Мазмун

• Кадамдар
• 5тин 1 -бөлүгү: Тобокелдиктер жөнүндө ойлон
• 5тин 2 -бөлүгү: Пайдасы
• 5 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Качан бирге уктоону токтотуу керек
• 5тин 4 -бөлүгү: Бөлмөнү даярдаңыз
• 5 -бөлүк 5: Сактык чараларын көрүңүз
• Эскертүүлөр

Жаңы төрөлгөн ымыркай менен уктоо талаштуу тема. Эксперттердин да, ата -энелердин да каршы жана каршы аргументтери бар. Эгер сиз балаңыз менен жатууну чечсеңиз, анын коопсуз экенин текшериңиз. Көңүл бургула, "жаңы төрөлгөн бала менен жатуу" "аны менен керебет бөлүшүү" же "жанында баланын керебети бар төшөктө укташ" дегенди билдириши мүмкүн (экинчиси көп кездешет). Бул макалада ымыркайыңыз менен бир төшөктө кантип уктаарыңыз түшүндүрүлөт.

Кадамдар

5тин 1 -бөлүгү: Тобокелдиктер жөнүндө ойлон

1. 1 Балаңыз менен бир төшөктө жатуу сунушталбай тургандыгын кабыл алыңыз. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, чогуу уктоо жаракат алуу, муунтуу жана башка өлүм коркунучун жогорулатат. Бул коркунучка кандайдыр бир жол менен көнүү үчүн аракет кылып жатсаңыз да, ал бала үчүн коопсуз болушу үчүн, бул тобокелдиктерден толугу менен кутулуунун эч кандай жолу жок экенин түшүнүү керек.
   • Көпчүлүк педиатрлар балаңыз менен бир төшөктө эмес, бир бөлмөдө жатууну сунушташат.
2. 2 Педиатрыңыз менен сүйлөшүп, чогуу уктоонун оң жана терс жактарын түшүнүңүз. Көптөгөн педиатрлар жаңы төрөлгөн бала менен уктоо жөнүндө ар кандай пикирде. Кээ бир дарыгерлер балдар менен ата -энелер үчүн чогуу уктоонун пайдасына бекем ишенишет, ошондуктан мындай уйкуну жакташат. Башкалар бул пикирге кошулбайт жана ага катуу каршы чыгышат.
   • Дарыгердин жеке пикирине карабай, жаңы төрөлгөн бала менен жатуунун пайдасы жана зыяны тууралуу фактыларды айтып берүүсүн сураныңыз жана балаңыздын коопсуздугун сактоо боюнча кеңеш сураңыз.
3. 3 Интернеттен маалымат табыңыз. Интернетте бала менен жатуу тууралуу көптөгөн маалыматтар бар, бирок кээ бир макалалар гипотезага, жалган божомолдорго жана божомолдорго негизделген. Тема боюнча изилдөөлөргө негизделген жакшы илимий макалаларды табыңыз.
   • Http://pediatrino.ru/ сайтында жана медицинага арналган башка сайттарда ата -энелер үчүн пайдалуу маалымат көп.
   • Китепканага барып, балаңыз менен жатуу жөнүндө адабияттарды табыңыз. Балдарды тарбиялоо бөлүмүнөн китептерди издеңиз жана ар кандай авторлордун китептерин чогултыңыз. Медициналык китептерди, ошондой эле апалар жазган китептерди тандаңыз - алар өз тажрыйбаларына таянып жазышат.
4. 4 Жаңы төрөлгөн ымыркайы бир төшөктө жатса да, жатпаса да, көптөгөн ата -энелердин жетиштүү уктабай турганын түшүнүңүз. Бирок көптөгөн ата -энелер ымыркайы менен жатууну көбүрөөк сооротот, ошондуктан уйкунун сапаты жакшырышы мүмкүн. Кээ бир ата -энелер баласы менен бир төшөктө жатууга туура келгенде тынчсызданышат. Баланын коопсуздугуна тынчсыздануу алардын тынч уйкусуна тоскоолдук кылат.
   • Мындан тышкары, көптөгөн ата -энелер ар бир баланын кыймылы жана ар бир үнү менен ойгонушат.
5. 5Эсиңизде болсун, эгер сиз балаңызга сиз менен бир төшөктө жатууну үйрөтсөңүз, анда аны сизден бөлөк уктоону үйрөтүшүңүз керек болот жана бул бала үчүн оор учур болот.

5тин 2 -бөлүгү: Пайдасы

1. 1 Ата -энеси аны менен жатса, балаңыз өзүн коопсуз сезиши мүмкүн. Ошентип, ал түнү бою жакшы уктап калышы ыктымал.
   • Төрөттөн кийинки алгачкы күндөрдө баланын күнүмдүк ишин жөнгө салуу жана түнкүсүн уктоо кыйын. Көптөгөн ата -энелер баланын түнкүсүн ойгонуп, күндүз көп уктап калышына туш болушат. Балаңыз менен жатуу ата -энеге баласынын уйкусун жана ойгонуусун жөнгө салууга жардам берет.
2. 2 Балаңыз жаныңызда уктаса, сиз жакшы уктай аласызбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Апам да, атам да бала төрөлгөндөн кийин биринчи жолу чарчашат жана чарчашат. Түнкүсүн бала дайыма ойгонот, анын үстүнө ал дайыма кыйкырат - бул ого бетер кыйынчылыктарды кошот.
   • Балаңыз менен уктоо - түндө төшөктөн секирип, бала кыйкырганда караңгыда мүдүрүлүүнүн кереги жок дегенди билдирет.
3. 3 Бул балаңызды түнкүсүн тамактандырууну жеңилдетеби, ойлонуп көрүңүз. Жаш эне катары, эгер бала ошол жерде жатса, эртең менен эрте эс алуу сизге канчалык жеңил болорун ойлонуп көрүңүз.
   • Балдар көп жешет - дээрлик ар бир 1,5 саатта. Эгерде сизде башка тарапка оодарылып, эмчекти ач балага сунуштоого мүмкүнчүлүк болсо, анда баланы тамактандыруу үчүн ар бир 1,5-2 саатта төшөктөн секирип кетүүдөн алда канча жеңил болот.
4. 4 Жаңы төрөлгөн ымыркайыңыз менен жатуунун эмоционалдык пайдаларын карап көрүңүз. Балаңыз жаныңызда уктап жатса, өзүн коопсуз сезиши мүмкүн. Мына ошондуктан ал бешиктегиден көрө сенин төшөгүңдө жакшы уктайт.
5. 5 Түнкүсүн ата -энелер менен жатуунун балдарга кандай таасир этерин карап көрөлү. Көпчүлүк профессионалдар буга каршы болушса да, көптөгөн дарыгерлер жана психикалык саламаттыкты сактоо адистери бул бала ата -энесинин жанында уктап көрбөгөн балага караганда өзүн тынчыраак жана ишенимдүү сезүүгө жардам берет деп ишенишет.

5 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Качан бирге уктоону токтотуу керек

1. 1 Эч качан балаңыз менен жатпаңыз, эгер сиз алкоголдук же баңгизаттын таасиринде болсоңуз. Чогуу уктоо балаңыздын абалына чоң таасирин тийгизип, атүгүл ага зыян келтириши мүмкүн.
2. 2 Эгер сиз же үй -бүлөңүздөн башка бирөө тамеки чексе, балаңыз менен жатуудан алыс болуңуз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер баланын ата -энеси тамеки чексе, СПИД (Күтүлбөгөн жерден өлүм синдрому) коркунучу кыйла жогорулайт.
3. 3 Балаңыздын жанында улуу балдарга жатууга жол бербеңиз. Балдар уктап жатканда ымыркайдын бар экенин билиши кыйын. Кичинекей бала да түшүндө анын үстүнө оодарылып кетсе, кокусунан ымыркайга зыян келтириши мүмкүн.
4. 4 Кичинекейиңизди төшөгүңүздө жалгыз калтырбаңыз. Балдар чоң кишилердин керебеттеринде чоңдордун өздөрү жок уктай албайт. Кичинекей бала да кокусунан оодарылып, керебеттин четине кулап түшүшү мүмкүн. Мындан тышкары, ал шейшепке (шейшептерге, жаздыктарга жана жуурканга) чырмалып калганда муунуп калышы мүмкүн.
5. 5 Стресстен чарчап, уйкуңуз жетпей жатса, балаңыздын жанында уктоодон алыс болуңуз. Терең уйкуда баланын ар бир кыймылына жооп бербейсиз.
   • Балаңыздын түн ичинде өзүн кандай алып жүргөнүн жана канчалык терең уктап жатканыңызды сиз гана билесиз. Эгерде сиз түшүңүздө ымыркайдын бар экенин биле алаарыңызды билбесеңиз, анда бирге уктоодон баш тартканыңыз оң.
6. 6 Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, айрыкча апноэ болсо (кыска убакытка дем алууну токтотуу), балаңыз менен жатуудан алыс болуңуз. Семирүү уйку апноэ менен түздөн -түз байланыштуу, бул тынчсыз уйку учурунда муунтуу коркунучун жогорулатат.

5тин 4 -бөлүгү: Бөлмөнү даярдаңыз

1. 1 Уктай турган жериңизди алдын ала даярдаңыз. Жаңы уктоочу жер балаңыз үчүн ыңгайлуу жана коопсуз болушу үчүн бөлмөнү даярдаңыз.
   • Эгерде керебет терезенин жанында болсо, анда кездемеге топтолгон чаңдан жана таштандылардан арылуу үчүн сөзсүз түрдө парданы жууңуз. Эгерде керебет шыптын желдетүүсүнүн астында болсо, баланы уктап жатканда суук тийүүдөн сактануу үчүн аны кайра иреттеп көрүңүз.
2. 2 Төшөгүңүздү даярдаңыз. Балаңызды жаткыраардан мурун, анын коопсуздугун жана ыңгайлуулугун камсыз кылуу үчүн бардык чараларды көрүшүңүз керек. Уктай турган жерди даярдоону сиз жасашыңыз керек.
   • Керебеттин өлчөмү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Ата -энеге жана балага орун жетиштүүбү? Балаңыз менен эки ата -эне эптеп бата турган төшөктө жатууга аракет кылуу өтө коркунучтуу.
   • Балаңыздын коопсуздугу үчүн бекем матрас эң жакшы. Ымыркайлар күтүлбөгөн жерден ымыркайлардын өлүм синдромуна чалдыгышат жана коркунуч факторлорунун бири абанын эркин жүгүртүлүшүнүн жоктугу деп эсептелет. Өтө жумшак матрац аба үчүн "чөнтөк тузактарын" жаратат, бул баланы жаңы чыгарган эмес, жаңы чыгарган абадан дем алууга мажбур кылат.
   • Балаңызды аба төшөгүнө жаткырбаңыз.
   • Туура өлчөмдөгү шейшептерди сатып алыңыз. Барак матрасты бырыштарды түзбөстөн бекем жаап турушу керек. Барактын матрастын астынан чыкпашы үчүн бардык бурчтарын тыккыла. Ткандын сапатына көңүл буруңуз. Өтө орой кездеме баланын назик терисин кыжырдантышы мүмкүн.
   • Баланын башына тийбеши үчүн керебеттин четин жумшак нерсе менен жабууну ойлонуп көрүңүз.
   • Кандай жуурканды жабаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Чоң көлөмдөгү жуурканды же башка ушуга окшош төшөнчүлөрдү сатып албаңыз, анткени жууркан балаңыздын ыйлоосун оңой басат жана бала жуурканга же шейшепке чырмалып калышы мүмкүн. Жуурканды таптакыр колдонбостон, жылуу пижама кийүү эң жакшы болушу мүмкүн.
3. 3 Төшөгүңүздү туура коюңуз. Дагы, баланын коопсуздугу жана ыңгайлуулугу үчүн ар бир деталды эске алуу керек.
   • Төшөктү түшүрүңүз же жерге матрац коюңуз. Кырсыктан эч ким корголбойт жана бул - баланын төшөктөн кулашын алдын алуунун эң оңой жолу.
   • Баланын керебеттен кулап кетпеши үчүн керебетти дубалга жакыныраак жылдырыңыз. Эгерде дубал менен керебеттин ортосунда боштук болсо, боштукту камсыз кылуу үчүн аны оролгон жууркан же сүлгү менен жаап койсоңуз болот.
   • Балаңыздын төшөктөн кулап кетпеши үчүн кармагыч сатып алыңыз. Бирок чоңураак балдарга арналган бүктөлүүчү кармагычты сатып албаңыз, анткени ал кичинекейиңизге зыян келтириши мүмкүн.
   • Йога төшөктү же башка төшөктү төшөктүн четине койгула, эгерде ымыркайыңыз төшөктөн кулап калса, кулап кетүү зыянын азайтуу үчүн.
   • Төшөктүн айланасына жакшылап көз чаптырыңыз. Балаңызды чырмап ала турган драпер же кабель жок экенин тактаңыз. Керебеттин жанындагы дубал розеткаларын текшериңиз. Соода түйүндөрүн атайын капкак менен жаап, балаңыздын коопсуздугун караңыз.

5 -бөлүк 5: Сактык чараларын көрүңүз

1. 1 Балаңыз үчүн керебет жана керебет канчалык коопсуз экенин дагы бир жолу текшериңиз. Керебетиңизден эски жаздыктарды, фарштарды жана керексиз нерселерди алып салыңыз. Керебетте ыңгайлуу уйку үчүн эң керектүү нерселер гана калышы керек.
2. 2 Балаңызды кандайдыр бир коргоочу бети (дубал же тосмо) менен эненин ортосуна коюңуз. Көбүнчө энелер инстинкт менен баласын уктап жатканда сезишет. Андыктан баланы эки ата -эненин ортосуна эмес, ушундай жайгаштыруу коопсузураак болот.
3. 3 Ымыркайдын өлүм синдрому коркунучун азайтуу үчүн, ал уктап жатканда баланы чалкасынан жаткызыңыз. Акыркы бир нече жылдагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул чындап эле СПИДге чалдыгуу коркунучун азайтат.
4. 4 Балаңыз уктап жатканда анын башын эч нерсе менен жаппаңыз. Эч качан балаңыздын бетине түшүп кете турган уктап калпак кийгизбеңиз. Жууркан, жаздык жана балаңыздын бетин жаба турган башка нерселерден этият болуңуз. Ымыркайлар дем алуудагы тоскоолдуктарды өз алдынча чече алышпайт.
5. 5 Балаңызды өтө катуу ороп албаңыз. Эсиңизде болсун, балаңызга андай кийим керек эмес болушу мүмкүн, анткени жылуулук бир адамдан экинчисине өтөт. Балдар жылуулоо үчүн чоңдорго караганда аз кийимге муктаж.
6. 6 Балаңызга зыян келтире турган нерселерди алып салыңыз. Чынында, сиз менен балаңыздын ортосундагы нерселер канчалык аз болсо, ошончолук жакшы. Бул эмчек эмизүүнү жана уктоону жеңилдетет.
   • Балаңыз кокусунан чырмалып калышы мүмкүн болгон кайышсыз, бүчүрлүү жана башка кооздоочу элементтери жок кийимдерде уктаңыз. Чынжырлар жана башка зер буюмдар да балага зыян алып келиши мүмкүн, ошондуктан аларды жатар алдында алып салуу эң жакшы.
   • Жыпар жыттуу лосьондорду, дезодоранттарды же табигый жытыңызды жашырган чач маскаларын колдонуудан алыс болуңуз. Бала инстинктивдүү түрдө жытын жетектеп сизге жетет. Алар ошондой эле балаңыздын мурун өтмөгүн кыжырдантышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Педиатрыңыз менен ымыркайыңыз менен уктоо мүмкүнчүлүгү жөнүндө сүйлөшүңүз, айрыкча, эгер баланын ден соолугунун абалы (же сиздин) бул кырдаал жөнүндө ой жүгүртүүгө алып келсе