Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуңуз
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Табигый нымдагычтарды жана айыктыруучу каражаттарды колдонуу
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Эринди коргоочу чараларды көрүү

Эгер эриндериңиз жарылып кетсе, анда кээ бир эрин бальзамдарынын курамындагы жасалма ингредиенттерден алыс болуңуз. Эрин бальзамдарынын курамындагы жасалма жыпар жыттар, боёктор жана жумшартуучу заттар эриниңизди кыжырдантып, андан да кургатат. Ошондой эле, үйдө эриндер үчүн бальзам жок болушу мүмкүн жана дүкөнгө барбастан жеңилдетүүнү каалайсыз. Тынчсызданбаңыз. Табигый түрдө дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуу, эринди коргоочу жөнөкөй чараларды көрүү жана табигый нымдагычтарды жана жумшартуучу каражаттарды колдонуу менен эринди жумшартып, айыктыра аласыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуңуз

1. Эринди жалаба. Эриндерди жалоо аларды убактылуу нымдайт, бирок бул жакшы эмес. Шилекей эриндериңизди дүүлүктүрүп, тынымсыз жалап турсаңыз, эриндериңизди коргогон табигый майлар тазаланып, аларды суусуздандырат.
2. Мурдуңуз менен дем алыңыз. Оозуңуз менен канчалык көп дем алган сайын, эриндериңиз ошончолук кургап калат. Демек, эриндериңиз муздап, тытылып калса, деконгестанттын жардамы чоң болот.
3. Эриндин терисиндеги өлгөн тактарды жулуп албаңыз. Андан көрө эринди кокос же бадам майы сыяктуу тынчтандыруучу май менен жумшартып, өлгөн тери бөлүктөрү табигый жол менен эринден түшүп кетсин. Аларды тез эле тартып алсаңыз, астындагы чийки, ооруган тери ачыкка чыгат.
4. Кислота, туздуу жана ачуу тамактарды жебеңиз. Бул тамактардын бардыгы буга чейин жабыркаган эриндериңизди ого бетер дүүлүктүрүшү мүмкүн. Айрыкча, төмөнкү тамактардан баш тартыңыз:
   • Грейпфрут, апельсин ширеси сыяктуу цитрус жемиштери
   • Попкорн жана жаңгактар
   • Татымал тооктун канаттары жана сальса
5. Жалбыз жана жалбыз сыяктуу жасалма даамдары бар тиш пастасын, ошондой эле натрий лаурил эфир сульфаты затын (көбүнчө таңгакта англисче натрий лаурил сульфаты деп аталат) колдонбоңуз. Бул заттар аллергиялык реакцияларга алып келип, ансыз да кыжырданган териңизге зыян келтириши мүмкүн. Табигый тиш пасталары үчүн ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүн ушул заттарсыз караңыз.
6. Эринди күнгө ашыкча тийгизбеңиз. Эриндердин жарылып кетишинин эки негизги себеби - күн жана шамал. Эгер эриндериңиз жабыркаса, күндүн көбүрөөк нурлары аларды кыжырдантууга түртөт. Себеби, жарылган эринге күндөн коргоочу кремди коюу сунушталбайт, анткени крем сиздин эринди кыжырдантышы мүмкүн.
7. Аба ырайынын катаал шарттарынан алыс болуңуз. Шамалдуу жана кургак аба ырайы тез кургап, эриниңизди жарып салышы мүмкүн. Эриндериңиздин айыгып кетиши үчүн, үйдө болушунча болуш керек.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Табигый нымдагычтарды жана айыктыруучу каражаттарды колдонуу

1. Эринге нефть желе же бал момун жайыңыз. Бул сиздин эринди айыктыруу үчүн адистер сунуш кылган эки негизги дары. Аарынын момунда прополис, сезгенүүгө каршы каражат, ал айыгуу процессине жардам берет. Мунай желеси - эринди нымдап, коргогон жумшартуучу каражат.
2. Бадыраңдын бир кесимин беш мүнөткө оозуңуздун үстүнө сүртүңүз же жөн эле бөлүгүн калтырып коюңуз. Бадыраңдын күчтүү нымдоочу таасири бар экендиги далилденген, анткени бадыраңда В5 витамини бар. Ошондой эле терини жумшартып, сезгенүүнү басат.
   • Күнүгө бир нече жолу бадыраң ширесин оозуңузга сүйкөсөңүз болот.
3. Эрин бальзамынын ордуна бадам майын же кокос майын колдонуңуз. Майдын эки түрү тең тынчтандыруучу таасирге ээ жана терини нымдуу жана ийкемдүү кылат. Эки агент тең сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Кокос айыгуу процессин өркүндөтүп, инфекция коркунучун азайтып, ооруну басаңдатат, кокос эриндин жарылып кетишин дарылоонун мыкты ыкмасы.
   • Эриндердин жарылган жерлерин дарылоодо колдонулган башка майлар зайтун майы, жожоба майы, рапс майы жана кычы майы. Бул майлардын бардыгы эринди коргоп, нымдаштырат, бирок бадам майы менен кокос майына караганда айыктыруучу таасири аз.
4. Какао же ши майын оозуңузга жайыңыз. Эки агент тең тынчтандыруучу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Алар нымды сактап, эриндериңизди коргойт. Какао менен ши майында антиоксиданттар бар, алар эринди күндүн дагы зыяндарынан сактайт.
5. Эриндерине сүт тамчы тамчыларын сүйкөп коюңуз. Сүт каймактын курамындагы май эринди нымдоо үчүн жакшы иштейт, бирок сүттүн каймактары кээ бир майлар менен майдай сезгенүүгө каршы жана дарылоочу касиетке ээ эмес. Бирок, үйдө май менен майдын туура түрлөрү жок болсо, жардам берет. Аны он мүнөткө коюп, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
6. Алоэ вера гелин оозуңузга сүйкөңүз. Гельди дүкөндөн сатып алсаңыз болот же алоэ вера өсүмдүгүн сатып алып, жалбырагын сындырып, бир аз гелди сыгып алсаңыз болот. Алоэ вера гели сезгенүүгө каршы таасир берет жана теринин айыгышына өбөлгө түзөт. Бирок, кээ бир дарыгерлердин айтымында, гель эриндериңиз начарлап кетсе, аларды кыжырдантышы мүмкүн, андыктан алоэ вера гелин колдонууда этият болуңуз.
7. Е жана С витаминдери бар тамактарды жегиле. Е жана С витаминдери бар тамактарды жегенде, бул заттар териңиздин айыгышына жардам берет, айрыкча, күндүн күйгөнүнөн эриндериңиз жарылып кетсе.
   • Айрым сулуулук сайттары Е витаминин майын өзүңүздүн эриниңизге сүйкөп коюуну сунуштайт, бирок айрым дарыгерлердин айтымында, Е витамини жарылган эринди кыжырдантышы мүмкүн.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Эринди коргоочу чараларды көрүү

1. Түнкүсүн нымдагычты колдонуңуз. Бөлмөңүздү нымдуу кармасаңыз, эриндериңиз дагы кургап кетпейт. Бул аба-ырайы жана жылытуу күйүп турган учурларда өзгөчө мааниге ээ. Экөө тең сиз уктап жатканда уктоочу бөлмөдөгү абаны кургатышы мүмкүн.
2. Көп суу ичүү. Суусуздануу - эриндин жарылып кетишинин негизги себептеринин бири. Бул айрыкча кыш мезгилинде көп адамдар суу аз ичкенде байкалат. Эгер эриндериңиз жарылып кетсе, анда суусуз калуу үчүн күнүнө жок дегенде 10 250мл стакан суюктук ичкенге аракет кылыңыз.
3. Помада колдонбоңуз. Нымдандыруучу помада колдонсоңуз жакшы болот. Ошондой эле, помада сыйпоодон мурун эринизге нымдандыруучу жана коргоочу майларды сүйкөсөңүз же күндөн коргоочу фактор кеминде 15 болгон эрин бальзамын колдонуп көрсөңүз болот.
4. Сыртка чыкканда оозуңузга жоолук салыныңыз. Шамал сиздин эриндериңизди жарып, ансыз деле жарака кеткен эриндерден ным чыгарып, андан да кыжырды келтириши мүмкүн. Сыртка чыкканда оозуңузга жоолук салынсаңыз, эриндиниз айыгып кетет.