Боулинг топту догого кантип ыргытуу керек

Мазмун

3төн 2 бөлүк: ыргытуу практикасы
3төн 3 бөлүк: Туура топту дал келтирүү
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

1 Туура позициядан жана кармоодон баштаңыз. Сиз эң начар дегенде 4 кадам чуркагандан кийин, бузулган сызыктан бир нече сантиметрдин ичинде болушуңуз керек. Кээ бир адамдарга көбүрөөк керек, бирок идеалдуу түрдө 4 кадам болушу керек. Бутуңузду багытталган тилкенин жебеси менен тегиздеңиз (жаанын канчалык тик болушун кааласаңыз).

Эгерде өзүңүздүн шарыңыз болсо, анда аны кантип кармоону билсеңиз керек. Бирок ачык топ менен иштегенде, кармоо стилиңизди тууралашыңыз керек болот. Бул топтордо адатта муштумуңузду кармаш үчүн тешиктер болот, бирок сиз манжаларыңыздын тешиктен оңой эле жылышын каалайсыз, ошондуктан аларды ичине киргизбеңиз. Топту билегиңиздин сызыгы менен тизилгендей кармаңыз. Биз колдун абалын кыскача сүрөттөп беребиз, анткени ал селкинчекте адаттагыдан маанилүү.

2 Максаттуу өлчөмгө көңүл буруңуз. Селкинчегиңизди жана топту ыргытуудан мурун төөнөгүчкө тийгизген таасирин элестетип көрүңүз. Топтун тилке боюнча кантип өтүшү керек экенине жана казыкка кайда тийиши керек экенине көңүл топтогула.

3 Түз ыргытуу менен адаттагыдай эле учуу чуркоосун аткарыңыз. Учуу чуркасы стандарттык менен бирдей, өзгөрүү сиздин аракеттериңизге, негизинен колдун кыймылына тиешелүү. Селкинчек үчүн топту артка жылдырыңыз, алаканыңыз адаттагыдай эле топтун артында.

Билегиңизге кам көрүңүз. Эгер ага кошумча салмак кошсоңуз же алдыга же артка бурулушуна жол берсеңиз, анда бардык кадрлар жабылганга чейин жаракат алып же чарчап калууңуз мүмкүн.

4 Калганга чейин бармагыңызды сууруп алып, селкинчегиңиздин түбүндөгү топту бошотуңуз. Идея - эң аягында башка манжалар гана топту кармап, ыргытканда айлантуусу керек, андыктан баш бармагыңыз тоскоол болбошу үчүн аны алып салышыңыз керек. Бул жерде колдун позициясы үчүн бир нече варианттар бар:

Стандарттык топ кармоодо баш бармак жана эки манжа адаттагыдай эле тиешелүү тешиктерге салынат. Башкача айтканда, эч нерсе өзгөрбөйт.
Кээ бирөөлөр баш бармагын тешикке такыр салбоону туура көрүшөт, ыргыткандан кийин алаканга жана билекке топту колдоп, коё беришет.
Жана өтө аз адамдар тешикке бир (сөөмөй) манжасын салып, топту алаканы менен кармап, кое берилгенде айлантууну туура көрүшөт.

5 Манжаларыңызды топтун бетине чейин өйдө буруңуз. Топту тилкеге багыттоо үчүн колуңузду салаңдатып, селкинчекти кол алышуу абалында токтотуңуз. Идеалында, сиз саат 7ден 4кө чейин барышыңыз керек.

Концентрациялоо үчүн соккуңузду аң -сезимсиз жайлап салбоого аракет кылыңыз, сизге кадимки ыргытуучу күч керек. Эгер кылсаңыз, айырманы эске алыңыз, кадимки ыргытууга кайтып келгенде, бул олуттуу болушу мүмкүн.

6 Топтун жайгашуусун жана аны чыгаруу убактысын өзгөртүү менен жаа башкарууну үйрөнүңүз. Дөңгөнү көбөйтүү үчүн манжаларыңызды топтон тезирээк бошотуңуз. Колуңуздун сааттын жебесине каршы бурулушу дагы аздыр -көптүр курч болушу мүмкүн.

Эгер ийгиликке жете албасаңыз, анда бардык инновацияларды бөлүп алып, ар бири менен өзүнчө эксперимент жасаңыз. Башка баштапкы чекиттен баштоого аракет кылыңыз. Бутуңузду өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Акыр -аягы, ар кандай топтор менен эксперимент жасаңыз. Сиздин билегиңиздин жана колуңуздун позициясы туура жана башка кээ бир элементтер ыргытууга тоскоол болот.

3төн 2 бөлүк: ыргытуу практикасы

1 Практика үчүн теннис топун колдонуңуз. Боулингди уят кылбастан ыргытуунун эң сонун жолу - бул теннис топун колдонуу. Лактыруу учурунда ал түз учат, бирок жерге тийгенде, эгер сиз баарын туура жасап жатсаңыз, ал капталга секириши керек!
- Дагы бир вариант - бильярд тобун колдонуу, бирок айланадагы объектилерге зыян келтирүү ыктымалы көбүрөөк.
2 Машыгуу учурунда кадимкидей колдоно турганыңыздан бир нече килограммга боулинг топун колдонуңуз. Жеңил топ туура ыргытуу техникасын үйрөнүүгө көңүл бурууга мүмкүндүк берет. Ошол эле учурда, сиз кадимки топту колдонууга тез өтүүгө аракет кылышыңыз керек, жеңил топ сизге колдоруңуздун кандай иштеши керек экендигине көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет, ага көнбөңүз.
3 Муну америкалык футболдогу тескери футбол топуна окшоштуруп көрүңүз. Эгерде сизде америкалык футбол боюнча тажрыйба болсо, анда жалпы принцип бирдей. Бир гана топ колунан чыгат! Манжалар топтун үстүнөн абдан окшош түрдө жылат. Алакан менен топту колдоодон башталат, жана акыркы байланыш манжаңыздын учтары менен буралып жатат.

3төн 3 бөлүк: Туура топту дал келтирүү

1 Коомдук боулинг топторун колдонууда тапшырма кыйын болушу мүмкүн. Алар, адатта, түз ыргытуу үчүн иштелип чыккан жана аларды буроо каалаган натыйжага жетүү үчүн курч методологияны талап кылышы мүмкүн. Андыктан, эгерде сиздин жеке топуңуз жок болсо, өзүңүздү ашыкча чыңдабаңыз! Бирок, албетте, сиздин жабдууларды колдонуу жакшы.
- Жалпы эреже - салмагыңыздын 10% салмагы бар топту тандоо. Эгер 72 кг салмакта болсоңуз, 16 -топту (16 фунт) тандаңыз. Бул кадимки ден -соолукка жана жеңил топту колдонууга эч кандай себеп жок.
2 Манжаңыздын учу менен топту кармаңыз. Кээ бир топтор (көпчүлүк ачык шарлар) муштум тешиктери менен коштолот, мында манжалар экинчи фалангадан ылдый түшүшү керек. Бирок манжанын учу менен кармоо топту дого ыргытканда эффективдүү болот, анткени манжалар оңой жана жылмакай бошотулат.
3 Өзүңүздүн уретанды же эпокси менен капталган шарды сатып алыңыз. Уретан каптоо топту жаа менен учурууну абдан жеңилдетет, ал тилкеден май сорбойт жана кадимки пластикалык (коомдук) шарга караганда көбүрөөк сүрүлүүнү жаратат. Уретан менен эпоксидин айкалышы сиздин бурулушту ийгиликке алып келет.
- Эпоксиддүү каптоо, чынында, тилкенин майын тиштеп, топтун максаттуу чекитке так тийүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Бирок мындай шарлар абдан кымбат жана боулингдин эң олуттуу оюнчулары үчүн гана керек.
4 Эгерде сиз өзүңүздүн топту сатып алууну ойлонуп жатсаңыз, RG жана камтууну сураңыз. Жогорку RG менен шар абдан тик жаа кылат. Бирок, эгерде тилкеде май менен күрөшүү үчүн күңүрт түстө болсо, кичинекей РГ менен топту алууга болот. Эгерде сиз кургак (үй) тректе ойноп жатсаңыз, катуу же акактай топту аяктоону карап көрүңүз.
- Көптөгөн варианттар бар! Эгерде күмөн санасаңыз, кырдаалды консультантка түшүндүрүңүз. Эгер сиз аларга керектүү нерселердин баарын майда -чүйдөсүнө чейин айтып берсеңиз, анда алар сизге идеалдуу топту таба алышат.
- Манжаларыңыз үчүн жана айлануу огуңуз үчүн бурулган тешиктери бар топту тандап албаңыз. Чеберчилик жакшырган сайын щетканын иши өзгөрөт. Бул учурду күтө туруңуз. Чеберчиликтин чокусуна жеткенде сизге астыңызда топ керек болот.

Кеңештер

Билегиңизди колдоо үчүн билерикти колдонууну карап көрүңүз. Бул сиздин билегиңизди бекем кармап, кемчиликсиз атууга жардам берет.
Тилкенин абалы жаа атуунун акыркы жыйынтыгына таасир этиши мүмкүн. Абдан булганган жолдордо адатта анча тик эмес. Кээ бир боулингдер майды жана майды көбүрөөк колдонушат жана башкаларга караганда көбүрөөк колдонушат. Ар кандай тилкелердеги бир эле боулингде, компьютерленген машиналардын жардамы менен ар кандай майлоо колдонмолору (ар кандай колдонуу үлгүлөрү менен) аркылуу таптакыр башка шарттар түзүлүшү мүмкүн. Бир нече көз салуу ыргытуу топту белгилүү бир тилкеге кантип айлантууну аныктоого жардам берет.
Жеңил топту ийрүү техникасын өздөштүргөндөн кийин, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн кадимки шарга өтүңүз.