Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Тукумсуздук учурларынын дээрлик 40% жатын түтүгүнүн тосулушунан келип чыгат. Адатта, бир гана жатын түтүгү тосулуп, экинчиси жакшы иштеп жатат, бирок кээ бир адамдарда жатын түтүктөрү бар. Жатын түтүгүнүн тосулуп калуусунан эч кандай белгилер байкалбагандыктан, оорулуу бойго бүтө албай, тукумсуздуктун себебин аныктоо үчүн текшерилгенге чейин оору билинбей өтүп кеткен учурлар болот. Жатын түтүгүнүн тоскоол болушун көпчүлүк учурда табигый ыкмалар менен айыктырса болот. Жатын түтүгүн бир же бир нече табигый ыкмалар жана дозалар менен дарылоону баштоо үчүн төмөнкү 1-кадамды караңыз.

Кадамдар

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Стресс факторлорун жок кылуу

1. 

   Тамекини таштаңыз жана шарап. Тамеки жана алкоголь бул оорунун негизги себептеринин бири жана овуляцияны токтотууга алып келет. Бирок бир гана кыскартуу керектөө жетишсиз, аны таштоо эң жакшы.
   • Жатын түтүкчөлөрүнүн ден-соолугу жөнүндө айтпаганда дагы, тамеки тартуу жана спирт ичимдиктерин ичүү бүт денеге, органдарга, териге, чачка, тишке, тырмакка жана тырмакка зыян. Аларды таштоо сиздин жашооңуздун сапатын жакшыртат.

2. 

   
   
   Ой жүгүрт. Медитация стрессти азайтып, физикалык калыбына келтирүүгө жана жалпы жыргалчылыкка өбөлгө түзөт. Идеалында, күнүңүздү 10-15 мүнөттүк ой жүгүртүү менен баштаңыз же дем алуу көнүгүүсү менен психикалык эс алуу ыкмаларын колдонуңуз.
   • Бир нече мүнөттүк ой жүгүртүү күндүн жакшы башталышын камсыздап, стресстен арылууга жардам берет. Стрессти азайтуу денедеги түтүктөрдү бүтөп калган сезгенүүнү да азайтат.

3. 

   
   
   Йога. Йога организмдеги энергия каналдарын жөнгө салууда жана калыбына келтирүү мүмкүнчүлүктөрүн түзүүдө пайдалангандыгы белгилүү. Төрөттү эң көп жогорулатуучу эки позо бул көпүрө позасы жана дубалдагы буту-буту, глит жана жамбаш булчуңдарын колдонуу.
   • Көпүрөнүн позасын жасоо үчүн, чалкаңызды ылдый көтөрүп, булчуңдардын жардамы менен чалкаңызга жатып, тизеңизди бүгүңүз. Жамбашыңызды көтөрүп жатып дем алыңыз жана 2 секундага созулган тыныгуудан кийин ылдый түшкөндө дем чыгарыңыз.
   • Випарита Карани деп да белгилүү болгон бутту өйдө тургузуу Индиянын салттуу йога тутумундагы көнүгүү, ал жатын түтүгүнүн тыгылышынан арылууга жардам берет. Бир жамбаш менен дубалга тийип чалкаңызда жатыңыз, андан кийин бутуңузду дубалга тикесинен көтөрүп, 90 ° бурчту түзүңүз, бутуңузду дубалга караңыз. 2 секунд кармаңыз, андан кийин бутуңузду ошол эле абалга түшүрүңүз.

4. 

   
   
   Массаж бойго бүтүрүүнү көбөйтөт. Ич массажы - көптөгөн адамдар жатын түтүктөрүн ачып, жатын түтүкчөлөрүнүн ден-соолугун жана функциясын жакшыртуу үчүн колдонушат. Массаж түтүкчөлөрдө жана анын айланасында кан айланууну жакшыртып, тырыктын жана жабышчаак тырыктын бузулушуна алып келет, сезгенүүнү басаңдатат. Бул терапияны өзүңүз жасай аласыз:
   • Көнүгүү төшөгүндө чалкаңызга жатып, белиңиздин астына жаздык коюңуз.
   • Денеңизди эс алдырып, бадам, зайтун же лаванда эфир майын алаканыңызга куюп, ичеги-карын сөөгүнө бирдей массаж жасаңыз, анткени жатын ушул сөөктүн астында жайгашкан.
   • Курсактын дубалын киндикке карай тартып, акырындык менен төмөн жана колду төмөн уктаңыз. Бул позицияны 10 жолу кармаңыз жана колуңузду бошотуңуз. Жогорудагы операцияларды 10-20 жолу кайталаңыз.
     • Айызыңыз келип же кош бойлуу болсоңуз, мындай жол менен массаж жасабаңыз. Мүмкүн болсо, жакшы натыйжага жетүү үчүн ич массажына адистешкен терапевт жалдашыңыз керек.

5. 

   Гормону бар тамактардан алыс болуңуз. Жаныбарлардын эти сыяктуу тамактардан алыс болуңуз, анткени алардын курамында эстроген сыяктуу аял гормондоруна таасир этүүчү гормондор бар. Калыбына келтирүү үчүн антиоксиданттарга бай азык менен алмаштырыңыз.
   • Антиоксиданттарга бай азыктар - бул жаңы жемиштер, жашылчалар (бардык түрлөрү), күн карама майы, өсүмдүк майы, кокос майы, кычы майы (зайтун майы антиоксиданттарга эң бай ).
   • Чай, шоколад, соя, кофе, орегано жана корица флавоноиддерге (антиоксидант) бай.
   • Каротиноид - антиоксидант активдүүлүгү бар өсүмдүк ферменти жана организмдеги эркин радикалдардын топтолушун азайта алат.Каротиноиддердин жакшы булагы болуп жумуртка, кызыл же сары мөмө-жемиштер, мисалы, сабиз, манго, болгар калемпири, папайя, цитрус жемиштери, шпинат, цуккини ж.б.
   жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Альтернативдик медицинаны колдонуу

1. 

   С витамининин кошумчаларын ичип алыңыз. Денеге темирди сиңирүү үчүн С витамини керек, андан тышкары иммунитетти көтөрүп, инфекциялар менен күрөшөт. Эгер жатын түтүгү инфекциянын же сезгенүүнүн кесепетинен тосулуп калса, С витамини ооруну айыктырат. Күнүнө 5-6 жолу, 1000мг С витамининин кошулмасын баштаңыз. С витамини жатын түтүкчөлөрүн кургак учуктун кесепетинен улам тосуп калышы мүмкүн.
   • Бирок, С витаминине кошулмаларды ичип жатканыңызда диарея же башка көйгөйлөр болсо, дозаңызды азайтыңыз же таптакыр колдонбоңуз, анда кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

2. 

   Чөптөрдү колдонуңуз. Айрым чөптөр ачыткы сыяктуу бактерияларды жок кылышы мүмкүн, бул инфекциянын себеби болуп саналат же кош бойлуулуктун алдын алат. Бул чөптөрдүн ичинен көрүнүктүүлөрү Донг Куай, Ромашка, сарымсак, олеандр, куркума, кызыл пион тамыры, ладан жана хризантема. Ар бир салттуу кытай дарыгери текшерүүдөн өткөндөн кийин сизге дары-дармек жазып бере алат.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл пион тамырында көптөгөн антиоксиданттар бар жана балким, салттуу кытай медицинасында жатын түтүгүнүн тосулуусун дарылоодо кызыл пион тамырын колдонушат.
   • Бул чөптөрдү айкалыштыруунун көптөгөн жолдору бар жана алар көбүнчө суюк же таблетка түрүндө болот. Дарыгерге же ушул тармактын адисине кайрылаардан мурун, чөптөрдү колдонбошуңуз керек жана эч кандай далили жок “кереметтүү” сөздөргө ишенүүдөн алыс болуңуз.

3. 

   Өсүмдүк тампонун колдонуңуз. Жатын түтүктөрүн дарылоодо колдонулуучу чөп тампонунун көптөгөн түрлөрү бар. Алар чындыгында репродуктивдик органдарды жөнгө салууга жардам берүүчү чөптөр менен сиңдирилген чөп тампондору. Бирок, бул ыкманы колдонгон адамдар ар дайым этият болушу керек, анткени чөп тампондору стерилдештирүүгө кепилдик бербейт, ошондуктан алар инфекцияны жугузушу мүмкүн. Мындан тышкары, ошол чөптөрдү оозеки ичкенде да ушундай натыйжа берет.
   • Падыша тамыры микробго каршы каражаттын милдетин аткарат, сезгенүүнү жана инфекцияны азайтып, андан кийин тырыктардын же жабышчаак тырык ткандарынын пайда болушунун алдын алат.
   • Имбир кан айланууну жакшыртат, ошону менен сезгенүүнү жана тыгынды азайтат. Тикендүү алма жана аюу жүзүмү организмдеги тыгынды жана ашыкча бөлүп чыгарууну азайтууга жардам берет, ошондуктан ал суюктуктун топтолушунан же гематомадан улам жатын түтүктөрүн тосуп калышы мүмкүн.
   • Донг Куай - жатын түтүктөрүндөгү спазмды азайтууга жардам берген кытай чөптөрү.

4. 

   Кастор майын сүйкөңүз. Кастор майын колдонуу жатын түтүгүнүн тыгылышын жакшыртат деп ишенет, анткени ал жатын түтүктөрүнүн айланасында кан айланууну жана лимфаны көбөйтөт. Кан менен камсыздоонун көбөйүшү жатын түтүкчөлөрүнүн жакшыраак иштешине жана тыгылышын тазалоого жардам берет, ал эми лимфа тутуму эски клеткаларды, тырык ткандарын жана оорулуу клеткаларды кетирүүгө жардам берет.
   • Кастор майын түздөн-түз курсактын төмөн жагына сүйкөсөңүз же кастор майына чыланган таңгакты же кагаз сүлгүлөрдү онлайн же чөп саткан дүкөндөрдөн алсаңыз болот. Жакшы натыйжага жетүү үчүн күн сайын жок дегенде 1-2 ай колдонушуңуз керек.

5. 

   Көмүрдү колдонуңуз. Активдештирилген көмүр жатындын жана жатын түтүктөрүнүн жогору жагында ичтин төмөн жагына сүйкөлсө, инфекцияны дарылоого жана сезгенүүнү басууга жардам берет. Бул репеллентти үйдөн өзүңүз жасай аласыз. Муну кантип жасоо керек:
   • Столдун үстүнө бир нече ткандарды коюңуз.
   • Активдештирилген көмүр менен зыгырдын аралашмасын кагаз сүлгүгө салып, дагы бир нече кагаз сүлгү менен жаап коюңуз.
   • Бул жергиликтүү аралашманы жабыркаган жерге коюп, үстүн желим шейшеп менен жаап коюңуз. Натыйжалуу натыйжага жетүү үчүн жергиликтүү препараттарды түн ичинде калтырыңыз.

6. 

   Серрепептаза сыяктуу ферментти колдонууну карап көрүңүз. Бул терапия денедеги табигый ферменттерди колдонуп, тырык ткандарын эритет жана фиброздун алдын алат. Ферменттер ошондой эле көбөйүү органдарынын сезгенүүсүн жана кан айлануусун азайтат. Серрепептаза бул максатта кеңири колдонулган бир фермент.
   • Жибек курттарындагы серрепептаза клеткаларды бузуучу касиетке ээ болгондуктан, алардын кокондорун эритүүгө жардам берет. Wobenzym N жана Advil сыяктуу кошумчалар же мультивитаминдик кошулмалар эми рецептсиз сатылат. Бирок, ден-соолугуңузга байланыштуу кандайдыр бир көйгөй жаралса, фермент ичерден мурун доктуруңузга кайрылууңуз керек.

7. 

   Гомеопатиялык ыкманы карап көрөлү. Ар тараптуу дары-дармектер терс таасирлери жок же натыйжасыз айыгып кетиши мүмкүн. Көптөгөн гомеопатиялык фармакопея каражаттары түтүктүн обструкциясын жана тукумсуздукту дарылоодо натыйжалуу. Сиз колдоно турган айрым каражаттар:
   • Pulsatilla nigricans: Этек кирден кан кетүү жана маанайдын өзгөрүшү менен түтүктөрдүн тоскоолдуктары үчүн көрсөтүлгөн. 2-3 ай бою күнүнө эки жолу Pulsatilla 30 ичсе, этек кир циклин жөнгө салып, жатын түтүгүнүн тыгылышын кетирет.
   • Сепия: Бул этек кирдин үзгүлтүккө учурашы, мезгилдин оорушу, төрөт сыяктуу кындын оорушу жана жатын түтүгүнүн тосулушунан улам үзгүлтүккө учураган бойдон көрсөтүлгөн гомеопатиялык каражат. 2-3 ай бою Сепияны 30 жолу кабыл алуу оорунун белгилерин жоюуга жардам берет.
   • Тиреоид: Эгерде сизде фаллопиялык түтүккө тоскоол болгон калкан сымал оору бар болсо, же салмактуу болуп, салмак кошууга жакын сезсеңиз, анда тиреоидди 30 жолу күнүнө эки жолу ичүү чоң жардам берет.
   • Natrum Muriaticum: Бул препарат тез-тез кайталануучу баш оорусу бар аялдарга (айрыкча, күнгө чыккандан кийин) жана туздуу жана кычкыл тамактарды эңсөө үчүн арналган. Жатындын түтүктөрү тыгылып, этек кирлер бошоп, шишип, баш ооруйт - бул Natrum Muriaticum менен дарылоо керектигин көрсөткөн белгилер. 2-3 ай бою күнүнө эки жолу оозеки 200мг.
   жарнама

Кеңеш

• Гомеопатиялык каражаттар, эгерде алар туура денеде дайындалып, жалпы психикалык жана физикалык ден-соолугуңузду эске алышса, натыйжалуу болот, андыктан бул жаатта доктурга кайрылуу керек.

Эскертүү

• Жогоруда айтылган чөптөрдүн бардыгы денеге жана акылга ар кандай таасир этиши мүмкүн. Ар бир адам үчүн колдонулган дозасы ар башка. Чөптөрдү чайноо, суюктукка аралаштыруу, гранулду майдалоо же кысуу жолу менен колдонсо болот, бирок жарнамаларга жана аларды колдонууда этият болуңуз.