Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Баланы пландаштыруу - бул толгоо жана төрөт учурунда каалоо-тилектериңизди билдирүүнүн мыкты жолу. Эгерде төрөт планы сиз үчүн маанилүү болсо, анда аны дарыгериңиз менен чогуу карап чыгыңыз. Көпчүлүк ооруканаларга туура келбеген, кооптуу кеңештери бар онлайн жеткирүү пландары бар. Планыңыздын айрым бөлүктөрү чындыгында убакыт башталганда өзгөрүшү мүмкүн, бирок төрөт планын түзүүгө убакыт жана күч-аракет жумшоо сиздин үмүтүңүздү жана каалооңузду кеңири сүрөттөп берет. анткени жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн абдан татыктуу нерсе болот.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Төрөт планын түзүү

1. 

   Журнал жазуудан баштаңыз. Алгачкы айларда кош бойлуу кезиңизде жазып башташыңыз керек. Болоордон мурун чоң күн жөнүндө ойлонуш керек.
   • Толук маалыматты билбесеңиз дагы, эмгегиңиз жана жеткирүүңүз жөнүндө ойлонгон нерселердин бардыгын жазыңыз.
   • Күндөлүгүңүздү мезгил-мезгили менен карап туруу артыкчылыктуу тизмеңизди аныктоого жардам берет, анткени бул сиз доктурга бергиңиз келген суроолорду жана төрөт планы менен кантип жүрүүнү түшүнүүгө жардам берет.
   • Акыркы жеткирүү планын түзүү үчүн, өнөктөшүңүздүн жана дарыгериңиздин маалыматы менен акыркы артыкчылыктуу тизмени колдонуңуз.
   • Дарыгериңиздин тандап алган төрөт жеринде эне жана балага кам көрүү тартиби жана тартиби жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.
   • Эгерде сиз процедурада бир нерсе сизге көйгөй жаратып жатса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүп, мүмкүн болушунча башка жолдорду түшүнүп, карап көрүңүз.
   • Сиз үчүн баарынан маанилүү болгон нерсени жазыңыз. Үй-бүлөнүн жана диндин маанилүүлүгүн түшүнө бербеңиз.
   • Ойлогончо көп нерсеге болгон каалооңуз жөнүндө ойлонуңуз. Көптөгөн аймактар ​​күнүмдүк же стандарттуу процедуралар болушу мүмкүн жана аларды дарыгер менен сүйлөшүү жолу менен чечүүгө болот. Баарын төрөө планына киргизүүнүн кажети жок.

2. 

   
   
   Туулган планыңызда ушул тармактарды эске алыңыз. Сиздин төрөттү пландаштыруу процессине киргизишиңиз керек болгон бир нече жагдайлар бар. Ойлонуш керек болгон эң кеңири таралган маселелерге төмөнкүлөр кирет:
   • Төрөттүн алгачкы этабында, анын ичинде балаңызда жана чыныгы толгоо учурунда ким менен болгуңуз келет.
   • Сиз жана өнөктөшүңүз төрөт боюнча жардамчы жалдоону каалайсызбы, чечим чыгарыңыз, ал аял төрөлгөндө жана төрөлгөндөн кийин энени колдойт, бирок саламаттыкты сактоо тармагында иштеген адис эмес. үйрөтүлгөн.
   • Толгоо учурунда кыймылдоо, туруу жана айланып өтүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болууну каалаганыңыз жөнүндө ойлонуңуз.
   • Кайсы абалды төрөй тургандыгыңызды чечип алыңыз, туруу, чалкалап отуруу, бут педалын колдонуу же жерге тизе жана кол менен тийүү (сойлоп).
   • Сизге таандык кош бойлуулуктун мониторингине байланыштуу бир гана талапты карап чыгыңыз.
   • Ооруңузду дарылоо боюнча каалоолоруңузду эске алып, эмгек акырындап өсүшүнө жараша план талап кылынышы мүмкүн экендигин билип алыңыз.
   • Эпизиотомиянын оң жана терс жактарын карап чыгып, бул процедураны колдонсоңуз болобу же башка конкреттүү чараларды көрбөйсүзбү? Алар адатта эпизиотомияны жасашабы, дарыгериңизден сураңыз. Көпчүлүк дарыгерлер, эгерде жүйөлүү себептер болбосо, бул процедураны аткарышпайт.
   • Эгер сиз балаңызды ооруканадан башка жерде төрөйүн деп жатсаңыз, анда керек болсо ооруканага көчүп кетүү боюнча планыңызды ачык айтыңыз.
   • Төрөт бөлмөсүндөгү күңүрт жарык, сыналгыны күйгүзүү же өчүрүү, музыканы күйгүзүү, үзгүлтүксүз же медайымдын катышуусу менен каалооңузду сүрөттөп бериңиз.
   • Эгер музыка маанилүү болсо, өзүңүздүн музыкаңызды ойноону талкуулашыңыз керек.
   • Окуяны жазуу үчүн колдонгуңуз келген ыкманы, анын ичинде өнөктөшүңүздүн күндөлүк баракчаларынан баштап, видеолорго чейин сүрөттөп бериңиз.
   • Жаңы төрөлгөндөн кийин, жаңы төрөлгөн ымыркайыңыз менен "териңизден-териңизден" алака-катышууну каалаңыз.
   • Эмчек сүтү же сүт аралашмасы болсун, эмчек эмизүү планыңызды сүрөттөп бериңиз.
   • Эгер сен эркек бала болсоң, сүннөткө отургузуу жөнүндө каалоо-тилектериңди жазып кой. Сиздин жазуу жүзүндөгү макулдугуңуз жок эч кимге балаңызды сүннөткө отургузууга тыюу салынарын унутпаңыз. Бул мыйзамсыз жана балдардын зордук-зомбулугу менен жоопко тартылышы мүмкүн.
   • Жолдошуңуздун сизге узак убакытка барышына же сиз менен түнөшүнө мүмкүнчүлүк берген артыкчылыктарыңызды талкуулаңыз.

3. 

   
   
   Планга келип чыгышы мүмкүн болгон кыйынчылыктарды кошуңуз. Белгиленген эмгек тартибине ылайык келген репродуктивдик жараян, адатта, кадимки эле төрөт.
   • Төрөт учурунда пайда болушу мүмкүн болгон көйгөйлөр жөнүндө каалоолоруңуз жөнүндө ойлонуп, аларды төрөө планыңызга кошуңуз. Эң көп таралган татаалдыгы - кесарево жолу.
   • Кесарево операциясы операция дегенди билдирет жана стерилдүү операция залында жасалат. Демек, бул жерде болуп жаткан окуялардын бардыгы сиздин көзөмөлүңүздөн чыгып калат.
   • Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, ден-соолугуңузду чыңдап, ден-соолугуңузду чыңдаганга эмне жардам берерин билип алыңыз. Сиз кабыл ала турган аймакты табыңыз.
   • Процедура учурунда сергек болууга мүмкүндүк берген жол менен анестезия аласыз.
   • Кесарево операциясы учурунда сиздин көзөмөлүңүздөгү факторлордун мисалдары катары, өнөктөшүңүздүн операция бөлмөсүндө болушу жана балага төрөлгөндөн кийин баланын киндигин кесип салууга мүмкүнчүлүк берүү.

4. 

   
   
   Бир нерселер жөнүндө позитивдүү түрдө жазганга аракет кылыңыз. Позитивдүү ой жүгүртүүнүн жана сөздүн күчү сизди тынчтандырууга, жолдошуңузду тынчтандырууга жана камкорчуңуздун өзүн эркин сезүүсүнө жардам берет.
   • Каалаган нерсеңизди сүрөттөө менен, каалоо обонунда жазуудан жана каалабаган элементтердин тизмесинен качуу менен каалоо тизмеңизди түзүүгө көңүл буруңуз.
   • Мисалы, мен ооруну басаңдатуучу каражаттарды алгым келбейт деп жазуунун ордуна, ооруну басуу жолдорун түшүнүп, керек болсо, сурап берем деген сөздөрдү колдонуп көрүңүз.
   • Оң тилди колдонуп, сиз өзүңүзгө эмгек жана жеткирүү маселелерин чечүүгө даяр экениңизди билип жатасыз. Бул жагдайды башкара албай калгандай сезүүдөн алыс болууга жардам берет.

5. 

   Башка өзгөчө муктаждыктарды эске алыңыз. Сиздин же сиздин өнөктөшүңүздүн өзгөчө көңүл бурууну талап кылган муктаждыктары барбы.
   • Мисалы, төрөт бөлмөсүнө вьетнам тилин билбесе же угуусу начарлап калган котормочу керек болуп калышы мүмкүн.
   • Ошондой эле, белгилүү бир машинанын көйгөйүн конкреттүү түрдө белгилөө керек болушу мүмкүн.Эгер сиз же сиздин өнөктөш майыптар коляскасында болсоңуз же мобилдүүлүккө байланыштуу жардамга муктаж болсоңуз, анда аны төрөт планыңызда так көрсөтүңүз.

6. 

   Мурунку тажрыйбаңыздын көбүрөөк бөлүгүн кошуңуз. Эгерде сиз биринчи жолу балалуу болбой жатсаңыз, анда мурунку төрөт тажрыйбаңыздагы бардык каалоо-тилектериңизди жаңы планыңызга жазып коюңуз.
   • Толгоо жана төрөт этабы жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Мурун өзүңүздү ыңгайлуу жана ыңгайлуу сезген эмгек жана жеткирүү жөнүндө эстеген нерсеңизге көңүл буруңуз.
   • Мындан тышкары, тажрыйбага байланыштуу көбүрөөк тынчсызданууну же ыңгайсыздыкты жаратуучу аспектилер жөнүндө ойлонуңуз.
   • Планга мурунку туулгандан көз карандылыктын негизинде башка каалоолор жөнүндө жазыңыз.
   • Өнөктөшүңүз менен алардын мурунку окуялары жөнүндө сүйлөшүп, ушул төрөлүү үчүн экөөңүздүн макул болгон нерселериңизди кошуңуз.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Жубайыңыздын каалоолорун кошуңуз

1. 

   Адамдан ачык сүйлөшүүсүн сураңыз. Сиздин өнөктөшүңүз эмгек жана төрөт ишинин маанилүү бөлүгү, андыктан төрөт планын түзүүдө анын каалоосун эске алышыңыз керек.
   • Биринчи жолу балалуу болгондо экөөңүздөр билбеген көп нерсени чечүүгө туура келди. Төрөт башталганга чейин мурунку адамда пайда болгон көйгөйлөрдү чечүүгө убакыт бөлүңүз.
   • Көпчүлүк эмгек жана төрөт кырдаалдарында эмне болору жөнүндө сүйлөшүп, өнөктөшүңүздү алардын тынчсыздануу же коркуу аспектилери жөнүндө өз оюн эркин айтууга үндө.

2. 

   Адамдын коркуусу менен күрөш. Мурунку кызыңыздын кооптонуусун жана тынчсыздануусун билгенден кийин, аларды чечүү үчүн чараларды көрүшүңүз керек.
   • Өнөктөшүңүз менен төрөткө чейинки жолугушууга барыңыз. Мурунку адамыңыз менен каалоо-тилектериңизди талкуулап, анын кооптонуусун жана тынчсыздануусун билгенден кийин, сиз аларга доктуруңуз менен түздөн-түз сүйлөшүп, суроолорду берүү, жардам берүү мүмкүнчүлүгүн беришиңиз керек. Алар тынчып, бардык коркуу сезимдерин жок кылышты.
   • Балаңызды төрөөнү пландап жаткан ооруканага же саламаттыкты сактоо мекемесине чогуу барыңыз. Бул сиздин тынчсызданууңуздан арылуунун эң сонун жолу, анткени төрөт бөлмөсүндө бир нече мүнөт болгондо жана ымыркайды караган аймакта, эгер мекеме уруксат берсе.
   • Төрөт борборуна баруу сизге жана өнөктөшүңүз билбегениңизге байланыштуу суроолорго жооп берүүгө, ымыркай төрөлгөн учурдагы айрым маселелер боюнча бири-бириңизди ынандырууга жана бир катар алсыз жактарыңызды кошууга же жок кылууга жардам берет. төрөт планындагы факторлор.

3. 

   Бул акыркы план менен өнөктөшүңүз ыңгайлуу экендигин текшерүүнү унутпаңыз. Адамды кырдаалды кабыл алууга мажбурлабаңыз.
   • Оң тилди колдонуу акыркы планда сооронучту камсыз кылууга жардам берет. Эгер жубайыңыз ыңгайлуу болсо, алдын-ала белгиленген кадамдарга катышуу мүмкүнчүлүгүн камтышы мүмкүн.
   • Мисалы, адам киндикти кесүүгө аргасыз болуп жаткандыр. Эгерде сиз мурунку адамыңыздын ушундай кылышын кааласаңыз, анда сиздин каалооңузду жана анын коркуу сезимин билдирген сөздөрдү тубаса планда колдонууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз өнөктөшүңүз ошол учурда өзүн ыңгайлуу сезсе, киндикти пландалгандай кесет деп ачык айта аласыз.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Акыркы планды жөнөкөйлөтүү

1. 

   Дарыгериңиз менен планды карап чыгыңыз. Сиздин каалоолоруңуз толугу менен акталганына ынануу үчүн, балалуу болуунун акыркы планы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
   • Кээде, доктурдун практикалык ыкмасы жана оорукананын же саламаттыкты сактоо департаментинин саясаты айрым процедураларды көзөмөлдөйт. Дарыгериңизге каалоо-тилектериңизди билдирип коюңуз, бирок дарыгердин акыркы маалыматына ылайык, төрөт планыңызга бир аз өзгөртүү киргизишиңиз керек экендигин түшүнүңүз.
   • Врачыңыз талкуулаган бардык комментарийлерди же көйгөйлөрдү, буга чейин ойлоно элек маселелерди өнөктөшүңүз менен карап чыгыңыз. Акыркы көйгөйдү чечүүгө аракет кылганда, мурунку адамыңыздын пикири абдан маанилүү.
   • Эч ким акыркы мүнөттөгү кыйынчылыкты каалабайт. Акыркы чечимге мурунку кишинин маалыматын кошушуңуз керек.
   • Убактыңызды бөлүп, доктуруңуздун айткандарынын бардыгы жөнүндө ойлонуп, мурунку адамыңыз менен талкуулаңыз, акыркы план менен чыксаңыз болот.
   • Планыңызды аягына чыгаруу үчүн акыркы мүнөткө чейин күтүүдөн алыс болуңуз. Балалуу болуунун көптөгөн себептери бар, кээде туулган датасы сиз ойлогондон эрте келип калат.

2. 

   Жөнөкөй бойдон калыңыз. Эң маанилүү деталдардын акыркы тизмесин түзгөндөн кийин, аны жөнөкөй жана түшүнүктүү кылып сактоону унутпаңыз.
   • Төрөө планы болжол менен бир барактан турушу керек жана акылга сыярлык форматка ылайык, кыска, бирок каалоо-тилектериңизди так айтышы керек.
   • Сиз колдоно турган форматтардын бири - бул ден-соолукка байланыштуу жеке маалыматты жогору жагында берүү, андан кийин өзүңүз каалаган нерселер жөнүндө калың баштарды кошуу. Мисалы, ооруну башкарыңыз деген баш сөздү коюу жана сүрөттөмөңүздүн астына кыскача комментарий кошуңуз.
   • Бир нече үлгү столдорунан өтүп, же дарыгердин кеңсесинде кеңешип алсаңыз болот. Столдун калыптарынын көптөгөн түрлөрү бир топ узун, ошондуктан сиз эң маанилүү маселени өзүңүз тандайсыз.
   • Барак жөнүндө маалыматты узак сактоону жана сиздин абалыңызга, ошондой эле каалоолоруңузга ылайыктуу аталыштарды гана камтыганды унутпаңыз.
   • Сизге каалоо-тилектериңиз жөнүндө сүйлөшүү керек болот, бирок дарыгериңиз же медсестраңыз көп убакытты өткөрбөйт жана төрөт учурунда узун тизмени толук түшүнө албай калган башка көйгөйлөр менен күрөшүүгө туура келет. саптар жана өтө деталдуу.

3. 

   Планыңызды үй-бүлөңүз менен бөлүшүңүз. Төрөө планы сизге эң жакын адам түшүнүшү керек болгон маанилүү курал.
   • План менен бөлүшүүнү тандап алган адам, сизге жана жаңы төрөлгөн балаңызга кам көрүү үчүн жоопкерчиликти да алат.
   • Каалоо-тилектериңизди үй-бүлөңүз жана жакын досторуңуз менен талкуулаңыз, ошондо бардыгы аларды түшүнө алышсын жана чоң күндүн алдында аларды сыйлоого макул болушат.

4. 

   Кошумча маалыматты камтыганды унутпаңыз. Ымыркайды пландаштырууда маанилүү маалыматка жеңил ойлуулук менен мамиле жасабаңыз.
   • Өзүңүздүн аты-жөнүңүздү, адамдын аты-жөнүн, дарыгердин аты-жөнүн жана мөөнөтүңүздү жазыңыз.
   • Ден-соолукка байланыштуу башка ар кандай маалыматтарды кошуңуз, мисалы, сизде гестациялык диабет, акыркы стрептококк инфекциясы, контакт линзаларын колдонсоңуз жана каныңыздын тобу. Резус канындагы аялдар төрөттөн кийин эмдөөдөн өтүшү керек.
   • Ошондой эле, жолдошуңуз жөнүндө медициналык маалыматты кошушуңуз керек. Дарыгериңиз сизге көңүл бурушуңуз керек болгон адам жөнүндө ден-соолукка байланыштуу ар кандай маанилүү маалыматтар боюнча кеңеш бере алат.

5. 

   Балаңыздын планын өзүңүз менен кошо алып жүрүңүз. Ооруканага барганда төрөт планыңыздын бир нече көчүрмөсүн алып келүүнү унутпаңыз.
   • Көпчүлүк учурларда сиздин жаныңызда жок дегенде бир дарыгер, бир нече медайымдар, балким, айрым кошумча медайымдар жана анестезиолог сиздин ооруңузду жөндөөгө болгон каалооңузга жараша болот же сизге кесарево жолу керек.
   • Мындан тышкары, жаңы төрөлгөн балаңыздын педиатры төрөт учурунда келип, балаңыздын ден-соолугуна кам көрүшү мүмкүн.
   • Педиатрдын ролу жакшы аныкталган, бирок сизде кээ бир каалоо-тилектер болушу мүмкүн, алар менен талкуулашыңыз керек.
   • Планыңыздын жетиштүү көчүрмөсүн алып келиңиз, эмгек жана жеткирүү менен алектенгендердин бардыгы сиздин каалоолоруңузду так түшүнүшү үчүн.
   • Сиздин үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан тышкары, төрөт планынын көчүрмөсүн дарыгерге, жараянга катышышы мүмкүн болгон бардык өнөктөштөргө, акушерка, карылар бөлмөсүндөгү дары-дармектер менен камсыз кылууну караштырыңыз. Жаңы төрөлгөн балага кам көрүү, ошондой эле эне менен баланын төрөлүшүнө жана төрөттөн кийинки кам көрүүсүнө салым кошо турган бардык саламаттыкты сактоо адистери.
   жарнама

Кеңеш

• Үй-бүлө курууга окшоп, идеалдуу күндү пландаштыргандан чочулабай, үй-бүлө куруу маанилүү экендигин унутуп коёсуз. Акыры, эң негизги фактор - бул сиздин жана баланын коопсуздугу. Калгандарынын бардыгы экинчи орунда турат.
• Сиздин жана баланын ден-соолугу баарынан маанилүү; калгандарынын бардыгы экинчи орунда турат.