Мазмун

• Кадамдар

Өзүңүздү бат эле айлык акы же бонус коротуп жатасызбы? Акчаны сарптай баштаганда, аны токтотуу өтө кыйын болот. Ашыкча сарптоо карыздын көбөйүшүнө жана нөлдүк үнөмдөөгө алып келиши мүмкүн. Сарптоодон алыс болуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок акылга сыярлык мамиле жасасаңыз, акча коротууну токтотуп, үнөмдөп калсаңыз болот.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Сиздин сарптоо адаттарыңызды баалоо

1. 

   Ар бир айда хоббиңиз, иш-аракеттериңиз же акча короткон нерселериңиз жөнүндө ойлонуңуз. Балким сиз бут кийим фанатысыз, балким, сыртта тамактанганды жактырасыз же сулуулук журналына жазылууну токтото албайсыз. Мындай нерселерден же окуялардан кубаныч табуу колуңдан келишинче жакшы. Ар бир айда акча короткуңуз келген иш-аракеттерди жана нерселерди санап, аларды ай сайынкы чыгымдар деп атаңыз.
   • Өзүңүздөн сурап көрүңүз: Мен ушул кошумча чыгымдарга өтө эле көп акча коротуп жатамбы? Ай сайынкы туруктуу төлөмдөрдөн айырмаланып (ижара акысы, жашоо чыгымдары жана башка төлөмдөр), милдеттүү эмес чыгымдарды кыскартуу оңой эмес.

2. 

   
   
   Өткөн чейректеги чыгымдарды карап чыгыңыз. Сиз эмнени коротуп жатканыңызды билүү үчүн, банк жана кредит картасы боюнча көчүрмөлөрдү жана накталай төлөмдөрдү карап чыгыңыз. Жол бою бир кесе кофе, почта маркалары же тамак сыяктуу майда-барат нерселерге жазып алыңыз.
   • Балким, бир жумада же бир айда канча акча коротконуңузга аябай таң каласыз.
   • Мүмкүн болсо, бир жыл ичинде топтолгон маалыматтарды карап көрүңүз. Көпчүлүк каржылык пландаштыруучулар түзөтүүлөрдү сунуштоодон мурун бир жылдагы чыгымдарды карашат.
   • Кошумча чыгымдар сиздин эмгек акыңыздын же бонустун көпчүлүгүн түзүшү мүмкүн. Бул чыгымдарды эсепке алуу менен, кайда кыскартуу керектигин түшүнүүгө жардам берет.
   • Хоббиге болгон муктаждыгыңызга (мисалы, барда бир жума тамак ичүү менен сыра ичүү) сарптаган акчаңызды көрүп, жазып туруңуз.
   • Сиздин туруктуу чыгымдарыңыздын жана сиздин кошумча чыгымдарыңыздын канча пайызын эсептеңиз. Белгиленген чыгымдар ай сайын өзгөрбөйт, ал эми опциондук чыгымдарды ийкемдүү жөндөсө болот.

3. 

   
   
   Эсеп-фактураны сактаңыз. Бул күн сайын белгилүү бир нерселерге канча акча сарптаганыңызды байкап туруунун эң сонун жолу. Векселдерди ыргытып жибербестен, бир нерсеге же тамак-ашка канча акча сарптаганыңызды тактап жазып туруңуз. Ошентип, бир айда ашыкча чыгым жумшасаңыз, акчаны качан жана кайда сарптаганыңызды так билип алсаңыз болот.
   • Накталай акчаны азыраак колдонуп, ыңгайлуулук үчүн кредиттик же дебеттик картаны колдонуңуз. Мүмкүнчүлүк болсо, ай сайын насыя картаңыздын калдыгын толугу менен төлөп турушуңуз керек.

4. 

   
   
   Чыгымдарды баалоо үчүн бюджеттик пландоочу колдонмосун колдонуңуз. Бул бир жылга керектелген чыгымдарды жана кирешелерди эсептеген программа. Бул колдонмо сизге сарпталган чыгымдын негизинде белгилүү бир жылда канча акча сарптай тургандыгыңызды айтып берет.
   • Өзүңүзгө суроо берип көрүңүз: өзүңүз тапканга караганда көбүрөөк акча сарптайсызбы? Эгерде сиз топтогон акчаңызды ижара акысын төлөөгө жумшасаңыз же ай сайын макияж сатып алуулардын ордун толтуруу үчүн насыя картаңызды колдонгон болсоңуз, анда тапкан кирешеңизден көбүрөөк каражат сарпталат. Бул бир гана карыздын көбөйүшүнө жана үнөмдөөнүн аз болушуна алып келет. Андыктан айлык чыгымыңызга чынчыл болуңуз жана киреше чегинде гана турушуңуз керек. Демек, ай сайын сарптоого жана үнөмдөөгө акча бөлүп туруш керек.
   • Күнүмдүк чыгымдарды көзөмөлдөө үчүн каржылык башкаруу колдонмолорун колдонсоңуз болот. Чыгымдарды башкаруу программасын телефонуңузга жүктөп алыңыз жана сатып алуулар бүткөндөн кийин жазыңыз.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Чыгымдарды жөндөө

1. 

   Фонддун чегинде сарптоого жана сарптоого фонд түзүңүз. Ашыкча чыгымдарды болтурбоо үчүн бир айлык негизги чыгымдарды аныктаңыз. Бул чыгымдарга төмөнкүлөр кирет:
   • Ижара акысы жана жашоо чыгымдары. Жашоо шартыңызга жараша, сиз бул чыгымды бөлмөлөшүңүзгө же жубайыңызга бөлүшө аласыз. Үй ээси бензин үчүн төлөй алат же сиз ай сайын электр энергиясына төлөйсүз.
   • Бар. Күн сайын жумушка жөө барасызбы? Велосипед тебүү? Автобуска отуруу? Башкалар менен унаа тебүү?
   • Тамак-аш. Бир жумада бир ай бою тамактанууга сарпталган орточо сумманы бөлүп бериңиз.
   • Саламаттык сактоо. Кырсык же кырсык болгон учурда медициналык камсыздандыруудан өтүү маанилүү, анткени аны камсыздандыруу акысына караганда кымбатка төлөйт. Мыкты премиум ченди тандоо үчүн Интернеттен издеңиз.
   • Жөлөкпулдар. Эгер сизде үй жаныбарлары бар болсо, анда ай сайын үй жаныбарына канча тамак беришиңиз керек. Жубайыңыз экөөңүздөр бир айда бир жолу эс алууну уюштурсаңыз, аны чыгым катары эсептеңиз. Ойлогон чыгымдардын бардыгын эске алыңыз, ошондо акчаңызды эмнеге коротуп жатканыңызды так билесиз.
   • Эгерде сиз насыяны төлөөгө мажбур болсоңуз, бюджетке керектүү чыгымдарды киргизиңиз.

2. 

   Дүкөн сатып жатканда ар дайым көздөгөн максаттарды эске алыңыз. Максат болушу мүмкүн: тешилген жуптун ордуна жаңы байпак. Же болбосо, бузулган телефонду алмаштырыңыз. Дүкөндөрдө, айрыкча, эч нерсеге муктаж болбогон нерселерде максат коюңуз, өзүнөн-өзү соода кылуудан алыс болууга жардам берет. Сатып алуу керек болгон нерсеге көңүл буруу ар бир сатып алууга канча каражат сарптоону билүүгө жардам берет.
   • Тамак-аш сатып алууда, рецептти алдын-ала карап чыгып, керектүү ингредиенттерди санап бериңиз. Ошентип, дүкөндө жүргөндө тизмеге бекем карманып, тамак-ашты кандайча жей тургандыгыңызды так билсеңиз болот.
   • Эгер азык-түлүк тизмесине көңүл буруу кыйын болсо, Интернеттен сатып алып көрүңүз. Бул сатып алуунун жалпы суммасын эсептөөгө жана акчаны эмнеге коротуп жатканыңызды так билүүгө жардам берет.

3. 

   Жеңилдетилген товарларга кызыкпаңыз. Бул жол берилгис азгырык! Чекене дүкөн ээлери кардарларды арзандатуучу текчелер кызыктырат деп ишенишет. Дүкөн сатылып жаткандыктан эле дүкөнгө баруудан баш тартуу маанилүү. Чоң арзандатуулар дагы деле көп акча коротууну билдирет. Андан көрө, эки учурда гана соода кылуу жөнүндө ойлонушуңуз керек: сизге буюм керекпи? Жана буюмду сатып алууга жетиштүү акчаңыз барбы?
   • Эгерде ушул эки суроого тең жооп жок болсо, анда арзандатылган нерсени каалабастан, керектүү нерсеңизди сатып алуу үчүн каражатты таштап, акча топтогон жакшы.

4. 

   Насыя картаңызды үйгө таштап кетиңиз. Бир жума бою сарптоого жетиштүү акча табыш үчүн, бюджетиңизге негизделген гана накталай акчаны алып келиңиз. Ошентип, бардык акчаңызды сарптасаңыз, ашыкча сатып алуулардан алыс болосуз.
   • Эгерде сизге кредиттик картаны алып барууга туура келсе, анда аны дебеттик карта катары караңыз, анда сиздин кредиттик картага сарптаган ар бир тыйыныңыз бир айлык карызыңызды төлөгөнгө барабар. Насыя картаңызга дебет сыяктуу мамиле кылуу, ар бир сатып алуу үчүн картаңызды серпип салууга ашыкпайсыз дегенди билдирет.

5. 

   Үйдө тамактанып, түшкү тамакты жумушка алып келиңиз. Товарларды тамактануу өтө кымбатка турушу мүмкүн, айрыкча күнүнө 200,000-300,000, жумасына 3-4 жолу сарптасаңыз. Тамак-ашты жумасына бир жолу азайтып, бара-бара айына бир жолу азайтыңыз. Үйдө тамак бышыруу үчүн тамак-аш сатып, канча акча үнөмдөгөнүңүздү билесиз. Ошондой эле, өзгөчө күндөрү тамактанганы чыгуу абдан баалуу болот.
   • Түшкү тамак үчүн акы төлөөнүн ордуна, күн сайын түшкү тамакты алып келиңиз. Кечинде уктаар алдында же эртең менен жумушка кетерде 10 мүнөт убакыт бөлүп, түшкү тамакты даярдаңыз. Жумасына түшкү тамакты алып келип эле көп акча үнөмдөп калаарыңызды байкайсыз.

6. 

   Чыгымдарды чектөө. 30 күн же бир айга керектүү нерсеңизди гана сатып алуу менен, сарптоо адаттарыңызды сынап көрүңүз. Бир ай ичинде сиз каалаган нерселердин ордуна керектүү нерселерди сатып алууга канчалык аз убакыт сарптаганыңызды көрүңүз.
   • Бул сизге керектүү деп эсептелген нерсени жана көңүл ачуу үчүн эмне экендигин аныктоого жардам берет.Ижарага алуу жана тамак-аш сыяктуу ачык-айкын керектөөлөрдөн тышкары, фитнес борборуна мүчөлүк карта керек деп эсептесеңиз болот, анткени бул иш-аракет ден-соолукту жана бактылуу болууну шарттайт. Же жума сайын массажга барып, белдин оорушун жеңилдетүү сыяктуу. Сиз бул муктаждыктарга бюджеттин чегинде каралса, сарптасаңыз болот.

7. 

   Үйдө DIY. Бул жаңы көндүмдөрдү үйрөнүүнүн жана акчаны үнөмдөөнүн сонун жолу. Чектелген бюджетке кымбат объектилерди түзүүгө жардам берген көптөгөн блогдор жана DIY колдонмолор бар. Кымбат көркөм чыгармаларды же жасалгалоону сатып алуунун ордуна, аларды өзүңүз жасап бериңиз. Бул ыкма сизге керектүү объектини түзүүгө жана туура эмес пайдаланууга жардам берет.
   • Pinterest, ispydiy жана A Beautiful Mess сыяктуу веб-сайттардын бардыгы үйдө өзүңүздү жасоого кызыктуу ойлорду жаратат. Ошондой эле, мурунку буюмдарды сатып алууга акча коротпостон, жаңы буюмдарды кантип кайра иштетүүнү үйрөнсөңүз болот.
   • Үй жумуштарын өзүңүз жасаганга аракет кылыңыз. Бирөөнү жалдабай, кире бериш жерди өзүңүз тазалаңыз. Үй-бүлөңүздүн бардыгын идиш жуу, үй тазалоо сыяктуу үй жумуштарын жасоого үндө.
   • DIY үй тазалагычтары жана сулуулук каражаттары. Бул өнүмдөрдүн көпчүлүгү жергиликтүү азык-түлүк же табигый азык-түлүк дүкөнүнөн сатып ала турган жөнөкөй ингредиенттердин жардамы менен жасалган. Кир жуучу каражаттар, көп максаттуу тазалоочу каражаттар жана жада калса самындар дүкөндөн сатып алгандан арзаныраак, колго жасалган.

8. 

   Жашоо максаттары үчүн акчаңызды үнөмдөңүз. Европага саякаттоо же үй сатып алуу сыяктуу жашоо максатын көздөп, ай сайын сактык эсебине акча топтоп туруңуз. Үнөмдөө кийим-кечеге же жума сайын сейилдөөгө эмес, жашооңуздун эң чоң максатына жумшала тургандыгын эсиңизге салып коюңуз. жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Жардам алуу

1. 

   Импульстуу соода мүнөздөмөлөрүн түшүнүү. Импульсивдүү сатып алуучулар көбүнчө эмоционалдык чыгымдарын жана сарптоолорун көзөмөлдөй алышпайт. Алар "чарчап бүткөнчө соода кылышат" жана соода кылышат. Бирок, көзөмөлдөнбөгөн дүкөндөр жана чыгымдар көбүнчө элди канааттангандан көрө, өзү жөнүндө депрессияга батырат.
   • Аялдар көбүнчө эркектерге караганда импульстуу сатып алышат. Ыкылассыз соода кылган аялдардын текчелери мөөрү менен сакталып калган. Алар бир гана нерсени сатып алууну көздөп соода борборуна барышат, бирок көп сумка кийим алып үйүнө кетишет.
   • Эмоциялык дүкөндөр эс алуу мезгилинде стресстен, тынчсыздануудан жана жалгыздыктан убактылуу арылууга жардам берет. Ошондой эле адам тажаганда, жалгыздыктан жана ачууланганда сезилет.

2. 

   Импульсивдүү соода белгилерин таануу. Жума сайын таштап кетүүчү соода-сатыкка катышып жатасызбы? Сиз тапкан кирешеңизден көбүрөөк акча сарптап жатасызбы?
   • Дүкөнгө барып, керексиз буюмдарды сатып алууга шашылып жатасызбы? Сиз жума сайын көп нерселерди сатып алып, "толкунданып" жаткандырсыз.
   • Насыя картаңызда ири суммадагы карызыңыз бар же жок экендигин байкаңыз.
   • Үй-бүлөңүздү же жубайыңызды дүкөндөрдөн жашырып койсоңуз болот, же ушул сарптоо адатын жабыш үчүн акча табуу үчүн кошумча жумуш издөөгө болот.
   • Көзөмөлдөбөгөн сатып алуучулар көйгөйү бар экендигин четке кагышат же кабыл алышат.

3. 

   Терапевт менен сүйлөшүңүз. Импульсивдүү соода көз карандылык деп эсептесе болот. Ошентип, терапевт менен сүйлөшүү же импульсивдүү сатып алуучуларды колдоо тобуна кошулуу көйгөйлөрдү биргелешип чечүүнүн маанилүү жолдору.
   • Терапия учурунда көзөмөлсүз чыгымдардын артында турган көйгөйлөрдү таап, ашыкча чыгымдардын кооптуулугун билип алсаңыз болот. Терапия ошондой эле эмоционалдык көйгөйлөргө пайдалуу альтернативаларды сунуш кылат.
   жарнама