Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сиз багытыңызды түшүндүңүз, кабыл алдыңыз жана чыгууга убакыт келди деп чечтиңиз. Токтогула жана эгер чын эле буга даяр болсоңор, кайра ойлонгула. Андай болсо, адегенде эң жакын досторуңуз менен сүйлөшүңүз, анан бул жаңылыкты калган тааныштарыңыз менен бөлүшкүңүз келеби же жокпу, чечиңиз. Эгерде сиз ЛГБТ коомчулугунун башка мүчөсү менен мамиледе болсоңуз, алардын колдоосун алыңыз.

Кадамдар

1. 1 Кайраттуу чечим чыгарганыңызды жана узак мөөнөттө сизге бир нерсени жашырып коюуга караганда көбүрөөк бакыт алып келерин түшүнүңүз. Сиздин багытка позитивдүү мамиледен башка маанилүү эч нерсе жок. Башкалардан кабыл алууну талап кылардан мурун сиз өзүңүздү толугу менен кабыл алышыңыз керек - эгерде ЛГБТ коомчулугунун ачык мүчөсү болуу идеясы сизге жакпаса, анда кырдаалды кайра карап чыгыңыз. Баары эле терс пикирлерден арыла алышпайт, бирок сыртка чыккандан кийин, сиз коомдогу имиджиңизди өзгөртүүгө жана акыры аны кабыл алууга кадам таштайсыз. Жана чыккандан кийин бир аз убакытка чейин башкалар сиз менен баарлашууда өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, бирок чынчыл болуу жакшы - бул бактылуу жана ыңгайлуу жашоонун бирден -бир ишенимдүү жолу.
2. 2 Өзүңдү даярда. Жасоодон мурун үй -бүлөңүздүн, досторуңуздун жана кесиптештериңиздин алдына чыгуунун кесепеттерин баалаңыз. Алардын арасында гомофобдор барбы? Кээ бир диндерде гомосексуализм күнөө катары каралат; башка адамдардын сезимдерин сыйлашыңыз керек, бирок сабырсыздыкты жана чыдамсыздыкты үгүттөгөн диний фанаттарга чыдабаңыз. Айланаңыздагылар сиздин багытка көнүшү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Адегенде ачканыңызды колдогондор жана соттолбогонуңузду текшериңиз жана башка эч кимге айтуудан мурун күтө туруңуз. Эгерде сиз ЛГБТ коомчулугунун башка мүчөлөрүн билсеңиз, алардан кеңеш сурасаңыз болот. Ата -энеңиз бул жаңылыкты кастык менен кабыл алышы мүмкүн - алар башка муунда чоңойгонун унутпаңыз жана кандай болгон күндө да сизге жалаң гана жакшылыктарды каалашат.
   • Суроолорго даяр болуңуз. Ата -энелер башкалардын сизге кандай мамиле кылаарынан, же балалуу болбой калганыңыздан кабатыр болушу мүмкүн - бул сезимдер түшүнүктүү жана олуттуу түрдө кабыл алынышы керек. Эгерде сиздин үй -бүлөңүз динчил болсо, гомо / бисексуалдуулукту диниңизге оң баа берген маалыматты алдын ала даярдаңыз. Аларга диний жана ЛГБТ жактоочулары жөнүндө айтып бериңиз.
   • Эгерде сиз ата -энеңиз сизден баш тартышы мүмкүн деп шектенсеңиз же байланышты токтотууну кааласаңыз, сыртка чыккыча алардан көз карандысыз болгуча күтө туруңуз.
3. 3 Акылдуулук менен биринчи кезекте кимди ачканыңызды тандаңыз. Бул сизди колдой турган ишенимдүү досуңуз же тууганыңыз болушу керек. Аны ачыкка чыгарардан мурун жакындарыңыз менен жыныстык ориентацияңыз тууралуу сүйлөшүңүз. Маалыматты тынчсыздандырбоо үчүн дозалаңыз - аларга маанилүү нерсени айтуу керек деген фразадан баштаңыз, жана сиз бул жөнүндө көптөн бери сүйлөшө баштайсыз. Атайын багыттооңузду жашырбаганыңызды, бирок муну биринчи өзүңүз чечип алгыңыз келгенин ачык айтыңыз.
4. 4 Өзүңүздү ишенимдүү сезген сайын, башка досторуңузга бир аз ачыла баштаңыз. Баарына дароо айтуунун кажети жок; Адамдар ар кандай реакция кылышы мүмкүн, андыктан баардыгы менен оңой сүйлөшүп, туура убакытты тандап алганыңыз оң. Ата -энеңиздей эле, эгер сиз билген адам сиз менен сүйлөшүүнү каалабайт же сизге кол салат деп шектенсеңиз, алардан көз карандысыз болгуча күтө туруңуз. Жаңы адамдар менен таанышканыңызда дарегиңизди билдириңиз, эгер бул сизди тынчсыздандырбаса. Эл башынан эле баарын билсе, сизди кабыл алуу оңой болот. Сиздин имиджиңизди гетеросексуал катары калыптандырган эски тааныштарга ачылуу алда канча кыйын.
5. 5 Чыгуу ыкмаңызды кылдаттык менен тандаңыз. Сиз бул жаңылыкты олуттуу жекеме-жеке баарлашуу аркылуу билдире аласыз, же кокусунан сүйлөшүүдө айтсаңыз болот, бул идеяны толугу менен кабыл алгандыгыңызды жана өзүңүздү ишенимдүү сезип жатканыңызды көрсөтөт. Эгерде сиз дагы эле багытыңыз жөнүндө өзүнчө сүйлөшүүнү кааласаңыз, терең дем алып, жөн эле айтыңыз. Сиз адегенде үйдө машыгсаңыз болот, бирок сүйлөшүүдөн качпаңыз жана кыйытпаңыз. Түз бол.
   • Эгерде сиз көп дүрбөлөң түшүргүңүз келбесе, өзүңүздүн мойнуңузга маекти капысынан киргизүүгө аракет кылыңыз. Көңүлүңүз канчалык бош болсо, башка адамдарга ошончолук ашыкча реакция кылууңуз ыктымал.
6. 6 Прагматикалык бол. Сиз баш тартууга дуушар болушуңуз мүмкүн; даяр болгула, баары дароо эле болбойт. Мойнуна алгандан кийин коопсуз экениңизди жана бул кадамга сөзсүз даяр экениңизди текшериңиз. Эгерде сиз өзүңүзгө ишенбей жатканыңызды же кандайдыр бир жол менен сизге зыян келтириши мүмкүн экенин сезсеңиз, бул жаңылыкты дароо коомчулукка жарыялоонун кажети жок. Эгерде сиз кимдир бирөөгө көз каранды болсоңуз, анын маанайы чыккандан кийин өзгөрүшү мүмкүн, биринчи кырдаалды чечүүгө аракет кылыңыз жана өзүңүздүн бутуңузга тургуңузча күтө туруңуз.
7. 7 Сен ким менен сыймыктанышыбыз керек Эч ким сизди өзүңүздөн уялтпашы керек. Кечирим сурабаңыз же ориентацияңыз үчүн уялбаңыз. Башкалардын терс жактарына көңүл бурбоону үйрөнүңүз; ким экениңизге өзүңүздү күнөөлүү сезип жатканыңызга ишенүү, алардын терс пикирин жана терс пикирин күчөтөт. Жакшы маанайды сактоого аракет кылыңыз - бул сизге кам көргөндөрдүн баарына өзүңүздү жакшы сезип турганыңызды көрсөтөт. Адамдар сиздин ордуңузда өзүңүздү элестетиши кыйын жана алар сиздин сезимдериңизди түшүнө алышпайт. Жөн гана аларга жакшы экениңизди жана бактылуу экениңизди билдириңиз.

Кеңештер

• Коомдук жайларга баруудан жана ата -энеңиз менен жолдошуңуз менен жолугушуудан коркпоңуз. Бул сиздин жашооңуз жана сиздин тандооңуз, мамилеңизден тартынбаңыз.
• Флиртке кандай реакция кылууну билиңиз. Кимдир бирөө сизге көз сала баштаганда, өзүңүзгө ыңгайлуу жооп бериңиз. Эгерде сиз сексуалдуулугуңуз жөнүндө түз айткыңыз келбесе, анда сиз буга чейин эле мамиледе экениңизди айтсаңыз болот.
  
  
• Эгерде сиз бардык карталарды ачууга даяр болсоңуз, анда мындай нерсени айта аласыз "Рахмат, бирок менин өнөктөшүм бар. Биз буга чейин биргебиз ..."же "Мен кошомат кылам, бирок мен гей / лесбиянкам", же "Рахмат, бирок мен эркектер / аялдар менен сүйлөшпөйм’.
• чыдамкай болушу... Сиз өзүңүздүн багытка дароо көнгөнүңүздү унутпаңыз, башкаларга да убакыт керек болушу мүмкүн. Өзүңүз менен сыймыктансаңыз да, башкалардан ушуну күтпөңүз жана аларга кысым көрсөтпөңүз. Кээ бир адамдарга кырдаалды кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн жана алар сизди урматтабаса, эч нерсе болбойт.
• Жаңы адамдар менен таанышыңыз, анын ичинде ЛГБТ коомчулугунун мүчөлөрү жана ага кирбегендер; кээде алар сени андан да жакшыраак түшүнө алышат жана эгерде жашооңдо кыйын мезгил болуп калса, сени колдошот. Кастык менен багыттоо жөнүндө суроолорду бербеңиз - бул гей коомчулугунун башка мүчөлөрү менен таанышууга алып келиши мүмкүн.
• Көз карашыңызда ЛГБТ символизмин колдонуңуз - асан -үсөн же кызгылт тескери үч бурчтук. Сиз ошондой эле асан -үсөн мончогун, билерикти же баш боону жасай аласыз.

Эскертүүлөр

• "" Сыяктуу жаман сөздөрдү айткан адамдарды этибарга албаңызСен тозокко түшөсүң "... Аларга "Тынчсызданганыңыз үчүн рахмат, бирок мен өзүмдү абдан жакшы сезип жатам жана буга капаланганыңыз үчүн кечирим сурайм" деп жооп бериңиз жана мүмкүн болсо байланышууну токтотуңуз. Алар сенин нервиңе татыктуу эмес.
• Ушактан алыс болуңуз! Баарын айтуудан мурун ушак аларга жетсе, досторуңуздун ишенимин жоготуп алышыңыз мүмкүн. Эгерде сиздин чечимиңиз айланаңыздагы бирөөгө таасирин тийгизе турган болсо, анда бул адамдар баарынан мурун баарынан кабардар экенине ишениңиз. Мисалы, эгер сиз гетеросексуалдык жигит / кыз менен сүйлөшүп жатсаңыз, алгач аларга айт. Аларды келесоо кылбаңыз жана кызыксыз болуп калган мамилеге умтулбаңыз. Ошентип, сиз жөн гана убактыңызды текке кетирип жатасыз - сиздики да, өнөктөшүңүздүкү да.
• Достор жана үй -бүлө чыккандан кийин сизге болгон мамилесин өзгөрткөнүн байкаңыз. Сиз алгач өзүн ыңгайсыз же ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн - бир аз күтө туруңуз. Убакыттын өтүшү менен эч нерсе өзгөрбөсө, алар менен бул темада сүйлөшүңүз.
• ЛГБТ коомчулугунун ачык мүчөсү болуу дайыма эле оңой боло бербейт. Коопсуз экениңизди текшериңиз жана гомосексуалдык мамилеге катышуу менен мыйзамды бузбаңыз.
• Чыккандан кийин, негативдүүлүккө жана четке кагууга көбүрөөк дуушар болушуңуз мүмкүн, бирок көңүлүңүздү чөгөрбөңүз жана эң башкысы өзүңүзгө карата кандай сезимде экениңизди унутпаңыз.
• Кимге жана качан ачууну тандап жатканда коопсуздугуңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз консервативдүү коомдо жашасаңыз, адегенде ЛГБТ коомчулугунун башка мүчөлөрүн таап, алардан чыгуу тажрыйбасы тууралуу сураганыңыз оң.
• Эгерде сиз мектепте же жумушта куугунтукка чыдасаңыз, укук коргоо органдарынан жардам суроодон тартынбаңыз.