Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылыңыз
• 2ден 2-бөлүк: Сарыктын алдын алуу

Сарык оорусу, ошондой эле сарык деп аталат, бул ымыркайларда көп кездешет, бирок чоңдорго дагы тийиши мүмкүн. Билирубиндин деңгээли жогору болгондо сарык оорусу пайда болот. Билирубин - бул бооруңуздагы өт курамындагы химиялык зат. Сарык териңизди, көзүңүздүн агы жана былжырлуу кабыктарыңыз саргайып кетет. Бул сөзсүз эле кооптуу эмес, бирок сарык оорусу дарыланууга муктаж болгон оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Басуу

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылыңыз

1. Дарыгериңизге барыңыз. Эгер сизде же балаңызда сарыктын белгилери же белгилери байкалса, тез арада дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиздин сарык дарыгерге кайрылуунун кажети жок болушу мүмкүн, бирок эгер сарык оорусуна кандайдыр бир оору себеп болсо, анда ал ооруну медициналык жол менен дарылаш керек. Чоңдордогу кыска мөөнөттүү сарыктын айрым белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Калтыратма
   • Муздагандар
   • Ашказан оорушу
   • Гриппке окшогон башка белгилер
   • Сиздин териңиз жана көздүн агы сары түскө ээ болот
2. Сарык менен балага же ымыркайга дарыгердин кароосунан өтүңүз. Балдар жана ымыркайлар да сарык оорусуна чалдыгышы мүмкүн. Сарык ымыркайларда көп кездешет жана адатта эки жуманын ичинде өзүнөн-өзү басылат. Бирок катуу сарык оорусу кээ бир ымыркайларда олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
   • Балаңыздын же ымыркайыңыздын өңү саргайып, көздүн агы саргыч түскө боёлгонун текшериңиз. Эгер ушундай болсо, анда ал сарык болуп саналат.
   • Эгерде сиздин балаңызда же балаңызда сарык болсо, токтоосуз дарыгерге кайрылыңыз.
3. Так диагноз коюңуз. Чоңдордо сарык оорусу дарылоо керек болгон негизги шарттардан улам келип чыгат. Дарыгериңиз сарык оорусун кандай шартта козгоп жаткандыгын аныктоо үчүн анализдерди өткөрүп, ошонун негизинде дарылоо планын түзө алат. Сарыктын себебин билүү үчүн кан анализин, УЗИ, КТ, жада калса боордун биопсиясын алуу керек болушу мүмкүн. Сарыкка алып келүүчү жалпы шарттарга төмөнкүлөр кирет:
   • Гепатит А.
   • Өнөкөт гепатит В жана С.
   • Бездин ысышы, же мононуклеоз
   • Спирт ичимдиктерин ашыкча колдонуу
   • Аутоиммундук же тукум куума шарттар
   • Өт таштары
   • Өт баштыктын сезгениши
   • Өт баштыкчасынын рагы
   • Панкреатит
   • Ацетаминофен, пенициллин, ичүүчү контрацептивдер жана стероиддер сыяктуу айрым дары-дармектер да сарыктын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
   • Дарыгер сарык оорусун боор ооруларынын белгилерин, мисалы, көгөрүү, жөргөмүш невзи жана алакан өсүмдүгүнүн эритемасын издөө аркылуу аныктай алат. Ошондой эле, ал заара анализин жүргүзүп, билирубин бар-жогун билиши мүмкүн. Мындан тышкары, дарыгер так диагноз коюу үчүн сканерлөөгө же боордун биопсиясына буйрук бере алат.
4. Негизги шарттарды мамиле. Эгер дарыгериңиз сизде сарыктын келип чыгышына алып келген оору бар экендигин билип калса, анда ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн жок болуп кетишин текшерип, ушул дартка чалдыгышы мүмкүн. Негизги шарттардын себептерин жана кыйынчылыктарын дарылоо сиздин сарык оорусун айыктырат.
5. Сарык өзүнөн-өзү айыгып кетсин. Көпчүлүк учурларда, сарык дарыланбастан жөн эле кетет. Бул ооруну дарылабоо сиз үчүн эң туура вариант экенине ынануу үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, эгер сарык оорусу негизги оорудан улам келип чыкса.
6. Кычышууга каршы дарыларды колдонуңуз. Сарык менен ооруган айрым адамдар кычышат. Эгерде кычышуу тынчсыздана баштаса же күнүмдүк жашооңузга тоскоол болсо, белгилерди басуу үчүн холестирамин сыяктуу дары колдонуңуз.
   • Колестирамин боордогу холестериндин көлөмүн көзөмөлдөйт.
   • Бул дарынын терс таасирлерине ичтин оорушу, диспепсия, жүрөк айлануу, метеоризм жана ич катуу кирет.
7. Ымыркайды дарылап алыңыз. Сарык оорусу ымыркайларда абдан көп кездешет жана сарык оорусу менен ооруган чоң кишилерде андай эмес болгондуктан, көп учурда дарылоону талап кылбайт. Бирок, врач балаңыздын сарык оорусу бар экендигин аныктаса, анда белгилерди азайтуу үчүн төмөнкү дарылоо ыкмаларын колдонсо болот:
   • Ымыркайдын ашыкча билирубинди бөлүп чыгаруусуна жардам берген жарык терапиясы.
   • Сарыктын пайда болушуна алып келүүчү антителолордун көлөмүн азайтуу үчүн тамырга иммуноглобулин берүү.
   • Кан алмаштыруучу трансфузия, бул кан аз көлөмдө алынып, билирубин суюлтулган кан куюу түрү. Алмашуу жолу менен кан куюу, сарык оорусу күчтүү балдарга гана жасалат.

2ден 2-бөлүк: Сарыктын алдын алуу

1. Гепатит инфекциясынан сактаныңыз. Чоңдордогу сарыктын негизги себептеринин бири - гепатит вирусун жуктуруу. Вирус менен мүмкүн болушунча көбүрөөк байланышууга тоскоол болуу менен, сиз гепатит инфекциясын жуктуруп эле тим болбостон, сарык оорусун да жуктурасыз.
   • Вакцинаны алуу менен А гепатитинин алдын аласыз. Буга каршы каалаган адам эмделе алат.
   • Гепатит А адамдын табы өтө эле аз болгондо, көбүнчө булганган тамакты жегенде жугат. Саякатка чыкканда этияттык менен тазаланып, бышырылбаган тамактарды жебешиңиз керек.
   • Ошондой эле, В гепатитинен эмдөө алуу менен алдын алсаңыз болот. Буга каршы жаңы төрөлгөн балдарга, балдарга жана чоң кишилерге эмдөө жүргүзсө болот.
   • С гепатитине каршы вакцина жок.
   • Гепатит В жана С жугуштуу оору менен ооруган адамдын кан жана денедеги суюктуктары аркылуу жугат, бирок ал үстүртөн байланышканда болбойт. Эч качан ийнелерди бир нече жолу колдонбогула, татуировка же ийне сайганга ийне сайгыла. Ушундай жол менен сиз бул вирустардын жайылышына жол бербейсиз.
2. Сунушталгандан ашыкча спирт ичимдиктерин ичпеңиз. Сиздин бооруңуз спирт ичимдиктерин кайра иштетип, сарык оорусу пайда болот, андыктан күн сайын сунушталгандан ашыкча спирт ичимдиктерин ичпеш керек. Сарыктын белгилерин жеңилдетип гана тим болбостон, спирт ичимдиктерин ичүүдөн улам пайда болгон боордун циррозу сыяктуу оорулардын алдын алууга болот.
   • Аялдарга күнүнө 2-3төн ашык стандарттуу стакан ичимдик ичпөө сунушталат. Эркектер үчүн бул 3төн 4кө чейинки алкоголдук стакан.
   • Мисалы, бир бөтөлкө шараптын курамында 9дан 10го чейин кадимки стакан спирт бар.
3. Ден-соолукту чыңдоону уланта бериңиз. Салмактуу жана туруктуу салмакты сактоону улантып, жалпы ден-соолугуңузду чыңдай аласыз. Ошондой эле, ушул жол менен бооруңуздун ден-соолугун чыңдап, сарыктын алдын алсаңыз болот.
   • Ар дайым салмактуу жана салмактуу тамак жесеңиз, салмагыңызды көтөрүү оңой. Курамында орточо өлчөмдөгү майлар жана татаал углеводдор бар аш болумдуу азыктар ден-соолукту чыңдоо үчүн эң жакшы.
   • Көнүгүүңүзгө жараша күнүнө 1800-2200 калориядан ашыкча тамак ичпеңиз. Калорияңызды бүтүндөй, аш болумдуу азыктарды, мисалы, дан эгиндери, жер-жемиштер жана арык белокторду жеп алыңыз.
   • Дене тарбия көнүгүүлөрү салмакты сактоо жана жалпы ден-соолукту чыңдоо үчүн маанилүү.
   • Күн сайын денеңизге көп күч келтирбеген орточо интенсивдүү кардио көнүгүүлөрдү жасаңыз. Көпчүлүк күндөрү кеминде 30 мүнөт спорт менен машыгууга же машыгууга аракет кылыңыз.
4. Холестерол деңгээлин көзөмөлдөп туруңуз. Холестерол деңгээлин көзөмөлдөп туруу сарыктын алдын албастан, ден-соолугуңузду чыңдайт. Холестерол деңгээлин туура тамактануу жана спорт менен машыгуу, же башка учурларда дары-дармектерди алуу менен көзөмөлдөсөңүз болот.
   • Эрий турган буланы, ден-соолукка пайдалуу майларды жана омега 3 май кислоталары көп тамактарды жесе, холестерол деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет. Арык эт, майсыз сүт азыктары, зайтун майы, лосось, бадам, сулу үлпүлдүрү, жасмык жана жашылчалар сыяктуу азыктарда ушул үч азык бар.
   • Транс майларды жегенди токтотуңуз же андан аз жегиле. Транс майлар сиздин жаман холестеролду же LDL холестеролду көбөйтөт. Куурулган тамактарды аз же таптакыр жебөө, ошондой эле дүкөндөн сатылып алынган токочтор, печенье, крекер сыяктуу азыктар холестеролду көзөмөлдөөгө жардам берет.
   • Күнүнө 30 мүнөт спорт менен машыгуу жакшы холестеролду же HDL холестеролду көбөйтүүгө жардам берет.
   • Тамекини таштоо менен HDL холестерол көлөмүн көбөйтөт деген айрым далилдер бар.
5. Ымыркайдын тамак-ашка тойгонун текшерип алыңыз. Балаңыздын күндүз тамак-ашы жетиштүү болушун камсыздашыңыз керек. Бул ымыркайлардагы сарыктын алдын алуунун эң жакшы жолу.
6. Эгерде сиз эмчек эмизип жатсаңыз, балаңызга өмүрүнүн биринчи жумасында күнүнө 8-12 жолу тамак берип туруңуз.
   • Эгерде сиз балаңызга бөтөлкө менен тамак берип жатсаңыз, анда балаңызга жашоосунун биринчи жумасында эки-үч саат сайын 30-60 мл формула берип туруңуз.