Мазмун

• Кадамдар

Башка бирөөнүн сезимдерин четке кагуу четке кагылгандай эле кыйын, айрыкча ал адам сиздин досуңуз болсо. Сүйүүнү четке кагуу кызыктуу болбосо да, бул жашоонун табигый бөлүгү жана коштошууну билүү мунун баарын жеңилдетет.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Тааныган адамдан баш тартуу

1. 

   Психикалык жактан өзүңүздү даярдаңыз. Эгерде сиз бир-эки жолу сүйлөшүп жүргөн же бири-бири менен көп байланышкан досуңуз менен сүйүү мамилесинен баш тартууга даяр болсоңуз, анда анын кесепети жөнүндө ойлонушуңуз керек. Бул жигиттин / кыздын сизге жарашпагандыгын текшериңиз жана достугуңуз бирдей болбой тургандыгын кабыл алыңыз (жада калса акыры). Ойлонуп көрүңүз.
   • Эмне деп айта турганыңды алдын ала ойлон. "Жок!" Деп эле айта бербеңиз. бирок өтө ырайымсыз же муздак эмес жол менен түшүндүрүүгө аракет кыл.
   • Сөздөрүңдү кылдаттык менен танда. Кааласаңыз, күзгүнүн алдында же досуңуз же бир тууганыңыз менен машыга аласыз. Так, бирок түшүнүктүү кабарды жеткиргениңизге ынаныңыз.
   • Өнөктөшүңүздүн реакциясына ылайыкташууга даяр болуңуз. Макала окуу сыяктуу даярдалган сөздөрдү окубай, кырдаалга ылайыкташуу керек.

2. 

   
   
   Эч тартынбаңыз. Албетте, биз ушул сыяктуу жагымсыз нерселерди кийинкиге калтырабыз, бирок күтүү менен, ишибизди ого бетер начарлатат. Убакытты канчалык узартсаңыз, өнөктөшүңүз жакшы деп ойлоп, коштошууну күтүүсүз жана азаптуу кылат.
   • Жакшы убакытты тандаңыз - адамдын туулган күнүн же маанилүү экзамендерден, жумуш маектешүүлөрүнөн мурун болгон убакытты тандабаңыз - бирок "туура убакытты" түбөлүккө күтпөңүз. Мүмкүн болсо токтоосуз иш алып барыңыз.
   • Эгер экөөңүздөр узак мөөнөттүү мамиледе болсоңуз, жогорудагы кеңештер пайдалуу болот, бирок белгилүү бир кыйынчылыктар бар. Көбүрөөк идея алуу үчүн Жигит менен кантип ажырашуу же Жигит менен кантип ажырашуу керектигин караңыз.

3. 

   
   
   Түздөн-түз. Балким, сиз текст, телефон, электрондук почта, ... аркылуу бузулуп, андан кутуласыз, бирок ушул сыяктуу кайгылуу жаңылыктар технологиянын доорунда да түз берилиши керек. Бул ажырашкандан кийин достугуңду сактап калууга аракет кылып жатканда маанилүү. Жетилгендигиңизди жана сый-урматыңызды көрсөтүңүз.
   • Бетме-бет баш тартуу сизге башка адамдын реакциясын - сюрпризди, ачууланууну же жада калса жеңилдөөнү көрүүгө жардам берет - жана сиз жүрүм-турумуңузду ошого жараша өзгөртө аласыз.
   • Сүйлөшүү үчүн тынч, купуя (же жок дегенде салыштырмалуу обочолонгон) жерди табыңыз. Көпчүлүктүн ортосунда эч ким танылгысы келбейт, же уккан жок. Жалгыз калуудан корксоңуз, жок дегенде ресторандардан, соода борборлорунан, клубдардан жеке бурчун таап алыңыз ...

4. 

   
   
   Сүйлөшүүдөн мурун алардын өзүлөрүн бекемдөөгө уруксат бериңиз. Убакыт туура келгенде, бүгүнкү кесме канчалык даамдуу экени жөнүндө "Менимче, биз жөн гана дос болушубуз керек" деген темадан секирбеңиз.
   • Башка адам кандайдыр бир жагымдуу, бирок орточо диалог менен эс алсын. Орой же одоно ойлонбостон олуттуу темага өтүү үчүн орун бошотуңуз.
   • "Сиз менен таанышканыма кубанычтамын, бирок ..." сыяктуу сүйлөмдөр менен теманы бир калыпта өзгөртүңүз; "Мен бул жөнүндө көп ойлондум, жана ..."; же "Экөөбүздүн таанышканыбызга кубанычтамын, бирок ..."

5. 

   Чынчыл бол, бирок боорукер бол. Ооба, сен чындыкты айткың келет. Башка бирөө сыяктуу окуяны ойлоп таппаңыз, эски сүйүүңүздү кайра туташтырбаңыз же Доан Хоа Бинге кошулууну чечтиңиз. Эгер алар сизден жакшы окуя түзүп жатканыңызды көрүп, анан чындыкты билишсе, анда бул дагы оңтойсуз болот.
   • Аларды эмне үчүн четке какканыңызды айтып бериңиз, бирок аларды айыптабаңыз. Өзүңүзгө, муктаждыктарыңызга, эмоцияларыңызга жана көз карашыңызга басым жасаңыз. "Бул мен эмес, мен" деген стереотипке окшош угулат, бирок негизинен бул дагы баалуу стратегия.
   • "Мен сендей адашпай жашаган адам менен боло албайм" дегендин ордуна, "мен жөн гана тартиптүү жана уюшкан жашоону каалаган адаммын" деп айтып көр.
   • ABC'лериңиз анын XYZ'ине дал келбегендиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз, бирок ишке ашкан жок.

6. 

   Аларга маалыматты иштеп чыгууга убакыт бериңиз. Өзүңүздү эле ойлонбостон, коштошуп, кетип калыңыз да, аларды башаламан абалда калтырыңыз. Башка адамга түшүнүүгө жана жооп берүүгө убакыт бериңиз.
   • Эгер сиз башка адамга сүйлөөгө мүмкүнчүлүк бербесеңиз, анда ал чындыгында эле бүтө элек деп ойлошот жана дагы деле болсо кармана берем деген үмүтү бар.
   • Боорукер болуңуз жана башка адамга сиздин кайгырууңузду, ыйлаганыңызды, ал түгүл көңүлүңүздү айтканына жол бериңиз, бирок анда аларды ачык айтып же таарынтпаңыз.

7. 

   Кайраттуу бол жана эч нерседен чегинбе. Эң жаман нерсе, сиз өзүн күнөөлүү сезгендиктен же башка адамга зыян келтиргим келбегендиктен, ажырашуудан баш тартуу. Каалаган нерсеңизди билбесеңиз, биринчи кезекте коштошпойсуз.
   • Өкүнгөнүңдү көрсөт, аларды сооротуш үчүн алардын ийнине колуңду кой, бирок өз оюңду четке какпа. Жөн гана өз ордунда отуруп, “Сизди капа кылганыма кечирим сурайм. Мен өзүмдү ыңгайсыз сезем, бирок бул экөөбүз үчүн келечектеги эң жакшы нерсе.
   • Талашыңыздагы кемчиликтерди көрсөтүп, аларды өзгөртөм же туура эмес түшүнөм деп, башка адамдын тузагына илинбеңиз. Сиз сотко кайрылбай, ажырашып жатасыз.
   • Аларды үмүт кылбаңыз. "Даяр эмес" сыяктуу сөздөрдү айтуудан, "дос болууга" аракет жасоодон алыс болуңуз (кааласаңыз дагы, бирок аны бир азга калтырганыңыз оң). Башка адам сиздин тартынууңузду сезип, мүмкүнчүлүктү күтө алат.

8. 

   Сүйлөшүүңүздү чыңалган кырдаалда бүтүрбөңүз. Адамды кубаттап, боорукер болууга аракет кылыңыз. Башка адамга алардын жакшы адам экендигин, сиз аларга жарашпагандыгыңызды билдирип коюңуз, андан ылайыктуу дагы бирөө болот. Бири-бири менен таанышууга мүмкүнчүлүк бергендиги үчүн аларга ыраазычылык билдирип, жакшылыктарды каалады.

9. 

   Мурда сиз болгон адамдын сезимдеринен баш тартууда өзгөчө көңүл буруңуз. Эгер экөөңөр тең дос бойдон каласыңар деп күтсөңөр, анда достугуңарды кандай баалаарыңар жөнүндө сүйлөшкүлө, бирок аны бирден-бир шылтоо катары колдонбогула. Бул ушул достукка ставка койгон адамдын каалоосун канааттандырбайт.
   • Сүйүп калганда экөөңүздү байланыштырган нерселер эмне үчүн иштебей тургандыгын талкуулаңыз. Мисал “Мага сиздин ачык-айрым жана шайыр мүнөзүңүз жагат, мен сизден чыгуунун жолу катары жанымда болом, бирок билесизби, мен туруктуулук, пландоо менен гана өзүн коопсуз сезем, ошону менен Мага сүйүү керек.
   • Кыйынчылыкты кабыл алыңыз. Сүйлөшүү кыйын, ыңгайсыз болот, айрыкча сүйлөп бүткөндөн кийин. Экинчи тарапты экөөнүн тең ушундай абалга туш болушунун себеби деп ойлонбогула (“Ошентип ... бул өтө эле ыңгайсыз эмеспи?). Сезимдериңизге чынчыл болгонуңуз үчүн аларга рахмат.
   • Достуктун аяктаганын кабыл алыңыз. Экинчи тарап, алар кааласаңыз да, каалабасаңыз дагы, сиз бурула албай тургандыктан, баары бирдей болушун каалабайбыз деп чечти. "Мен экөөңөрдүн дос бойдон калышыңарды абдан каалайм, бирок убакыт керек экендигин билем. Сиз даяр болгондо дагы бир жолу сүйлөшүүгө даярмын ”деди.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Башталгычтарды четке кагуу

1. 

   Чынчыл, түз жана боорукер болуңуз. Эгер сиз барларда, ден-соолук клубтарында, жер которуу боюнча жарыштарда ... же ушул сыяктууларда жолуккан жигит же кыз болсо, анда биз жолугушууга барбайбыз деп көп шылтоолорду айтабыз. сүйлөшүү. Бирок, кандай гана болбосун, аларды жакында көрө албайсыз, андыктан бири-бириңизге чынчыл болбоо кандай күнөө. Экөө бир аз ыңгайсыз болот, бирок аягында жакшы болуп кетет.
   • “Сиз менен сүйлөшкөнүм жакшы болду, бирок ушул сыяктуу жакшы. Рахмат ”бул учурда иштемек.

2. 

   Жүрөк менен сүйлөш. Жигитиңиз / курбу кызыңыз менен ажырашкандан кийин даярданганга убактыңыз болбойт, андыктан түшүндүрүүгө аракет кылбаңыз. Алар менен кандайча олуттуу мамиле түзгүңүз келбей тургандыгы жөнүндө так, так жана чынчыл болуңуз.
   • Өзүңүзгө көңүл буруңуз. Өзүңүзгө ылайыктуу эмес нерсеге көңүлүңүздү буруңуз. "Кечиресиз, бирок мен сиз менен бирдей кызыкчылыктарды көздөбөйм, андыктан биз жакшы түгөй болбойбуз" деп айта аласыз.

3. 

   Жасалма телефон номерлерин бербеңиз же сүйгөн адамыңыздын окуяларын ойлоп чыгарбаңыз. Бойго жеткен адамдай жүрүңүз. Жасалма телефон номерлерин берүү бетме-бет ыңгайсыз жагдайлардан алыс болууга жардам берет, бирок сиз башкаларга зыян келтиресиз, атүгүл кескин түрдө баш тарткандан да жаман. Эгер сиз башка адамдарга боорукер болгуңуз келсе, анда ал жакшылык сиз жокто дагы өз ордунда иштесин.
   • Эгерде сиз чын эле жалган жигитиңиздин / сүйлөшкөн кызыңыздын айла-амалын колдонушуңуз керек болсо, анда аны акыркы чара катары кабыл алыңыз. Алгач чынчыл, ачык жана боорукердик менен баш тартууга аракет кылыңыз. Бул ар дайым иштейт.

4. 

   Бул жөнүндө тамашалаба. Атмосфера бир аз оорлошушун каалашыңыз мүмкүн, бирок чектен ашып кетсеңиз - дудук үн же күлкүлүү жүз ачуу, ар кандай типтеги кинолорго цитата келтирүү сыяктуу ... анда сиз башка адамга акарат келтиргендей сезилет. Жакшы адам болом деп жатып, кокустан өзүн оройлукка айлантып албаңыз.
   • Какшык менен этият болуңуз. "Сага окшогон бирөө кантип мени менен чыкмак эле" деген сүйлөмдөр тамашалуу үнү менен, сардуу күлүмсүрөөсү менен жазылып калат. Бирок бирөөнү четке кагуу кырдаалында, башка адам анын тамаша экендигин билбейт.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Кабыл алуудан баш тарткан адамды тануу

1. 

   Керек болсо, жаңы үйрөнгөн нерселериңизди унутуңуз. Эгерде сиз түшүнбөгөн, четке кагууну кабыл албаган же сизди жөн койбогон бузуку адам менен кармашсаңыз, анда сизге боорукердик көрсөтүүнүн кажети жок. Бардыгын тез жана коопсуз түрдө кесип таштаңыз.
   • "Кечиресиз, мындан ары барууга менин эч кандай кызыгуум жок жана ушунчалык көп нерсени айткым келди. Ийгилик жана коштошуу."

2. 

   Калп айтууда этият болуңуз. Эгер сиз "эмоциясыз" жүздү көрсөтө алсаңыз, анда жакшы, болбосо калп айта албасаңыз, аракет кылбаңыз.
   • Керек болсо бир аз жат. Кичинекей калп айтуу чоң шоуга караганда оңой.
   • Керек болсо жасалма телефон номерлерин же жасалма сүйгөндөрдү бериңиз. Же өзүңүздүн темаңызды баса белгилеңиз: “Мен өзүмө көбүрөөк жакын мамиледе болгум келет”, “Мен маданий эмес / маданий эмес адамдар менен жолугушууну каалабайм”, “Сиз бир тууган / эжеге окшошсуз Мен ошондоймун ".

3. 

   Керек болбосо жок деп жооп бербеңиз. Текст же электрондук почта колдонулганда ушундай болот. Айрыкча, башка адам жарылып кетет же сиздин баш тартканыңызга ачууланат деп корксоңуз, анда экөөңүздөрдүн ортоңуздарда бир аз аралык түзүп коюңуз.

4. 

   Башка адамга көңүл бурбай эле коюңуз жана алардан түшүнүү менен баш тартыңыз деп күтпөңүз. Көптөгөн адамдарга так, күмөн санабаган, өзгөрүүсүз жана ачык тастыктоо керек. Кыйшык болбо, эч кандай мүмкүнчүлүктөрдү сеппе. Сылык-сыпаа жана түздөн-түз сөзгө чейин болуңуз.
   • Коштошмойунча, текстти / чалуу / электрондук почтаны четке какпаңыз. Баары түшүнүктүү болгондон кийин, ар кандай өтүнүчтөрдү, даттанууларды жана кемсинтүүлөрдү көрмөксөнгө салсаңыз болот.
   • Эгер кимдир бирөөнүн айынан сизге коркунуч жаралса же кооптуу болсоңуз, жардам алыңыз же бийликтегилер менен байланышыңыз. Баш тартууну тынчтык жолу менен кабыл ала албаган адамдар бар.
   жарнама