Төрөттөн кийин жыныстык жашооңузду кантип жакшыртуу керек

Мазмун

Кадамдар
3 -метод: Төрөттөн кийин денеңизди жыныстык катнашка даярдоо
3 методу 2: Сезимдериңизди кабыл алуу
3 -метод 3: Өнөктөш менен баарлашуу
Кеңештер

Балалуу болуу сиздин бардык жашооңузду өзгөртөт. Сиз ар кандай эмоцияларды баштан кечиресиз, графигиңиз өзгөрөт жана денеңизде башкача сезимде болосуз. Балаңыз төрөлгөндөн кийин жыныстык катнашка баруудан коркушуңуз мүмкүн. Эң негизгиси өзүңүзгө туура көңүл буруу керек.

Кадамдар

3 -метод: Төрөттөн кийин денеңизди жыныстык катнашка даярдоо

1 Денеңизди калыбына келтирүү үчүн убакыт бериңиз. Төрөт учурунда дене өзүнүн чегине чейин иштеп жатат, ошондуктан калыбына келүү үчүн убакыт керек. Эксперттердин көбү төрөттөн кийин жок дегенде 4 жума жыныстык катнаштан баш тартууну сунушташат.
- Алгачкы эки жумада жыныстык катнашта болуу коопсуз эмес. Сиз, кыязы, кан болуп калат, ошондуктан кан жана инфекция коркунучу жогору болот. 4 жумадан кийин жыныстык катнашта болуу коопсузураак болот.
- Эгерде сизде тигүү болсо, анда 6 жума күтүп, доктурга кайрылыңыз.
- Тигүү айрылуу, кесарево же эпизиотомиядан келип чыгышы мүмкүн. Бул процедуралардан кийин айыгуу убактысы узартылат.
2 Врачыңыз менен сүйлөшүңүз. Врач уруксат бермейинче жыныстык катнаштан баш тартуу керек. Врачыңыз сизге толук айыгып кеткениңизди чечмейинче, жыныстык катнашты токтотууну айтуусу мүмкүн. Эсиңизде болсун: мунун баары туура айыгуу үчүн маанилүү.
- Төрөттөн кийинки текшерүүдөн кийин дарыгерге суроолорду бериңиз. Жалпысынан прогресс жөнүндө, ошондой эле секс жөнүндө сураңыз.
- Алдын ала суроолордун тизмесин даярдаңыз. Бул жол менен сиз каалаган нерсеңизди сурасаңыз болот.
- Өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, кандай чараларды көрүшүңүз керек жана эмне кылуу керектигин сураңыз.
3 Врачтын сунуштарын аткарыңыз. Сиз врачтын макулдугун күтүшүңүз керек болушу мүмкүн. Эгерде ал сизге алты жумадан ашык жыныстык катнаштан алыс болуңуз десе, капа болушуңуз мүмкүн, бирок дарыгердин буйругун этибарга албашыңыз керек.
- Эгерде сизде кесарево жолу менен төрөгөн болсоңуз же толгоо учурунда көз жашы кетсе, сизге көбүрөөк калыбына келтирүү убактысы керек болушу мүмкүн. Туура убакытты күтпөсөңүз, тазаланбаган ткандарды бузуп, денеге зыян келтире аласыз.
- Эгерде дарыгер денеңиз жыныстык катнашка даяр деп айтса, сонун! Бирок башка дарыгердин кеңешин этибарга албаңыз. Эгерде дарыгер сизге убакыт бөлүүнү сунуштаса, муну жасаңыз. Эгерде сизге майлоочу майларды колдонуу сунушталса, майлоочу май сатып алыңыз.
4 Денеңди ук. Жыныстык катнашка даяр экениңизди сиз гана чече аласыз. Врачыңыз физиологиялык жактан баары жайында деп айтса дагы, дагы бир аз күтө туруңуз. Көптөгөн аялдар төрөттөн кийин бир нече ай бою даярдыксыз экенин сезишет.
- Аялдар көбүнчө төрөттөн кийин вагиналдык кургакчылыкка дуушар болушат, айрыкча эмчек эмизишсе. Кургактык эмчек эмизүү учурунда сакталышы мүмкүн.
- Майлоочу майлар пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, эгер сизде оору же ыңгайсыздык сезилсе, жыныстык катнаштан баш тартууну улантыңыз.
- Денеңиздин муктаждыктарына көңүл буруңуз. Эгерде жыныстык катнаш жөнүндө ойлонуу сизди нервке салса, анда, балким, сиз күтө турганыңызды билдирет жана бул эч нерсе эмес.
5 Бир аз эс алыңыз. Бала төрөлгөндөн кийин жашоо тамактандыруу, памперстерин алмаштыруу жана баланы багуу менен башталат. Ата -эненин экөө тең уйкусуздукка кабылышы мүмкүн. Ар бир адам уйкусуздук либидого терс таасирин тийгизерин билет.
- Жакындыкка кайтуудан мурун, жетиштүү укташыңыз керек. Бул мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, бирок ансыз эч кандай жол жок.
- Бул мамиле эки тараптуу экенин унутпаңыз. Секс уйку сапатын жакшырта алат.
- Эгер абдан чарчаган болсоңуз да, эгер физикалык жактан кыла алсаңыз, жыныстык катнашка барууга аракет кылыңыз. Жыныстык катнаштан кийин уйку тереңирээк болот.
- Сиз жетиштүү уктай баштаганыңызда, жыныстык катнашты көбүрөөк каалайсыз. Уйку менен секстин ортосунда түз байланыш бар.
- Жарым саат эрте жатууга аракет кылыңыз. Бул убакытты жыныстык катнашка бериңиз.

3 методу 2: Сезимдериңизди кабыл алуу

1 Өзгөртүүнү кабыл алыңыз. Бала төрөгөндөн кийин, сиз көптөгөн өзгөрүүлөрдү баштан кечиресиз жана бул өзгөрүүлөр физикалык гана эмес. Эмоционалдык өзгөрүүлөргө да көңүл буруңуз. Сиздин эмоционалдык жыргалчылыгыңыз жыныстык өнөктөшүңүз менен байланышта маанилүү роль ойнойт.
- Келген өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Мисалы, эмчегиңиз башкача көрүнүшү мүмкүн жана мурдагыдай эмес.
- Бул Жакшы.Денеңиздин ойлору жыныстык каалооңузга таасир этпесин.
- Сиз өнөктөшүңүздүн денеңизге башкача мамиле кылышынан кооптонуп жаткандырсыз. Андай болушу толук мүмкүн.
- Сиздин денеңиз өзгөргөнүн жана жынысыңыз экөөңүзгө тең болбой турганын кабыл алыңыз. Унутпаңыз, бул секс начарлайт дегенди билдирбейт.
2 Гормондорду унутпаңыз. Кош бойлуулук жана төрөт гормондорго таасир этет. Мүмкүн, сиздин гормондор этек кириңиз кайра баштаганда гана нормалдуу абалга келет. Көбүнчө бул төрөттөн 4-12 жумадан кийин гана болот.
- Гормондордун термелүүсү либидого ар кандай таасир этиши мүмкүн, бирок аялдар бала төрөгөндөн кийин бир нече айга чейин жыныстык катнашка даяр эместигин сезүүсү көбүрөөк кездешет.
- Унутпаңыз, мунун баары нормалдуу көрүнүш. Аптанын ичинде, атүгүл күндүз маанайыңыздын кескин өзгөрүп кетишине кабатыр болбоңуз.
- Сиз балаңызды күнү бою кармап, кам көрөсүз. Тыныгууга убакыт келгенде, өзүңүз менен өзүңүз жалгыз болгуңуз келет, жана тийүүнү каалабооңуз кадимки нерсе.
3 Чыдамкай болушу. Башка адамдар жөнүндө ойлобо. Сексуалдык жашооңуз сизге жана өнөктөшүңүзгө гана тиешелүү. Кайра жыныстык катнашка убакыт келгенде гана баштоо керек. Төрөттөн кийин жыныстык жашооңуз жагымдуу болушу үчүн бир нерсени өзгөртүүгө туура келет жана мунун эч кандай жаман жери жок. Өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү шашпаңыз.
- Кээ бир түгөйлөр төрөгөндөн бир айдан кийин кайра жыныстык катнашта боло башташат, башкалары алты айдан кийин гана. Өзүңүзгө "жетилгенге" мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Эгерде сиз жыныстык катнаштан тынчсызданып жатсаңыз, анда сиздин ойгонууңуз кыйын болот. Өзүңүздү даяр сезген учурду күтө туруңуз.
- Шашпа. Жакындыкка даяр болгондо, баарын кылдаттык менен жасап, шашпаңыз. Бул мүмкүн болгон физикалык ыңгайсыздык менен байланышкан коркуудан арылууга мүмкүндүк берет.
4 Өзүңдү сакта. Эгерде сиз чарчап, нервдериңиз четте болсо, сексуалдуу сезүү кыйын болушу мүмкүн. Эмоционалдык жана физикалык жыргалчылыгыңызга кам көрүү жыныстык жашооңузду жакшыртат. Өзүңүздү эркелетсеңиз, жакында эс алып, өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашка даярдана аласыз.
- Үй -бүлөңүз жана досторуңуз сизге жардам берсин. Балким, сиз балаңыз менен ар дайым бирге болууңузду жана ага бир кадам таштабоону сезип жаткандырсыз. Бул Жакшы.
- Эгерде жакын досуңуз же тууганыңыз балаңызга жардам берүүнү сунуштаса, баш тартпаңыз. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз жеке убакытка татыктуу.
- Эс алуу үчүн өнөктөшүңүз менен бир нерсе кылууга аракет кылыңыз. Жубайларга массаж жасоо үчүн жазылыңыз же ресторанда тамактаныңыз.
- Чогуу болуу байланышууга жардам берет. Бул жыныстык жашооңузга кайтып келүүнү жеңилдетет.
5 Ишенимиңизди кайтарыңыз. Балалуу болгондон кийин сексуалдуу сезүү кыйын болушу мүмкүн. Балким, сиз ашыкча салмактан чочулап жатасызбы же стрейктерге капа болосуз. Эгерде сиз өзүңүздүн денеңизди жактырбасаңыз, анда жыныстык катнашка баруу сизге кыйын болот.
- Мурда болгон жыныстык жашооңузду калыбына келтирүү үчүн денеңизге болгон ишенимди калыбына келтирүү маанилүү. Денеңиздин сулуу экенин эсиңизге салып коюңуз. Балалуу болуу - чоң жетишкендик!
- Эгерде сиз машыгууга даяр экениңизди сезсеңиз, машыгууну баштаңыз. Сиз узак сейилдөөгө же төрөт үчүн йогага барсаңыз болот.
- Көнүгүү өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатат. Спортту баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Денеңиздин тазалыгын унутпаңыз. Ымыркай төрөлгөндөн кийин, душка түшүүнү жана убагында таза кийимди алмаштырууну унутуу кыйын болот.
- Чачыңызды кургатып, өзүңүзгө жаккан кийимдерди кийиңиз. Бул сизди кайрадан өзүңүзгө окшоштуруп, жыныстык катнашка даярданат.

3 -метод 3: Өнөктөш менен баарлашуу

1 Өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Секс экөөнө тең жагымдуу болушу үчүн, бири -бириңерге чынчыл болууңар керек. Бул төрөттөн кийин өзгөчө маанилүү.Экөөңөр тең жашооңордо чоң өзгөрүүлөрдү баштан өткөрдүңөр, демек, жыныстык жашооңор кандай өзгөрөрү жөнүндө сүйлөшүү керек.
- Сезимдериңиз тууралуу айтып бериңиз. Эгерде сиз жыныстык катнаштан тынчсызданып жатсаңыз, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз.
- "Мен дагы эле өзүмдү ыңгайсыз сезип жатам. Мен секстен бир аз тынчсызданып жатам" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз.
- Эгерде сиз төрөбөсөңүз, сиздин өнөктөшүңүз болсо, анда сиздин жеке түйшүгүңүз болушу мүмкүн. "Жыныстык катнашта өзүмдү оорутуп аламбы же өзүмдү ыңгайсыз сеземби деп корком" деп айтып көрүңүз.
- Бири -бириңердин сөздөрүңөрдү уккула. Бири -бириңер менен сүйлөшүү менен, сиз ишеним көрсөтүп, байланыша аласыз.
2 Жакындыкка умтул. Эгерде сиз азырынча жыныстык катнашка даяр эмес болсоңуз, мунун эч кандай жаман жери жок. Секссиз эле бири -бириңе жакыныраак боло аласың. Бири -бириңер менен сүйлөшкүлө жана экөөңөргө тең пайдалуу болгон нерсеге макул болгула.
- Бири -бириңизге массаж жасаңыз. Шам жагыңыз, жыпар жыттуу майларды алыңыз жана бири -бириңизге эс алууга жардам бериңиз. Секссиз бири -бириңизге физикалык жактан жакын боло аласыз.
- Бирге душка түш. Буу жана жагымдуу жыттар сизге жакын сезүүгө жардам берсин. Жада калса көбүк ваннасын алсаңыз болот.
- Бири -бириңерге тийгиле. Кол кармашып, кино көрүп жатканда кучакташып, күн бою бири -бириңерди өбүшкүлө.
3 Жаңы позаларды колдонуп көрүңүз. Сиз каалаган нерсеге дароо кайтып келе албай калышы мүмкүн. Мисалы, төрөгөндөн кийин көбү миссионердик кызматка туура келбейт. Экөөңүзгө тең жагымдуу боло турган башка кызматтарды колдонуп көрүңүз.
- Төрөттөн кийинки жыныстык катнашта аялга темпти жана интенсивдүүлүктү коюуга уруксат бериңиз.
- Аялды эң жогорку позада сынап көрүңүз. Бул аялга интенсивдүүлүгүн көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Сиз ошондой эле капталдагы позаны сынап көрсөңүз болот. Бул позицияда кирүү өтө терең эмес, бул айыгууга тоскоол болбойт.
- Жыныстык катнаш учурунда өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Эмне жакса, эмнеси жакпасын айт.
4 Романтиканы мамилеңизге кайтарыңыз. Бала төрөлгөндөн кийинки жашоо күтүүсүз болуп калат. Экөөңөр бир аз уктап калышыңар мүмкүн жана жаңы жоопкерчиликтериңерди баса белгилешти. Бардык кыйынчылыктарга карабай, мамилеңизди өнүктүрүүгө убакыт табууга аракет кылыңыз.
- Даталарга барыңыз. Баланын жанында болууну тууганынан сураңыз. Ресторанга же киного барыңыз.
- Эгерде сиз няня жалдоого чамаңыз жетпесе, үйдө жолугушуу уюштуруңуз. Балаңыз уктап калганда, кайра диванга отуруп, сүйүктүү телешоуңузду көрүңүз.
- Бала жөнүндө эле сүйлөбөңүз. Даталар боюнча башка темалар жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Сиздин хоббиңиз тууралуу айтып бериңиз. Бала төрөлгөндөн кийин, сиз дайыма уйку жана эмчек эмизүү жөнүндө ойлоно бересиз, бирок сиз жана сиздин өнөктөшүңүз башка себептерден улам бири -бириңизди жактырып жүргөнүңүздү эстен чыгарбоо керек.
5 Сексти биринчи орунга коюңуз. Секс - бул мамиленин маанилүү бөлүгү. Бул жаатка өзгөчө көңүл бурууга аракет кылышыңыз керек болот. Эгерде сиз сейрек жыныстык катнашта болсоңуз, убактыңызды пландап баштаңыз.
- Планы секс. Врачка барууга же төлөмдөрдү төлөөгө убакыт тапкандай эле, жыныстык графигиңизде да убакыт табууга аракет кылыңыз.
- Бул такыр романтикалык эмес, бирок бул татыктуу. Үзгүлтүксүз жыныстык катнашка көнгөндөн кийин ага атайылап убакыт бөлүүнүн кажети жок.
- Сиз жыныстык катнашты пландаштырышыңыз керек болот, бирок бул секс өзү күнүмдүк болушу керек дегенди билдирбейт. Бири -бириңизди жаңы нерсе менен таң калтырыңыз.
- Балаңыздын графигине кантип тууралоону үйрөнүшүңүз керек. Ошол эле учурда, пландаштырылган жыныстык катнашты эч качан өткөрүп жибербөө маанилүү, аны эртерээк кийинкиге калтыруу же башка күнгө жылдыруу керек болсо да. Керек болсо кээ бир үй жумуштарын жасабаганыңыз жакшы.
6 Бири -бириңерди колдогула. Секс жагымдуу болушу үчүн бири -бирине эмоционалдык колдоо көрсөтүү маанилүү. Баланы тарбиялоо - укмуштуудай тажрыйба, бирок кыйынчылык менен коштолот. Сиз жана өнөктөшүңүз бири -бириңизге жардам беришиңиз керек.
- Бири -бириңизди кубаттаңыз. Аялыңызга ал укмуштуудай эне экенин жана сүйүүгө татыктуу экенин айт.
- Баланын сиздин ортосундагы байланышты күчөтөрүн көбүрөөк сезесиз, жана бул жыныстык кереметтүү кылат.