Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: сылык-сыпаа жана көңүл буруп жооп бериңиз
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: токтоосуз аракет кылыңыз
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Бир мааниге ээ болуңуз
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Ишенимдүү жооп бериңиз

Эгер кимдир бирөө сизден суранса же сизге жакпаган кызыгуу көрсөтсө, кырдаал менен күрөшүү оор жана стресстүү болушу мүмкүн. Ал адам доспу же жокпу, башкалардын көңүлүн ооруткум келбейт. Ошол эле учурда, сиз өзүңүздү кызыктырбай тургандыгыңызды ачык эле айткыңыз келет. Четке кагуу эч качан оңой эмес, бирок сиз дагы бир тараптуу жооп берип жатып, боорукердик көрсөтүп, кырдаалды мыкты башкарасыз.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: сылык-сыпаа жана көңүл буруп жооп бериңиз

1. Сизге кошомат кылып, бирок сизге кызыкпай тургандыгын айтыңыз. Сиз адамга кызыгасызбы же жокпу, суранып калуу ар дайым комплимент. Бул адам мүмкүн болгон четке кагылууга жана уят болууга тобокелге салууга арзыйт деп эсептейт жана алар дүйнөнүн каалаган адамын тандаса дагы, сизди тандашты. Өзүңүздү ушунчалык аялуу сезимге айландыруу үчүн өтө кайраттуулук талап кылынат.
   • Жылмайып, экинчисине ыраазычылык билдир. Башка адам сизге карата ушундай сезимде болгонуна ыраазычылыгыңызды билдирип, ага ыраазы экениңизди, бирок кызыктырбай турганыңызды айтыңыз.
   • Жөнөкөй сөздөрдү айтып көрүңүз: "Рахмат, менден суранганыңызга аябай кошомат кылдым, бирок сизге андай кызыкдар эмесмин".
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   "Жок" деп айтуудан мурун бир аз токтоп туруңуз. Эгер кимдир бирөө сиз менен кол салса, экинчисин четке кагуудан мурун, жок дегенде, бир аз күтө туруңуз. Бул сиз чындыгында башка адамдын суроосун карап көргөнүңүздү көрсөтөт - карабасаңыз дагы. Эч тартынбай "жок" деп айтуу адамдын жан дүйнөсүнө зыян келтириши мүмкүн.

2. Мүмкүн болушунча аз айт. Кимдир бирөөнү четке кагуу жөнүндө сөз болгондо, адатта, көп болот. Узакка созулган четке кагуулар жана оозеки билдирүүлөр талкууга жана туура эмес чечмелөөгө алып келиши мүмкүн. Узак ой жүгүртүүнүн кажети жок, андыктан баш тартууну кыска жана жагымдуу кылып жазыңыз.
   • Канчалык көп айтсаңыз, ал башка адамга ошончолук чын жүрөктөн туш келип, ансыз да ыңгайсыз сүйлөшүүнү узарта берет.
3. Кесипкөй калп. Эгерде сиз шылтоону ойлоп тапкыңыз келсе, жок дегенде ишенимдүү жана боштук болбогон нерсени колдонуңуз. Мисалы, "Мен жаңы эле кызматтан көтөрүлүп, жумушума көңүл бургум келет" же "Достукка артыкчылык бергим келет", "Мен ушул жумада чындыгында бош эмесмин" же кимдир бирөө баргандан алда канча күчтүү. чыгып. '
4. "I" операторлорун колдонуңуз. Эмне үчүн башкасын каалабай жаткандыгыңызды түшүндүрүүнүн ордуна, өзүңүзгө көңүл бурууга аракет кылыңыз. "Сизди андай көрө албай жатам, кечиресиз" жана "сиз мага чындыгында эле адам катары жагасыз, бирок ортобузда байланышты сезбейм" сыяктуу комментарийлерди сиңирүү "Сиз" менин түрүм эмес. "
5. Сүйлөшүүнү аяктагыла. Ушул учурда сиз экөөңүздү ыңгайсыз жана ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн, бирок маектешүүнү позитивдүү же жеңил мүнөздө аяктоого аракет кылыңыз.
   • Эгер ылайыктуу болсо, кичине юморду колдонууга аракет кылыңыз. Жок дегенде чын жүрөктөн жылмайып, кечирим сураңыз.
   • Жолдон тез чыгып кетиңиз. Сүйлөшүүнү улантуу же сүйлөшкөн адамыңды коё бергенден кийин отуруу башка адам үчүн түшүнүксүз жана жагымсыз болушу мүмкүн.
   • Балким, сүйлөшүүнү кадимкидей иш-аракет кылууга жана башка адамга четке кагуу жөнүндө жакшы ойдо кылууга аракет кылуу үчүн жасоону каалайсыз, бирок жолугушууну мүмкүн болушунча эртерээк аяктоо керек.
6. Нерселерди купуя сактаңыз. Бул маселени кесиптештер же достор менен талкуулоого эч кандай негиз жок. Башка адамдын сезимдерине сый мамиле жасаңыз. Башка адамдардан уялуу көйгөйүсүз четке кагуу кыйынга турат.

4-ыкманын 2-ыкмасы: токтоосуз аракет кылыңыз

1. Маселе менен алектен. Бирөөнү четке кагуу, адатта, эки тарап үчүн тең өтө татаал жана кырдаалды таптакыр көрмөксөнгө салуу мүмкүн. Эгер эч нерсе болбогондой иш-аракет кылсаңыз, ал сыйкырдуу түрдө жок болуп кетет, туурабы? Тилекке каршы, этибарга албоо жана башка адам акыры "ишаратка ээ болот" деп үмүт кылуу катаал гана эмес, тескерисинче, тескерисинче, тескери натыйжа берген жаман стратегия.
2. Башка адамга мүмкүн болушунча эртерээк так жооп бериңиз. "Туура убакытты" күтпөңүз, анткени адатта "туура убакыт" жок. Канчалык көп күсөңүз, баш тартуу экөөңүз үчүн ошончолук кыйын жана ыңгайсыз болот.
   • Башка адам сизден такыр "жок" деп жооп албаса, сизден алыстап кетиши кыйынга турушу мүмкүн, андыктан сиз жасай турган эң боорукер нерсе ага ага берүү. Башында бир аз зыян келтириши мүмкүн, бирок, келечекте, экөөңөр буга кубанасыңар.
3. Арбактардан алыс болуңуз. Ghosting - бул бирөөнү четке кагуунун илгерки жолун - биринчи же бир нече жолу жолуккандан кийин таптакыр жок болуп кетүүнү сүрөттөгөн салыштырмалуу жаңы термин. Беттештирүүнүн ордуна, демилгечи эч кандай түшүндүрмө бербестен биротоло чыгып кетет. Көйгөйдү таптакыр чечпестен таптакыр жок болуп кетүү - сиз качууга аракет кылып жаткан нерсени жасоо - башка адамдын жан дүйнөсүн жабыркатуу.
   • 2012-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр ажыроонун жети стратегиясын аныкташкан, андан кийин адамдардан аларды эң идеалдан эң идеалга чейин классификациялоону өтүнүшкөн. "Ghosting" көпчүлүк адамдар менен мамилени бузуунун эң аз идеалдуу жолу деп айтылган.
4. Чоочун адамдарга жана тааныштарыңызга SMS билдирүүсү менен жооп бериңиз. Эгерде сиз бул адам менен көптөн бери таанышпасаңыз же алар менен бир нече айдан бери сүйлөшүп жүрбөсөңүз, анда аны кабыл алуу гана эмес, SMS билдирүүсү аркылуу четке кагуу жакшы.
   • Четке кагуу соккусу SMS билдирүүсүнүн бейтараптуулугу менен жумшартылат жана адамга жеке көз ирмемде көгөргөн напсисин багууга мүмкүнчүлүк берет. Четке кагууга келгенде жакшы тааныш эмес адам менен жеке байланыш түзүүнүн кажети жок.
   • Айрым учурларда, мисалы, онлайн режиминде же сиз сейрек кездешүүчү жана дээрлик билбеген сиз менен иштешкен адам менен байланышууга келгенде, четке кагуу үчүн электрондук почта да жетиштүү болот.
5. Досторуңузга жана досторуңузга жеке өзүңүз жооп бериңиз. Сиз жеке тааныган же күн сайын көргөн досуңуз, кесиптешиңиз сыяктуу ар бир адам жеке жооп берүүгө татыктуу. Бул ошондой эле болочокто боло турган жолугушууларды бир топ аз ыңгайсыз кылат.
   • Жаңылыктарды өз колу менен тапшыруу башка адамга сиздин жүзүңүздү / дене түзүлүшүңүздү көрүп, үнүңүздүн тонун угууга мүмкүнчүлүк берет.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Бир мааниге ээ болуңуз

1. Туруктуу жана абсолюттук болгула. Башка кишини чаташтыра турган тартынуудан жана чечкинсиздиктен алыс болуңуз. Башка адамды биринчи жолу четке какканыңызда так болсоңуз, эки жолу сүйлөшүүнүн кажети жок окшойт.
   • Түшүнүксүз жооп адамга дагы бир мүмкүнчүлүк бардай сезилип, убактысын текке кетирип, ага калыс мамиле кылбайт.
   • Ошондой эле, бул ыңгайсыз сүйлөшүүнү келечекте башка адам менен кайталашыңыз керектиги ыктымалдыгы жогорулайт.
2. Жакшы жана түз сүйлө. Башка адамга жылмаюу менен мамиле жасап, турушуңузду болушунча тынч жана жайбаракат кармаңыз. Дененин позитивдүү тилин колдонуңуз, мисалы, отуруп же тикесинен тик туруп, башка адамдын көзүнө тике карап, сиз айтып жатканыңызды айтыңыз.
   • Денеңиздин терс сүйлөөсү, мисалы, шалдырап калуу же башка адамдын көзүн карабоо, өз сөзүңүзгө ишенбөөчүлүктү көрсөтөт.
3. Жалган үмүт кылба. Эгер сиз чын эле бул адам менен таанышууга кызыкдар эмес болсоңуз, анда аны ачык айтыңыз. "Мен азыр жумушум менен алекмин" же "узак мамиледен жаңы чыктым" деген сыяктуу билдирүүлөр жагымдуу жооптор сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок башка адам үчүн "Мага дагы бир жолу суроо бериңиз" Бир нече жума. "Болочок жолугушуу мүмкүнчүлүгү бар деп угуудан алыс болуңуз, айрыкча, андай эмес экенин билгенден кийин.
4. Улантуу. Эч качан бир нерсе баштоону каалабаган адам менен тыгыз байланышта болбоңуз. Кээде чындыгында сизге жаккан бирөөнүн жанында жүргөнүңүз жакшы болот, бирок сезимге олуттуу жооп бербесеңиз, жөн гана өз напсиңизди багасыз.
   • Эгер сиз чын эле кызыкпасаңыз, дагы бир жолу байланышпаңыз. Мурун четке каккан адамга кайрылууга азгырылышы мүмкүн, айрыкча, өзүңүз оройлук менен жүрүп жатсаңыз.
   • Эгер сиз ал адамга чындап кызыкпасаңыз, анда алар менен чалып, SMS жазып, атүгүл Фейсбук менен достошуунун кажети жок.
   • Мас абалда болгон чуулгандуу телефон чалуу (же тексттик билдирүү) - бул адамдар кайрадан байланышка чыгуунун жалпы ыкмасы. Соттун бир мүнөттүк катасы башка бирөөнүн башын оорутуп, үмүтсүздүктү жаратышы мүмкүн. Ушундай жол менен, сиз башкаларды кайра баш тартууга аргасыз болуп жатасыз.
5. Дос болбоңуз - эгер сиз чын эле айтып жатсаңыз. Чын эле дос болгуң келеби же башка бирөөнүн сезимдерин ушинтип айтууга аракет кылып жатасыңбы? Эгер экинчиси ушундай болсо, анда мындай кылбаңыз.
   • Эгер чындап эле дос бойдон калгыңыз келсе, алардан баш тарткандан кийин адамга бир аз орун бериңиз. Башка адамга өзүнүн көгөргөн напсисин жана уятын кетирүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
   • Башка адам сизге болгон романтикалуу сезимдеринен улам дос боло албайм деп ойлошу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, анда сиз аны сыйлашыңыз керек.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Ишенимдүү жооп бериңиз

1. Жок деп айтуу туура экендигин бил. Башка бирөөнүн көңүлүн оорутуу эч кимге жакпайт, бирок башка бирөөнү четке кагуу сизди азырынча жаман же жаман адам кылбайт. Бул таптакыр кадыресе көрүнүш жана сиз жок деп жооп бергениңиз оң. Эгер кимдир бирөө сизге андай тартылбаса, анда эч нерсе кыла албайсыз. "Жок" дегенден башка сөз айтуу - экөөңүздү тең сыйлабастык.
2. Өзүңүздү күнөөлүү сезгенди токтотуңуз. Сиз баарына жагууга милдеттүү эмессиз жана сиз эч качан күнөөлүү деп эсептелгендиктен, бирөө менен сүйлөшүүгө макул болбошуңуз керек. Жагдайга карата өз сезимдериңизди сыйлаңыз жана тартынбаңыз.
   • Күнөөнү ачык моюнга алуу башка адамдын башын айландырышы мүмкүн. Эгерде сиз башка адамга чынчыл жооп берсеңиз, анда кечирим суроонун кажети жок.
3. Ичегиңе ишен. Балким, сиз ал адамды эмне үчүн четке кагып жаткандыгыңызга көзүңүз жетпейт, бирок жөн гана ага капаланыңыз. Ошол сезимге ишен. Эгер бир нерсе кызыктай же кызыктай сезилсе, балким, ошондой болушу мүмкүн.
4. Кечирим сураба. "Жок" деп айтууга болбойт, сизде кечирим сурай турган эч нерсе жок. Балким, чын жүрөктөн өкүнсөңүз болот, бирок ушуну катуу айтуу менен аянычтуу деп которулуп, башка бирөөнү четке кагып кандайдыр бир жол менен туура эмес иш кылган болосуз.