Мазмун

• Кадамдар
• 5тин 1 -бөлүгү: Симптомдорду аныктоо
• 5тин 2 -бөлүгү: Диагноз коюу
• 5 -жылдын 3 -бөлүгү: Эскертүү белгилерин таануу
• 5 -жылдын 4 -бөлүгү: Оору жөнүндө негизги маалымат
• 5тин 5 -бөлүгү: Жалпы мифтер
• Кеңештер
• Кошумча макалалар

Dissociative Personality Disorder (DID) же бир нече инсандык бузулуу, адамдын денесинин бир денеде жашаган бир нече инсандыкка бөлүнүшүнөн көрүнөт. DRL көбүнчө бала кезиндеги эмоционалдык травманын натыйжасында өнүгөт. Бул оору бейтаптын өзүнө да, айланасындагыларга да ыңгайсыздыкты жана башаламандыкты жаратат. Эгерде сизде DRL бар деп шектенсеңиз, симптомдорду жана эскертүүчү белгилерди издеңиз, DRL жөнүндө көбүрөөк билиңиз, бузулуу тууралуу жалпы жаңылыш пикирлерди четке кагыңыз жана так диагноз кое ала турган адиске кайрылыңыз.

Кадамдар

5тин 1 -бөлүгү: Симптомдорду аныктоо

1. 1 Өзүңүздүн аң-сезимиңизди анализдеңиз. DRL жабыркагандардын бир нече жеке шарттары бар. Бул шарттар бир адамда бар жана кезектешип пайда болот жана пациент белгилүү бир убакыт аралыгын эстебей калышы мүмкүн. Бир нече инсандын болушу пациенттин инсандыгында башаламандыкты жана башаламандыкты жаратышы мүмкүн.
   • Инсандыктардын "алмашуусун" жакшылап карап көрүңүз. "Которуу" термини инсандык абалдын өзгөрүшүн билдирүү үчүн колдонулат. PDD менен ооругандарда бул алмаштыруулар үзгүлтүксүз негизде болот. Инсандык абалдардын которулушу бир нече секунданын ичинде же бир нече сааттын ичинде болушу мүмкүн жана өзүнчө абалда өткөрүлгөн убакыт ар кандай адамдар үчүн ар кандай болушу мүмкүн. Кээде, айланаңыздагы адамдар төмөнкү негиздер боюнча алмаштырууну байкай алышат:
     • Үндүн тембрин / тембрин өзгөртүү.
     • Адам жарыкка көнүп бараткандай тез -тез ирмелүү.
     • Жүрүм -турумдун же физикалык абалдын жалпы өзгөрүшү.
     • Мимиканын же мимиканын өзгөрүшү.
     • Ойлонуу же сүйлөшүү поездин эч кандай шартсыз же тышкы себептерсиз өзгөртүү.
   • Балдарда, ойдон чыгарылган досторго жана башка фантазияларга жана реинкарнацияларга ээ болуу көптөгөн инсандык мамлекеттердин жана DRLдин далили эмес.
2. 2 Эмоционалдык абалдын жана жүрүм -турумдун кескин өзгөрүшүнө көңүл буруңуз. DRL менен жабыркагандар көбүнчө эмоционалдык абалында (көрсөтүлгөн эмоциялар), жүрүм-турумда, өзүн-өзү аңдоодо, эс тутумунда, кабылдоодо, ой жүгүртүүдө жана сенсоримотордук жөндөмдөрдө кескин өзгөрүүлөрдү баштан кечиришет.
   • PDD менен ооруган адамдар кээде сүйлөшүүнүн темасын же алар ойлогонду кескин өзгөртө алышат. Алар ошондой эле көңүлдү көпкө топтоо кыйынга турат, алар көбүнчө баарлашууга катышышат, андан кийин аны "таштап салышат".
3. 3 Эстутумдун бузулушун издеңиз. DRL эс тутумунун олуттуу көйгөйлөрү менен байланышкан: бейтаптарга күнүмдүк окуяларды, маанилүү жеке маалыматтарды же травматикалык окуяларды эстеп калуу кыйын болушу мүмкүн.
   • DRL эс көйгөйлөрү кадимки унутчаактыктан айырмаланат. Эгерде сиз ачкычыңызды жоготуп алсаңыз же машинаңызды кайда токтотконуңузду унутуп калсаңыз, бул жалгыз DRL белгиси боло албайт. PDD менен ооруган адамдардын эс тутумунун начарлашы бар - мисалы, алар көбүнчө акыркы окуяларды эстей алышпайт.
4. 4 Баш аламандыктын даражасына көңүл буруңуз. DRL симптомдору социалдык, кесиптик жана күнүмдүк иштин башка тармактарында олуттуу үзгүлтүктөргө алып келгенде гана диагноз коюлат.
   • Сиз баштан кечирип жаткан симптомдор (инсандык шарттар, эс тутум көйгөйлөрү) катуу кыйынчылыкка жана кыйынчылыкка алып келеби?
   • Мектепте, жумушта же үйдө симптомдоруңуздан улам олуттуу көйгөйлөргө туш болуп жатасызбы?
   • Симптомдор башкалар менен кадимкидей сүйлөшүүнү жана достошууну кыйындатат беле?

5тин 2 -бөлүгү: Диагноз коюу

1. 1 Психологго кайрылыңыз. Сизде PDD бар экендигин айтуунун бирден -бир жолу - бул психологиялык баа алуу. Диссоциативдүү инсандык оорусу бар адамдар башынан өткөргөн конкреттүү инсандык шарттарды дайыма эле эстей беришпейт. Муну эске алганда, DRL менен ооругандар өзүн өзү диагноздоону бир топ татаалдаштырган бир нече инсандардын бар экенин билишпейт.
   • Өзүңүзгө диагноз коюуга аракет кылбаңыз. Сизде DRL бар экендигин аныктоо үчүн, сиз адиске кайрылууңуз керек. Бул ооруну кесипкөй психолог же психиатр гана аныктай алат.
   • Башаламандыктын бул түрүн диагноздоо жана дарылоо боюнча адистешкен психолог же психотерапевт табыңыз.
   • Эгерде сизге DRL диагнозу коюлган болсо, анда сиз дарылануу керекпи же жокпу, өзүңүз чечесиз. Догдуруңуздан ылайыктуу психиатрды сунуштоону сураныңыз.
2. 2 Башка оорулардын ыктымалдыгын жок кылыңыз. Кээде, PDD жабыркагандар эс тутум көйгөйлөрүн жана тынчсызданууну башынан өткөрүшөт, бул башка медициналык шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Сиз мындай оорулардын ыктымалдыгын жокко чыгара турган врачтын (мисалы, терапевттин) текшерүүсүнөн өтүшүңүз керек.
   • Ошондой эле психоактивдүү заттарды колдонуунун айынан баш аламандыкты жоюу. DRL алкоголду же башка заттар менен мас болгондон улам эс тутумунун начарлашы менен байланышкан эмес.
   • Эгер кандайдыр бир талма же талма пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул DRL менен түздөн -түз байланышпаган олуттуу ооруну көрсөтөт.
3. 3 Чыдамкай болушу. DRL диагнозун аныктоо үчүн бир аз убакыт керек экенин унутпаңыз. DRL менен ооругандарга кээде туура эмес диагноз коюшат. Мунун негизги себеби, PDD менен ооруган көптөгөн адамдардын депрессия, ПСД, тамактануунун бузулушу, уйкунун бузулушу, дүрбөлөңдүн бузулушу же затты кыянаттык менен пайдалануу сыяктуу башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү бар. Бул оорулардын симптомдору көбүнчө DRL симптомдоруна кошулат. Ошондуктан, дарыгерге акыркы диагнозду койгонго чейин бейтапты көзөмөлдөө үчүн бир аз убакыт керек.
   • Адистин биринчи сапарында дароо диагноз күтпөңүз. Бул диагноз коюу үчүн, кыязы, бир нече доктурга кайрылууну талап кылат.
   • Сиздин DRL бар экениңизге шектүү экениңизди адиске билдирүүнү унутпаңыз. Бул диагнозду жеңилдетет, анткени адис (психолог же психиатр) сизге туура суроолорду дароо берип, ошого жараша жүрүм -турумуңузду көзөмөлдөй алат.
   • Врачтан эч нерсени жашырбаңыз. Ал канчалык көп маалыматка ээ болсо, ошончолук так диагноз коет.

5 -жылдын 3 -бөлүгү: Эскертүү белгилерин таануу

1. 1 DRLдин башка симптомдорун жана белгилерин издеңиз. DRL менен байланышкан көптөгөн симптомдор бар. Диагноз коюу үчүн башка симптомдор талап кылынбаса да, алар DRL менен коштолушу мүмкүн.
   • Бардык симптомдордун тизмесин түзүңүз. Бул тизме сиздин абалыңыз тууралуу көбүрөөк билүүгө жардам берет. Психологго барганда ага түзгөн тизмеңизди көрсөтүңүз.
2. 2 Сиздин травматикалык өткөнүңүздү эске алыңыз. DRL, адатта, оор жана узакка созулган эмоционалдык травманын жана кыянаттыктын натыйжасында өнүгөт. Акыркы травматикалык тажрыйбанын натыйжасында күтүлбөгөн жерден психикалык бузулуу пайда болгон Жашыруу жана издөө триллеринен айырмаланып, DRL көбүнчө дайыма басмырлоонун жана туура эмес мамиленин натыйжасында өнүгөт. Адатта, DRL бала кезинде адам башынан өткөргөн эмоционалдык, физикалык же сексуалдык зомбулукту жеңүүнү көздөгөн механизм катары түзүлөт. Бул, адатта, абдан оор тажрыйба, мисалы, дайыма ата -энеси тарабынан зордукталып, же узак убакыт бою уурдалып, кордолгон.
   • Зордук -зомбулуктун бир (же бир нече байланышсыз) аракети DRLге алып келбейт.
   • Кээде оорунун симптомдору балалыкта эле пайда болот, бирок оорунун өзү чоң кишиде диагноз коюлат.
3. 3 Караңгылыктан жана амнезиядан сак болуңуз. "Караңгылатуу" менен адам күтүлбөгөн жерден кандайдыр бир жерде болот, бирок ага чейин бир нече убакыт бою эмне болгонун такыр эстебейт (мисалы, кечээ же ошол эле күнү эртең менен). Бул абал амнезияга окшош, анда адам өзү жөнүндө жана өткөндөгү эскерүүлөрүн жоготот. Эки шарт тең пациентке олуттуу азап алып келет, анткени алар өзүн-өзү таанууну жана өз аракеттерин көзөмөлдөөнү татаалдаштырат.
   • Күндөлүк жазып, эс тутумуңуздагы көйгөйлөрдү жазыңыз. Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден бир нече мүнөт мурун эмне кылып жатканыңызды эстей албасаңыз, бул окуяны күндөлүгүңүзгө жазыңыз. Датаны, убакытты жана акыркы эстегениңизди жазыңыз. Бул мындай эпизоддорго алып келүүчү үлгүлөрдү жана мүмкүн болгон триггерлерди аныктоого жардам берет. Эгер каршы болбосоңуз, бул жазууларды психологго көрсөтсөңүз болот.
4. 4 Диссоциацияга көңүл буруңуз. Диссоциация - бул сиздин денеңизден, айланаңыздан, сезимдериңизден жана эскерүүлөрүңүздөн алыстоо сезими. Ар бирибиз мезгил -мезгили менен тигил же бул даражада диссоциацияга дуушар болобуз (мисалы, зеригүүчү узак сабак учурунда, сизди күтүүсүздөн мектеп коңгуроосу реалдуулукка алып келгенде). Бирок, PDD менен ооруган адамдар диссоциацияны көбүрөөк башынан өткөрүшөт жана андан кийин алар "уйкудан ойгонушат" окшойт. Мындай диссоциация менен адамга денесин капталынан байкап жаткандай сезилет.

5 -жылдын 4 -бөлүгү: Оору жөнүндө негизги маалымат

1. 1 DRL диагнозунун конкреттүү критерийлери жөнүндө билип алыңыз. Оорунун так критерийлерин билүү сиздин тынчсызданууңузду ырастоо үчүн психологиялык баалоого муктаж экениңизди аныктоого жардам берет. Психологдор үчүн негизги диагностикалык инструменттердин бири катары кызмат кылган психикалык бузулуулардын DSM-5 диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна ылайык, DRL диагнозун коюу үчүн беш критерий аткарылышы керек. Төмөнкү критерийлердин бардыгы DRL диагнозу коюлганга чейин текшерилиши керек:
   • Бир адамда социалдык жана маданий нормадан жогору турган эки же андан көп жеке мамлекет болушу керек.
   • Оорулуу кайталануучу эс көйгөйлөрүн башынан кечириши керек: эс тутумунун начарлашы жана күнүмдүк окуяларды эстей албоо, өзүнүн эс тутумунун бузулушу же өткөндөгү травматикалык окуялар.
   • Симптомдор күнүмдүк иштерди бир топ татаалдаштырат (мектепте, жумушта, үйдө, башкалар менен болгон мамиледе).
   • Башаламандык кеңири мааниде диний же маданий практикага байланыштуу эмес.
   • Симптомдору баңгиликке же башка медициналык шарттарга байланыштуу эмес.
2. 2 Унутпаңыз, DRL сейрек эмес. DRL, адатта, бир нече таасир өтө сейрек психикалык оору болуп эсептелет. Бирок, акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул бузулуу адамдардын 1-3 пайызында, башкача айтканда, көбүнчө ойлогондон алда канча көп кездешет. Бирок, эстен чыгарбоо керек, баш аламандыктын катуулугу ар кандай болушу мүмкүн.
3. 3 Белгилей кетсек, DRL эркектерге караганда аялдарда көп кездешет. Мунун себеби социалдык шарттарданбы же аялдар балалыкта зомбулукка көбүрөөк чалдыгуусунан уламбы, бирок эркектерге караганда аларга 3-9 эсе ДДБ диагнозу коюлат. Мындан тышкары, DSD менен ооруган аялдар орточо эсеп менен 15 же андан көп ар кандай мүнөзгө ээ, ал эми эркектерде 8ге жакын.

5тин 5 -бөлүгү: Жалпы мифтер

1. 1 Унутпаңыз, DRL - бул чыныгы психикалык оору. Акыркы жылдары диссоциативдүү жеке баш аламандыктын негиздүүлүгү жөнүндө көп талкуулар жүрүүдө. Ошентсе да, психологдор жана илимпоздор мындай оору бар экенине бир түшүнүккө келишти окшойт, бирок анын чечмеленишиндеги айырмачылыктарга карабастан.
   • Мен, мен жана Ирен, Fight Club жана Sybil сыяктуу популярдуу тасмалар ого бетер салым кошуштуОДРЛ тууралуу жалпы элдин түшүнүгүндө дагы башаламандык, анткени алар оорунун ойдон чыгарылган жана экстремалдуу түрлөрүн көрсөтүшөт.
   • Диссоциативдик иденттүүлүктүн бузулушу адаттагыдай эле фильмдерде жана телешоулордо көрсөтүлгөндөй күтүүсүз жана кескин түрдө пайда болбойт жана ырайымсыз жана жаныбарлардын тенденцияларынын пайда болушуна алып келбейт.
2. 2 Жалган эскерүүлөр DRL катары классификацияланбаганына көңүл буруңуз. Адамдар начар даярдалган психологдор тарабынан туура эмес суралганда же гипноздо жалган эскерүүлөрдү баштан кечиришсе да, PDD менен ооруган адамдар өткөн кыянаттыктарын таптакыр унутуп коюшу өтө сейрек кездешет. Эреже катары, PDD менен жабыркагандар ушунчалык оор жана узакка созулган травматикалык тажрыйбаны башынан өткөрүштү, алар бул жөнүндө эскерүүлөрдү өз аң -сезиминен толугу менен басууга жана кууп чыгара алышпайт; алар кээ бир нерселерди унутушу мүмкүн, бирок баарын эмес.
   • Жакшы даярдалган психолог бейтапка жалган эскерүүлөр болбошу үчүн кандай суроолорду берүүнү билет.
   • DRL психотерапия менен коопсуз түрдө дарылана алат жана көптөгөн бейтаптар психотерапия сессияларынан кийин бир топ жакшырган.
3. 3 DRL өзгөртүү напсисинен айырмаланат. Көптөр бир нече мүнөзгө ээ деп ырасташат, бирок чындыгында алар өзгөргөн напсини билдирет. Альтер эго - бул адаттагыдан башкача иш -аракет кылуу үчүн адам тарабынан ойдон чыгарылган экинчи адам. Көптөгөн PDD оорулуулары жарым -жартылай амнезиянын кесепетинен ар кандай инсандык абалдарын толук билишпейт, ал эми напси өзгөргөн адамдар экинчи инсандыгын гана билишпестен, аны атайылап жаратышат.
   • Эминем (Slim Shady) жана Бейонсе (Саша Фирс) сыяктуу атактуулардын эгосу өзгөрөт.

Кеңештер

• Эгерде сиз өзүңүздү жогорудагы симптомдордун айрымдары менен тапсаңыз, бул сиздин экиге бөлүнүүңүз бар дегенди билдирбейт.
• Dissociative Identity Disorder (DSD) баланы кайталануучу балалык травмадан коргойт, бирок ал убакыттын өтүшү менен иштебей калат. Мына ошондуктан адам ооруну өз алдынча жеңе албасын түшүнгөндө бойго жеткенде дарыгерлерге кайрылат.

Кошумча макалалар

Диссоциациялуу инсандык оорусу бар адамды кантип тааныса болот Адашуунун бузулушун кантип тааныса болот Социопатты кантип таануу керек Психикалык жактан оорулуу экениңизди кантип аныктаса болот Трихотиломанияны кантип дарылоо керек Психикалык бузулуунун дарылоо планын кантип жазуу керек Диссоциативдүү инсандык бузулуусу бар адамдар менен кантип күрөшүү керек Кантип жыныстык катнаштан коркууну жеңсе болот Абдан капа болгондо кантип ыйлоону токтотсо болот Мастурбацияга болгон көз карандылыктан кантип арылса болот Кызга "бул" күндөрдөн өтүүгө кантип жардам берүү керек Дарыларсыз эйфорияга кантип жетсе болот Жаман эс кантип унутулат Кимдир бирөө сизге кыйкырганда кантип ыйлоону токтотсо болот