Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер

Кандай тапшырма болбосун, кыска мөөнөттүү максаттарыңызга жетүү маанилүү.

Кадамдар

1. 1 Максаттарыңыз реалдуу жана убакыттын так экенине ынаныңыз. Реализм максаттар өтө эле амбициялуу эмес, кыска убакыттын ичинде ишке ашпайт дегенди билдирет. Сизде амбициялуу максаттар болушу мүмкүн, бирок кандайдыр бир чоң максат кыска мөөнөттүү, жөнөкөй максаттарга бөлүнүшү керек. Убакыттын конкреттүүлүгү максатка белгилүү бир датага чейин жетүү керектигин билдирет. Бул жерде көпчүлүк адамдар кыска мөөнөттүү максаттарды койууда ката кетирип, создуктурууга мейкиндикти ачат.Кечиктиргендер көбүнчө "мен кылам" деп айтышат, бирок эгерде сен муну белгилүү бир убакытка чейин бүтүрөм деп өзүңө: Сериал, "Максатка жетүү автоматтык түрдө реалдуу болуп калат ...
2. 2 Максаттар, өзгөчө кыска мөөнөттүү максаттар конкреттүү болушу керек. "Мектептен жакшы баа алуу" жана ал тургай "Экинчи семестрде химиядан жакшы баа алуу" - бул конкреттүү максаттар эмес. Кыска мөөнөттүү максаттар так болушу керек: "Менин химия боюнча үй тапшырмамды шейшемби күнү эртең мененки саат 8ден кечки 10го чейин бүтүрүү". Бул мисалда, үй тапшырмасын аткаруунун кыска мөөнөттүү максаты жакшы бааларды алуунун узак мөөнөттүү максатынын бир бөлүгү болуп саналат. Эгерде сиз өзүңүзгө ылайыктуу шылтоо таап, максаттан баш тартуу мүмкүнчүлүгүн калтырсаңыз, анда андан эч кандай жакшы нерсе болбойт. Эмне кылыш керек экенин чечиңиз, коопсуздук курун тагыңыз жана эмне кылуу керектигин жасаңыз.
3. 3 Максаттарыңызды көзөмөлдөөнүн оңой жолун табыңыз. Кээ бир адамдар гаджеттерди, айпаддарды же уюлдук телефондорду колдонушат, бирок бул көз карандылыкты жаратышы мүмкүн. Заманбап технологияны колдонуу алгач кызыктуу болушу мүмкүн, бирок капчыгыңызда бардык максаттарыңыз жазылган кичинекей картаны алуу оңой. Бул учурда капчык - бул тандоолордун бири, анткени адамдар, адатта, аны дайыма жанында көтөрүп жүрүшөт.
4. 4 Максатыңызга жеткенде, аны тизмеге белгилеңиз. Бул адегенде чоң нерседей көрүнбөшү мүмкүн, бирок бул адат ар дайым көз алдыңызда максаттарыңыздын тизмесин сактоого мажбур кылат. Көбүнчө авторлор тизмеге бир нерсени кошкусу келгенде гана карашат.

Кеңештер

• Эгерде бул кеңештер сизге жардам бербесе, сиз психикалык ооруга окшош өнөкөт создуктуруу синдрому менен жабыркап жаткандырсыз. Эмне үчүн максаттарыңызды аткарууну кечеңдетип жатканыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз, идеалдуу түрдө кесипкөй психологдун жардамы менен.
• Кырдаалды баалоого башкалардан жардам суроо пайдалуу. Сынды кабыл алууга даяр болуңуз. Көбүнчө, айланаңыздагылар максаттарыңызга жетүүгө тоскоол болгон көйгөйлөрдү жакшыраак байкай алышат.
• Эң негизгиси - убадага туруу жөндөмүңүздү өнүктүрүү. Эгерде сиз максаттарды коюп жатсаңыз, сизге канчалык маанисиз көрүнсө да, аларга жетүүдөн өзүңүздү четтетпеңиз. Берилген убаданы аткарбоо же максатка жетпей калуу мааниге ээ эмес деп ойлобосоңуз да, бул сиздин мүнөзүңүзгө түбөлүккө таасир эте турган адатты түзөт.
• Бул кеңештер гана максаттарыңызга жетүүгө эч кандай таасир этпесин унутпаңыз. Чынында, бул бир гана сизге көз каранды.