Мазмун

• Кадамдар
• Метод 2ден 2: Байланыш аркылуу апам менен байланыш
• Метод 2 2: Аракет кылуу аркылуу ыраазычылык көрсөтүү
• Кеңештер

Гүл жана белек сыяктуу ачык нерселерди эске албаганда, апаңызды бактылуу кылуунун жолун ойлоо кыйын болушу мүмкүн. Албетте, мунун баары абдан сонун жана көпчүлүк энелер аны жакшы көрүшөт, бирок сүйүүңүздү жана камкордугуңузду көрсөтүүнүн башка жолдору бар. Бактылуулук - бул жеке нерсе жана бардык адамдар үчүн ар кандай, андыктан сиз апаңыз үчүн гана бакыт рецептин табаардан мурун бир аз эксперимент кылышыңыз керек. Бирок, аракет жана умтулуу да эске алынат!

Кадамдар

Метод 2ден 2: Байланыш аркылуу апам менен байланыш

1. 1 Апаңыздан анын жашоосу жөнүндө сүйлөшүүсүн сураныңыз. Адамга маанилүү сезүүнүн бир жолу - аларга кызыгуу көрсөтүү. Ал ким, эмнеден өттү, эмнени ойлоду. Апаңыздан жашоо жөнүндө сурап, өзүңүздү ага байланышкан сезүүгө мүмкүнчүлүк аласыз. Ал ошондой эле сиздин айтканыңызга кызыгууңузду көрүп кубанат.
   • Мисалы, эгер сиз кечкисин конок бөлмөсүндө чогуу отуруп жатсаңыз, апаңызга кайрылып, ал кичинекей кезинде эмне кылганды жакшы көрөрүн сураңыз. Балким, сиз кызыктуу окуяларды үйрөнөсүз!
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй-бүлөлүк окуялар бөлүшүлгөн үй-бүлөлөр бекем байланыштарды өрчүтүшөт жана мындай үй-бүлөлөрдөгү балдар өзүнө көбүрөөк ишенет. Ошентип, апаңыздын өткөнүн сураганыңыз экөөңүзгө тең пайдалуу болот жана бул илимий жактан далилденген!
2. 2 Апаңыздан анын сезимдерин сураңыз. Апалар биз сыяктуу эле адамдар. Алар менен сүйлөшө турган адам керек. Анын сезимдерине кызыгуу менен, сиз ага көңүл буруп, кам көрөрүңүздү көрсөтөсүз. Балким, бул апаңды абдан бактылуу кылат.
   • Мисалы, анын чыңалганын байкасаңыз: “Апа, сиз абдан чыңалган окшойсуз. Сенде баары жайындабы?"
   • Апаңыз менен байланышуунун дагы бир жакшы жолу - анын күнү кандай өткөнүн суроо. Ал, кыязы, эмне кылганыңды сурайт. Эмнеге бөлүшпөйсүз?
3. 3 Ага кыскача билдирүү жөнөтүңүз. Кичине болсо да жакшылык кылсаңар, чоң сыйлык аласыңар. Апаңызга күнү бою SMS жазуу менен, сиз ал жөнүндө кандай ойдо экениңизди көрсөтүп, ага өзгөчө жана маанилүү сезүүгө жардам бересиз. Адамдар канчалык камкордукту сезишсе, ошончолук бактылуу болушат.
   • Сиз бүтүндөй роман жазганды жакшы көрбөйсүз. Жада калса жөнөкөй эле: “Саламатсызбы апа! Күнүңүз жакшы өтөт деп ишенем! ” апаңыздын бактысына кам көрүүңүздү көрсөтүү үчүн жетиштүү.
4. 4 Ката кетиргенде кечирим сура. Кээде апаңыздан кечирим суроо өтө кыйын болушу мүмкүн, айрыкча сиз чоң мушташкан болсоңуз. Бирок, туура эмес экениңизди мойнуңузга алып, кылган иштериңиз үчүн жоопкерчиликти алуу мамилеңизди бекемдейт жана апаңызга сүйүүңүздү сезүүгө жардам берет.
   • Жакшы кечирим "SORP" төрт тамгасынан турат: өкүнүү, жоопкерчилик жана көйгөйдүн чечилиши... Бул сиз келтирген азап үчүн өкүнгөнүңүздү билдирип, эч кандай шылтоосуз өзүңүздүн жоопкерчилигиңизди алып, келечекте өзүңүздүн аракеттериңиз үчүн вариант сунуштайсыз дегенди билдирет.
   • Мисалы, эгер апаң таштанды таштабаганыңды айтса, “Кечиресиз, мен дагы таштанды чыгарууну унутуп койдум. Билем, бул сизге жумушту кошот, эми мен телефонго шаршемби күнү эстеткич коём, андыктан кийинки жолу унутпайм ».
5. 5 Анын ордуна кадам таштаңыз. Кээде бүгүн апа сиздин эң жакын досуңуз, эртең түрмөнүн күзөтчүсү болуп көрүнөт. Ойлонуунун ордуна: Ал эмне кылып жатат?, сен анын ордуна эмне кылмак элестетүүгө аракет кыл. Эмпатия тренинги апаң менен болгон мамилең үчүн гана эмес, жалпысынан сен үчүн.
   • Мисалы, ал сизден күнүңүздүн кандай өткөнүн сураса, анын ордуна кайра келсеңиз, бул анын сезимин оорутушу мүмкүн. Эгерде сиз учурда бош эмес болсоңуз, муну ачык айтыңыз: “Апа, менин үй тапшырмаларым көп. Кел кийинчерээк сүйлөшөбүз?" Бул аны менен баарлашкыңыз келгенин көрсөтөт, бирок азыр эң жакшы убакыт эмес.
   • Апалар сизди уят кыла турган иштерди жасай алышат. Кээде алар бул боюнча адистешкендей сезилет! Ойлонууга аракет кыл неге сенин апаң муну кылат. Ал сизди "наристе" кылып жатышы мүмкүн, анткени ал сизди ымыркай деп ойлогондугуңуз үчүн эмес, коопсуздугуңузду каалайт. Мындан тышкары, ар дайым болот андан сураал эмне үчүн мындай кылат
6. 6 Аны менен көйгөйлөрүңүздү талкуулаңыз. Апалар, айрыкча, балдар өздөрүнүн сезимдери жана ойлору менен бөлүшкөндө, балдарынын жашоосуна катышкандай сезүүнү жакшы көрүшөт. Эгерде сизде жаман күн, мектептеги кыйынчылыктар же жашыруун сүйүү болсо, бирок билбейм. Ага кантип кайрылса болот, ападан кеңеш сураңыз. Бул анын пикири сиз үчүн маанилүү экенин түшүнүүгө жардам берет.
   • Ошол эле нерсе тескерисинче иштейт. Апам, балким, сизди угуп, жардам берүүгө кубанычта экенине карабай, ага көйгөйлөрдүн "тоосун төгүү" керек болгондо гана чуркабашыңыз керек. Эгер сизде укмуштуудай, сонун жаңылыктар болсо же сизге жаккан тасманы көрүп жатсаңыз, аны менен да талкуулаңыз.
7. 7 "Сиздин" тамашаларыңыз жана ассоциацияларыңыз менен келиңиз. Сыягы, сизде досторуңуз менен миллиондогон "сиздин" тамашаларыңыз бар, туурабы? Мисалы, сиз качандыр бир убакта кино көрүп, баатырдын атын туура эмес айткансыз, эми эстеп, күлүү үчүн атайылап атайсыз. Сиз менен апаңыздын ортосунда мындай "жашыруун" юмордун болушу сиздин байланышыңызды бекемдеп, экөөңүздү тең бактылуу жана коопсуз сезет.

Метод 2 2: Аракет кылуу аркылуу ыраазычылык көрсөтүү

1. 1 Ага жеке белек бериңиз. Белек убактыңызды жана күчүңүздү жумшасаңыз, андан да көптү билдирет. Кымбат болушу шарт эмес, эң башкысы апаңды бактылуу кылуу каалооңду билдирет. Анан ал каалаган эффектти берет.
   • Мисалы, эгер сиздин апаңыз Жылдыздар согушун жакшы көрсө, оригами Йоданы бүктөңүз! Сизге чоң чыгымдардын кереги жок, бирок ушундай жол менен сиз анын кызыкчылыгына көңүлүңүздү буруп, ушул күнгө анын көңүлүн көтөрүңүз!
   • Сиз ошондой эле апам үчүн "купон китебин" жасай аласыз, ал аны накталай алат. Мисалы, "төшөктө бир эртең мененки тамак" же "суроо боюнча бир жаман тамаша".
   • Сүйүктүү ырларыңыздын тандоосу сизге бир аз эскиргендей көрүнүшү мүмкүн, бирок сиз апаңызга эстеткен ырларды же жаман убакта көңүлүңүздү көтөргөн ырларды плейлист түзүп көрүңүз. Бул жазууларды аны менен бөлүш, ошондо ал сени уккан сайын сени ойлойт.
2. 2 Ага түшкү коробкага жазуу калтырыңыз. Балким, мектепке тамак -аш чогултуп, апам өзү сүйүү сөздөрүн жазып калтырат. Эмнеге ал үчүн да ошондой кылбайсың? Ошондой эле эртең менен анын убактысын үнөмдөө үчүн анын түшкү тамагын жасап, контейнерди муздаткычка таштап койсоңуз болот.
3. 3 Досторуңуз менен апаңызды тааныштырыңыз. Албетте, апама үйгө досторду алып келүү бир аз уят болушу мүмкүн. Ал сиздин бала кездеги сүрөттөрүңүздү көрсөтөбү же сиз 6 жашыңызда кылган "күлкүлүү" (жана кемсинтүүчү) нерселер жөнүндө сүйлөй турганын сиз эч качан билбейсиз. Бирок, апаңызды жашооңузга тартуу менен, сиз уялсаңыз дагы, ага кам көрөрүңүздү эске саласыз.
4. 4 Үйдө апаңызга жардам бериңиз. Үй жумуштары стресстен жана көп убакытты талап кылат. Колуңуздан келген нерселерди алуу менен апаңыздын жашоосун жеңилдетиңиз. Бул күтүлбөгөн жерден болгондо өзгөчө жакшы иштейт. Мисалы, апам жумуштан чарчап келет, сиз кечки тамакты жасап койгонсуз. Бул аны бактылуу кылат!
5. 5 Ага кечки тамак даярда. Кечки тамак бышыруу абдан кыйын болушу мүмкүн.Эгер апаңыздын жумасы бош экенин билсеңиз, анда жок дегенде бир жолу кечки тамак жасоону сунуштаңыз. Баарын толук бышыра албасаңыз да, жок дегенде жардамыңызды ашканада сунуштаңыз. Бул сизге кээ бир трюктарды өздөштүрүүгө жана апаңыз менен убакыт өткөрүүгө жардам берет.
   • Төшөктө эртең мененки тамак-бул жеңүүчү классика. Көпчүлүк муну 8 -мартта гана жасашса да, апам ар бир дем алышта төшөктө эртең мененки тамактанганды жакшы көрөт!
   • Анын жакшы көргөн тамактары жөнүндө ойлонуп, аларды бышыр. Эгер ал сизге даярданууңуз кыйын болгон нерсени жактырса же кантип жасоону билбесеңиз, сизди таң калтыраардан бир нече жума мурун үйрөтүүсүн сураныңыз.
6. 6 Көбүрөөк жоопкерчиликти алыңыз. Апаңызга үй -бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн график уюштуруу өтө кыйын болушу мүмкүн, айрыкча үй -бүлө чоң болсо. Бул да убакытты талап кылат. Апаңыздын жүгүн жеңилдетүү үчүн сабагыңызды жана машыгуу убактыңызды көзөмөлдөңүз. Апамдын түйшүгү канчалык аз болсо, апам ошончолук бактылуу болот!
7. 7 Убактыңызды апаңыз менен өткөрүңүз. Чогуу чыгууну сунуштаңыз же өзү жакшы көргөн тасманы көрүүнү сунуштаңыз. Сиз чогуу видео оюндарды ойной аласыз же сейилдей аласыз. Эң негизгиси, аны менен убакыт өткөрүүгө кызыкдар экениңизди көрсөтүү.
   • Жөө жүрүш үчүн акча талап кылынбайт. Мисалы, экөөңөр тең жаныбарларды жакшы көрсөңөр, жергиликтүү баш калкалоочу жайга барууну жана жаныбарлар менен ойноону сунуштаңыз. Көптөгөн куткарылган жаныбарлар шериктештикке муктаж, андыктан сиз апаңызга кубаныч гана алып келбестен, мышыктарга, иттерге жана башка жаныбарларга жардам бересиз
8. 8 Маанилүү даталарды унутпаңыз. Эч нерсе апаны ымыркайга туулган күнү же юбилейи жөнүндө билүүдөн өзгөчө сезим калтырбайт. Ага чын жүрөктөн кат же карта жиберип, ага ыраазычылыгыңызды билдириңиз.
   • Маанилүү даталарды эстеп калуу үчүн телефонуңуздагы календарга кошуңуз. Эгерде сиз жана апаңыз ВКонтактеде дос болсоңуз (ооба, андай болот!), Социалдык тармак алдыда боло турган окуяны эске салат.

Кеңештер

• Сиз көчүп, өзүнчө жашасаңыз дагы, апаңыздын жүзүнө жылмаюу тартуулай турган көптөгөн нерселер бар. Билдирүүлөр, чалуулар жана социалдык медиа чаттары менен байланышта болуңуз.
• "Чоң" жаңсоолор сонун болгону менен, күн сайын кичинекей нерселер адамдарга сүйүктүү жана баалуу экенин сезүүгө жардам берет. Бул, адатта, көп акчаны талап кылбайт, бирок иш үчүн сыйлык баа жеткис.
• Өз колуңуз менен белек бериңиз, ал аны баалайт.
• Окууңузга жана жакшы бааларга көңүл топтогонуңуз апаңызды бактылуу кылат. Көптөгөн энелер баласына жакшы билим алуу үчүн кам көрүшөт.