Мектептин биринчи күнүнө кантип даярдануу керек

Видео: АЯЛДЫ КАНТИП КАНДЫРЫШ КЕРЕК КӨРГҮЛӨ!

Мазмун

Кадамдар
Кеңештер
Эскертүүлөр

Орто мектептен орто мектепке өтүү жетишерлик катаал, бул макала сиз жашоонуздун жаңы бөлүмүн баштаганда нервдүү биринчи кадамдарга даярданууга жардам берет. Биздин макалада орто мектепте окууга социалдык, психикалык жана физикалык жактан кантип даярдануу керек деген суроо каралат.

Кадамдар

1 Коомдук даярдык
- Мектепке өтүп жатканда, досторуңуз менен байланышып туруу маанилүү. Орто мектепте көп адамдар өзгөрүп кетиши кадимки нерсе, андыктан чыныгы досторуңуз ким экенин билип, алар менен дос болосуз. Аларга кеңеш бериңиз жана бири -бириңизге жардам бериңиз.
- Досторуңуз менен мектептеги жаңы досторуңуз менен сүйлөшүңүз. Бул сиз талкуулашыңыз керек болгон маанилүү тема. Досторуңузга аларды дос катары абдан жакшы көрөрүңүздү жана достугуңузга таасир этпестен орто мектепте жаңы таанышуулар үчүн ачык болоруңузду айтыңыз. Досторуңузга (досуңузга) айтсаңыз, алар да жаңы досторду таба алышат, ошондой эле чогуу баарлашат. Кээде бул достордун жакын тобуна кыйын, анткени алар чогуу баарлашууга көнүшкөн, ошондуктан бул нерсени талкуулоону унутпаңыз.
- Жаңы адамдар менен таанышуу. Коомдук тармакташуу сайттары жана башка достор аркылуу келерки жылы байланышта боло турган келечектеги классташтарыңызды табуу абдан оңой. Эгер досуңуз аларды билсе же алар менен чогуу жүрсө, бири -бириңизди жакшыраак таануу үчүн чогуу убакыт өткөрө турган жолугушуу уюштурууга аракет кылыңыз. Мектеп баштала электе жаңы достор менен жолугушуу, эгер сиз жалгыз эмес экениңизди билсеңиз, биринчи күнү нервиңизди тынчтандырат. Сиз, балким, баардыгын тааный албайсыз, бирок мунун да бир кызык жери бар!
- Биринчи таанышууга даярдык. Орто мектептин биринчи күнүндө (же ориентация күнүндө) сиз билбеген башка окуучулар менен, ошондой эле мугалимдер менен чуркашыңыз керек болот. Бул биринчи таасирлердин жаралган учуру. Ачык маанайда болууга, досторуңузга жакын болууга, башкалар менен таанышууга жана ачык болууга аракет кылыңыз. Биринчи күнү баардыгы менен таанышуу менен алек болбоңуз, достук убакытты талап кылаарын унутпаңыз. Жөн гана башкаларга жагымдуу маанай тартуулаңыз.
2 Психикалык даярдык
- Нервдер. Жогорку мектеп нервдериңизге зыян келтириши мүмкүн. Тынчтануу жана паниканы токтотуу маанилүү. Бул төмөнкү темалар жөнүндө ойлонууга жардам берет
- Бул саякат учурунда сиз жакшы досторду табышыңыз керек (же сөзсүз табасыз).
- Бул кызыктуу жаңы тажрыйба
- Кандайдыр бир мааниде сиздин алдыңызда бош баракча бар. Сиз кайра башынан баштасаңыз болот орто мектепте, тажрыйбаңыз менен чоңоюңуз.
- Орто мектеп сизди улгайган сезет жана үлгү болот.
- Өзүң жөнүндө көбүрөөк позитивдүү ойлон.
- Ишеним жана сыймык. Студенттердин чогулган жана маектешкен бөлмөсүндө адамды өзгөчөлөнткөн нерсе бар - бул ишеним жана сыймык. Бул анын өзүнө ыраазы экенин жана ошончолук жагымдуу боло турганын көрсөтөт.Өзүңүзгө болгон ишенимиңизди күчтүү жактарыңызга буруп (бактылуу учуруңузду же алган сыйлыктарыңызды, бир бөлүгү болгон командаларыңызды ойлонуп көрүңүз жана мунун баарын дайыма эсиңизде сактаңыз) жана өзүңүзгө суктанасыз. Чечкиндүү жылмаюу жана жакшы позаны колдонуңуз. Бирок өтө алыска барбоону жана нарциссизмге айландырууну унутпаңыз. Бул кубанычтуу сезимди башкаларды да мактап жатып жытташыңыз керек, бул сиз үчүн оң репутацияны жаратат.
3 Дене тарбия
- Dream. Жай достор жана үй -бүлө менен көңүл ачуу үчүн эң сонун убакыт болсо да, жакшы уктап алууну унутпаңыз. Уйку сиздин өсүшүңүздө жана өнүгүшүңүздө маанилүү роль ойнойт жана сиз "Кантип өстүңүз!" Дегенди уккуңуз келбейт. жайында? Уйкунун канбашы чарчоону жана көздүн астындагы кара чөйрөлөрдү пайда кылып, сырткы келбетиңизди же ден соолугуңузду жакшырта албайт. Мындан тышкары, мектепке кирерден бир жума мурун мектепке эрте ойгонуу керек. Ошентип, мектепке бир жума калганда, акырындык менен ойготкучту күн сайын эрте жана эрте коюңуз. Жашыңызга жараша 8 сааттан кем эмес уктоого кепилдик бере турган түнкү уйку графигин орнотуңуз.
- Тамак -аш. Жай туура тамактануу мезгили болушу керек жана бул сөзсүз түрдө арыктоо керек дегенди билдирбейт, жөн гана дени сак тамактарды жеш керек. Сиздин дени сак тамак -аш боюнча көрсөтмөлөрүңүздү карап көрүңүз жана ар бир топтун тиешелүү өлчөмү менен бардык элементтерди алып жатканыңызды текшериңиз. Тамактануу форманы сактоодо жана бетти таза кармоодо чоң роль ойнойт. Кыздар жана балдар, унутпагыла: туура тамактануу чоң мааниге ээ! Калориялуу тамактардан алыс болуңуз жана газдалган суусундуктарды колдонууну чектөөгө аракет кылыңыз. Азык -түлүк дүкөнүнө ата -энеңиз / камкорчуларыңыз / бир туугандарыңыз менен барып, өзүңүзгө жаккан жашылча -жемиштерди тандаңыз. Туура тамактанууну эрежеге айлантыңыз! Нымдуу болуу жана денеңизди таза кармоо үчүн көп суу ичүүнү унутпаңыз!
- Гигиена. Жыл бою эмне кылыш керек, бул гигиена. Тыкан, презентациялуу адам сараң жана көңүл бурбаган адамга караганда жагымдуу болот. Денеңизди таза кармоо үчүн дайыма жууп турууну унутпаңыз. Ошондой эле, чачыңызды жакшы шампунь жана майга жана какачка каршы каражаттар менен иштетиңиз. Ошондой эле, тырмактарыңыздын жана тырмагыңыздын тыкан кыркылганын жана таза болушун текшериңиз. Кыздар, кааласаңар маникюр жасатсаңар болот! Жөн гана алардын келбеттүү экенине ынангыла, анткени адамдар сиздин тырмактарыңызды сиз ойлогондон көбүрөөк байкашат. Эгерде сиздин бет териңизде көйгөйлөр болсо, дарылануу (күн сайын бетиңизди жууп, териңизди нымдап, крем колдонуңуз, профилактиканы уюштуруңуз) жана бул кеңештерди дайыма колдонуңуз! Же болбосо, чыканагыңызга жана тизеңизге кээ бир дене кремин / лосьонун сүйкөңүз, алар көбүнчө кургап калат. Дезодорантты унутпаңыз!
- Hair. Кыздарга жана балдарга чачка кам көрүү маанилүү. Жигиттер чачтарын гель же фен менен жасоону жактырышы мүмкүн. Кыздар чачтарын түздөп, тармалап же кичине мусс сүйкөп койсо болот. Эсиңизде болсун, эң жыттуу продуктулардан оолак болуу эң жакшы. Жалпысынан алганда, ар кандай даамдардын санын минимумга чейин кармаңыз.
- Атыр. Күн сайын эртең менен же керек болгондо эшикке чыга электе атырдын жеңил жытын тандап, чачып коюуну унутпаңыз. Эгерде сизде кичинекей бөтөлкө же үлгү болсо, атырды өзүңүз менен кошо алып, карандашка же шкафка салып коюңуз, бул андан да жакшы. Үйдө бир бөтөлкө атырды (туруктуу жыты бар) жана денедеги лосьонду же спрейди мектепте кармоо жакшы. Дене лосьондору жана спрейлери сергитет жана терде же түшкү тамактан кийин колдонууга эң сонун, бирок алар көпкө созулбайт. Аларды күн бою бат -баттан колдонсоңуз болот, атырларга караганда бир топ арзан. Аларды көбүнчө сатуу менен алектенген дене жана ванна дүкөндөрүнөн тапса болот.Сумкаңызга спрей же дене лосьонун алып жүрүңүз. Жигиттер, эгер уруксат берилсе, Ax спрейин тартмаларында же сумкаларында сактай алышат. Жалпысынан алганда, мектепке спрей жана дезодорант алып жүрүү жакшы идея.
- Тиш ден соолук. Тиштер абдан маанилүү, анткени баарына жакшы жылмаюу керек! Жай мезгилинде стоматологиялык ден соолугуңузга кам көрүңүз - тиш доктурга кайрылыңыз, тишиңизди күнүнө 2 мүнөт 2 мүнөт тазалаңыз, тиш жиптен кийин демиңизди сергитет. Эгерде сиз тишти агартууну кааласаңыз, агартуучу тилкелерди, агартуучу пасталарды сатып алыңыз, табигый каражаттарды колдонуңуз же тиш доктурга кайрылыңыз. Дайыма, ар дайым, сумкаңызда сагыз пакетин сактаңыз. Момпосуй жыттуу сагыздын үстүнө жаңы дем берген жалбыз же муз жыттарды тандоого аракет кылыңыз - алар тишиңизге кызык түс берип, көпкө сакталбайт. Сизде сагыз бар деп мактанбоого аракет кылыңыз, анткени ал көздү ирмегиче түгөнөт. Мүмкүн болсо, бир пакетиңизди сумкаңызга жана бирөө шкафка салып коюңуз.
4 КЫЗДАР ҮЧҮН БЕТТИН ЖАНА БЕТИ. Бул кыздар үчүн кичинекей бөлүм. Балдар, төмөндөгү маалыматты окуңуздар!
- Кыздар, эгер керек болсо, эртең менен мектептин биринчи күнүнөн баштап крем / нымдагыч / тазалоочу каражаттарды сүйкөп коюуну унутпаңыз. Ошондой эле, макияж жасоодон мурун эң зарыл болгон бет коргоочу кремди сүйкөп коюңуз. Макияж менен чектен чыкпаңыз, анткени бул таптакыр керексиз жана сиз айырмалана аласыз, бирок жаман жол менен. Жеңил фундаментти колдонуңуз, эгер сизге керек болсо 1 тушь жана ачык эрин жылтыраткычын же помада колдонуңуз. Эгер сиз бир аз жылтырак болууну кааласаңыз, чаптама таякчасы же вазелин фокусту кылат.
- Аксессуарлардын арасында кичинекей сөйкө, шуру же билерик ылайыктуу. Зергерчилик менен ашыкча кылбаңыз. Бардык материалдарды (папкалар, файлдар, карандаш, блокнот, капчык) алып жүрүү үчүн жакшы чоң сумканы тандаңыз. Тырмактарды иретке келтирүүнү же щетканы унутпаңыз жана аларды жалгыз калтырыңыз. Кааласаңыз, аларды ачык лак менен боёп койсоңуз болот. Аба ырайы уруксат берсе, өзүңүз менен жоолук алып келиңиз.
- Кандай болгон күндө да, өзүңүз менен кошо косметикалык сумка жана башка "кыздар үчүн керектүү" нерселерди алып жүрүңүз. Кичинекей күзгү абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Мектепке кетээр алдында күзгүнүн алдында өзүңүздү тез текшерип көрүңүз.
- Душ жана кырыныз! Душта бутуңузду / колтугуңузду кырып / момдоону унутпаңыз, эгер сиз көнгөн болсоңуз, кайда ыңгайлуу болсоңуз да.
5 Жигиттер үчүн бөлүм. Жигиттер мектепке чейин душка түшүүнү жана керек болсо чачтарын 1 жума мурун (же эртерээк) кыркууну унутпашы керек. Эгер чачыңыз менен бир нерсе кылсаңыз, аны баары дароо байкап калышат, анткени бул сиздин келбетиңизге кам көрүү аракетин көрсөтөт. Youtube же Googleдагы ар кандай чач жасалгаларын карап көрүңүз жана эмне кыла алаарыңызды көрүңүз. Кетээрден мурун атырды кийгизип, сумкаңызга дезодорант салыңыз. Керек болсо бут кийимиңизди тазалоону жана таза кийим кийүүнү унутпаңыз (эгер сизде форма жок болсо). Ошондой эле сумкаңызга керектүү нерселердин баарын салыңыз (кагаз, карандаштар жана калемдер)
6 Сен даярсың. Эч нерсеге тынчсыздануунун кажети жок, жөн гана мектеп алып келген нерселер жөнүндө (атайылап) берген бардык маалыматты карап чыгыңыз жана аларды сумкаңызга эрте салып коюңуз. Кетээрден мурун күзгүгө барыңыз, өзүңүздү тез караңыз жана даярданыңыз. Керек болсо түшкү тамакты же акча алып келүүнү унутпаңыз. Эми орто мектептин тажрыйбасынан ырахат алыңыз.