Мазмун

• 3төн 2 ыкма: Ваннага бир кап жасаңыз
• 3 -метод 3: Сулу ваннасынын ар кандай колдонулушун табыңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр
• Сага керек болот

1 Сулунун унун майда порошок кылып майдалаңыз. Болжол менен бир стакан татымал чийки сулуну блендерге, тамак -аш процессоруна же кофе тарткычка салыңыз. Эч нерсени татаалдаштыруунун кажети жок: супермаркеттен таба турган сулунун кадимки таңгагы идеалдуу. Сулуну абдан майда, порошок болгонго чейин майдалаңыз. Бул алардын ваннада эрүүсүн жеңилдетет.

• Сулунун унунун бөлүкчөлөрү өтө кичине болушу керек - ошондо алар сууда эрип, ваннанын түбүнө гана жайгашпайт.
• Эгер сулунун майы жетишерлик экенине ишенбесеңиз, бир табак жылуу сууга бир аш кашык кошуп сынап көрүңүз.Эгерде суу бирдей, сүттүү болуп калса, сулу уну ваннада да ээрип кетет.

2 Ваннаңызга сулу унун кошуңуз. Жылуу ваннага түшүңүз. Сулу уну жетиштүү деңгээлде жакшы болгондон кийин (бул суу менен жакшы аралашат дегенди билдирет), порошокту ваннага толтуруп салыңыз. Кааласаңыз, бул этапта терини жумшартуу үчүн бүт сүт, денени тазалоо үчүн деңиз тузу жана денени нымдап жагымдуу жыт түзүү үчүн эфир майлары сыяктуу башка кошумчаларды кошсо болот.

• Толук ванна үчүн идеалдуу сумма - бул сиз каалаган башка кошулмалар менен бирге бир стакан майдаланган сулу.
• Сулуну этиңизди эфир майлары менен аралаштырып көрүңүз, ал терини тынчтандырат жана азыктандырат.

3 Сулу уну сууда толугу менен ээригенче аралаштырыңыз. Сулу порошогу жана башка кошулмалар толугу менен эригенче ваннадагы сууну колуңуз менен чуркаңыз. Суу сүттүү түскө ээ боло баштайт. Бул сулунун тегиз жайылганынын жакшы көрсөткүчү.

• Чыгарылган сулу кургаткандан кийин ваннада ичке пленка түзө алат.

4 Ваннага 15-30 мүнөт чылап коюңуз. Ваннада жат. Сулу порошогу ваннаңызды дагы тайгалак кылат, андыктан этият болуңуз. Суу бөлмө температурасына чейин муздаганча эс алып, жатыңыз. Эгерде муну кылгандан кийин денеңиз бир аз жабышып калганын сезсеңиз, ваннадан чыккандан кийин таза жылуу суунун астында чайкаңыз. Денеңизди жеңил муштум менен кургатыңыз жана сулу уну териңиздин үстүңкү катмарына сиңип, коргоочу тоскоолдукту камсыз кылыңыз.

• Эгерде сизде симптомдор сактала турган медициналык абал болсо (мисалы, чечек), сиз каалаган сооронучту камсыз кылуу үчүн сулу ваннасын күнүнө бир нече жолу кабыл алсаңыз болот.

3төн 2 ыкма: Ваннага бир кап жасаңыз

1. 1 Сулуну бир трикога же муслин баштыкка салыңыз. Сулуну майдалоонун ордуна бүтүндөй калтырыңыз. Муслин баштыгын, ичке жуп нейлон колготкасын же чоң кофе чыпкасын алып, ½ - ¾ чөйчөк сулу кошуңуз. Сууга салсаңыз, сулу баштыгы чай пакети сыяктуу иштейт, сууну аш болумдуу, табигый ингредиенттер менен каныктырат.
   • Сулунун каптарынын чоң партиясын алдын ала жасап алыңыз, ошондо сиз ваннага ыргыткыңыз келгенде колуңузда болот.
2. 2 Сиз тандаган башка ингредиенттерди кошуңуз. Сулу ваннасынын максаттарына жараша сулу ваннасына башка ингредиенттерди кошсо болот. Бир аз сүт порошогу терини жумшартууга жардам берет. Зайтун майынан бир нече тамчы ваннага чылап жатканда нымдуулукту сактап калат. Бир аш кашык сода териңиздин табигый кислоталык деңгээлин калыбына келтирүүгө жардам берет. Сиз баштыкка эмне кошосуз, толугу менен сизге байланыштуу, жана тандоо дээрлик чексиз!
   • Эгерде сиз териңиздеги инфекцияны, кычышууну, сезгенүүнү же жараларды дарылоо үчүн сулу ваннасын колдонуп жатсаңыз, анда бул кадамды өткөрүп жиберүүңүз же өтө этият болууңуз сунушталат, анткени кошумча ингредиенттерди кошуу абалды начарлатат.
3. 3 Капчыктын бекем бекитилгенин текшериңиз. Сулунун унун жана башка кошулмаларды суудан сактап калуу үчүн муслин баштыгын бекем тартыңыз же колготки байлаңыз - сууда сүзүп жүргөн каттуу сулу менен жуунууну жактырбайсыз. Эгерде сиз кофе чыпкасын (же башка бош идишти) колдонуп жатсаңыз, аны резинка же тасма же жип менен тартыңыз. Капчык ваннада сүзүп жаткан кезде куйган суунун астына түшүп калса, бошоп кетпеши үчүн жетиштүү түрдө бекемделиши керек.
   • Нымдуу кофе чыпкасын же башка кагаз баштыкты этияттык менен колдонуңуз - эгер ал сууда көпкө турса, ал айрылып кетиши мүмкүн.
   • Нейлон колготки сыяктуу күчтүү материалдар ар бир сессиядан кийин чайкап жана кургатып койсоңуз, кайталап колдонуу үчүн жакшы иштейт.
4. 4 Капчыкты толтуруп жатканда ысык ваннага кошуңуз. Ысык ваннага түшүүнү баштаңыз.Жарымы толгондон кийин баштыгын ичине ыргытыңыз. Куйуп жаткан суунун жылуулугу жана кыймылы сулунун жана башка табигый ингредиенттердин касиеттерин ачып берет. Сууга түшөрдөн мурун бөлмө температурасына чейин муздаганча күтө туруңуз. Ваннада жүргөндө баштыгыңызды дайыма чыгарбаңыз.
   • Ванна баштыктарын жасоо оңой жана эч кандай кир калтырбайт, анткени алардын курамы сууга түз кошулбай, сууга чыланган.

3 -метод 3: Сулу ваннасынын ар кандай колдонулушун табыңыз

1. 1 Бырыштарды, кычышууну жана кыжырданууну бошотуңуз. Сулу ванналары экзема жана псориаз сыяктуу теринин жагымсыз симптомдорун басаңдатуу үчүн, ошондой эле ууландырылган чырмоок, эмен жана сүмөлөк менен байланышкандан кийин теринин дүүлүгүүсү үчүн идеалдуу. Сулунун унунун күчү кычышууну басат, кызарууну жана шишикти басат жана теринин бетинде коргоочу катмарды түзөт. Абалы жакшырганга чейин күнүнө бир -үч жолу сулу ваннасын алыңыз.
   • Сулу унунан жасалган ванна өнөкөт тери ооруларын айыктырбайт, бирок симптомдорду убактылуу гана жеңилдетет.
2. 2 Ымыркайларда жалаяктын бүдүрүн дарылаңыз. Жумшак сулу ваннасы (бир же эки жолу) ымыркайдын жалаяк бүдүрү учурунда кызарууну жана кыжырданууну кетирет. Балаңызды жууп жатканда жылуу ваннага бир аз майда майдаланган сулуну кошуңуз (чоң кишиге караганда жарымына жакын). Сүлгү менен кургатыңыз. Сулу эзилген суу кадимки самынга же жалаяктын бүдүр порошогуна караганда алда канча жакшы иштейт. Мындан тышкары, ал коопсуз түрдө бир нече жолу колдонулушу мүмкүн.
   • Жаңы жалаякты кийүүдөн мурун, кыжырданган терини толук кургатууга уруксат бериңиз жана анча чоң эмес бырышка каршы майларды сүртүңүз.
3. 3 Күндүн күйүшүн басаңдатыңыз. Күндүн жеңил күйүшү үчүн атайын жасалган сулу ваннасы кереметтерди жаратат. Ваннаңызды толтуруп жатканда эле сулуу сүткө жалбыз сүтүн, жалбызды жана алоэни кошуңуз. Бул ингредиенттер бирге ооруну басаңдата алат, ал эми күйүктөн айыгуу процессин тездетет.
   • Жалбыздан жана алоэден жасалган ваннага түшүү - күндүн күйгөнүнөн арылуунун оңой жолу, бул атайын крем сүйкөөдөн жакшыраак.
   • Күндүн катуу күйүшү дайыма дарыгерге кайрылышы керек. Эгерде күйүк шишип, ыйлаакчалар же өңү өзгөрсө, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
4. 4 Терини нымдап, пилингден тазалаңыз. Ал тургай, дүүлүгүүсүнө байланыштуу дерматологиялык шарттардан жапа чегпегендер да кадимки сулу ванналарынан пайдалана алышат. Деңиз тузу, лаванда, сода жана эфир майлары сыяктуу кошулмалар менен айкалышканда, сулу теринин ден соолугун калыбына келтирип, тешикчелерден кирди жана майды чыгарат. Жана баарынан жакшысы: мындай ваннадан кийин тери тийүүгө жумшак болуп калат.
   • Зайтун майы, кокос майы жана бадам майы, сулу уну менен айкалыштырылып, терини нымдаштырууга эң сонун жардам берет.
   • Үйдө курорттук дарылоо менен эркелетүү үчүн жумасына бир жолу сулуу ваннасын пландаштырыңыз.

Кеңештер

• Сулу унунун ванналары жумшак болгондуктан, сиз каалагандай колдонсо болот.
• Сулу унун жапырт сатып алуу жана даярдоо убактыңызды жана акчаңызды үнөмдөй алат. Сулу аралашмасын бурамалуу айнек банкада же герметикалык пластик идиште керек болгонго чейин сактаңыз.
• Коллоиддик сулу унун көптөгөн онлайн чекене сатуучулардан (мисалы, iHerb) сатып алса болот. Эгерде сиз медициналык колдонуу үчүн алдын ала тартылган сулуну сатып алсаңыз, анда камтылган көрсөтмөлөрдү аткарууну унутпаңыз.
• Эгерде териңиздин абалы начарласа, жуунгандан кийин терини жумшак сүлгү менен акырын сүртүп кургатыңыз.
• Мүмкүн болушунча көп көбүкчөлөрдү түзүү үчүн сулу же пакеттелген акшакты агын суунун астына коюңуз.

Эскертүүлөр

• Сулу унунан жасалган ванна теринин дүүлүгүүсүн дарылоонун оңой жана жеткиликтүү ыкмасы, бирок ал медициналык дарылоону алмаштырбайт.
• Ванна баштыгын агын суунун астына койбоңуз, анткени басым аны жарып, айлананы кирдетиши мүмкүн.
• Эгерде сизде тери ооруй турган болсо, мындан ары ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн ысык сууну эмес, жылуу сууну колдонушуңуз керек.

Сага керек болот

• Татылбаган чийки сулу
• Блендер, тамак -аш процессору же кофе тарткыч
• Эфир майларын же башка кошулмаларды тынчтандыруучу (милдеттүү эмес)
• Муслин же даки баштыгы, нейлон колготки же бышык кофе чыпкалары (милдеттүү эмес)
• Тасма, жип же аптеканын эластикасы (ванна баштыгын бекемдөө үчүн)
• Жылуу же ысык суу