Мазмун

• Кадамдар
• 2 ичинен 1 -бөлүк: Медициналык жардам
• 2 ичинен 2 -бөлүк: Сарык оорусунун алдын алуу

Сарык же гипербилирубинемия балдарда көп кездешет, бирок ал чоң кишилерге да таасирин тийгизет. Сарык оорусу боордун өтүндө бар билирубиндин жогорку деңгээлинен келип чыгат. Бул оору менен тери, көздүн актары жана былжыр челдери саргайып кетет. Сарык дайыма эле ден соолукка коркунуч туудурбаса дагы, бул дарыланууга муктаж болгон дагы бир медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн.

Көңүл буруңуз:бул макаланын маалыматы маалыматтык максатта гана. Ар кандай ыкмаларды колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Медициналык жардам

1. 1 Врачка кайрылыңыз. Эгерде балаңызда сарыктын белгилери же симптомдору пайда болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Кээде дарыланбай эле кете берсеңиз болот, бирок эгерде сарык ооруга байланыштуу болсо, анда сизге медициналык жардам керек болот. Чоң кишилерде үзгүлтүксүз сарык төмөнкү симптомдор менен коштолушу мүмкүн:
   • жылуулук;
   • чыйрыгуу;
   • ич ооруу;
   • гриппке окшогон башка симптомдор;
   • теринин жана көздүн ак түсүнүн саргайышы.
2. 2 Эгерде балада же ымыркайда сарык бар болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Балдар, анын ичинде кичинекей балдар да сарыкка жакын. Сарык ымыркайларда көп кездешет жана көбүнчө эки жуманын ичинде өзүнөн өзү айыгат. Бирок, ымыркайдагы катуу сарык олуттуу оорулардын белгиси болушу мүмкүн.
   • Сарык оорусун текшерүү үчүн балаңыздын териси жана көзүнүн актары саргарып кеткенин текшериңиз.
   • Эгерде бала же ымыркай сарык оорусу менен ооруп калса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
3. 3 Так диагноз алыңыз. Чоң кишилерде сарык көбүнчө дарылоону талап кылган башка медициналык шарттар менен коштолот. Дарыгер анализдерди дайындайт, анын жыйынтыгы сарык оорусун пайда кылган ооруну аныктоого жана тиешелүү дарылоону жазууга мүмкүндүк берет. Сарыктын себебин билүү үчүн врачыңыз кан анализин, УЗИ, компьютердик томографияны, ал тургай боордун биопсиясын заказ кылышы мүмкүн. Төмөнкү шарттар көбүнчө сарык оорусуна алып келет:
   • гепатит А;
   • өнөкөт гепатит В жана С;
   • Эпштейн-Барр вирусу же инфекциялык мононуклеоз менен инфекция;
   • алкоголду кыянаттык менен колдонуу;
   • аутоиммундук жана генетикалык оорулар;
   • өттөгү таштар;
   • өттүн сезгениши;
   • өттүн рагы;
   • панкреатиттин;
   • Парацетамол, пенициллин, оралдык контрацептивдер же стероиддер сыяктуу кээ бир дары -дармектер да сарык оорусуна алып келиши мүмкүн.
   • Дарыгер сарык оорусун көгөрүү, жөргөмүш гемангиома, пальма эритемасы жана заарада билирубиндин болушу сыяктуу белгилер боюнча аныктай алат. Мындан тышкары, дарыгер диагнозду ырастоо үчүн сүрөт иштетүүчү тестти же боордун биопсиясын колдонушу мүмкүн.
4. 4 Себебин дарылоону баштаңыз. Эгерде дарыгер сарыктын ден соолукка байланыштуу экенин билсе, анда ал башка ден соолук көйгөйлөрүн чечүүгө жардам береби же жокпу билиш үчүн сарык оорусун дарылайт. Негизги шартты жана аны менен байланышкан кыйынчылыктарды ийгиликтүү дарылоо сарык оорусун башкарууга жардам берет.
5. 5 Сарык өзүнөн өзү тазаланганча күтө туруңуз. Көпчүлүк учурда сарык эч кандай дарылоосуз эле өзүнөн өзү кетет.Дарылооңуз эң жакшы вариант экенине ынануу үчүн врачыңыз менен сүйлөшүңүз, айрыкча, сиздин сарык ооруңуз башка медициналык абалдан улам келип чыккан болсо.
6. 6 Кычышуу үчүн дарыларды алыңыз. Кээде сарык кычышуу менен коштолот. Эгерде кычышуу күч алса же күнүмдүк жашооңузга таасирин тийгизсе, кычышууну басаңдатуу үчүн холестирамин сыяктуу дарыларды ичиңиз.
   • Холестирамин боордогу холестериндин деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
   • Бул дарынын терс таасирлери ичине ыңгайсыздык, тамак сиңирүү, жүрөк айлануу, метеоризм жана ич катууну камтыйт.
7. 7 Балаңызды дарылаңыз. Сарык ымыркайларда өтө кеңири таралган жана чоң кишилердегидей эле көп учурда эч кандай дарылоону талап кылбайт. Бирок, эгерде дарыгер кичинекей балада сарык оорусуна диагноз койсо, симптомдорду басаңдатуу үчүн төмөндөгү дарылоонун бирин жазып бериши мүмкүн.
   • Фототерапия - бул баланын организмине ашыкча билирубинди чыгарууга жардам берүү үчүн жарыкты колдонуу.
   • Иммуноглобулинди кан тамырга сайуу баланын денесинде сарык оорусун пайда кылган антителолордун санын азайтууга жардам берет.
   • Алмаштыруу учурунда баланын канынын бир аз бөлүгү донордун каны менен алмаштырылат, бул билирубиндин деңгээлин төмөндөтөт. Алмашуу куюу наристелерде сарык оорусунун оор учурларында гана колдонулат.

2 ичинен 2 -бөлүк: Сарык оорусунун алдын алуу

1. 1 Гепатиттен алыс болуңуз. Гепатит вирусу чоң кишилердин сарык оорусунун негизги себептеринин бири болуп саналат. Гепатиттин алдын алуу бул ооруну гана эмес, сарык оорусун да азайтат.
   • В гепатитин эмдөө аркылуу алдын алууга болот. Вакцинаны каалаган адам ала алат.
   • Гепатит А көбүнчө булганган тамак -аш менен аз өлчөмдөгү заңды жутуу аркылуу пайда болот. Туура даярдалбаган же тазаланбаган тамакты жебеш үчүн саякаттап жүргөндө этият болуңуз.
   • В гепатитин эмдөө аркылуу да алдын алууга болот. Вакцинаны жаңы төрөлгөндөн баштап чоң кишиге чейин ар ким ала алат.
   • С гепатитине каршы вакцина жок.
   • В жана С гепатиттери оорулуу адамдын каны жана башка суюктуктары аркылуу жугат жана жөнөкөй байланыш аркылуу жугушу мүмкүн эмес. В жана С гепатитинен сактануу үчүн татуировкадан баңгизатка чейинки ар кандай түрдөгү ийнелерди кайра колдонуудан алыс болуңуз.
2. 2 Спирт ичимдиктерин ашыкча колдонбоңуз. Боор алкоголду иштетет жана боордун туура эмес иштеши сарыкка алып келиши мүмкүн, спирт ичимдигин ичүүдө этият болуңуз. Бул сарык оорусунун симптомдорун жоюп эле койбостон, алкоголь менен байланышкан боордун циррозу сыяктуу оорулардан да сактайт.
   • Аялдарга суткасына 2-3 порциядан ашык эмес спирт ичимдиктерин ичүү сунушталат. Эркектер үчүн күнүмдүк доза 3-4 порциядан ашпашы керек.
   • Мисалы, бир бөтөлкө шарап 9-10 порция спиртке туура келет.
3. 3 Дени сак салмакты карманыңыз. Дене салмагын туруктуу сергек диапазондо кармоо жалпы ден соолукка өбөлгө түзөт. Ошондой эле боордун ден соолугун сактоого жана ошону менен сарыктын алдын алууга жардам берет.
   • Эгерде сиз дайыма тамактансаңыз жана дени сак жана тең салмактуу тамактансаңыз, сиз оңой эле салмакты сактай аласыз. Орточо өлчөмдөгү майлуу жана татаал карбонгидраттуу азыктарга бай азыктар ден соолугуңуз үчүн эң жакшы.
   • Күнүмдүк физикалык активдүүлүгүңүзгө жараша болжол менен 1800-2200 калория керектелиши керек. Бирок, калорияларды бүт дандар, жашылчалар жана жемиштер, сүт азыктары жана арык белок булактары сыяктуу аш болумдуу азыктардан алууңуз керек.
   • Көнүгүү дени сак салмакты сактоо жана дени сак болуу үчүн абдан маанилүү.
   • Күн сайын жеңил жана орточо кардио менен машыгыңыз. Аптанын көбү үчүн күнүнө жок дегенде 30 мүнөт көнүгүү жасоого аракет кылыңыз.
4. 4 Холестериндин деңгээлин көзөмөлдөңүз. Бул сарык оорусунун алдын алууга гана эмес, жалпы ден соолукту сактоого жардам берет. Холестериндин деңгээлин туура тамактануу жана көнүгүү, же керек болсо дарылар аркылуу көзөмөлдөсө болот.
   • Холестериндин нормалдуу деңгээлин кармап туруу үчүн, тамак-ашыңыз менен ээрүүчү клетчатканы, дени сак майларды жана омега-3 май кислоталарын жеп туруңуз. Бул азыктар арык эт, аз майлуу сүт азыктары, зайтун майы, лосось, бадам, сулу, жасмык жана жашылча сыяктуу азыктарда кездешет.
   • Транс майларды диетаңыздан алып салыңыз же чектеңиз. Транс майлар жаман холестериндин (тыгыздыгы аз липопротеиндердин) деңгээлин жогорулатат. Холестериндин деңгээлин жакшыраак көзөмөлдөө үчүн, тамакты чектеңиз же куурулган тамактарды, бышырылган азыктарды, печеньелерди жана крекерди таптакыр кесип салыңыз.
   • Күнүнө отуз мүнөт машыгуу жакшы холестериндин (тыгыздыгы липопротеин) деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.
   • Тамекини таштоо жакшы холестериндин жогорку деңгээлине алып келет деген далилдер бар.
5. 5 Балаңызды жакшы тамактандырыңыз. Бала күн бою жетиштүү тамак -аш алышы керек. Бул сарык оорусун алдын алуунун эң жакшы жолу.
6. 6 Эгерде сиз эмизип жатсаңыз, анда балаңызга жашоосунун биринчи жумасында күнүнө 8-12 жолу тамак берилиши керек.
   • Эгерде сиз формула колдонуп жатсаңыз, анда балаңызга жашоонун биринчи жумасында ар бир 2-3 саат сайын 30-60 мл аралашма бериңиз.