Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Көпчүлүк адамдар сүйлөө алдында толкунданышат. Эгерде сиз ички тынчсызданууңузду башкара албасаңыз, анда бул сиздин отчеттун сапатына терс таасирин тийгизет. Угуучуларга сиз өзүңүз эмнени айтып жатканыңызга толук ишенбей жаткандай көрүнөт. Тынчсыздануудан арылуу абдан кыйын болсо да, тынчсызданууну азайтууну үйрөнүү угуучуларыңызга олуттуу таасирин тийгизе турган эффективдүү сөздөрдү жеткирүүгө жардам берет. Жана сиз муну көбүрөөк ишеним менен жасайсыз.

Кадамдар

1. 1 Көрүүчүлөрүңүз менен алдын ала таанышып алыңыз. Бул белгилүү бир аудитория үчүн сөз даярдоого гана жардам бербестен, адатта бейтааныш адамдардын алдында пайда болгон тынчсызданууну да азайтат. Жана такыр тааныбаган адамдарга толгон бөлмөдө сөз сүйлөө абдан коркунучтуу болушу мүмкүн.
   • Эгерде сиз чоочун адамдардын алдында концерт берип жатсаңыз, анда аудиторияны талдаңыз. Угуучулардын жашына, жынысына, билимине, ишенимдерине, кесибине жана маданий баалуулуктарына көңүл буруңуз. Бул сурамжылоо аркылуу же аудитория менен тааныш адам менен сүйлөшүү аркылуу жасалышы мүмкүн.
   • Эгерде сиздин алдыңызда күнүмдүк жашооңузда жолуккан адамдар болсо, мисалы, кызматкерлер же классташтарыңыз болсо, анда алар менен баарлашууга убакыт бөлүңүз. Аларга суроолорду бериңиз, жүрүм -турумун байкаңыз жана эмнени баалаарын жана эмне жөнүндө сүйлөшкүсү келгенин жазып алыңыз.
2. 2 Отчеттун темасын карап көрүңүз. Сүйлөшүүңүздүн темасын канчалык жакшы билсеңиз жана түшүнсөңүз, башкалардын алдында сүйлөөдө тынчсызданууңуз азаят.
   • Сөзүңүздө сизди кызыктырган нерсени тандаңыз. Эгерде сиз теманы атайын чече албасаңыз, анда жок дегенде сүйлөгөнүңүздү сизге кызыктуу жана сиз жакшы билген тараптан берүүгө аракет кылыңыз.
   • Темаңызды жакшы изилдөө үчүн жетиштүү убакыт бөлүңүз. Эл алдында сүйлөөнүн башкы эрежеси - сүйлөөнүн ар бир мүнөтү бир сааттык изилдөөнү талап кылат. Эмгегиңиздин бардык жыйынтыктары сиздин сөзүңүздө болбойт, бирок сиз түшүндүрө турган темага жетишерлик ишеним аласыз.
3. 3 Отчётуңузду даярдаңыз. Канчалык жакшы даярдансаң, ошончолук тынчсызданбайсың. Баяндаманын сөздөрүн табигый түрдө жеткирүү үчүн сизге мүнөздүү стилде жазыңыз. Тиешелүү мисалдарды, иллюстрацияларды жана профессионалдуу сапаттагы презентацияларды даярдаңыз.
   • Аудио жана визуалдык куралдарды колдонуңуз. Эгерде сиз демонстрациялык каражаттарды колдонуунун ордуна даярдап берсеңиз, ого бетер тынчсызданыңыз. Мунун алдын алуу үчүн, аларды колдонуп машыгыңыз.
   • Артка чегинүүнү карап көрөлү. Аппараттык көйгөйлөргө же электр жарыгынын өчүшүнө байланыштуу демонстрациялык куралдарды колдонуу мүмкүн болбосо, эмне кылаарыңызды карап көрүңүз. Мисалы, слайдшоу ишке ашпай калган учурда слайддарыңыздын көчүрмөлөрүн басып чыгарыңыз. Видео демонстрация менен чыкпаса, убакытты кантип толтурууну ойлон.
4. 4 Баарын көзөмөлгө алыңыз. Көбүнчө биз башкара албаган нерселерден коркобуз. Жагдайды 100 пайыз эч ким көзөмөлдөй албайт. Бирок айлана -чөйрөгө канчалык жакшы ээ болсоң, ошончолук тынчсызданбайсың.
   • Сөзүңүздө эмнени өзгөртө албастыгыңызды билип алыңыз. Кыязы, бул аудитория менен болгон сүйлөшүүңүздүн убактысына жана темасына байланыштуу болот.
   • Иш -чараны уюштурууга жооптуу адамдарга каалоолоруңузду билдириңиз. Мисалы, гарнитурага караганда колуңузда микрофон колдонуу ыңгайлуураак болушу мүмкүн. Ошондой эле сизге керектүү болгон кошумча нерселерди сүйлөшүңүз: отургуч, стол, монитор же слайд экраны. Сураныч, мындай маанилүү деталдарды алдын ала талкуулаңыз.
5. 5 Сүйлөмүңүздү айтууга машыгыңыз. Баарыбыз бейтааныш нерселер менен иштөөдө өзүбүздү кооптуу сезебиз. Андыктан машыгууга бир аз убакыт бөлүңүз. Сөзүңүздүн баарын жаттап алуунун кажети жок, бирок киришүү, негизги ойлорду, мисалдарды жана тыянакты жакшы эстөө керек.
   • Жеке машыгуу. Адегенде сүйлөөңүздү үн чыгарып окуңуз. Үнүңүзгө көнүңүз. Текстте пайда болгон бардык сөздөрдү текшерип, аларды туура түшүнгөнүңүздү текшериңиз. Андан кийин күзгүнүн алдында машыгыңыз же аткарууну жазыңыз. Ошентип, сиз жаңсоолоруңузду жана мимикаңызды баалай аласыз.
   • Башкалардын алдында машыгуу. Достор, кесиптештер же үй -бүлө мүчөлөрү репетиция учурунда сиздин аудиторияңыз болгусу келерин сураңыз. Алар сага кеңеш берсин. Бул чоң топтун алдында аткаруу үчүн жакшы даярдык болот.
   • Мүмкүн болсо, сүйлөй турган бөлмөдө репетиция жасаңыз. Ички чөйрө менен таанышыңыз. Микрофонго сүйлөп жатканда үнүңүз кандай угуларын баалаңыз. Бөлмө сизге тааныш болсо дагы, сүйлөй турган жериңизде туруп, бөлмөнү ошол жактан караңыз.
   • Киришүүгө өзгөчө көңүл буруңуз.Эгер сиз сөзүңүздү жакшы баштасаңыз, анда сөзүңүздүн аягында азыраак тынчсызданасыз.
6. 6 Өзүңдү сакта. Аткаруудан мурун жакшы укташ керек, ошондо чарчабайсың жана акылың тунук болот. Эртең мененки тамакты жакшылап жеп алыңыз, ал сизге энергия берет. Өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз үчүн кийиниңиз.
7. 7 Угуучулардын арасынан сизге жагымдуу адамдарды табыңыз. Кээ бирөөлөр көз тийүү дагы толкунданууну күчөтөт деп айта алышат, бирок чындыгында андай эмес. Аудиториядан жылуу жүздөрдү таап, алар менен жөн эле баарлашып жатканыңызды элестетиңиз. Алардын жылмаюусу көңүлүңүздү көтөрсүн.
8. 8 Ички тынчсызданууңузду башкарыңыз. Сүйлөгөнгө чейин булчуңдарды түздөп, чыңап, эс алдырыңыз. Ар кандай чыңалууну таштаңыз. Бир нече терең дем алыңыз. Бир орунда туруунун ордуна, gesticulate - бул сиздин ички чыңалууну туура багытка бурат. Капталга бир -эки кадам таштасаңыз эч нерсе болбойт, бирок этабыңызды басуудан сак болуңуз.

Кеңештер

• Презентацияңызды презентациядан 2-3 күн мурун бүтүрүңүз.
• Эгерде сиз сүйлөө алдында сиз сүйлөй турган бөлмөгө кире албасаңыз, анда ага окшошту табыңыз же анын аналогун кайра жаратыңыз. Подиумга окшош нерсени куруңуз, эгер сиз аны колдонууну пландасаңыз, отургучтарды жана компьютерди коюп, бир аз машыгыңыз.

Эскертүүлөр

• Каталарыңызга ашыкча асылып калбаңыз. Кээ бир сөздөрдү туура эмес айтканыңызда же бир жерде мүдүрүлсөңүз, көп кабатыр болбоңуз. Отургандардын көбү байкабай да калышат. Байкаса да, ага өзүңүз көңүл бурмайынча чоң көйгөй болбойт.