Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Дарыгер эмне дейт
• 2ден 2-ыкма: Үй шартында дарылоо ыкмалары
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Бир ай же бир жыл эмизип жатсаңыз дагы, акыры токтогуңуз келет. Кээ бир аялдарда эмчек сүтү өзүнөн өзү токтоп калат, бирок, адатта, токтобойт. Бул жерден процессти тездетүү боюнча бир нече кеңеш таба аласыз.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Дарыгер эмне дейт

1. Бара-бара төмөндөйт. Мүмкүн болсо, эмчектен чыгарууну акырындап жасайсыз. Күнүнө бир же эки жолу тамактандырууну алмаштыруудан баштаңыз жана бардык тамактандыруу үчүн башка нерсеге өткөнгө чейин ушундай кылыңыз. Бул эң коопсуз жана оорутпаган ыкма: денеңизден автоматтык түрдө сүт аз чыгат.
   • Эгер акырындык менен жукшабасаңыз, анда көкүрөгүңүздүн шишип жана шишип кетиши мүмкүн, атүгүл эмчек инфекциясына кабылуу коркунучу бар.
   • Эгер сиз насостук менен алектенип, токтоп калууну кааласаңыз, анда графиктин бир мисалы келтирилген:
     • 1-күн: Ар бир 2-3 саат сайын 5 мүнөт насос менен сордуруңуз
     • 2-күн: 4-5 саат сайын 5 мүнөт насос менен сордуруңуз
     • 3-7-күн: басымды кетирүү үчүн жетиштүү убакытты сордуруп алыңыз
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Оору сездирбөөчү дары ич. Ибупрофен же ацетаминофен менен ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Бул шишикти жана ыңгайсыздыкты азайтат.

2. Эмчектин стимуляциясынан алыс болуңуз. Эмчек стимулданганда, сиз дагы сүт өндүрүүнү жандандырасыз. Жакшы колдогон, бирок анчалык деле бекем эмес бюстгальтер кийип жүрүңүз. Кең жана эч кандай агып кетпегенин аныктаңыз. Сүт агып жаткан сүттү кармоо үчүн, сиз эмизгичтерди колдонсоңуз болот.
   • Жылуу душ төштөгү басымды кетирип, ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Суу агымдары сөзсүз түрдө сиздин көкүрөгүңүздү стимулдай тургандыктан, учактар ​​көкүрөгүңүзгө өтө көп тийбешин камсыз кылганыңыз оң.
3. Мүмкүн болушунча аз билдирүү. Денеңизди сордуруп, сүт көбүрөөк берилиши керек деген белги алат. Эгерде сиздин төшүңүз өтө эле шишип кетсе, анда чыңалууну басуу үчүн жетиштүү насосту насип кылыңыз.
4. Көп суу ичүү. Эгерде сиз суусузданып калсаңыз, анда чындыгында көбүрөөк сүт саап аласыз, жана сиздин ыңгайсыздыгыңыз дагы күчөйт.
5. Оор учурларда, доктурга кайрылыңыз. Балким, эстроген саймасы жардам берет. Бүгүнкү күндө эстроген сайуу анчалык популярдуу эмес, бирок алар бир кезде эстрогендин өндүрүлүшүн басуу үчүн колдонулган. ЭСКЕРТҮҮ: Айрым версияларда канцерогендик заттар бар.
   • Эгер сиз конусун кыскартууну уланта берсеңиз, анда дарыгериңизден бромокриптин (Parlodel бренди) сыяктуу дары-дармектерди сурасаңыз болот. Дарыгерлер адатта терс таасирлери болушу мүмкүн болгон бул дары-дармектерди берүүнү каалашпайт: кан басымы, инсульт, инфаркт.
6. Эмоциялык жактан даярданыңыз. Сүт өндүрүшүңүз азайганда, гормон деңгээлиңиз кескин өзгөрүп, эмоционалдык толкундоолорго алып келиши мүмкүн. Көптөгөн аялдар өздөрүн күнөөлүү, кайгылуу же өзүн жетишсиз сезишет. Эмоционалдык бөлүк ушул процесстин эң татаал бөлүгү болушу мүмкүн, бирок сизге чөйрөңүз колдоо көрсөтүп турса, жардам берет.

2ден 2-ыкма: Үй шартында дарылоо ыкмалары

1. Шалфей чайын ичүү. Шалфейдин курамында табигый эстроген бар, ал сиздин сүттү өндүрүүнү азайтат. Шалфей эки түрдө бар:
   • Чай катары: органикалык дүкөндөн шалфей чайын сатып алып, аны бир аз сүт жана бал менен кошо тиктегиле.
   • Настойка катары: шалфейдин тундурмасын (ичинде бир аз спирт бар) био дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Көрсө, бул настойка эне сүтүн кургатууда шалфей чайына караганда бир аз күчтүү таасир берет.
2. Көкүрөгүңүзгө муздак компресстерди же капуста жалбырактарын сүйкөңүз. Капустанын жалбырактары жакшы иштейт, анткени алар колго тийгенде салкын жана сүттүн өндүрүлүшүн азайтуучу табигый компонент. Аларды көкүрөгүңүздүн үстүнө коюп, солуп калганда ордуна коюңуз.
3. В6 витаминин колдонуңуз. В6 витамини пролактин гормонунун өндүрүшүн басат деп белгилүү. Пролактин - эне сүтүнүн өндүрүлүшүн стимулдай турган зат. Тилекке каршы, илимий изилдөөлөр B6 витамини чындыгында сүт өндүрүүнү азайтат деген статистикалык маалыматтарды бере элек.

Сунуштар

• Алгачкы бир нече түн ичинде сиз көп агып кетиши мүмкүн. Сиз оролгон сүлгүнү тыгыз футболка менен көкүрөгүңүздө сактоого аракет кылсаңыз болот. Агып кеткен сүттү өтө эле ыңгайсыздык менен сиңирип алууга болот. Бул кошумча катмар сизге уктаганга ыңгайлуу абалды табууга жардам берет.
• Агып чыккан сүтүңүздү кармоо үчүн арзан санитардык жаздыкчаларды колдонуңуз. Бир аз таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок кийимиңиздин кургак болушуна жардам берет. Жөн эле жарымын кесип, көкүрөгүңүзгө салып коюңуз. Кичинекей бөлүктөрдү кеспеңиз, анткени алар оңой эле түшүп кетет.

Эскертүүлөр

• Шишип калган эмчектерге эч качан жылуулукту колдонбоңуз. Сизде көбүрөөк оору пайда болот жана аны менен сүт өндүрүүнү стимулдаштырсаңыз болот.
• Көкүрөгүңүздү байлабаңыз.