Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Кан агууну токтотуу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Тиштин ден-соолугун жакшыртуу
• 3төн 3-ыкма: Тиштин кансырап кетишинин себептерин түшүнүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Тиштин кансыроосу - бул сагыз оорусунун алгачкы белгилеринин бири. Ооздун жакшы гигиенасы жана аш болумдуу тамак-аш - бул сагыздын жана тиштин негизи. Эгерде сиз тиштин канынан жабыркап жатсаңыз, анда оорунун мүмкүн болгон себептерин жана аны кантип дарылоону түшүнүү үчүн чараларды көрүңүз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Кан агууну токтотуу

1. Муздак компрессти тишке сүйкөп коюңуз. Тиштин кан агуусун тезинен калыбына келтирүүчү каражат катары, ал жерге муздак компресс койсоңуз болот.
   • Бул аймакка кан агымын жай басууга жардам берет, натыйжада кан аз жоготулат.
   • Муз кубун таза кагаз сүлгүгө ороп муздак компресс жасаңыз. Муну кансырап жаткан тишке акырын басуу керек.
2. Башка тиш щеткасын жана тазалоо техникасын колдонуңуз. Тиштин канашы көбүнчө щеткасы өтө катуу болгон тиш щёткасынан же тиш щеткаңызды өтө катуу тазалоодон келип чыгат.
   • Кыйынчылыктарды тазалоо тиштер таза болот деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок чындыгында андай эмес. Өтө катуу тазалоо тиштин эмалын (тиштин коргоочу бетин) бузуп, сезгич тиштин кыжырына тийип, кызарып, шишийт жана канайт.
   • Жумшак нейлон түкчөлөрү тегеректелген (учтуунун ордуна) тиш щеткасын сатып алыңыз. Тишти тазалап жатканда тегерете акырын жылып, тиштердин бардыгын тазалаңыз, дээрлик тиштерге массаж жасап жаткандай. Тиштин бетинен сагыздын четинен тигинен тазалоо бактериялардын башка кыймылдарга салыштырмалуу эң көп пайызын жок кылат. Көпчүлүк адамдар алдыга-артка күчтүү кыймыл жасоого жакын, бул туура эмес. Бул тиштин узарып, түсүн жоготуп, сагыздын рецессиясына жана эрозияга алып келиши мүмкүн.
   • Акчаны айландыруучу жана термелүүчү баш менен электр тиш щеткасына салуу жакшы идея. Бул тиш щеткалары тишке жана тишке жумшарып, бляшканы кетирүүдө эффективдүү. Америкалык Стоматологдор Ассоциациясы бекиткен тиш щеткаларын издеңиз.
   • Тазалоо ыкмасы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн ушул макаланы окуп чыгыңыз.
3. Жиптен этият болгула. Флоссинг ооздун жакшы гигиенасынын маанилүү бөлүгү болуп саналат жана күнүнө жок дегенде бир жолу жасалышы керек.
   • Бирок, көптөгөн адамдар ката кетиришип, жиптин тиштеринин арасына "түшүп кетиши" мүмкүн, бул болсо тиштин кыжырына тийип, сезгенүүнү жана кан агууну пайда кылат.
   • Акырын жип менен жууп туруу маанилүү. Акырын жана кылдаттык менен жипти тиштериңиздин ортосуна жылдырыңыз, ар бир тиштин ийри сызыгынан кийин.
   • Жипти тиштин айланасында U формасында кылып тургандай кылып кармаңыз, жипти сагыздын четине жылдырыңыз, андан кийин жипти өйдө-ылдый жылдырып, бляшканы алып салыңыз.
   • Бир аз татаал болушу мүмкүн, бирок тиштериңиздин артын унутпаңыз. Тишти туура тазалоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн ушул макаланы окуңуз.
   • Ошондой эле, ванна бөлмөсүндөгү кранга туташтырылган жана топуракты кетирүү үчүн, чакан, бирок күчтүү суу агымын сагыз сызыгыңызга багыттап турган оозеки сугаткычты колдонсоңуз болот. Эгерде сизде тиш импланттары, көпүрөлөр, жада калса пародонт оорусу бар болсо, кесипкөй оозеки сугатчы жакшы чечим болот.
4. Оозду спирт ичимдиктеринен тазалоодон алыс болуңуз. Оозду жуу - таза дем алуу жана оозуңуздагы бактерияларды кетирүү үчүн эң сонун ыкма. Бирок, алкоголдук ичимдиктин жардамы менен оозду жуугуч өтө кургап, тиштин шишип кетишине дүүлүктүрүп, кан агып кетиши мүмкүн.
   • Спирт ичимдиктерин колдонгон ооз жуугучтун ордуна, оозуңузду суутек перекиси же туздуу суу менен чайкасаңыз да болот. Бул сиздин оозуңузду таза жана сергек кылып, тиштин кыжырын келтирбейт.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Тиштин ден-соолугун жакшыртуу

1. Күн сайын щетка жана жип менен тазалап туруңуз. Көпчүлүк адамдардын тиштин канталап, кансырап кетишине реакциясы дүүлүгүү басылганга чейин аз жууп тазалоо болсо, бул сиз жасай турган эң жаман нерсе. Тиштин ден-соолугуна кайтып келүүнүн бирден-бир жолу - оозду тазалоо, мисалы, тазалоо жана жиптен тазалоо.
   • Стоматологдор адатта күнүнө эки жолу тазалоону сунушташса, тиш оорусу бар адамдар тез-тез тазалап турушу мүмкүн, ар бир тамактан же тамактан кийин.
   • Ошондой эле, тиштин стимуляторун колдонсоңуз болот, ал тиштин кан агымын жакшыртып, сезгенүүнү алдын алат.
   • Ошондой эле, күнүнө жок дегенде бир жолу жип жууп, ар бир тиштин сагыз сызыгынан ылдый түшүп, бляшканы максималдуу алып салуу керек.
   • Флосс алдында тиштериңиздин арасын бошотуп жиберген тамак-аш бөлүкчөлөрүн жана бактерияларды тазалоо үчүн, тиштериңизди жууңуз.
   • Ошондой эле, тилди тазалоону унутпаңыз, анткени бул бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.
2. Ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз. Салмактуу тамактануу тиш жана тиштин ден-соолугу үчүн маанилүү жана тиш ооруларынын алдын алууга жардам берет.
   • Дан эгиндерин, жашылчаларды жана жемиштерди көп жегиле, анткени бул ден-соолукту чыңдап, оорулардан сактануу үчүн керектүү витаминдер менен минералдарды берет. Болгар калемпири, капуста, брокколи, мөмө-жемиштер жана цитрус жемиштери сыяктуу С витаминине бай жемиштер өзгөчө маанилүү.
   • Сүт, йогурт, быштак сыяктуу сүт азыктары кальцийди камсыз кылат жана күчтүү тиш жана ден-соолугу үчүн, айрыкча балдар үчүн маанилүү, аларды сода же башка кислоталуу суусундуктардын ордуна колдонуш керек. Алар ооздогу шекерлерди кетирүүгө жардам берет, ошентип бактериялар жана бляшкалар менен күрөшөт.
   • Кант же иштетилген углеводдор менен тамактарды жегенден алыс болуңуз, анткени алар бляшканын көбөйүшүнө жана тиштерге зыяндуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, ашыкча тамактардан баш тартыңыз жана уктаар алдында туура тамактаныңыз.
3. Тамекини таштаңыз. Сиз билбеген болсоңуз, тамеки чегүү тиш жана тиштин ден-соолугуна зыян.
   • Тамеки жана тамеки курамындагы уулуу заттар сиздин тиш эттериңизди сезгенүүгө жана ооруга тез кабылтат. Алар сиздин организмдин иммундук реакциясына терс таасирин тийгизип, инфекциялар менен күрөшүүнү татаалдаштырат.
   • Тамеки тартуу сиздин тиштин айлануусуна да тоскоол болот, анткени никотин кан тамырларды жаап салат. Бул сиздин тишиңиздин азыктанбай калышына алып келип, булалуу кылып, шишийт.
   • Тамеки чекпегендерге караганда, тамеки чеккендерге караганда, гингивитке чалдыгуу алты эсе жогору жана тиш жулуп алса, тиш жегиси келип чыгат, себеби тамеки тартуу башка дарылоонун ийгиликтүү болушун төмөндөтөт.
4. Стрессти чектеңиз. Стресстен кийин организмде кортизол гормону көбүрөөк иштелип чыгат, бул тиштериңиздин жана тиштин ден-соолугуна терс таасирин тийгизет.
   • Тагыраак айтканда, кортизол сезгенүүнү басаңдатат жана тамырлардын тарышын азайтып, кан басымды жогорулатат. Ошондой эле иммундук системага таасирин тийгизип, денеңиздин ооруларга каршы күрөшүн кыйындатат. Стресс ошондой эле адреналиндин жана глюкозанын деңгээлин жогорулатат, бул кант диабетине себеп болушу мүмкүн.
   • Жакшыраак уктап, көбүрөөк көнүгүү жасап, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен убакыт өткөрүү менен стрессти азайта аласыз.
5. Тиш доктуруна жылына эки жолудан кем эмес барып туруңуз. Сиздин тиш доктуруңузга жылына жок дегенде эки жолу, же тиш же тишиңиз менен тез-тез нааразычылык келип чыкса.
   • Сиздин тиш доктуруңуз гана тиштериңизди профессионалдык жана кылдаттык менен тазалай алат, оозуңузду жууган жана жипти түшүрө албаган жерлерди тазалаган шаймандар.
   • Чыгымдын чыгым болушуна жол бербеңиз; гингивитти же башка стоматологиялык көйгөйлөрдү эрте аныктоо кеңири дарылоодон качуу менен узак мөөнөттө акчаңызды үнөмдөйт.
   • Ошондой эле мезгил-мезгили менен текшерилип турганда тиш доктуруңуздан тиштериңизди канча жолу текшертип турушуңузду сурасаңыз болот.

3төн 3-ыкма: Тиштин кансырап кетишинин себептерин түшүнүү

1. Тиштин кансырашынын себебин аныктаңыз. Кан агуу ден-соолукка зыяндуу экендигин билдирип, сагыз оорусунан же башка медициналык шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Келечекте анын алдын алуу үчүн зарыл чараларды көрүү үчүн кан кетүү себебин түшүнүү керек. Тиштин кан агуусу төмөнкү себептерден улам келип чыгышы мүмкүн:
   • Ооздун жаман гигиенасы. Таза эмес же туура эмес щетка менен жипти тазалоо, тиштин кан кетишинин жалпы себептери болгон гингивит жана пародонт оорулары сыяктуу тиш ооруларына алып келиши мүмкүн.
   • Үч айдан өткөн тиш щеткасы менен тишиңизди тазалаңыз. Өтө орой же эски тиш щеткасы менен тазалоо сезгич тиштин сезгенүүсүн күчөтүп, кан агып кетиши мүмкүн.
   • Гормоналдык өзгөрүүлөр. Кош бойлуулук, менопауза же этек кирден келип чыккан гормоналдык өзгөрүүлөр тиштин кан агымын күчөтүп, кан кетүүгө жакын кылат.
   • Медициналык шарттар. Тиштин кансырашы көптөгөн медициналык шарттардын белгиси болушу мүмкүн, мисалы, кан же уюп калуу, иммундук жетишсиздик, диабет, жүрөк-кан тамыр оорулары, рак жана цинги.
   • Айрым дары-дармектер. Канды суюлтуп, тиштин канын тез кетириши мүмкүн, ошондой эле башка көптөгөн дары-дармектер (мисалы, талмага каршы же бойго бүтүрбөөчү каражаттар), ошондой эле, тишиңизди кургатып же коюулантып жибериши мүмкүн.
   • К витамининин жетишсиздиги. Бул витамин каныңыздын уюп калышына жардам берет. К витамининин жетишсиздигинен тиштин канашы мүмкүн.
   • Тукум куучу факторлор. Белгилүү бир генетикалык маркерлери бар адамдар башкаларга караганда гингивиттин өнүгүшүнө көбүрөөк дуушар болушат, бул дагы аларды сагыздын канып кетишине алып келет.
   • Салмаксыз чагуу. Кыйшык тиштердин, тиштердин тыгылышынын, жаактардын тыгылышынын же тиштердин тегизделишинин натыйжасында балансташпаган чагуу тиштериңиздин айрым жерлеринде ашыкча басымдын пайда болушуна алып келиши мүмкүн, бул болсо тиштин оорусуна жана тиштин канагына алып келиши мүмкүн.
2. Сагыз оорусунун кесепеттерин түшүнүңүз. Эсептөөлөр боюнча, Америка Кошмо Штаттарында тиш оорусу 35 жана андан жогорку жаштагы чоңдордун 3/4 бөлүгүнө чалдыгат.
   • Тиштин кан кетишинин негизги себеби - бул тиштин сезгениши жана шишиши менен мүнөздөлгөн гингивит.
   • Гингивит ооздогу бактериялардын көптүгүнөн пайда болот. Бактериялар углеводдорду ачытуудан келип чыгат. Бул өз кезегинде тиштин коргонуу реакциясы болгон сезгенүүгө алып келет. Бактериялардын көбөйүшү адатта оозеки гигиенаны сактабагандыктан келип чыгат. Бактыга жараша, гингивит оорусу көп учурда калыбына келет, эгерде оозеки гигиенаны сактоо жана сактоо.
   • Эгер гингивит дарылабаса, анда пародонт оорусу деп аталган тиштин олуттуу түрүнө алып келиши мүмкүн. Пародонт оорулары тиштерди бекем кармаган тиш жана сөөктөрдү бир кыйла алсыратып, акыры тиштердин түшүшүнө алып келет.
   • Изилдөөлөр сагыз оорусун жүрөк-кан тамыр оорулары, инсульт, бөйрөктүн өнөкөт оорулары, пневмония, остеопороз, рак жана эрте төрөлүү сыяктуу ден-соолукка байланыштуу башка тобокелдиктер менен байланыштырат. Ошондуктан сагыз оорусун эрте аныктоо жана дарылоо өтө маанилүү.
3. Тиш доктурга баруу. Эгерде тиштен кан агып жатканын байкасаңыз жана сизде тиш оорусу бар деп шектенип жатсаңыз, анда дароо тиш доктуруңузга жазылуу сунушталат.
   • Тиш доктуруңуз сагыз оорусунун бар экендигин тастыктап, зыяндын ордун толтуруу же дарылоо планын иштеп чыгышы мүмкүн.
   • Сиздин тиш доктуруңуз тиштериңизди туура жана кесипкөй тазалап, тиш жана тишке өзүңүз туура кам көрүү боюнча көрсөтмөлөрдү бере аласыз.
   • Эгерде тиш оорусу өнүккөн болсо, анда тиш доктуруңуз өжөр тактайчаларды кетирүү жана тиштерди айыктыруу үчүн масштабдоо жана тамырларды тегиздөө дарылоону сунуш кылышы мүмкүн.
   • Мындан тышкары, ооз бактерияларын азайтуучу дары-дармектерди жазса болот.
   • Оор кырдаалдарда, пародонт оорусунун өрчүшүн токтотуу үчүн тиштерди алуу, лазер менен дарылоо же тиш хирургиясы керек болушу мүмкүн.

Сунуштар

• Тишиндеги тактаны убактылуу түскө боёп туруу үчүн бляшек жалаган таблеткаларды колдонуңуз ("ачыкка чыгаруучу таблеткалар" деп да аталат). Бул сизге тишти тазалоо жана жиптен тазалоо натыйжалуулугун көрсөтөт. Аптекада такталар бар.
• Күн сайын тишти тазалап, тиш тазалоочу детекторду колдонуп, тишти канчалык эффективдүү жууганыңызды билип алыңыз. Булар дары-дармек дүкөндөрүндө бар, адатта, анчалык деле кымбат эмес.

Эскертүүлөр

• Эгерде тиштин каноосу токтобосо, анда врачка кайрылыңыз (тиш доктурга дагы эмес), бул олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.