Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Чоочун адам сизге жылмайгандыктан же сүйүктүүңүз менен кыска кат жазышкандан кийин жүрөгүңүздүн кантип жылмайганын сездиңиз беле? Башка бир адамдан шыктанганын сезип көрдүңүз беле жана бир күнү дүйнөнү жакшы жакка өзгөртүү каалоосу?

Кадамдар

1. 1 Өзүңдү сакта. Эгерде сиз ыңгайсыз болсоңуз, көпчүлүгү сиздин тынчсызданууңузду байкашат. Өзүңүзгө жакпаган же ыңгайсыз иштерди жасабаңыз. Башкаларга жагуу үчүн өзүңүздү өзгөртпөңүз. Бул сиздин жашооңуз, сиздин тандооңуз. Башкаларга жагып, кыска убакыттын ичинде гана бактылуу болушуңуз мүмкүн, бирок келечекте андай болбойт. Жашооңузга маанай тартуулаган жана өзүңүздү жакшы сезген нерселерди жасаңыз. Эсиңизде болсун, башка эч кимдин ою жана жашоосу бирдей эмес. Бул бизди уникалдуу кылат.
2. 2 Көңүлүң ачык болсун. Эгерде сиз башка адамды бактысыз кылсаңыз, анда сиз да дароо эмес, кийинчерээк бактысыз болуп каласыз. Эмне айтканыңызды жана эмне кылганыңызды байкаңыз. Диний сабырсыздыктан, расизмден, сексизмден, стереотиптерден, сындан жана жек көрүүдөн алыс болуңуз.
3. 3 Мүмкүн болсо башка адамдарга жылмайып коюңуз. Бул сизге күн бою акы төлөөнү камсыздайт.
4. 4 Интуицияңызды ээрчиңиз, бүт жүрөгүңүз менен аракеттениңиз.
5. 5 Башкалардын көз карашын урматтоону үйрөнүңүз, ал сиздикинен айырмаланат. Биз баарыбыз башкача болуу үчүн жаралганбыз.
6. 6 Кичинекей нерселерде башкаларды сындабаңыз, анткени ар ким ката кетирет жана ар ким ар кандай болот. Муну көптөр каалашат, бирок, тилекке каршы, эч ким идеалдуу эмес.
7. 7 Эч качан башкалардын аркасынан сүйлөбөңүз. Бул эмоционалдык жамандык. Эгерде сиз ушак айтсаңыз, ушак айтсаңыз, ушак таратсаңыз, апыртсаңыз жана белиңизге бычак менен сайсаңыз, адамдар сизди жактырбайт, атүгүл жек көрөт. Бул оорутат жана эч кимге пайда алып келбейт. Башкаларды басмырлоонун эсебинен өзүн жогору көтөргөн адам болбоңуз.
8. 8 Баарын сүй жана сени таарынткандарды кечир. Бул айтылгандан оңой, андыктан сиз жүрөгүңүздөгү жүктү алып саласыз. Бул түйүндү чечүү менен сиз маанилүү нерселерге көңүл бура аласыз.
9. 9 Өз пикириңиз бар. Башкалардын пикирин эске алыңыз жана сизге келгенде сергек болгула, бирок кой болбогула! Сиздин досторуңуз Рикини жек көрүшү мүмкүн, бирок бул анын коркунучтуу адам экенин билдирбейт. Аны таанып -билүүгө жана пикириңизди түзүүгө аракет кылыңыз.
10. 10 Жашоону баалаңыз, бардык өйдө -ылдыйды. Жашоодон минтип ырахат алуу алда канча оңой жана ар ким шайыр жана шайыр адамдарды өзүнө тартат, анткени баары бул кубанычты сезгиси келет.

Кеңештер

• Сиз баарына "көнө бербейсиз", бирок баардыгы менен жакшы адам болууга аракет кыласыз, анткени эгер сиз аларга жамандык кылсаңыз, кантип жаман адамдан жакшырааксыз? Сиздин иш -аракеттериңиз сиздин ким экениңизди аныктайт.
• Бар болуңуз. Жардамыңызга муктаж болгондордон жүзүңүздү бурбаңыз. Жок дегенде аракет кыл!
• Сизде болгондон да көбүрөөк каалоо.
• Өзүңдү сакта.
• Албетте өткөндү өзгөртө албайсың, андыктан азыркы учурду өзгөрт жана башкача ойло! Жакшылап ойлон!
• Үй -бүлөңүздү сүйүңүз жана муну аларга көрсөтүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз.
• Башкаларга жан аябастан жардам бериңиз. Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Бирөөнүн жашоосун жеңилдеткениң ошол бакыт эмеспи?"
• Интуицияңызды ээрчип, өкүнө турган нерсени жасабаңыз.
• Күн сайын сизге бакыт алып келген нерсени жасаңыз.
• Оптимист болуу!
• Сиздин бардык аракеттериңиз сиздин кандай адам экениңизди көрсөтөт.
• Жакшы дос болуп, досторуңузга кам көрүңүз.
• Адамдарга урматтоо, жылуу мамиле жана чын ыкластуулук менен мамиле кылыңыз. Эгер муну кыла албасаңыз, алардан алыс болуңуз.
• Жаныбарларга жана жаратылышка аяр мамиле жасаңыз.

Эскертүүлөр

• Өзүңүздү ачуулануу сыяктуу эч кандай себеп менен жамандабаңыз, ал эч нерсени чечпейт. Айрыкча, эгер сиз аны өзгөртө албасаңыз. Эгер жардам бере албасаңыз, анда улантыңыз.
• Тынчтыкты жоготпоого аракет кылыңыз. Стресстен арыла турган нерсени жасаңыз: сизге тааныш, сиз сүйгөн жана узак убакыт бою жасай ала турган нерсени жасаңыз.
• Эч нерсени баштоого аракет кылбаңыз. Кет. Сиз башкаларга коркоктой көрүнүшүңүз мүмкүн, бирок бул абдан акылдуу иш болмок.
• Эч кандай кырдаалда калп айтпаңыз жана чындыкты жашырбаңыз. Мүмкүн болсо дайыма калп айтуудан алыс болуңуз.