомдук сейил бактарда же суу жолдорунда заара ушатып же дааратканага чыгып жаткан жериңизди байкасаңыз, коомдук тартипти бузганыңыз үчүн айып тагылышы мүмкүн.
   • Айрым өтө сейрек учурларда, заара ушатуу же коомдук жайдын ичине заң чыгаруу, адепсиз же адепсиз жүрүм-турум айыптарына алып келиши мүмкүн, бул сиздин өмүр бою сексуалдык кылмышкер катары каттоодо турушу мүмкүн.
   • Албетте, сейилдегенде же лагерде жүргөндө коомдук жайларда эс алуу керек болгон учурлар болот. Сыртта бизнес жүргүзүп жатканда акыл-эсиңизди колдонуп, акылга сыярлык аймакта экениңизди текшерип турушуңуз абдан маанилүү.
2. Из калтырбайт. Жаратылыштан ырахат алуунун этикалык жана жоопкерчиликтүү жолу - сиз жокто өзүңүздүн катышууңуздун изин калтырбаңыз. Бул фаунаны жалгыз калтырып, табигый жерлерди бузбоо дегенди гана билдирбейт, демек, сиз өзүңүздү жеңилдеткенден кийин из калтырбайсыз. Демек, пуңду жакшы көмүшүң керек.
3. Даярданыңыз. Эгерде сиз лагерге, жөө сейилдөөгө же ачык асман алдында сейилдөөгө кетсеңиз, анда сиз же досторуңуз сапар учурунда кандайдыр бир убакта эс алып кетишиңиз керектигин унутпаңыз.
   • Кеткенде тешик казганга күрөк, ажаткана оромосу жана колдонулган даарат кагазын көтөрүп кетүү үчүн желим баштык керек болот.
   • Ошондой эле колуңузду суусуз тазалагычка муктаж болосуз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Эшикте тукуруу

1. Жайгашкан жериңизди тандаңыз. Акылдуу болушуңуз керек, ошондой эле пооңду көмө турган жериңиз таза болушу керек, демек, отурардан мурун төмөнкү көрсөтмөлөрдү эсиңизден чыгарбаңыз:
   • Өтүп бара жаткандар көрө албаган жерди тандаңыз, жакшысы дарактардын баш калкалоочу жайы менен.
   • Көлдөр же суулар сыяктуу суу булактарынан кеминде 60 метр алыстыктагы, кемпингдер жайгашкан жерлерден же адамдар изилдей турган башка жерлерден алысыраак жер тандаңыз.
   • Чукуп чыгууга жумшак топурактуу жер табууга аракет кылыңыз.
2. Мышыктын тешигин каз. Мышыктын тешиги - бул мышыктар табигый шартта дааратканага кетердин алдында тешип чыккандай, кичинекей тешик.
   • Өзүңүз менен алып келген күрөктү колдонуп, 6 дюйм тереңдикке жана 4 дюймга чейин чуңкур казыңыз. Анын үстүндө отурганда бутага айлана тургандай жана жаныбарлар сыртта калгыдай терең болушу керек.
3. Бөлөк жана бок. Алгач, шым жана шымыңызды ылдый түшүрүңүз. Кааласаңыз, аларды аягына чейин чыгарып, жакын жердеги бактын же бадалдын үстүнө илип койсоңуз болот.
   • Андан кийин мышыктын тешигинин үстүнө тыгылып, ага түз кирип алыңыз. Эгер сагынсаңыз, тешиктин түбүнө чейин заң менен шыпыруу үчүн бутакты колдонуңуз.
4. Өзүңүз менен кошо алып келген даараткана кагазы менен аарчыңыз. Жалбырак менен сүртүп жаткан кинолордогу адамдарды көргөнүңүздө, жергиликтүү өсүмдүктөрдү терең түшүнбөсөңүз, буга өзүңүз аракет кылбаңыз. Элестеткен эң начар жерден ириңдеп кетишиңиз мүмкүн.
   • Колдонулган даарат кагазыңызды өзүңүз менен кошо алып келген желим баштыкка салып, дагы бир желим баштыкка салып, жытты жашырыңыз. Баарын жаныңызга алып, таштанды челегин көргөндө же үйгө келгенде ыргытып салыңыз.
5. Таштандыларыңызды көмүңүз. Санитардык себептерден улам көмүшүңүз керек. Сиздин табуреткаңызды жерге көмүү бирөөнүн басып кетүү же оору менен бактерияларды жайылуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
   • Мышыктын тешигинен арылткан топурак менен заңыңызды жаап, андан кийин аны жашыруу үчүн бутактар, жалбырактар ​​же таштар менен жабыңыз. Бул микробдордун жайылышына жол бербеген жаныбарларды алыс жолго салууга жардам берет.

3 ичинен 3-бөлүк: Аялдар үчүн заара чыгаруу

1. Жеке жерди табуу. Купуялуулук үчүн таштардын же бактардын артындагы жерди табыңыз.
   • Даарат кагазы, полиэтилен баштыктары жана кол тазалагыч сыяктуу буюмдарыңызды алып келүүнү унутпаңыз.
2. Шымыңызды жана ич кийимди ылдый түшүрүңүз. Эгер юбка кийип жүрсөңүз, аны көтөрүп, бир колтуктун астына ороп, андан кийин ич кийимиңизди төмөн түшүрүңүз. Эгер убактыңыз жана жеке ишиңиз жетиштүү болсо, тамчылап калсаңыз, шымыңызды жана ич кийимди толугу менен чечип алганыңыз оң.
   • Шымыңызды жана ич кийимиңизди кургак жерге же жакын жердеги бадалга коюңуз. Аларды өтө жакын койбоңуз, болбосо кирдеп кетиши мүмкүн.
3. Squat согончогуңузду жерге такаңыз. Сизди бутуңуздун жанына бутуңуздун жанына отургузуу үчүн колдонсоңуз болот, бирок бул позо абдан туруксуз жана тизеге катуу. Бутуңузду жамбаштын туурасынан же далыңыздан бөлүп, бутуңузду жалпак кылып отургузуу узак убакытка чейин кармоо оңой.
   • Эгерде сиз шым кийип жатсаңыз, анда чөгөлөп жатканда чөнтөгүңүздөн буюм түшүп калбашы үчүн этият болуңуз.
4. Көл. Узакка созулган агымды алуу үчүн, башында жана аягында катуу караңыз. Кээ бир аялдар заара чыгаруучу тешик ачык болуп калышы үчүн, эринди бири-биринен түртүү үчүн бир колду пайдалуу деп эсептешет, бирок аны бутту дагы бир аз жайып койсо болот.
   • Эгерде сиз отурбагыңыз келсе, анда аял катары заара ушатып туруу кадамдарын жасасаңыз болот.
5. Даарат кагазы, кездемелер же нымдуу чүпүрөк менен аарчыңыз. Колдонулган салфеткаларды өзүңүз менен кошо алып кетүү үчүн желим баштыкты алып келдиңиз деп үмүттөнөм: кетээриңизде өзүңүз менен кошо алып, үйгө келгенде же кемпингге барганда ыргытып салыңыз. Андай болбосо, ажаткана кагазын сийип койгон жерге таштаңыз.
   • Эгерде сизге тампонду алмаштыруу керек болсо, эскисин полиэтилен баштыкка салып, жакынкы биринчи ыңгайлуу жерге ыргытып салыңыз. Тампондор чирибейт жана кан жаныбарларды өзүнө тартып калат.
6. Ич кийимиңизди жана шымыңызды кайра кийиңиз. Же кийип жатып этегиңизди дагы бир жолу ылдый түшүрсөңүз болот жана анын шымыңызга илинбей калат.
   • Жаныңызда болгон кол тазалагычты колдонууну унутпаңыз.

Сунуштар

• Турган бойдон тез сийип алууну артык көргөн аялдар сизди вульвага каршы туруучу жана заара агымын денеңизден алыстаткан GoGirl сыяктуу нерсени сатып алгысы келиши мүмкүн.