Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3 3: Пландаштыруу керек
• 3төн 2 ыкма: Качуу
• 3 -метод 3: Тынч болуңуз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгерде сиз үйдөн качып чыгууга аракет кылып жатсаңыз, муну тынч жана этияттык менен жасоо үчүн бир нече жөнөкөй амалдарды колдонуңуз. Сыртка кантип чыга турганыңызды алдын ала пландаштыруу, ошондой эле кимдир бирөө сизди байкап калса, шылтоо табуу маанилүү. Үй -бүлө мүчөлөрүнүн уктап калганын күтүп, анан акырын үйдүн учу менен чыгып кетиңиз. Эшиктерди өтө жай ачкыла жана полдун тактайларын чыркыратпоого аракет кылгыла - бул тез жана ийгиликтүү көчөгө чыгат.

Кадамдар

Метод 3 3: Пландаштыруу керек

1. 1 Маршрутту алдын ала басып өтүү. Бул уктоочу бөлмөдөн эшикке же терезеге чейинки жолдун канчалык ызы -чуу экенин билүү үчүн жасалат. Чыгуу учурунда аларды болтурбоо үчүн кандайдыр бир чырылдаган же катуу үндөр пайда болгон жерди эстеп көрүңүз.
   • Мисалы, эгер тепкичтен ылдый түшүп бара жатып, сиз кадамдардын бири чырылдаганын байкасаңыз, эч кандай шартта үйдөн качып чыгууга аракет кылбаңыз.
   • Эгерде сизде абдан кычыраган эшиктер болсо, анда илгичтерди WD-40 All-Purpose Grease, Вазелин же ал тургай зайтун майы менен майлап койсоңуз болот.
2. 2 Кийим алмаштырууну эшиктин жанында же сыртында жашырып коюңуз. Эгерде сиз сыртта өзгөргүңүз келбесе, кийим алмаштырууну шкафтын эшигинин алдында жашырып коюңуз же текчеге бир нерсе менен жаап коюңуз. Бул сиз сыртка чыгып кетүүгө аракет кылып жатканда эч ким сиздин кадимки кийим кийгениңизди көрбөйт.
   • Кимдир бирөө сизди байкап калса, пижамаңыз менен үйдөн чыкканыңыз оң.
3. 3 Даяр болушу үчүн сумкаңызга керектүү нерселердин баарын сактаңыз. Бул кошумча кийим, капчык, ачкычтар же уюлдук телефон сыяктуу нерселерди камтыйт.Баарын көтөрүп жүрүүгө оңой баштыкка бүктөп коюңуз, андыктан керектүү жерди акыркы мүнөттө издөөнүн кажети жок.
   • Эгерде сиздин бардык керектөөңүз баштыкта ​​болсо, анда качуу анча байкалбайт.
4. 4 Кармалып калсаңыз шылтоо таап келиңиз. Баары күтүлгөндөй болбой калса, план түзсөк жакшы болмок. Эгер кимдир бирөө сиздин үйдөн чыгууга аракет кылып жатканыңызды көрсө, эмне үчүн ойгонуп жатканыңызга шектенбеши үчүн, ал кишиге эмне деп айта аларыңызды ойлонуп көрүңүз.
   • Мисалы, сиз суу ичкиси келип жатат деп айтсаңыз болот, же астыңыздан ызы -чуу чыкканын угуп, анын эмне экенин текшерүүнү кааладыңыз.
5. 5 Эшик же терезелердеги ойготкучтарды карап көрүңүз. Көптөгөн жеке менчик үй ээлери сигнализацияны эшиктерине, кээде терезелерге орнотушат, эгер кимдир бирөө кирүүгө аракет кылса (же, сиздин учурда, чыгыңыз!). Эгерде ата -энеңиз уктаар алдында үйдөгү ойготкучту күйгүзүп койсоңуз, өчүрүү кодун билиңиз же үйдөн чыгуунун башка жолун издеңиз.
6. 6 Кеткениңиздей эле кайра келе алаарыңызды текшериңиз. Мисалы, эгер сиз терезеден чыгууну пландап жатсаңыз, анда үйгө кайтканыңызда ал аркылуу кайра чыгуу керек. Эгер эшиктен чыксаңыз, анда ачкычыңыз болушу керек, же ичине кирүү үчүн талап кылынган бардык коддорду билишиңиз керек.
   • Сиз ачкычты килемдин же таштын астына жашыра аласыз.

3төн 2 ыкма: Качуу

1. 1 Пижама кийиңиз. Адатта уктай турган нерсеңизди кийиңиз. Кимдир бирөө сени көрүп калса, үйдөн чыгып кетүүдөн мурун пижамаңды алмаштырууну унутпа. Эгерде сиз пижамаңызды кийсеңиз, анда сизге бир шылтоо табуу оңой болот жана эч ким эч нерседен шек санабайт.
   • Эгерде сиз көбүнчө капчыктуу пижаманы кийсеңиз, анда башка кийимдерди кийип, кийимдериңизди эффективдүү алмаштырсаңыз болот.
2. 2 Уктаар алдында окшоштуруудан мурун бир аз ызы -чуу кылыңыз. Сиз жөн гана үй -бүлөңүзгө жакшы түн деп айтсаңыз болот, анан уктоочу бөлмөңүздүн эшигин катуу жаап же үйүңүздө музыка же сыналгыны күйгүзүп койсоңуз болот. Бул сиздин ата -энеңиздин уктаар алдында сизди текшерүүсүн азайтат.
   • Эгер көбүнчө уктоого даярданып жатып музыка угуп жатсаңыз, үйдөн уурданып кетүүдөн мурун аны күйгүзүңүз.
3. 3 Үй -бүлө мүчөлөрүнүн уктап калганын күтө туруңуз. Чыдамдуу болуу жана ата -энеңиз уктап жатканына мүмкүн болушунча ишениңиз. Эгерде сиз ата -энеңиздин уктап калганын билсеңиз, бул жөнүндө көп деле тынчсыздануунун кажети жок. Болбосо, алар сизди укпаш үчүн терең дем алуу же коңурук үнүн угуңуз.
   • Сиз көпкө күтүүгө туура келет деп тынчсызданып жатасызбы? Уктап калсаңыз телефонуңузга ойготкучту эң төмөнкү деңгээлге коюңуз.
4. 4 Жаздыктарды капкактын астына бүктөп, уктап жаткандай көрүнүңүз. Бул сиздин ата -энеңиз сиз жокто сизди текшерүүгө келген учурда пайдалуу. Жаздыктарды контурлап, жууркан менен жабыңыз. Баары төшөктө катуу уктап жаткандай көрүнүшү керек.
   • Кааласаңыз, андан да ары барып парикти жаздыгыңыздын үстүнө коюп, чачыңыздай көрүнүшү үчүн.
5. 5 Сиздин маршрутуңуздагы эшиктин учу менен. Коридорлордо же бөлмөлөрдө тынч басып, эшикке барыңыз. Шашпаңыз жана эч ким сизди укпашы үчүн мүмкүн болушунча унчукпоого аракет кылыңыз.
   • Эгерде сиз терезеден чыккыңыз келсе, унчукпай ачып, чыгып кетүүдөн этият болуңуз.
6. 6 Эшиктин жанында же сыртта жүргөндө өзгөртүңүз. Алдын ала катып койгон кийимдериңизди сыртка чыгарып, мүмкүн болушунча тынчыраак кылып кийиңиз. Эч ким сени көчө кийиминде көрбөшү үчүн, үйдөн чыкканыңда өзгөргөнүң жакшы, бирок керек болсо эшиктин жанында кыла аласың.
   • Пижамаңызды жашырыңыз, ошондо үйгө келериңиз менен оңой эле өзгөрүп кетесиз.
7. 7 Артыңыздан эшикти же терезени жабыңыз, кайра артка кете аласыз. Эшикти же терезени акырын ачыңыз же жабыңыз, анткени бул көбүнчө эң ызы -чууну жараткан бөлүгү.Керек болсо эшикти артыңыздан бекитип, кийинчерээк кайра келээриңизди текшериңиз.
   • Жашырылган ачкычтын ордунда экенин дагы бир жолу текшериңиз же чөнтөгүңүзгө же сумкаңызга салыңыз.
   • Үйгө келгенде жана уктаарда эшикти да бекитип коюуну унутпаңыз.

3 -метод 3: Тынч болуңуз

1. 1 Мүмкүнчүлүк болгондо килем үстүндө басууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз килем же килем үстүндө баса алсаңыз, анда жыгач полго басуунун ордуна муну жасаңыз. Кошумча толтуруу сиздин кадамдарыңызды тынч кылып, чырылдоо мүмкүнчүлүгүн азайтат.
   • Ызы -чуу болбош үчүн полго жай басууга аракет кылыңыз.
   • Жыгачтын үстүндө жүрө турган болсоңуз, байпак кийсеңиз болот.
2. 2 Жакындап келе жаткан адамдарды угуу үчүн сергек болуңуз. Үйдөн чыгып кетүүгө аракет кылып жатканда айланаңыздагы бардык үндөрдү кунт коюп угуңуз. Эгерде сиз бардык үндөргө көңүл бурсаңыз, анда кимдир бирөө сизге жакындап же жакындап келе жатканын уга аласыз.
3. 3 Эшикти ызы -чуу кылбоо үчүн өтө жай ачыңыз. Качуу жолуңузду иштеп чыккандан кийин, сиз чырылдаган же ызы -чуу кылган эшиктерди билишиңиз керек. Унчукпоо үчүн эшиктин туткаларын өтө жай бургула, эшиктерди өтө жай ачкыла жана жапкыла.
   • Терезени ачсаңыз, туткасын өтө тез тартпаңыз, антпесе ал да ызы -чуу чыгарат.
4. 4 Эгерде сиз тепкичтен түшүп бара жатсаңыз, эч кандай чырылдап калбоо үчүн, тепкичтин капталдарын басууга аракет кылыңыз. Адатта, кадамдар борбордук бөлүктө чырылдайт. Акырындык менен бутунун учу менен тосмонун же дубалдын жанында калууга аракет кылыңыз.
   • Тепкичте азыраак ызы -чуу кылуу үчүн салмагыңыздын көбүн дубалга же рельске жылдырыңыз.
   • Тепкичтин капталдары эң күчөтүлгөн, бул ызы -чууну жана чыркыроону азайтат.
5. 5 Бут кийимиңизди көчөдө кийиңиз. Бул сиздин убактыңызды гана үнөмдөбөстөн - караңгыда отурууңузду, бооңузду байлап алууңузду же согончогуңуз менен эшикке акырын кирүүнү ойлоп тынчсызданбайсыз. Бут кийимди кийүүдөн мурун батирден же үйдөн чыкмайынча күтө туруңуз.
   • Бут кийимиңизди сумкаңызга салып жүрүңүз, ошондо кетерде аны көтөрүп жүрүүнүн кажети жок.
6. 6 Эшиктерди кулпулоо же ачуу үчүн ачкычтарыңыз даяр. Эгер сизге эшикти ачуу же жабуу үчүн ачкыч керек болсо, аны ачкычтан бөлүп, колуңузда даяр кармап туруңуз. Бул үйдөгү адамдарды ойготуп, убакытты үнөмдөөгө мүмкүн болгон ар кандай шыңгыроолордун же струмдардын алдын алат.
   • Ошондой эле үйгө кайтканыңызда ачкычыңызды даярдап коюңуз.

Кеңештер

• Эгерде сиздин терезеңизде чиркей тору болсо, аны алдын ала кантип алып салууну билиңиз.
• Качып кетүүдөн мурун ата -энеңиздин алдында толкунданууга жана тынчсызданбоого аракет кылыңыз, антпесе алар шектенип калышат. ...
• Эгер ата -энеңиз сизди үйдөн эрте чыгып кеткениңиз үчүн текшерүүгө келсе, төшөктө денеңизди калыптандыруу үчүн жаздыктарды, фарштарды же башка нерселерди капкактын астына коюңуз.
• Ашыкча асылып калбаңыз! Бул жөнүндө канчалык көп ойлонсоң, ошончолук толкунданып, артка кайтууга азгырыласың.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз үйдөн чыкканыңызда жагымсыз жагдайга туш болсоңуз, өзүңүз ишенген адамга чалыңыз, мисалы, ата -энеңиз же үй -бүлөңүздүн башка мүчөсү.
• Эсиңизде болсун, үйдөн качуу ата -энеңиз менен болгон мамилеңизди кыйла начарлатат.