Мазмун

• Басуу
• 4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Баарын иретке келтирүү
• 4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сабакка катышуу
• 4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Натыйжалуу изилдөө
• 4 ичинен 4-бөлүк: Өзүңүзгө кам көрүү

Орто мектепке баруу бул чоң өзгөрүү, бирок ал кыйынчылык жаратпашы керек. Чоң өзгөрүү - сизде ар кандай мугалимдер болот жана сиз күн сайын ар кандай предметтер боюнча үй тапшырмаларын аткарасыз. Дагы бир өзгөрүү, сизге бир нече күн же бир нече жума талап кылынган тапшырмалар, мисалы, иш кагаздары жана сүйлөө тапшырмалары берилет. Эгерде сиз өз ишиңизди байкап, бир аз бөлүп-бөлүп, бир нерсе менен күрөшүп жатканда жардам сурасаңыз, анда сиздин бааларыңыз сөзсүз жакшырат.

Басуу

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Баарын иретке келтирүү

1. Күн тартибин колдонуңуз. Бир жыл бою колдоно турган жумалык күндөлүктү сатып алыңыз. Күн сайын эмне кылуу керектигин жазыңыз. Үй тапшырмасы жана тапшырмалар үчүн бир бөлүгүн акысыз сактай аласыз. Майрам күндөрү, туулган күн жана мектептеги иш-чаралар сыяктуу маанилүү даталарды да белгилеп коюңуз. Эгерде сизде күн тартиби жок болсо, анда аны дүкөндөн сатып алыңыз!
   • Ага ар бир сабактан кийин үй тапшырмасын жазып коюңуз.
   • Ошондой эле социалдык милдеттенмелериңизди күндөлүккө жазыңыз! Ошентип, кечеге барар күнү окуу кечесин пландаштыруудан алыс болуңуз.
   • Аткарыла турган иштердин тизмесин түзүңүз. Жасаган иштериңизди текшериңиз.
2. Ар бир курс үчүн өзүнчө папкаларды колдонуңуз. Ар бир предмет үчүн өтмөктөрү бар байлоочу материалды, же бир нече кичинекей папкаларды колдонсоңуз болот. Бирок сиз муну жасасаңыз да, ар бир курс үчүн жасаган ишиңизди өзүнчө байкап туруңуз. Баарын аралаштырып койсоңуз, башыңыз маң болот.
   • Бардык документтериңизди бириктире турган тутумду тандаңыз, мисалы, спираль туткучу. Ошентип папканы таштасаңыз эч нерсе жоготпойсуз.
   • Эгерде сиз бардык документтериңизди папкаларга салууну кааласаңыз, анда жеңиңизди желим менен байлап коюңуз. Бул кагаздарды ар бир иретте иретке келтирбестен ордунда кармоого мүмкүндүк берет.
3. Сабакка керектүү буюмдарды алып келиңиз. Орто мектепти баштаганыңызда, ар бири ар башка китептерди талап кылган бир нече класстык бөлмөлөргө барганга көнүшүңүз үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Күн сайын, жана түшкү тамактан кийин, ошол күндөн кийинки курстар жөнүндө эсиңизге салып, сумкаңызга керектүү буюмдарды алып келгениңизди текшерип алыңыз.
   • Ар бир кутуга түс бериңиз. Ошол кутуга керектүү материалдардын ар биринин тегерегине стикер же капкак коюңуз.
   • Эгерде түс сизге таандык болбосо, анда ал темага жараша китептериңизди, көнүгүү китептериңизди жана башка нерселерди ар кандай кагаздарда жаап коюңуз.
4. Папкаларды, рюкзакты жана столуңузду дайыма тазалап туруңуз. Бардык документтериңизди жумасына бир же эки жумада бир жолу карап чыгып, керексиз кагаздардан арылыңыз. Керексиз башаламандыктар сизге керектүү кагаздарды табууну кыйындатат. Азырынча тапшыра элек же окуй элек эч нерсени ыргытып жибербеңиз.
   • Эгер сиз дагы деле бир нече материалга муктаж болуп калбасаңыз, анда мугалимиңизден сураңыз.

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сабакка катышуу

1. Бардык мугалимдериңиз менен таанышыңыз. Башталгыч класста сизде бир мугалим болсо керек, а сиздин мугалимде бир класс окуучулар болсо керек. Орто мектепте сизде 100дөн ашуун окуучуга сабак берген жети мугалим болушу мүмкүн. Мугалимдериңиз менен сүйлөшүүгө каршы болбосоңуз, сиздин бааларыңыз жакшырышы мүмкүн.
   • Мугалим өзү жөнүндө бир нерселерди айтып жатканда көңүл буруңуз.
   • Мугалим бошобосо, класска киргенде көзүңүздү байлап, мугалим менен учурашыңыз. Ошондой эле сабак бүткөндө мугалим менен коштошуңуз.
2. Алдыңа отур. Алдыңарда, класстын ортосунда отуруп, мүмкүн болушунча мугалимге жакыныраак отур. Бул, албетте, жакшы баа алуу үчүн далилденген ыкма.
   • Жакшыраак угуп, көрө аласыз жана эч нерсени сагынбайсыз.
   • Көңүл бурсаңыз болот.
3. Талкууларга катышуу. Суроо бериңиз жана мугалимиңиз берген суроолорго жооп бериңиз. Талкууда үстөмдүк кылууга аракет кылбаңыз, бирок айта турган сөзүңүз болгондо сүйлөңүз. Классташтарыңызды угуп, макул болбогондо же бир нерсе кошууну каалаганда сылык жооп бериңиз.
   • Катышканда көбүрөөк көңүл бурасыз, а мугалим көңүл буруп жатканыңызды билип алат.
   • Эгерде сиз тартынчаак болсоңуз, анда ар бир сабак учурунда жок дегенде бир жолу манжаңызды көтөрүп, өзүңүзгө каршы чыгыңыз.
4. Сабак учурунда жазып алыңыз. Мугалим камтыган негизги ойлорду дептериңизге жазып коюңуз. Датаны ар дайым барактын жогору жагына коюңуз. Эгер окуу китебиндеги кайсы бир текстти же бөлүмдү талкуулап жатсаңыз, анда аны да жазып коюңуз.
   • Сабак учурунда суроолорду жазып, жооптору кандайча чыгып жаткандыгын жазып алыңыз.
   • Эгерде сизде жоопту билбеген сурооңуз болсо, манжаңызды көтөрүп, мугалимге кайрылыңыз.
   • Эгерде мугалим бир сөздү же сөз айкашын кайталап жатса, анда бул маанилүү болушу мүмкүн. Жазып кой.
   • Өтө көп эскертүүлөрдү жазбаңыз. Баарын жазып койсоңуз, кандай маалымат берилгенине көңүл бурбайсыз.

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Натыйжалуу изилдөө

1. Өзүңүздүн идеалдуу күндөлүк жумуштарыңызды табыңыз. Изилдөөгө ылайыктуу жерди түзүп, тыкан жана жагымдуу кылыңыз. Эгер сиз ошол жерде отурганды жактырсаңыз, анда үй тапшырмаңызды аткарганыңыздан дагы көп кубаныч аласыз. Күн сайын үй тапшырмасын аткарууну адатка айлантыңыз. Мисалы, сиз үйгө келип, жарым саат эс алып, тапшырмаларды баштайсыз. Башында тажрыйба жасап, сизге эмне ылайыктуу экендигин көрүңүз.
   • Мисалы, мектептен үйгө күч-кубат менен келесизби? Анда бул изилдөө үчүн эң сонун убакыт болушу мүмкүн. Үйгө келгенде чарчадыңызбы жана кечки тамактан кийин гана бир аз энергияңызды калыбына келтиресизби? Узакка туруп калбасаңыз, кечинде окусаңыз жакшы болот.
2. Жумуш убактыңызда ар түрдүүлүк. Сиз болжол менен 45 мүнөт же бир аз азыраак топтолсоңуз болот. Бардык жумуштарыңызды бир эле учурда бүтүргүңүз келбей, 45 мүнөттө 15 мүнөттүк тыныгуу уюштуруңуз. Эгерде сиз толугу менен өз ишиңизге көңүл бурсаңыз: көңүлүңүздүн башка жакка бурулуп кеткенин байкасаңыз, анда "Тыныгууга чейин күтө туруңуз!"
   • Каалаган нерсеңизди жасай албасаңыз дагы, ар дайым тыныгуу жасаңыз.
   • Тыныгуу учурунда туруп, бир аз көнүгүү жасаңыз.
3. Материалды блоктор менен изилдөө. Эгерде сизде көптөгөн жаңы материалдарды изилдөө керек болсо, анда блокторго бөлүңүз. Мисалы, немис тилинин 20 сөзүн үйрөнүү керек болсо, тизмени сүйлөө бөлүктөрүнө бөлүп, бир нече сөздү бир эле учурда үйрөнүңүз.
   • Маанилүү тест үчүн үйрөнүшүңүз керек болгон материалдарды блокторго бөлүп, окуу графигин түзүңүз. Бир нече жума бою күн сайын 20-45 мүнөт окууга аракет кылыңыз.
   • Эч качан экзаменге тоскоолдук кылбаңыз! Жөн гана тесттен мурун кечинде бир аз эс алганга аракет кылыңыз.
4. Күн тартибинде узак мөөнөткө берилген тапшырмаларды байкап туруңуз. Башталгыч мектептен айырмаланып, орто мектепте сиз белгилүү бир убакыт аралыгында иш кагаздары жана сүйлөшүү иштери боюнча иштөөгө милдеттүүсүз. Ошондой эле, сиздин бааңыздын көпчүлүк бөлүгүн түзгөн тесттерди тапшырсаңыз болот. Тапшырмаларды тапшыруудан бир нече жума мурун календарыңызга эстеткичтерди жазып, чоң тапшырмаларды аткаруунун графигин түзүңүз. Жакшы даярдануу үчүн күн сайын эмне кылуу керектигин жаз.
   • Мисалы, маанилүү иш үчүн, бир күнү китепканада изилдөө жүргүзүп, экинчисинде тексттин контурун түзүп, жуманын калган убактысына бир-эки саат убакыт бөлүп, долбоорду жана акыркы текстти жазышыңыз керек болот.

4 ичинен 4-бөлүк: Өзүңүзгө кам көрүү

1. Депрессияны башкара албасаңыз же жардам сураңыз. Эгер үй тапшырмаңызды аткара албай жатсаңыз, ата-энеңизден репетиторлук сабак өтсөңүз же сизге бир нерсени түшүндүрүп берсеңиз деп сураңыз. Көпчүлүк орто мектеп окуучуларынын үй тапшырмасы боюнча бир аз жардамга муктаж. Эгер мектепте адашып жүргөнүңүздү байкасаңыз, сабактан кийин мугалимиңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер сизди коркутушса, мугалимге айтып бериңиз же мектептин жетекчисине кабарлаңыз.
   • Эгер сиз өзүңүздү бактысыз сезсеңиз же мындан ары эч нерсе көңүлдүү болбогондой сезсеңиз, анда бул жөнүндө ата-энеңиз менен сүйлөшүңүз же (мектеп) психологу менен сүйлөшүүгө болобу деп сураңыз. Бул сизди жакшы сезүүгө жардам берет!
   • Ар бир адам чоң өзгөрүүлөргө дуушар болушат. Оор күндөрдү баштан кечирүү үчүн жардам сураңыз.
2. Достошуу. Мунун эч кандай тиешеси жок окшойт, бирок андай эмес! Досторуңуз сиздин орточо бааңызга олуттуу таасир этет. Эгерде сиз мектепте өзүн жалгыз сезсеңиз, анда сабак учурунда көңүл топтоо жана жакшы баа алуу кыйынга турат. Достордун туура же туура эмес саны жок: мааниси жок дегенде жаныңызда жүргөндү жактырган жана сизди коопсуз жана бактылуу сезген адамдарды билүү керек.
   • Сизге жаккан хобби боюнча ассоциацияга кошулуп, сиздин кызыкчылыктарыңызды бөлүшкөн адамдар менен таанышыңыз.
   • Сабактын алдында жана сабактан кийин жанында отурган адамдар менен сүйлөшүңүз.
   • Эгер сиз классташтарыңыз менен достук мамиледе болсоңуз, бирок өзүңүзгө жакшы кам көрсөңүз, акыры, сизди баалаган досторду табасыз.
3. Көңүлүңүздү жакшыртуу үчүн машыгыңыз. Мектепте жана мектептен тышкары жерлерде спорт менен машыгыңыз. Спорт клубуна кошулуп, бийлеңиз же чуркаңыз. Спорт менен машыгуу мектепте жакшы окууга жардам берет. Жумушка көңүл буруу үчүн окуу күндөрү спорт менен машыгуунун жолдорун издеңиз. Тыныгуу учурунда кыймылдагыла!
   • Эгерде сиз окууга көңүл топтой албасаңыз, анда бир азга кыймылдаңыз. Жакын жерде тез басып өтүп, батуттан секирип же түртүп көтөрүп жүрүңүз.
   • Өзүңүздү ашыкча машыктырбаңыз! Чарчаганга чейин машыгып турсаңыз, окууга энергияңыз калбайт.
4. Мээңизди кубаттандырыш үчүн жакшы тамактаныңыз. Эртең мененки, түшкү жана кечки тамакты жегиле. Сабактардын аралыгында ачка болуп калбоо үчүн, жеңил тамактарды мектепке алып келиңиз! Тамак-аш катары жаңгактарды, мөмөлөрдү жана йогурт, сыр же гумустун пакеттерин ала кетсеңиз болот. Күн сайын бардык топтордогу тамактарды жеп туруңуз. Тезирээк, фаст-фуддан баш тартыңыз жана көп суу ичкениңизди билиңиз.
   • Белокторду жана пайдалуу майларды жегиле! Эт, балык жана буурчак мээнин азыктары жана көңүлдү топтоого жардам берет.
   • Күн сайын түстүү жашылчаларды жегенге аракет кылыңыз. Жалбырактуу чөптөр, помидор, баклажан жана калемпирдин бардыгы ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу.
   • Попкорн, нан, күрүч сыяктуу дан эгиндерин жегиле. Алар сизге энергия берет. Эгерде сиз ар дайым ачка болсоңуз, анда бул сизди ток сездириши мүмкүн.
   • Сыр, айран жана майсыз сүт ичип, сөөктөрүңүзгө кам көрүңүз.
   • Айрым таттууларды жана алкоголсуз суусундуктарды өзгөчө сый катары жегиле.
5. Күнүгө кечинде жакшы уйку менен толтуруңуз. Күн сайын кечинде кеминде тогуз саат укташыңыз керек, бирок 11. Ар күнү кечинде бир эле убакытка уктаңыз. Бөлмөңүз тыкан жана караңгы экенине ынанып, уктаардан мурун экрандарды карабаңыз.
   • Сынактан өтүү үчүн окусаң, толук түн уйкуңду ал. Мээңиз сиз уктап жатканда окуган маалыматты иштеп чыгат.