Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Үйдө жүгөрү менен каллусту дарылоо
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: медициналык жардамга кайрылыңыз
• 3-бөлүк 3: Жаңы көйгөйлөрдүн алдын алуу

Жүгөрү же каллус - сүрүлүүдөн же кыжырдануудан улам пайда болгон калың катып калган теринин аймагы. Манжаларынын капталдарында жана жогору жагында жүгөрү пайда болот жана бир топ оорутат. Каллустар көбүнчө тамандын же буттун капталдарында пайда болот. Алар ыңгайсыздыкты жаратышы жана жагымсыз көрүнүшү мүмкүн, бирок адатта зыян келтирбейт. Каллустар колунда да пайда болушу мүмкүн. Адатта, жүгөрү менен каллусту үйдөн дарыласаңыз болот, бирок алар оорутса, сизге таасирин тийгизе берсе же кант диабети сыяктуу негизги ооруларга кабылсаңыз, анда дарыланууга муктаж болушуңуз мүмкүн.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Үйдө жүгөрү менен каллусту дарылоо

1. Жүгөрү менен каллусту айырмалаңыз. Жүгөрү менен каллус бирдей эмес, ошондуктан ар башкача мамиле кылышат.
   • Жүгөрү манжалардын ортосунда өсүп, өзөгү бар жана оорутат. Ошондой эле жүгөрү манжалардын үстүндө, адатта, манжанын бир муундарынын бир аз жогору жагында өнүгөт.
   • Жүгөрүнүн ар кандай түрлөрү бар, тактап айтканда, тырмактын жанында пайда болгон катуу жүгөрү, жумшак жүгөрү жана жүгөрү. Катуу жүгөрү көбүнчө манжанын жогору жагында жана муун сөөктөрүнүн үстүндө өнүгөт. Бармактын ортосунда, адатта, төртүнчү жана бешинчи манжалардын ортосунда жумшак жүгөрү өсөт. Жүгөрүнүн акыркы түрү азыраак кездешет жана адатта тырмак төшөгүнүн четинде өрчүйт.
   • Жүгөрүнүн өзөгү дайыма эле боло бербейт, бирок аны көбүнчө жүгөрүнүн так ортосунан табууга болот. Өзөк коюу жана тыгыз тери кыртышынан турат.
   • Жүгөрүнүн өзөгү ичкери карайт жана көбүнчө сөөктү же нервди басат, ошондуктан жүгөрү өтө оорутат.
   • Каллустун өзөгү жок жана теринин чоң бөлүгүнө жайылат. Так теринин калың кыртышынан турат, ал бардык жерде бирдей калың болот. Колуса адатта оорубайт, бирок ыңгайсыз болушу мүмкүн.
   • Каллус көбүнчө тамандын таманында жана манжаларынын ылдый жагында пайда болот. Ошондой эле колуңузга, адатта, алаканга жана манжалардын ылдый жагына чалма чалдыгуусуна болот.
   • Жүгөрү жана каллус экөө тең сүрүлүүдөн жана басымдан пайда болот.
2. Рецептсиз дарылоо ыкмаларын колдонуңуз. Жүгөрү менен каллусту дарылоодо дары-дармектерден тышкары, салицил кислотасын камтыйт.
   • Жүгөрү менен каллусту кетирүү үчүн, рецептсиз сатылган каражаттарды колдонуу жардам берет, бирок териге кам көрүү үчүн жалпы чараларды көрсөңүз, алар андан да натыйжалуу.
   • Көйгөйдү өзүңүз чечүү үчүн чараларды көрүңүз, бирок сүрүлүүнү же кысымды пайда кылган себепти да чечип алыңыз.
3. Жүгөрү алып салуу үчүн салицил кислотасынын тактарын сүйкөйбүз. Жүгөрүңүздү алып салуу үчүн салицил кислотасынын тактарын рецептсиз сатып алсаңыз болот. Бул тактардын айрымдарында 40% салицил кислотасы бар.
   • Кездемени жумшартуу үчүн бутту жылуу сууга болжол менен беш мүнөт чылаңыз. Тактарды колдонуудан мурун бутту жана манжаларды жакшылап кургатыңыз.
   • Такталган тактарды теринин ден-соолугуна тыкыр тийгизүүдөн сак болуңуз.
   • Көпчүлүк өнүмдөр үчүн, ар бир 48-72 саат аралыгында 14 күнгө чейин же жүгөрү алынганга чейин кайталап туруу сунушталат.
   • Салицил кислотасы кератолитикалык зат деп эсептелет. Бул зат тазаланган жерди нымдап, ошол эле учурда теринин кыртышын жумшартып, эрийт дегенди билдирет. Салицил кислотасы теринин ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн.
   • Продукциянын таңгактагы же таңгактын салынган жериндеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Салицил кислотасы бар азыктарга аллергияңыз болсо, анда аны колдонбоңуз.
   • Көзүңүзгө, мурунга же оозуңузга салицил кислотасы бар продукттарды алуудан же дарыгердин көрсөтмөсүз денеңиздин башка жерлерине колдонуудан алыс болуңуз.
   • Кокустан салицил кислотасына дуушар болгон жерлерди суу менен жууп салыңыз.
   • Салицил кислотасын камтыган азыктарды балдар жана үй жаныбарлары аларга жетпеши үчүн, сактаңыз.
4. Салицил кислотасын колдонуп, колузаларды алып салыңыз. Салицил кислотасы бар өнүмдөр ар кандай формадагы жана күчтүү жактарда болот. Сиздин бутуңуздагы каллусту дарылоо үчүн пенопласт, лосьон, гель жана жардамчы каражаттарды сатып алсаңыз болот.
   • Ар бир продукт ар кандайча колдонулат. Салицил кислотасы өнүмдөрүн натыйжалуу колдонуу үчүн, салиттен кутулуу үчүн, таңгактын же таңгактын салынган көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
5. 45% мочевина менен жергиликтүү азыктарды колдонуңуз. Салицил кислотасын дарылоодон тышкары, рецептсиз рецептсиз дагы башка өнүмдөр жардам берет.
   • Курамында 45% мочевина бар азыктар кератолитикалык агент катары колдонулуп, теринин керексиз ткандарын, мисалы, жүгөрүнү жана каллусту жумшартат.
   • Таңгакта же таңгактын ичиндеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
   • Көпчүлүк учурда, 45% мочевина бар жергиликтүү продуктулар күнүнө эки жолу теринин абалы айыкканга чейин колдонулушу керек.
   • Карбамидди камтыган жергиликтүү каражаттарды жутпаңыз же көзүңүзгө, мурунга же оозуңузга илбеңиз.
   • Өнүмдөрдү балдардан жана үй жаныбарларынан алыс кармаңыз.
   • Эгер сиз мындай каражатты жутуп алган болсоңуз, 911 номерине кайрылыңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз же тез арада медициналык жардамга кайрылыңыз.
6. Пемза ташын колдонуңуз. Эгер сизде колус болсо, пемза ташын же бут файлын колдонуу теринин катып калган жерлерин кетирүүгө жардам берет.
   • Мындай жардам каражаттары колдо пайда болгон керексиз чалуулар үчүн да колдонсо болот.
   • Пемза ташы же файл сыяктуу шайманды колдонуу теринин катмарларын кетирүүгө жардам берет. Сак болгула, ден-соолукка пайдалуу ткандарды катып койбогула. Натыйжада, денеңиздин териси сынып калса, андан дагы кыжырданып, инфекция жуктуруп алышыңыз мүмкүн.
   • Дары-дармектерди колдонуудан мурун теринин калың жана катууланган тканынын катмарларын жазып коюңуз.
7. Буттарыңызды чылаңыз. Бутту жылуу сууга чылап коюу тери ткандарынын коюуланган жерлерин жумшартууга жардам берет. Бул жүгөрүлөргө, ошондой эле каллуска тиешелүү.
   • Эгерде сиздин колуңузда керексиз чалма болсо, анда ал жерлерди чылап коюу буттагыдай теринин кыртышын жумшартат.
   • Чылап бүткөндөн кийин бутуңузду же колуңузду жакшылап кургатыңыз. Чылап койгондон кийин териңиздин тканы жумшаргандан кийин, пемза ташыңыз же файлыңыз менен иштей баштаңыз.
   • Күн сайын бутуңузду же колуңузду чылаганга убактыңыз жок болсо, анда пемза ташын же файлды жуунгандан кийин же душка түшкөндөн кийин эле колдонсоңуз болот.
8. Терини нымдуу кармаңыз. Тери кыртышын жумшак кармоо үчүн бутуңузга жана колуңузга нымдагычтарды сүйкөңүз.
   • Бул теринин катуу, калың тактарын пемза же таш менен кетирүүнү жеңилдетиши мүмкүн. Ошондой эле ал жаңы жүгөрү менен колуса өсүмдүктөрүнүн алдын алат.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: медициналык жардамга кайрылыңыз

1. Ооруну дарылоо үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз. Эгер сизде кант диабети болсо, анда буттун олуттуу көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучу жогору. Буга жарым-жартылай колуңуздун жана бутуңуздун кан айлануусундагы өзгөрүүлөр себеп болот.
   • Диабет, перифериялык невропатия жана кадимки жүгүртүүнү бузган башка шарттар сыяктуу медициналык шарттар жүгөрү менен каллусту медициналык дарылоону талап кылат. Үйдө жүгөрүңүздү же каллусту дарылоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
2. Эгерде аймактар ​​чоң жана оорутса, анда доктурдан көрсөтмөлөрдү сураңыз. Жүгөрү жана каллус медициналык жардамга сейрек учурайт, бирок кээде тактар ​​өтө чоң жана оорутат.
   • Тактарды дарылоонун эң коопсуз жана эффективдүү жолу - дарыгердин жардамына кайрылуу.
   • Кээ бир жүгөрү жана каллус дары-дармектерден тышкары дарылануудан кетпейт. Дарыгериңизден күчтүү рецепт боюнча дарылар же жардам бере турган дарылоо ыкмалары жөнүндө сураңыз.
   • Дарыгериңиз кеңседе бир нече дарылоону жүргүзүп, абалды жеңилдетүүгө жардам берет.
   • Дарыгериңиз скальпелди же башка куралды колдонуп, ашыкча жана катууланган теринин көп жерлерин кесип алат.
   • Үйдө катууланган теринин өтө калың жерлерин өзүңүз кесүүгө же кыркууга аракет кылбаңыз. Бул дагы кыжырданууну, кан кетүүнү жана инфекцияларды алып келиши мүмкүн.
3. Сөөлдү байкаңыз. Жүгөрү менен каллустан тышкары, сөөл кээде көйгөйдүн бир бөлүгү болуп калышы мүмкүн.
   • Дарыгериңиз сизде сөөл же башка тери оорулары бар-жогун аныктоого жардам берет жана мыкты дарылоону сунуштайт.
4. Инфекциянын белгилерин байкаңыз. Бул сейрек кездешет, бирок жүгөрү жана каллус инфекцияны жуктурушу мүмкүн.
   • Эгерде сиздин бутуңуздун же колуңуздун кайсы жери кызарып, шишип кетсе, тийгенде жылуу болсо же адаттагыдан сезимтал болсо, доктурга тезирээк кайрылыңыз.
5. Буттун майып болушуна алып келүүчү буттун шарттары жөнүндө ойлонуңуз. Кээ бир адамдардын буттарында майыптар пайда болуп, андан улам жүгөрү жана каллус сыяктуу көйгөйлөргө туш болушат.
   • Дарыгериңиз сизди дарылоо үчүн подиатрга көрсөтө алат. Жүгөрү жана каллус менен байланышкан көйгөйлөрүңүзгө кээ бир шарттар кирет: балка манжалары, остеофиттер, түшүрүлгөн арка жана hallux valgus.
   • Ушундай шарттардын көбүн табак же атайын жасалган бут кийим кийүү менен оңдоого болот.
   • Сейрек учурларда операция жасатуу зарыл.
6. Колуңуз менен байланышкан кыйынчылыктардан сак болуңуз. Эгер колуңуздагы сүрүлүүдөн же басымдан улам каллус пайда болсо, анда тери сынып, инфекцияны жугузушу мүмкүн.
   • Кээ бир учурларда, ыйлаакчалар каллустун жанында же ылдый жагында пайда болот. Мындай болгондо, ыйлаакчада ным калат, ал табигый жол менен териге сиңип калат. Эгерде ыйлаакчалар популярдуу болуп же агып кетсе, анда ыйлаакчаларды жана каллусту курчап турган дени сак териңизге жугуштуу оору жугушу мүмкүн.
   • Эгер колуңуз кызарып, шишип же жылуу сезилсе, доктуруңузга кайрылыңыз.
   • Эгер сизде инфекция болсо, жергиликтүү же тутумдук антибиотиктерди колдонууну баштоо керек болушу мүмкүн.

3-бөлүк 3: Жаңы көйгөйлөрдүн алдын алуу

1. Сүрүлүүдөн алыс болуңуз. Буттагы жүгөрү менен каллустун эң көп тараган себеби - ошол эле аймакта дүүлүктүрүү, басым же сүрүлүүнү пайда кылган нерсе.
   • Сүрүлүүнүн алдын алуу менен жүгөрү жана каллус пайда болбойт.
2. Өзүңүзгө ылайыктуу бут кийим кийиңиз. Жакшы туура келбеген бут кийим бут манжаларыңызды сүртүп же бут кийимиңиздин ичинде тайгаланып кетиши мүмкүн.
   • Бутуңузда бут кийим менен жылууга орун жетиштүү экенине ынаныңыз.
   • Манжаларыңыздын жогору жана капталдарында жүгөрү пайда болот жана аларды бут манжаларыңызга орун жетишсиз болгон бут кийимдерден аласыз.
   • Жүгөрү менен каллустун негизги себептеринин бири - туура эмес орнотулган бут кийимдерден улам кайталанган сүрүлүү же дүүлүктүрүү.
   • Тар жана бийик такалуу бут кийим бутту алдыга жылдырат, ал мүйүз жана каллуска алып келиши мүмкүн.
   • Бут кийимдин буту дүүлүктүргөн бөлүгүндө же таман капталында тайгаланып кеткенде же өтө эле чоң бут кийимде жылышканда каллус пайда болот.
3. Байпак кийиңиз. Байпаксыз бут кийим кийсеңиз, бут кийимиңиз бутуңузга сүртүлүп, кысым көрсөтүшү мүмкүн.
   • Сүрүлүүдөн жана басымдан алыс болуу үчүн ар дайым байпак кийип жүрүңүз, айрыкча спорттук бут кийим, оор жумуш бут кийими жана өтүк сыяктуу байпак кийүүгө арналган бут кийимде.
   • Сиздин байпагыңыз туура келгенин текшериңиз. Өтө тыгыз байпак манжаларыңызды чымчып, каалабаган басым жана сүрүлүүнү пайда кылат. Өтө эркин байпак бут кийим кийип жатканда бутуңузга түшүп кетиши мүмкүн жана буттун айрым жерлерине сүрүлүүнү жана басымды күчөтөт.
4. Коргоо каражаттарын колдонуңуз. Жүгөрүнүн үстүнө, манжаларыңыздын арасына же каллус аянтчаларына коргонуу куралын колдонуңуз.
   • Жаздык шыбактарды, козунун жүнүнөн жасалган бөлүктөрдү же манжаларды чачкычтарды колдонуу манжаларыңызга же буттарыңызга жүгөрү жана каллус бар жерлерде сүрүлүүнү жана басымды азайтууга жардам берет.
5. Мээлей кийип жүрүңүз. Колуңуздун сүрүлүүсү күчтүү жерлеринде каллустар пайда болот.
   • Көпчүлүк учурларда колуңузда каллус болушу жакшы, мисалы, музыкалык аспапта ойногондор үчүн. Гитара ойногондор манжалардын учунда каллус пайда болгондо жагат, анткени бул аспапты оорутпай ойнотууга мүмкүнчүлүк берет.
   • Бул оор атлетчилерге дагы тиешелүү. Алардын колунда пайда болгон каллус оор атлетикада колдонулган гантелдерди кармоодо жана кыймылдатууда жардам берет.