Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

"Жашоо - бул банкет, жана көпчүлүк байкуш соргучтар ачкадан өлүшөт!" - Мамай эже

Өзүңүздүн бактыңызды табуу сизден башталат жана бүтөт. Жашоодо кантип көбүрөөк кубануу керек экенин билүү үчүн окуңуз.

Кадамдар

1. 1 Кемсинтүүчү фразаларды угуңуз. "Сенин үстүңдөгү түстү жек көрөм" сыяктуу маанисиз нерсеби же "Сен жалкоосуң!" Сыяктуу орой комментарийби? Кичинекей негизсиз комментарийлер, чымын атка сайган сыяктуу; алар четке кагылышы керек, бирок орой комментарийлерге көбүрөөк көңүл буруу керек.
2. 2 Бул орой комментарийлер туурабы деп өзүңүздөн сураңыз. "Мен жалкоомунбу?" Эгер жооп жок экенин билсеңиз, бул комментарийди оюңуздан чыгарыңыз (бул адатка айланмайынча, сиз бул адамдан оолак болуп, аны менен сүйлөшө аласыз, же керек болсо жетекчиңизге / мугалимге айтсаңыз болот).
3. 3 Ишенимдүү досуңуздан ал комментарийди туура деп ойлосо сураңыз, же сиз элден эмне үчүн мындай комментарий бергенин сурап, алардан мисал сурасаңыз болот. Жакшы достор конструктивдүү болушат жана сизге колдон келишинче жардам беришет.
4. 4 Эгер бул адам сизди бизнеске таарынтты деп ойлосоңуз, анда иштеңиз. Эч ким идеалдуу эмес, бирок активдүү болуу менен өзүңүздүн бул жагыңызды жакшырта аласыз. Өтө жоош? Анын үстүндө иште! Көбүрөөк ишенимдүү болуңуз же эл алдында сүйлөө курсун алыңыз. Формаңыз жокпу? Костюмуңузду алып, спортзалга барыңыз. Ар бир кичинекей нерсе үчүн муну кылуунун кажети жок, бирок чоң нерселердин үстүндө иштөө өзүңүздү жакшыртууга жана дүйнө таанымыңызды жакшыртууга жардам берет.
5. 5 Пайдасыз комментарийлерди четке кагууну үйрөнүңүз. Бул жөн эле сизди таарынтуу үчүн жазылган чындыкка коошпогон пикирлер болушу мүмкүн. Адамдар көбүнчө ачууланып же көрө албастыктан улам башкаларды кемсинтишээрин унутпаңыз. Кээ бирөөлөр башкаларга зыян келтирүүдөн ырахат алышат жана алар айткандардын баары сиз үчүн четте калышы керек.
6. 6 Өзүңүзгө күлүңүз. Эгер бул сизге чындап мааниге ээ болбосо, анда башкалар үчүн көйгөй болбошу керек. Бирок эсиңизде болсун, чындыгында өзүңүздүн баалуулугуңузга зыян келтирген нерсеге күлбөңүз. Бул жөн эле башка адамдарга да сизге күлүп койгондой сезилет.

Кеңештер

• Ким экениңизди жана эмнени каалап жатканыңызды билип алыңыз. Өзүңүздүн денеңизде ыңгайлуу болгондо, өзүн-өзү сүйүү табигый түрдө пайда болот.
• Унутпаңыз, баары өзүңүздү таануудан жана сүйүүдөн башталат. Муну кылмайынча, сизди бир нече адам жактырса таң калбаңыз.
• Өзүңүздүн ким экениңизди жана сизге эмне жакканын билгенде, сиз өзүңүзгө окшош адамдарды тарта баштайсыз. "Балыкчы балыкчыны алыстан көрөт" деген жөн эле макал эмес.
• Сизди колдой турган пикирлештериңиз жана досторуңуз болбогон нерселерге көңүл бурбоого жардам берет.
• Өзүңүзгө жаккан же өзүңүзгө жаккан нерселердин тизмесин түзүңүз. Мисалы, "менде жагымдуу жылмайуу бар" же "мен жакшы күлүкмүн". Бардык жакшы сапаттарыңыздын тизмесине ээ болуу сизди татыктуу сезет.
• Сиз өзүңүздү таануу үчүн көбүрөөк убакыт өткөрүшүңүз керек болот. Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Сиз эмнени каалайсыз?", "Сизди эмне бактылуу кылат?", "Сизге эмне жакпайт?", "Өзүңүздү ыраазы кылуу үчүн эмне кылууга даярсыз?". Журналисттер абдан сунушталат.
• Бакытка карай сапарыңызга ийгилик!

Эскертүүлөр

• Жөн эле орточо жашоосуна толкунданып, боорукер, достуктуу жана / же бактылуу адамдарды көрө албаган адамдар бар. Мүмкүн болушунча алардан алыс болуңуз.
• Башкалардын сезимине зыян келтирүүдөн ырахат алгандар бар, ал тургай "Сен бүгүн коркунучтуу окшойсуң" сыяктуу комментарийлер аркылуу. Сиз боорукер жана мээримдүү болгонуңуз айланаңыздагы адамдардын баары бирдей экенин билдирбейт. Бул эки типтеги адамдарды айырмалай билиңиз жана баарына досторуңуздай мамиле кылбаңыз. Алар акыры сизге зыян келтиргенде, көңүлүңүз чөгөт, анткени сиз алардан муну күткөн эмессиз жана бул сиздин эмоционалдык абалыңызга таасир этиши мүмкүн. Мындай адамдардан алыс болгула жана мындай комментарийлерге эч качан аларга орой мамиле кылбагыла. Алар менен талашып -тартышууну токтотсоңуз болот, ал тургай алар менен болгон көп жылдык достукту үзсөңүз болот.