Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Толтурманы алуу
• 2ден 2-бөлүк: Күн сайын толтуруп жаткан нерселериңизге кам көрүңүз
• Сунуштар

Пломбалар бузулган же чирип калган тиштердин формасын, иштешин жана көрүнүшүн калыбына келтирет. Тиш толуп калганда, аны кыска жана узак мөөнөттө жакшылап караш керек. Оозуңузду жакшы карасаңыз, көңдөйлөрдүн көбөйүп, пломбаларыңыздын бузулушун азайтасыз.

Басуу

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Толтурманы алуу

1. Толтуруу толугу менен катып калганга чейин канча убакыт талап кылынарын билип алыңыз. Толтуруунун ар кандай түрлөрү бар жана алардын бардыгы катуулаш үчүн ар кандай убакытты талап кылат. Сиздин толтурууңуздун толук катып калышына канча убакыт кетерин билсеңиз, анда толтурулган затка зыян келтирбөө үчүн канча убакыт сак болуңуз.
   • Алтынды, амальгамды жана курамды айыктыруу үчүн болжол менен 24-48 саат талап кылынат.
   • Керамикалык толтуруу атайын көк чырактын жардамы менен дароо катууланат.
   • Айнек иономери 3 сааттын ичинде айыгат, бирок аны сезүү үчүн 48 саатка чейин убакыт кетиши мүмкүн.
2. Керек болсо ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Анестезия кеткиче ооруну басаңдатуучу дары ичип, сезгичтиги азайганга чейин улантасаңыз болот. Бул дагы шишик жана ооруга каршы жардам берет.
   • Дарылангандан кийин ооруну басаңдатуучу дары ичүү керекпи деп тиш доктуруңуздан сураңыз. Пакеттеги көрсөтмөлөрдү же тиш доктуруңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
   • Адатта, сезгичтик бир жуманын ичинде төмөндөйт.
3. Анестезия бүткөнгө чейин эч нерсе жебегиле же ичпегиле. Эгерде сизге анестезия берилген болсо, анда дарылоодон кийин дагы бир нече саат бою оозуңуз уйкусурап калат. Мүмкүн болсо, өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн, анестезия бүткөнчө эч нерсе жебеңиз жана ичпеңиз.
   • Эгерде сиз жесеңиз же ичсеңиз, анда анестезия температураны сезүүгө жол бербейт, ошондой эле жаагыңыздын, тилиңиздин же эриниңиздин ичин тиштеп алышыңыз мүмкүн.
   • Эгерде сиз ичип-жегенди күтө албай жатсаңыз, анда йогурт же алма сыяктуу жумшак тамактарды жана суу сыяктуу жөнөкөй суусундуктарды колдонуп көрүңүз. Толтурулган жерди карама-каршы тарап менен чайнап койсоңуз, өзүңүзгө же толтургучка зыян келтирбеңиз.
4. Өтө ысык же муздак тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз. Тиштериңиз жана пломбаңыз дарылоодон кийин дагы бир нече күн сезгич болушу мүмкүн. Толтурмага зыян келтирбөө жана зыян келтирбөө үчүн ысык же муздак нерселерди жебегиле же ичпегиле.
   • Өтө ысык же муздак тамак-аштар жана суусундуктар толтуруунун талаптагыдай жабышышына жол бербейт. Курамдуу пломба тишке жабышышы керек. Бул жараян кеминде 24 саатты талап кылат, андыктан ушул мезгилде жылуу суусундуктарды жана тамактарды гана ичүү сунушталат.
   • Жогорку жана төмөнкү температуралар толтургучтун кеңейишине жана кысылышына алып келиши мүмкүн, айрыкча ал металл болсо. Бул материалдын адгезиясын, формасын жана бекемдигин өзгөртүп, толтурулган жердин жарака кетишине же агып кетишине алып келиши мүмкүн.
   • Адегенде шорпо же лазанья сыяктуу кастрюльдер, ошондой эле кофе жана чай сыяктуу ысык суусундуктар жакшы муздасын.
5. Катуу, чайнаган же жабышчаак тамактардан алыс болуңуз. Катуу, чайноочу же жабышчаак тамактарды бир нече күнгө коё берүүгө аракет кылыңыз. Фуд, гранола барлары жана чийки жашылчалар сыяктуу нерселер көйгөй жаратышы мүмкүн, атүгүл толтурулган нерсенин түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
   • Эгерде сиз катуу нерсени тиштеп алсаңыз, анда толтуруу же тиш тишиңиз сынып калышы мүмкүн. Жабышкак тамак толтурулганга жабышып, андан дагы көңдөштөр пайда болот.
   • Эгер тамак тиштериңиздин ортосуна тыгылып калса, пломба начарлап, тешик пайда болуу коркунучу бар. Буга жол бербөө үчүн ар бир тамактан же тамактан кийин оозду чайкап, фтор менен жуугандан кийин оозду фтор менен жууңуз.
6. Толтурулган жерде оозуңуздун карама-каршы тарабы менен чайнаңыз. Акыры кайрадан тамак жей баштаганда оозуңуздун аркы өйүзү менен бир-эки күн чайнап туруңуз. Ошондо толтуруу жакшы катып калышы мүмкүн жана бузулбайт.
7. Толтуруу өтө жогору эмес экендигин текшериңиз. Тиш доктур тишти "толтургандыктан", ал ашыкча материал колдонуп жаткан болушу мүмкүн. Пломбанын өтө жогору эместигин тиштериңизди кылдаттык менен кармашыңыз. Эгер толтурулган нерсе өтө эле жогору болуп калса, тиш доктурга кайрылыңыз, болбосо ал дагы эле ооруп калса, пломбаны бузуп алышыңыз мүмкүн.
   • Толтура толтурулгандыктан, оозду жакшы жаап албайсыз, анча-мынча тиштеп алсаңыз болот. Ошондой эле, сиз ооруганыңыз мүмкүн, толтурулган каптал менен тамак жей албайсыз, толтуруу сынып калышы мүмкүн, кулак ооруп, темперомандибулярдык муун чыкылдата алат.
8. Кыйынчылыктар болсо, тиш доктуруна кайрылыңыз. Эгер тиштериңиз, оозуңуз же пломбаларыңыз сизди кыйнап жаткандыгын байкасаңыз, тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Андан кийин эч кандай негизги көйгөйлөр жок экендигин билип, тиштериңиздин бузулушуна жол бербейсиз.
   • Төмөнкү белгилерге көңүл буруңуз, эгерде сизде байкалса, тиш доктурун чакырыңыз:
   • Толтурулган тиштин сезгичтиги
   • Толтурулгандагы жаракалар
   • Жыгылып же сынып калган толтуруу
   • Өңү тиштер же пломбалар
   • Толтуруу бир аз бошоп калганын байкасаңыз же бир нерсе ичкенде бир нерсе чыгып кетсе.

2ден 2-бөлүк: Күн сайын толтуруп жаткан нерселериңизге кам көрүңүз

1. Күн сайын, анын ичинде тамактангандан кийин, щетка жана жип тазалоо. Тишти тазалоо жана жиптен тазалоо тиштериңизди, пломбаларыңызды жана тиштериңиздин ден-соолугун сактайт. Ооздун тазалыгы пломбаларды көп талап кылууга жана тиштериңизге жагымсыз тактарды кетирүүгө жол бербейт.
   • Мүмкүн болсо ар бир тамактан кийин сөзсүз түрдө щетка же жип менен жууп туруңуз. Тиштериңиздин ортосунда тамак-аш калдыктары болсо, жаңы тешикчелердин пайда болушун жеңилдетүүчү шарт түзүлөт жана мурунку пломбаларды бузушу мүмкүн. Эгер жаныңызда тиш щеткасы жок болсо, сагызды алыңыз.
   • Кофе, чай жана кызыл шарап сиздин пломбаңызды жана тишиңизди булгап кетиши мүмкүн. Бул суусундуктарды ичкенден кийин, тиштериңиздин түсү кетпеши үчүн, тишти тазалаңыз.
   • Тамеки жана тамеки чегүү пломбаларыңызды жана тиштериңизди булгап кетет.
2. Кантты жана кислоталуу тамактарды жана суусундуктарды көп жебеңиз. Шекер жана кычкыл заттар көңдөйлөрдү тездетет, эгерде сиз аларды көп ичпесеңиз, анда оозуңуз ден-соолукка пайдалуу болуп калат. Тиштин чириши бар толтуруунун астында оңой эле пайда болот. Убакыттын өтүшү менен пломбалар бузулуп, агып кетет, андыктан мурунку пломбалардын астында көңдөйлөрдү болтурбоо үчүн туура тамактануу жана оозду чыңдоо маанилүү. Эгер таттуу же кычкыл тамактарды жегенден кийин тиштериңизди жакшы тазаласаңыз, анда көңдөйлөрдүн көбөйүшүнүн алдын аласыз.
   • Эгерде сиз щетканы тазалай албасаңыз, мисалы мектепте жүргөндүктөн, оозуңузду суу менен чайкаңыз. Ошондой эле көп суу ичүү. Тамакты бат-баттан жебеңиз жана жабышчаак тамактардан алыс болуңуз.
   • Арык белоктордун, мөмө-жемиштердин, жашылчалардын жана буурчак өсүмдүктөрүнүн пайдалуу жана салмактуу тамактануусу сиздин ден-соолугуңузду сактайт, ошондой эле тиштериңиз.
   • Ден-соолукка пайдалуу тамак-аш, мисалы, цитрус жемиштери сыяктуу кислоталуу болушу мүмкүн. Ушуну жей бериңиз, бирок өтө көп эмес, эгерде бар болсо, тишиңизди тазалаңыз. Ошондой эле мөмө ширесин 50% суу менен суюлтсоңуз болот.
   • Суу же көп кислоталар кошулган тамак-аш жана суусундуктарга мисал катары сода, момпосуй, печенье жана шарап кирет. Спорттук суусундуктар, энергетикалык суусундуктар жана кант кошулган кофе дагы камтылган.
3. Фтор менен тиш пастасын колдонуңуз. Эгерде сизде бир нече жолу пломба бар болсо, тиш доктуруңуздан фтордуу тиш пастасын жазып берүүсүн сураңыз. Фтор тиштериңизди жаңы боштуктардан коргойт жана ооздун ден-соолугун чыңдайт.
   • Фтор кошулган тиш пастасы тиштин эмалын бекемдөөгө жардам берип, пломбаңызды узакка сактайт.
4. Спирт бар оозду жуугучту же тиш пастасын колдонбоңуз. Спирт ичимдиктерин камтыган азыктар пломбанын иштөө мөөнөтүн кыскартат, атүгүл аларды булгап кетиши мүмкүн. Мындай көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, тиш пастасын жана оозду жуугучту алкоголсуз колдонуңуз.
   • Тиш пастасы менен оозду жууган каражатты дарыканадан же Интернеттен табууга болот.
5. Тиштериңизди кычыратпаңыз. Түндө тиштериңизди жаап, тиштерди кычыраткан адат болсоңуз, тиштериңизге жана пломбаларыңызга зыян келтиришиңиз мүмкүн. Эгер сиз жаргылчак болсоңуз, тиш доктуруңуздан ооз кайтаргычты сураңыз.
   • Тиштериңизди тырмоо менен, пломбаңыз эскирип, тиштериңиз сезгич болуп калат. Ошондой эле тиштериңизге зыян келтирип, тытылып же сынып кетиши мүмкүн.
   • Ошондой эле жаман адаттар - тырмак тиштөө, бөтөлкөлөрдү тиш менен ачуу же тиш менен бир нерселерди кармоо. Андай кылбаңыз, болбосо тиштериңизге жана пломбаларыңызга зыян келтиресиз.
6. Стоматологдо тиштериңизди дайыма текшерип, тазалап туруңуз. Дайыма текшерүүдөн өтүп, тиштериңизди тазалап туруу - бул оозеки ден-соолуктун ажырагыс бөлүгү. Тиш доктуруна жылына кеминде эки жолу барыңыз, же тиш же пломба менен көйгөйлөр көп болсо.

Сунуштар

• Оозуңуздун ден-соолугун чыңдоо үчүн тиш доктурга дайыма келип туруңуз.