Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Жаңы нерселерди байкап көрүңүз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Жаңы адамдар менен иштөө
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Ишенимиңизге шек келтириңиз
• Сунуштар

Эгерде сиз башка идеяларга, ишенимдерге жана тек-жайларга ачык болгуңуз келсе, анда сиз өзүн бактылуу деп эсептей аласыз! Ачык акыл үйрөтүүнүн көптөгөн кызыктуу жана жеңил жолдору бар. Мүмкүнчүлүк болору менен жаңы нерселерди байкап көрүңүз жана жаңы адамдар менен таанышыңыз жана сүйлөшүүдөн көрө угууга аракет кылыңыз. Ар бир адамдын бет карамасы бар, андыктан ишенимиңизге шек келтирип, туура эмес божомолдор болгондо байкаганга аракет кылыңыз. Канчалык көп машыксаңыз, адамдардын бардык түрлөрү менен байланышты сезүү оңой болот.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Жаңы нерселерди байкап көрүңүз

1. Жаңы музыка угуңуз. Жума сайын жаңы жанр же музыка угууга аракет кылыңыз. Стриминг кызматынан, Интернеттен издеңиз же досторуңуздан кандай музыканы сунуш кылышарын сураңыз.
   • Ар кандай жанрдагы, дүйнөнүн ар кайсы бурчунан жана ар кайсы доордогу музыканы угуңуз. Ошентип, мээңиз жаңы тажрыйбаларды көбүрөөк кабыл алат. Жаңы музыка сизге жаңы адамдар, жерлер жана нерселер менен эмоционалдык байланышта болууга жардам берет.
2. Көбүрөөк аңгемелерди жана аңгемелерди окуңуз. Жакшы окуя башка жерде жана доордо жашаган бирөөнүн ордуна койот. Жергиликтүү китепканага барып, коллекция менен таанышып, адаттан тыш окуялар, жайгашкан жерлери жана каармандары бар китептерди издеңиз.
   • Мисалы, башка өлкөлөрдүн авторлору тарабынан жазылган китептерди окуй аласыз же өзүңүзгө тиешеси жок инсандык маселелерди (мисалы, жынысы, этникалык белгиси же сексуалдык ориентация) окуй аласыз.
3. Жаңы тилди үйрөнүңүз. Жаңы тил жаңы адамдар менен баарлашууга жана жаңы маданияттарды баалоого мүмкүнчүлүк берет. Жаңы тилди үйрөнүү үчүн жергиликтүү билим издеңиз же колдонмону колдонуңуз.
   • Жаңы тилди үйрөнүү маданий чектерде бири-бирин түшүнүүгө жардам берет. Маданияттын өз ойлорун сөз менен билдирүүсү анын баалуулуктары жана каада-салттары жөнүндө түшүнүк берет.
4. Өзүңүздөн башка сыйынуучу жайдагы кызматка катышыңыз. Жакшыраак түшүнүүгө же башка диний каада-салттарды түшүнүүгө аракет кылыңыз. Башка динди туткан достордон алар менен чогуу кызматка баруу мүмкүнчүлүгүн сурасаңыз болот. Ошондой эле өзүңүз жашаган аймактагы башка чиркөөгө, мечитке, синагогага, ибадатканага же сыйынуучу жайга жалгыз барсаңыз болот.
   • Эң жакшысы намазканага алдын-ала келип сурасаңыз болот. Той кызматына же ыйык майрамдарга чакыруусуз келүүдөн алыс болуңуз.
   • Бул кызматтарга ачык көңүл менен катышыңыз. Өз ишенимиңизди түшүндүрүп, алардын көз карашы туура эмес экендигин көрсөтүүгө аракет кылам деп күтпөңүз. Убакытты жана баалуулуктарды бөлүшүп жаткан бул жаңы топко кулак төшөп, байкоо жүргүзүп, ага ыраазы болууга аракет кылыңыз.
5. Практикалык тренингден өтүңүз. Жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү - жаңы тажрыйбаларды ачуунун мыкты жолу. Сиз буга чейин өзүңүздү кызыктырган нерсе боюнча сабак өтсөңүз болот же багбанчылык, ашпозчулук, йога же чыгыш мушташ өнөрү сыяктуу жаңы хоббини баштасаңыз болот.
   • Университеттеги коомдук борборлор, эс алуу борборлору, түнкү мектептер жана чоңдордун программалары көбүнчө окутуунун ушул түрлөрүн акысыз же арзан баада сунушташат.
   • Чыгармачылыгыңызды стимулдаштыруу өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн, андыктан бий, сүрөт тартуу, сүрөт тартуу, актерлук өнөр же башка искусствого байланыштуу сабактарды өтүңүз.
   • Топтук окутуу дагы башка адамдар менен таанышуунун көңүлдүү жолу.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Жаңы адамдар менен иштөө

1. Сүйлөшкөнгө караганда көбүрөөк укканга аракет кыл. Дүйнө жүзүнөн келген адамдарды жолуктура аласыз, бирок ар дайым сүйлөшүп турсаңыз эч качан эч нерсе үйрөнбөйсүз. Кийинки айта турган нерсени ойлобой, көбүрөөк суроолорду берип, алардын айткандарын жигердүү угууга аракет кылыңыз.
   • Активдүү угуу үчүн, сиз бирөөгө толук көңүл бурасыз. Телефонуңуз менен ойнобоңуз жана сүйлөшүүдө көңүлүңүздү бурбаңыз. Угуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн көзүңүз менен байланыш түзүп, анда-санда баш ийкеп коюңуз. Алар сүрөттөгөн окуяларды, объектилерди, адамдарды элестетип көрүңүз.
2. Мүмкүнчүлүк жаралаары менен сиз билбеген адамдар менен сүйлөшүңүз. Ар кандай көз караштар сизге нерселерди башкача көз караш менен карап, сизди өстүрүүгө түртүшү мүмкүн. Күндөн-күнгө ар кандай теги же ишеними бар адамдар менен баарлашууга бүт күчүңүздү жумшаңыз.
   • Мисалы, жумушта же мектепте түшкү тыныгуу учурунда адатта сүйлөшпөгөн адам менен отурууга болот.
   • Дароо алардын диний же саясий ишенимдери жөнүндө сурагандын ордуна, сүйлөшүүңүз табигый жол менен өркүндөй берсин. "Кайдасың?" Же "Бош убактыңда эмне менен алектенесиң?" Деп сурап, аларды билип алыңыз.
   • Кээ бир университеттер же коомдук уюмдар ар кандай теги жана ар кандай ишенимдеги адамдарды бириктирүү үчүн иш-чаралар уюштурушат. Мындай иш-чаралар ар кандай адамдар менен байланышууга жардам берет.
3. Мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, жаңы жерлерге барыңыз. Саякаттоонун пайдасын сезүү үчүн алыска баруунун кажети жок. Жөн гана жашоо образы сиздикинен айырмаланган жерди табыңыз. Жаңы жерге сүңгүү - дүйнөнү башкача көз караш менен кароонун мыкты жолу.
   • Эл аралык саякат - башка ишенимдер менен таанышуунун эң сонун жолу. Сиз тил билбеген жана көп алып барбаган жерге саякат уюштуруңуз. Дүйнөнүн жаңы бөлүгүндө, адатта, колуңузда болгон жардамысыз пландаштырууну үйрөнүү сиздин көз карашыңызды кеңейтүүгө жардам берет.
   • Эгерде сиз чет өлкөгө чыга албай жатсаңыз, анда сизди чакыра турган нерсени табыңыз. Эгер сиз шаарда жашасаңыз, токойдо бир нече күн лагерге барсаңыз болот. Сиз Роттердамда жашайсызбы? Андан кийин Франсумга саякат уюштуруп, жаңы адамдар менен таанышып, жергиликтүү тамактарды жеп, башка үрп-адаттарды билип алыңыз.
4. Жергиликтүү бейөкмөт уюмдардагы ыктыярдуу кызматкер. Сизди ар кандай типтеги адамдар менен байланыштырган уюмга, мисалы, азык-түлүк банкы, үй-жайсыз калгандар үчүн жай же жаштар борбору менен ыктыярдуу иштөөгө убакыт бөлүңүз. Башкаларга, айрыкча сизден айырмаланган адамдарга жардам берүү менен, сиз муктаждыктарды, каалоолорду жана кыялдарды чек арадан кантип өткөрсөңүз болот.
   • Чындыгында уникалдуу тажрыйба алуу үчүн ыктыярдуу жумуш менен саякаттоону айкалыштыруу жөнүндө ойлонсоңуз болот. Жаңы жерде жүргөндө ыктыярдуу саякатка кошулуу же ал тургай бир күнгө ыктыярдуу кызмат кылуу башка адамдарга жана көз караштарга ачык болууга жардам берет.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Ишенимиңизге шек келтириңиз

1. Ишеним кандайча пайда болгонун карап көрөлү. Өзүңүздө болгон ишенимдер жөнүндө ойлонуп, "Алар кандайча пайда болду?" Деп сурап көрүңүз, үйрөнүлгөн ишеним деген эмне жана жашоо тажрыйбаңыз ага болгон ишенимиңизди кандайча бекемдеген.
   • Мисалы, сиз эмгек ийгиликтин ачкычы деп ойлонуп чоңойсоңуз, анда өзүңүзгө: “Талыкпай эмгектенип, бирок дагы деле күрөшүп жүргөндөр барбы? Сиздин эмгек этикаңыздан тышкары, сиздин ийгилигиңизге таасир эте турган башка жагдайлар барбы? "
2. Божомолдорду жасаганда өзүңүз билип алууга аракет кылыңыз. Божомолдор ой жүгүртүү процессинин табигый бөлүгү, бирок көзөмөлгө алынбаса, кыска көз карашка алып келиши мүмкүн. Жаңы адамдар менен таанышканда же жаңы кырдаалга кабылганда, күткөн нерселериңизге көбүрөөк көңүл буруңуз. Өзүңүздү кандай күткөнүңүз өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүздү аныктайбы же жокпу, карап көрүңүз.
   • Песто соусу кошулган макарон азыктарын эч качан жеген эмес элеңиз жана аны жегенди жактырбайм деп ойлойсуз. Андан кийин эмне үчүн аны жегим келбейт деп ойлойсуң деп сура. Соус жашыл болгондуктан? Сизге жыт жакпагандыктанбы? Балким, сизде мындай божомолду айтууга олуттуу себеп жок болсо керек жана пестону сынап көрүшүңүз керек!
3. Жаңы темалар жана көз караштар боюнча маалыматты Интернеттен издеңиз. Жаңы маалыматтарды издөө менен бош убактыңызды туура пайдаланыңыз. Академиялык темалар, учурдагы окуялар, диндер жана эл аралык маданияттар боюнча макалаларды, видеолорду жана подкасттарды Интернеттен издеңиз.
   • Коомдук унаа менен жумушка баратканда диванга отуруп же подкаст угуу керек болсо, жаңы макаланы окуңуз.
   • Ишенимдүү булактарды колдонуңуз. Интернетте жалган же бир тараптуу маалыматтар көп. Академиялык макалаларды, көз карандысыз үчүнчү жактын уюмдары тарабынан даярдалган отчетторду жана мамлекеттик, университеттик жана таанылган жаңылыктар веб-сайттары сыяктуу кадыр-барктуу веб-сайттардагы маалыматтарды издеңиз.
4. Кимдир бирөөнүн сизди тескерисинче ойлошунун себеби эмнеде болушу мүмкүн экендигин ойлонуңуз. Поляризацияланган теманы таап, ал жөнүндө бир нече жаңылыктарды окуңуз же подкасттарды угуңуз. Сиздикинен айырмаланган көз караштагы булактарды издеңиз. Башка адамдай болуп, тема жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз.
   • Сиз минималдуу эмгек акынын көтөрүлүшүн жактайсыз дейли. Эгерде сиз ушул теманы изилдесеңиз, анда айлыктын жогорулашы алардын бизнесинин жабылышына алып келиши мүмкүн деп чочулаган чакан бизнес ээлери жөнүндө окуй аласыз. Өзүңүздүн ишенимиңизди сактаганыңыз менен, карама-каршы пикирдин да туура болушу мүмкүн экендигин түшүнө аласыз.

Сунуштар

• Өзүңүздүн ишенимиңизге шек келтирүү, аны өзгөртүү керек дегенди билдирбейт. Башкача көз караш менен караганга аракет кылыңыз жана карама-каршы пикирди дагы актоого болорун түшүнүңүз.
• Коркуу сезимиңе туш болуу жашоого кеңири көз караш менен кароого жардам берет. Эгерде сиз бийиктиктен корксоңуз, анда башталгычтардын изи менен тоолордо сейилдөөгө аракет кылыңыз. Чокуга чыкканда, өзүңүздүн коопсуз экениңизди түшүнүп, кооз көрүнүшкө көңүл буруңуз.