Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: дивертикулитти алдын алуу
• Метод 2 3: дивертикулит белгилери
• 3 -метод 3: дивертикулитти дарылоо
• Эскертүүлөр

Дивертикулит көңдөй органдардын (мисалы, жоон ичегинин) дубалынын бүдүрлөөсү менен байланыштуу, ал баштык түрүндө баштыктарды (дивертикулум) түзөт. Мындай баштык сезгенгенде дивертикулит пайда болот. Оорунун этиологиясы боюнча биротоло көз караш жок болсо да, бул диетада буланын аздыгынан келип чыккан деп эсептелет. Бактыга жараша, дивертикулит коркунучун азайтуу үчүн белгилүү бир көрсөтмөлөр бар. Эгер дивертикулит өнүгүп жатат деп шектенсеңиз, негизги симптомдордун сүрөттөмөсүн окуңуз (2 -методдо берилген). Эмнени издөө керек экенин билүү менен, сиз дарылоону мүмкүн болушунча эртерээк баштоо үчүн патологияны алгачкы этапта аныктай аласыз.

Кадамдар

Метод 3: дивертикулитти алдын алуу

1. 1 Күнүнө 25-35 грамм була жеп туруңуз. Табигый була ар кандай тамак -аш азыктарында кездешет жана тамактын сиңирүү жолу аркылуу өтүшүн жеңилдетет. Улам була болгондуктан, табурет көлөмдүү болуп калат жана ичегинин булчуңдары аны түртүш үчүн азыраак чыңалуусу керек жана ичеги дубалдарына жүк азаят. Андыктан, азыраак аракет дивертикулумдун пайда болуу ыктымалдыгын азайтат.
   • Картошка, ашкабак, шпинат жана ушул сыяктуу жашылчалар.
   • Мөмө -жемиштер (кара өрүк, алма, алмурут жана башкалар)
   • Буурчак (буурчак, кара буурчак жана башкалар)
   • Бүт дандар (дан, күрөң күрүч, сулу жана башкалар)
2. 2 Суу балансын сактоо. Күнүмдүк суунун өлчөмү адамдын салмагына жана физикалык активдүүлүгүнө жараша айырмаланат, бирок ар бир адам суунун балансын көзөмөлдөшү керек. Суу ичегини тазалоого жардам берет, эгер сиз суюктукту жетиштүү ичпесеңиз, ич катып калышы мүмкүн, бул ичегинин дубалдарында баштыктардын пайда болушуна өбөлгө түзөт.
   • Төмөнкү нормалар универсалдуу эмес, бирок эркектер күн сайын 3 литр (13 стакан) суу алууну максат кылса жакшы, ал эми аялдын күнүмдүк жөлөкпулу болжол менен 2,2 литр (9 стакан).
3. 3 Үзгүлтүксүз көнүгүү. Жалпысынан алганда, физикалык активдүүлүк ичеги булчуңдарынын үзгүлтүксүз жыйрылышына өбөлгө түзөт. Бул ич катуунун ыктымалдуулугу төмөндөйт, бул дивертикулумдун пайда болуу коркунучун азайтат дегенди билдирет. Көнүгүү тамак сиңирүү системасындагы тамактын токтоп калышын азайтат.
   • Жумасына 5 күн дегенде 30 мүнөт көнүгүүнү максат кылыңыз. Көнүгүү чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу иштерди, ошондой эле чыдамкайлык көнүгүүлөрүн (көтөрүлүү, штанга көтөрүү ж.б.) камтышы мүмкүн.
4. 4 Отургуч аркылуу түрткүңүз келгенде, чыңалуудан алыс болуңуз. Эгер ич катып калсаңыз, ашыкча күч жумшабаңыз. Ушундан улам, экскременттердин бөлүкчөлөрү мурунтан эле баштыктарга кирип кетиши мүмкүн, бул дивертикулдун андан ары пайда болушуна алып келет.
   • Качан ич катып калганда врачка кайрылган жакшы, кандай каражаттар табарды жумшарта алат, ошондой эле аны кандай стресстен арылтууга мүмкүндүк берет.

Метод 2 3: дивертикулит белгилери

1. 1 Эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Төмөндө сүрөттөлгөн симптомдордун бир нечесин тапкандан кийин, дивертикулит өнүгүп жаткандыгын билүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Патология канчалык эрте аныкталса, дарылоо ошончолук оңой жана эффективдүү болот.
2. 2 Кандайдыр бир ичтин оорушуна көңүл буруңуз. Ичеги дубалдарындагы баштыкчалардын сезгениши ооруну жаратышы мүмкүн. Дивертикулум пайда болгон жерге жараша, оору жоон ичегинин оң же сол тарабында сезилиши мүмкүн.
3. 3 Сезимдериңизди жазыңыз. Сасык тумоо же ысытма болгондо температура журналын кармаңыз. Дивертикулумдун бактериялык инфекциясы менен температура жогорулашы мүмкүн. Бул иммундук система инфекция менен күрөшүү үчүн колдонгон табигый коргонуу механизми.
   • Температура көтөрүлгөндө адам жылуулукту же муздактукту ыргыта алат. Температуранын көтөрүлүшү менен чыйрыгып жатканыңызга таң калбаңыз.
   • Аппетиттин төмөндөшүнө көңүл буруңуз. Бул ичеги инфекциясына жооп болушу мүмкүн.
4. 4 Газ жана газ издеңиз. Пайда болгон баштыкчаларга инфекция киргенде, ашказан -ичегинин иши бузулат. Тамакты сиңирүү үчүн көп убакыт талап кылынат, бул ичегиде газдын пайда болушуна алып келет.
   • Чоң шишик абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн.
5. 5 Диареяга көңүл буруңуз. Дивертикулит менен ич катуу көп кездешет, бирок кээ бир учурларда диарея баштыкчалардын инфекциясынын натыйжасы болуп калат. Болуп жаткан процесс мындай көрүнөт: жоон ичегиге басым менен, көбүрөөк суу жылат. Организм тарабынан сиңирилбеген суу ич өткөктү пайда кылат.
   • Диарея денени кургатат, бул сиздин башыңызды айландырат.
6. 6 Булчуңдардын спазмына көңүл буруңуз. Ич катканда тамак ичеги дубалына ашыкча басым жасайт. Бул басымдын таасири астында ичтин карышуу оорулары пайда болушу мүмкүн жана көбүнчө булчуңдардын спазмы оору менен коштолот.
7. 7 Табуретиңиздеги кандуу тактарга көңүл буруңуз. Эгерде ичегинин былжыр чели катуу сезгенсе, дивертикуладан кан агып, заъда кандын издери табылышы мүмкүн. Эгерде сиз ичеги кыймылыңызда кандын изин байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз.

3 -метод 3: дивертикулитти дарылоо

1. 1 Суюк диета жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде дивертикулит эрте аныкталса, суюк диета ичегинин кыймылын жеңилдетет, ошондо ички органдар айыгат. Симптомдор жоголгондон кийин, тыгыз диетага кайтып келүүгө болот.
   • Эң оор учурларда венага тамактануу талап кылынат жана ичегилер айыкканга чейин ооруканада жатууга туура келет. Инъекциялык тамактар ​​кадимки диетаны алмаштыруу үчүн жетиштүү карбонгидраттарды, витаминдерди, белокторду, майларды жана минералдарды камтыйт.
2. 2 Антибиотик сайма. Антибиотиктер бактерияны дивертикуладан тазалоо менен сезгенүүнү токтотот. Мындай учурларда ципрофлоксацин көп жазылат.
   • Адатта, 200-400 миллиграмм (мг) ципрофлоксацин күнүнө (күнүнө эки жолу) берилет, бирок дозасы сезгенүүнүн даражасына жараша өзгөрүшү мүмкүн.
3. 3 Ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Эгерде дивертикулит катуу ооруну пайда кылса, врачыңыз менен ацетаминофен (парацетамол) алуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Месалазинди ичтин оорушу үчүн да ичсе болот.
   • Булчуңдардын спазмында спецификалык дары -дармектер (мисалы, бутилскопаломин) жазылат. Бул дарыларды врачтын көрсөтмөсү боюнча алыңыз.
4. 4 Баары ишке ашпай калса, хирургияга кайрылыңыз. Дивертикулиттин бир нече курч эпизоддору жоон ичегинин бузулган жерлерин хирургиялык жол менен алып салууну талап кылышы мүмкүн. Операциядан кийин 1 айга жакын вена тамагына которуласыз.
   • Мындай операциялар жалпы анестезия астында жасалат.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз дивертикулитке шектенсеңиз, доктурга кайрылыңыз.
• Тамактануу жана жашоо образындагы ар кандай өзгөрүүлөр дарыгер менен талкууланышы керек.