Мазмун

• Кадамдар
• 3 ичинен 1 -бөлүк: Байланышты кантип улантуу керек
• 3төн 2 бөлүк: Кантип мамилелерди куруу керек
• 3төн 3 бөлүк: уулуу достукту таануу

Эң жакын достору деле уруша алышат, бирок кээде урушкандан кийин мамилеси түбөлүккө бузулуп кеткендей сезилет. Эгерде ал адам сиз үчүн абдан кымбат болсо, анда аракет кылып, көйгөйлөрдү чечүүгө аракет кылуунун мааниси бар. Бул оңой эмес, бирок баары ойдогудай болсо, достугуңуз дагы бекемделет.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Байланышты кантип улантуу керек

1. 1 Сүйлөшүүнү биринчи болуп баштаңыз. Эгерде эки адам байланышты токтотсо, анда алардын бири биринчи кадамды жасашы керек. Сен болсун! Дагы дос болгуңуз келгенин жана өтө олуттуу экениңизди көрсөтүңүз. Ылайыктуу шылтоо жана ыкма менен келиңиз. Адамга жана уруштун себебине жараша ар кандай ыкмалар колдонулушу мүмкүн.
2. 2 Сүйлөшүүнүн жолун табыңыз. Эгерде досуңуз чалууларга жооп бербесе, анда автоматтык түрдө автоматтык түрдө билдирүү калтырып, баарын оңдоону каалаарыңызды айтып, анан билдирүү жазыңыз. Эгерде сиз кара тизмеде болсоңуз, анда электрондук почтаны колдонуңуз. Дагы жооп болгон жокпу? Социалдык тармакка билдирүү жазып көрүңүз. Эгер жооп ала албасаңыз, анда досуңузга кайрылыңыз.
   • Бир аракеттен кийин, бир аз күтүү керек. Бирөөнү кысуунун жана кууп жетүүнүн кереги жок.
   • Эгерде досуңуз билдирүүгө жооп берип, жолугушууга макул болсо, анда эч ким өзүн ыңгайсыз же мажбурлабагандай сезиши үчүн ыңгайлуу, эл көп болгон жерди тандаңыз.
3. 3 Досуңуздун жеке мейкиндигин урматтаңыз. Эгерде ал жолугушууну же сүйлөшүүнү каалабаса, же бетме-бет жолугушууну уюштурууга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, анда кыска тыныгуу алыңыз. Сиздин досуңуз жалгыз болгусу келет, андыктан бул чечимге урмат менен мамиле жасаңыз. Жагдай жөнүндө ойлонуп, сөздөрүңүзгө көңүл буруңуз.
   • Эгерде досуңуз сүйлөшкүсү келбесе, түртпөңүз. Мындан ары адамды капа кылуунун кереги жок.
4. 4 Маселени чынчыл жана ачык талкуулаңыз. Кырдаалга карата чынчыл болуңуз жана досуңузду сизден үлгү алууга чакырыңыз. Сиз ачык айтышыңыз керек. Кылдат угуңуз жана сөзүңүздү бөлбөңүз. Бул аз айтуудан качуунун жана бири -бирин түшүнүүнүн жалгыз жолу.
   • Сезимдериңизди күнөөлөбөңүз жана кемсинтпеңиз. Мисалы: "Абдан акылсыз чечим чыгардыңыз" деген фразанын ордуна: "Эмнеге мындай кылдың? Мен түшүнө албай жатам" деген жакшы.
5. 5 Биринчи адам менен сүйлөшүңүз. Айыптоолорду ыргытпаңыз жана сүйлөшүүнү тынч жол менен жүргүзүңүз. Мисалы, "сиз нарцистке окшош иш кылдыңыз" деген фразанын ордуна: "Сиздин сөздөрүңүз мага абдан катуу тийди жана бул сизди такыр убара кылбагандай туюлду" деп айт.
6. 6 Кечирим сурап, кайра кечирим суроону кабыл алыңыз. Сүйлөшүүнү кечирим суроодон баштаңыз, эгер сиз туура эмес эч нерсе кылган жоксуз деп ойлосоңуз да, досуңуз күнөөлүү. Айт: "Мен мындай болгонуна абдан өкүнөм. Мен оңдоп -түзөгүм келет".
   • Эгерде досуңузду таарынтып алсаңыз, чын жүрөктөн кечирим сураңыз.
   • Эгерде досу да сизден кечирим суроону чечсе, кечиримди сылык кабыл алыңыз.
7. 7 Жаңы күрөштү баштабаңыз. Сүйлөшүү учурунда көңүлүңүздү ооруткан нерсени айтуудан сак болуңуз. Жаңы уруш достукту толугу менен бузушу мүмкүн. Өзүңүздү тынч алып жүрүңүз. Иштер курчуй баштаса, чатактын алдын алууга аракет кылыңыз.
   • Мисалы, эгер досу: "Мага муну кылганыңа ишене албайм! Мен сага мындан ары ишене албайм!" - анан айт: "Мен акылсыз бир нерсе кылганымды түшүнөм. Мен абдан өкүнөм. Мен баарын оңдомокчумун. Мага эмне кылышым керек экенин айт".

3төн 2 бөлүк: Кантип мамилелерди куруу керек

1. 1 Ачууну жана таарынычты коё бериңиз. Эгерде сиз чындап эле мамилени калыбына келтиргиңиз келсе, терс сезимдерден арылып, досуңузду толугу менен кечиришиңиз керек. Досуңузду да ушундай кылууга чакырыңыз. Өткөн таарынычтарды артка таштап, алдыга жылыңыз.
2. 2 Аракет планын түзүңүз. Кырдаал кайталанбашы үчүн досуңуздан келечекте кандай каталардан алыс болууңуз керек экенин сураңыз. Айт: “Келечекте мындай жагдайлардан алыс болууга аракет кылалы. Бул үчүн мен эмне кыла алам? ".
   • Эгерде сизде дос суроолоруңуз болсо, азыр алар жөнүндө айтып бериңиз. Сиз: "Келечекте, мен алар жөнүндө айтканымда, менин сезимдеримди урматташыӊызды каалайт элем. Сизге маани бербегенде, мен аны жек көрөм", - деп айтсаңыз болот.
3. 3 Шашпа. Эгерде сиз экөөңүздүн ортосунда чоң мушташ болгон болсо, анда эски күндөрдөгүдөй мектептен кийин күн сайын жолугушуу абалды оңдоонун эң жакшы жолу эмес. Эски адаттарды таштап, мезгил -мезгили менен жолугушууларды жана телефон чалууларды баштаңыз. Убакыт жаңы мамилелерге тоскоол боло турган жараларды айыктырат.
4. 4 Өткөн каталарды кайталабаңыз. Жүрүм -турум ошол бойдон калса, кечирим суроонун пайдасы жок. Керектүү түзөтүүлөрдү киргизиңиз. Айтканыңызга жана кылган ишиңизге көңүл буруңуз. Эгерде баары мурдагыдай болуп, абал оңолбосо, анда достугуңуздун баалуулугун кайра кароого аракет кылыңыз.

3төн 3 бөлүк: уулуу достукту таануу

1. 1 Өзүңүздүн мамилеңизди карап көрүңүз. Муну түшүнүү кыйын, бирок кээде достук мамилени курууга аракет кылбоо керек. Эгерде досуңуз сизге дайыма жаман мамиле кылса, сизди кемсинтип же мазактаса, анда сизге эмне үчүн мындай дос керек?
   • Жакшы достор дайыма бири -бирине жардам берип, колдоо көрсөтүп, боор ооруйт жана урматташат. Эгерде сиз же сиздин досуңуз мындай аракеттерге жөндөмсүз болсо, анда мамилеңизди достук деп атоого болбойт.
2. 2 Досуңуз менен канча эс алып жүргөнүңүздү баалап бериңиз. Уулуу достук адамдардын өз алдынча болушуна тоскоолдук кылат. Эгерде сиз бутуңуздун учу менен жүрүшүңүз керек болсо же досуңуз сиздин жеке сапаттарыңызды көп сынга алса, анда сиз уулуу мамиледесиз.
   • Жакшы дос эскертүү жасай алат, бирок боорукердик көрсөтө алат.
3. 3 Мамиле эки тараптуу болушу керек. Дени сак жана өз ара достук дайыма эки адамдын аракети. Эгерде досуңуз сизге эч качан чалбаса, билдирүүлөрдү жазбаса жана таанышууну сунуштабаса, анда бул бир тараптуу мамиле.
   • Жаман дос сени жактырууга мажбурлай алат, ал эми жакшы дос сени сөзсүз кабыл алат жана дайыма жолугушууга убакыт таба алат.
   • Уулуу достор көп учурда сизди өз каалоолоруңуздан жана муктаждыктарыңыздан баш тартууга мажбурлашат.
4. 4 Достук дени сак жана өз ара пайдалуу болушу керек. Адамдын айланасында кандай сезимде экениңди ойлон. Кыйын кырдаалда сизди колдоочу жана достук сезип жатасызбы? Жакшы достор бири -бирине ишенүүдөн коркушпайт жана колдошот.
   • Достор бири -бирине жардам берип, жакшы болуп калышат.
5. 5 Уулуу достукту токтотуу. Эгерде сиздин мамилеңиз аракетке арзыбаса, ал адам менен баарлашууну токтотуңуз. Түз жана басымдуу болуңуз. Жолугушуулардан дайыма качып, телефон номериңизди кара тизмеге киргизүүнүн кажети жок. Карым -катнашыңызга чекит коюу үчүн ниетиңизди катуу билдириңиз.
   • Мисалы, төмөнкүлөрдү айтыңыз: "Мен биздин достугубуз жөнүндө көп ойлондум жана баарлашууну токтотконубуз жакшы деген жыйынтыкка келдим. Бири -бирибизге таасир эткенибиз жакпайт, андыктан алгач эс алып, өзүмдү түшүнгүм келет".