Мазмун

• Кадамдар
• 2дин 1 -методу: Эркектей иш кылыңыз
• 2дин 2 -ыкмасы: Эркектердин адептүүлүгүн чебер кылыңыз

Эркек менен аялдын ортосунда физикалык, социалдык жана жүрүм -турум жагынан көптөгөн айырмачылыктар бар. Бул айырмачылыктардын кээ бири биологиялык болсо да (мисалы, эркектер менен аялдардын дене түзүлүшү ар башка), башкаларын сатып алууга же тандоого болот. Адатта эркектерге мүнөздүү болгон кээ бир жүрүм -турумдарды жана мамилелерди кабыл алуу менен сиз эркек сыяктуу боло аласыз. Кыздын эркекке окшошууга аракет кылышынын көптөгөн себептери бар, бирок сиз бактылуу жана өзүңүзгө чын болсоңуз, бул себептердин тиешеси жок.

Кадамдар

2дин 1 -методу: Эркектей иш кылыңыз

1. 1 Өзүңүзгө ишениңиз. Эркектердин өзгөчөлүктөрүнүн бири, бул сезим жасалма болсо дагы, алар бардык шарттарда өзүнө болгон ишенимди көрсөтүүгө жакын. Көбүрөөк ишенүү үчүн:
   • башыңыз менен ээгиңизди өйдө көтөрүп, бутуңуздун астына эмес, алдыга караңыз;
   • адамдар менен көз тийүү;
   • жай жана так сүйлөө;
   • бурулба;
   • колдоруңузду алдыңызда эмес, капталыңызда кармаңыз;
   • Жумушта, эгерде сизде жакшы идея болсо, сүйлөөдөн коркпоңуз - кесиптештер жана лидерлер менен баарлашууда бул өзүнө ишенүү ыкмаларын колдонуңуз.
2. 2 Физикалык көнүгүүлөргө катышыңыз. Жигиттер, адатта, физикалык активдүүлүктөн жана спорттон тартынышпайт, андыктан сиз да ага катышуу менен өзүңүздү эркектей алып жүрө аласыз. Бул жерде салттуу түрдө эркектер менен байланышкан кээ бир иш -чаралар бар:
   • балык уулоо;
   • спорттук мелдештерди же мелдештерди көрүү;
   • мотоцикл минүү;
   • походдор жана узак сейилдөө.
3. 3 Тобокелчиликке барыңыз. Эркектер кумар жана оюн -зоок сыяктуу нерселерге келгенде тобокелге барууга даярыраак окшойт. Ошондуктан, жарым -жартылай, эркектей иш кылуу үчүн, сиз өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан бир аз чыгып кете аласыз. Мисалы:
   • Ата-энеңиздин кыжырын келтире турган нерселерди кылыңыз, мисалы, досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө карата жакшы мүнөздөгү тамаша. Эң башкысы - этият болуу, эч кандай мыйзамсыз иштерди жасабоо, антпесе анын кесепеттери болушу мүмкүн.
   • Скейтбординг же тоодо велосипед тебүү, же кызыктай жаңы тамактарды жеп көрүү сыяктуу өмүргө коркунуч келтирбеген травматикалык иштерди жасаңыз.
4. 4 Сиздин муктаждыктарыңыз тууралуу ачык айтыңыз. Каалаган же керектүү нерсени суроодон коркпоңуз жана каалоолоруңуз жөнүндө так айтыңыз. Сиз муну буйруксуз же орой обонсуз, сылык болуу менен жана "сураныч" жана "рахмат" сыяктуу сөздөрдү колдонуп жасай аласыз. Мисалы:
   • Ресторандагы абал. Башка бирөөнүн сизге буйрутма беришине жол бербеңиз жана тейлөө кызматкерлерине каалооңузду ачык түшүндүрүңүз. Мисалы, эгер сиз кандайдыр бир тамактын бышырылышын кааласаңыз, мындай деп айт: “Майонез, салат жана соус кошулган вегетариандык бургерди өзүнчө заказ кылсам болобу? Рахмат".
   • Башка адамдар менен бир долбоордун үстүндө иштеп жаткандагы абал. Эгер аткарыла турган конкреттүү тапшырмалар бар экенин билсеңиз, кээ бир ролдорду досторуңузга, кесиптештериңизге же классташтарыңызга тапшыруудан коркпоңуз. Эң башкысы, жумушту адилеттүү түрдө аткарууну унутпаңыз! Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Эгерде биз тапшырмаларды бөлүштүрсөк, биз аны тезирээк бүтүрөбүз. Мен тамак бышырууну өз мойнума алам. Алина, сен коноктордун тизмесин башкара аласыңбы? Андрей, пейзажды өзүңө ала аласыңбы? Баарына рахмат! "
   • Мамиледеги абал. Сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө так болуу, жардам керек болгондо жардам сурап кайрылууну жана досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө алар сизди кантип жакшыраак колдой аларын айтууну билдирет.Мисалы, эгерде сиздин башка үйүңүз сизге жетиштүү жардам бербей жатканын сезсеңиз, мындай деп айт: “Мен үй жумуштарынын көбүнө мен жооптуумун жана сенин жардамыңа муктажмын. Мен тизме түзүп, жоопкерчиликти экөөбүздүн ортобузга бөлдүм, эгер сиз буюмдарыңызга кам көрө алсаңыз, мен ыраазы болом ».
5. 5 Сиздин кызыкчылыктарыңызды коргоону билиңиз. Бул сиз өзүңүздү билдирүүдө башкаларга көңүл бурушуңуз керек дегенди билдирет. Башкаларга эмне кылуу керектигин айтууга уруксат бергенибизде, бул сапат пассивдүүлүккө, ал эми башкаларга эмне кылууну буйрук кылганда, бул агрессивдүүлүккө салыштырылат.
   • Сиз башкалардын алдында ишенимиңизди, сезимдериңизди жана пикириңизди ачык коргоп, башка бирөөнүн туура же туура эмес экенин айтпастан, өзүңүздүн позицияңызда тура аласыз. Мисалы, класстык талкуу учурунда классташыңызга: "Мен сиздин көз карашыңызды түшүнүп турам, бирок глобалдык жылуулук реалдуу экенине ишенем жана аны илимий изилдөөлөр бул позицияны колдогондуктан, адамдар жараткан", - деп айтсаңыз болот.
   • Жашооңуздун бардык аспектилеринде, анын ичинде жумушта, ошондой эле достукта, үй -бүлөлүк жана романтикалык мамилелерде жана бейтааныш адамдар менен болгон мамиледе кызыкчылыктарыңызды коргоңуз. Мисалы, эгер досуңуз сиз жактырбаган нерсени кылса, сиз: “Биз доспуз, мен сени жана биздин достугубузду сыйлайм. Эгер сиз да ушундай кылсаңыз, мен ыраазы болмокмун, бирок мени атоону токтотуңуз, анткени бул орой жана таарынычтуу. "
   • Өзүңүздүн позицияңызга туруштук берүү - бул бир нерсеге каршы болгондо жок деп айта алуу жана өзүңүз ишенген нерсеңиз үчүн. Эгерде башка адам сизди макул болбогон нерсеге мажбурлоого аракет кылса, мисалы, жөн эле айт: "Мен ар бир адам бул өлкөдө жашоого укуктуу деп эсептейм, ошондуктан мен сенин нааразычылыгыңа катышпайм".

2дин 2 -ыкмасы: Эркектердин адептүүлүгүн чебер кылыңыз

1. 1 Басууңузду өзгөртүңүз. Эркектер менен аялдар биологиялык, физиологиялык жана социалдык айырмачылыктардан улам башкача басышат. Жигитке окшоп жүрүү үчүн:
   • жамбашыңызды азыраак жана ийиниңизди көбүрөөк кыймылдатыңыз;
   • бутуңуз менен адаттагыдан бир аз кеңирээк басуу;
   • чыканагыңызды бир аз капталга коюңуз;
   • башыңызды жана көкүрөгүңүздү бир аз алдыга эңкейтиңиз, ошондо сиздин үстүңкү денеңиз сиздин жүрүү формаңызды орнотот.
2. 2 Колуңузду бекем кармаганды үйрөнүңүз. Катуу кол алышуу менен учурашуу сылыктык катары бааланат, бирок көптөр кыздарга караганда жигиттер үчүн маанилүү деп эсептешет. Бекем кармашыңыз үчүн, кол алышып жатканда колуңузду бошоңдотпоңуз. Кол күчтүү болушу керек жана процесске катышуусу керек.
   • Кол кармашууда көз тийүүнү унутпаңыз, анткени бул өзүнө болгон ишенимдин жана урматтоонун белгиси.
   • Катуу кол алышуу ар бир адам менен кол алышканыңызда, анын ичинде биринчи жолу көргөнүңүздө, алар менен учурашкыңыз келгенде же коштошкондо же куттуктаганыңызда маанилүү.
3. 3 Башкача отур. Дагы, биологиялык жана социалдык айырмачылыктардан улам, эркектер менен аялдар креслодо да, диванда да, отургучта да, жерде да ар кандай түрдө отурушат.
   • Эгерде сиз бутуңузду кайчылаштыргыңыз келсе, анда бир бутуңузду экинчи бутуңуздан ашырбаңыз. Тескерисинче, тизелериңизди бир аз капталга жайып, бир таманыңызды экинчисине кесип өтүңүз.
   • Бутуңузду кайчылаштыргыңыз келбесе, бутуңузду жерге коюп, тизелериңиз менен тизелериңизди бир аз жайыңыз.
   • Отурганда, колду тизеге же колтукка коюңуз.
   • Кошумчалай кетсек, эркектердин буттарын кайчылаштыруунун ордуна альтернатива катары отурганда тизелерине тизелерин койгондору кадимки көрүнүш.