Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Сегиз аялдын бири эмчек рагы менен жабыркайт, бул илдет жыл сайын рак диагнозу коюлган учурларда тери рагынан кийинки экинчи орунда турат. Бул оору ошондой эле өпкө рагынан кийин рактан улам өлүмдүн экинчи орунда турат. Тобокелдик аялдарга караганда төмөн болсо дагы, эркектерге эмчек рагы диагнозун коюуга болот. Сиздин эмчек рагынын үй-бүлөлүк тарыхы сиз үчүн активдүү болуп, эмчектеги өзгөрүүлөрдү байкап турушуңуз үчүн өзгөчө маанилүү. Ооруну эрте аныктоо жана аныктоо бейтаптын дарылоодо жана жашоодо ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: эмчек рагы жөнүндө маалымдуулукту жогорулатуу

1. 

   Изилдөө эмчек өзүн-өзү текшерүүнүн натыйжалуулугу жөнүндө кандайча өзгөргөнүн түшүнүңүз. Мурда ай сайын эмчекти өзүн-өзү текшерип туруу (БДС) бардык аялдар үчүн сунушталган. Бирок, 2009-жылы, көптөгөн маанилүү изилдөөлөр жарыялангандан кийин, Американын Профилактикалык Кызматтарынын Ыкчам тобу аялдарга эмчек өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүүгө көрсөтмө берди. Бул изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, BSE өлүмдүн деңгээлин төмөндөтпөгөн же аныкталган рак ооруларынын санын көбөйтпөгөн.
   • Америкалык Рак Коому жана Америкалык Профилактикалык Кызматтар Атайын тобу тарабынан сунуш кылынгандай, БТБ аялдардын каалоосуна ылайык жүргүзүлүшү керек жана алар БФБнын чектөөлөрүн билиши керек. Балким, бул уюмдардын баса белгилегиси келген нерсе аялдар кадимки эмчек тканы эмне экендигин билиши керек.
   • Башкача айтканда, BSE клиниканын аномалиялары үчүн экспертизанын ордун ээлей албайт (жана албашы керек). Бирок, BSE эмчектин кадимки абалын жакшыраак түшүнүүгө жардам берет, андыктан өзгөрүүлөрдү аныктоодо доктурга жардам бере аласыз. BSE эч качан дарылоочу тарабынан жүргүзүлүүчү медициналык мекеменин текшерүүсүнүн ордуна колдонулбашы керек.

2. 

   
   
   Визуалдык байкоо. Муну каалаган убакта жасай аласыз, бирок текшерүү үчүн эң жакшы убакыт айыз келгенден кийин, эмчекти кысып, шишип калганда болот. Ай сайын бир убакта жасоого аракет кылыңыз. Күзгүнүн алдында отуруңуз же туруңуз, чечинип, бюстгальтер. Куралдарды көтөрүп ылдый түшүрүштү. Эмчек ткандарынын көлөмүн, формасын, чыңалышын жана сырткы көрүнүшүн, ошондой эле анын айланасын, айрыкча колтукту байкаңыз. Өзгөртүүлөргө төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
   • Териси оюк жана апельсиндин кабыгындай бырышкан (peau d’orange деп да аталат).
   • Жаңы кызаруу же ириңдеген ысытма
   • Адатта эмес, шишик же назик эмчек.
   • Эмчектин өзгөрүшү, мисалы, артка тартуу, кычышуу же кызаруу.
   • Эмчектен чыккан агым түссүз, саргыч же кандуу болушу мүмкүн.

3. 

   
   
   Кол менен текшерүү. Текшерүү үчүн эң ылайыктуу мезгил - айыз мезгилинде, эмчек эң аз созулганда, адатта, айызыңыздын бүтүшүнө бир нече күн калганда. Муну төштү жайып жатып, төштүн ткандарын жука жана тийүүнү жеңилдетип, ошондой эле душта текшерип койсоңуз болот, анткени самын жана суу манжалардын оңой жылышына жардам берет. эмчек терисинде жеңилирээк. Төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:
   • Оң колуңуз менен башыңыздын артында чалкаңызда жатыңыз. Оң кол эмчегинин ткандарын сезүү үчүн сол колдун алгачкы үч манжасын колдонуңуз. Манжаларыңыздын учтарын эмес, манжаларыңыздын астын колдонууну унутпаңыз.
   • Үч бөлүктү колдонуп, эмчекти үч бөлүккө бөлүп караңыз: теринин бир аз ылдый жагындагы бөлүгү, эмчектин ортоңку бөлүгү жана көкүрөк ткандарын көкүрөккө жакын иштетүү үчүн дагы бир аз басым. Экинчисине өтүүдөн мурун ар бир аймакка басым жасоону унутпаңыз.
   • Колтуктарыңыздан баштап өйдө-ылдый кыймылдап кыймылдап, каптал боюнча өткөн элестүү сызык боюнча тестирлөөнү баштаңыз. Кабыргаларга жеткенге чейин, сөөктөн баштаңыз. Стернумду сезгенге чейин ортодо кыймылдаңыз. Бүткүл төштү карап чыгуу маанилүү, ошондуктан өзүн ирээттүү сезүүгө аракет кылыңыз.
   • Андан кийин, сол колуңузду башыңыздын астына коюп, ошол эле сыноону сол эмчек менен жасаңыз.
   • Эмчектин тканы колтукка жакын аймакка жайылаарын унутпаңыз. Бул көбүнчө эмчек түбү деп аталат жана көп учурда шишик же рак оорусуна чалдыгат.

4. 

   
   
   Көкүрөгүңүз менен таанышыңыз. Сиздин төшүңүз кандай көрүнүп, кандай сезилерин билиңиз. Дарыгериңиз менен жакшы баарлашуу үчүн текстура, сызык, өлчөм жана башкалар менен таанышып алыңыз.
   • Жубайыңызды сиз байкаган өзгөрүүлөр жөнүндө сүйлөшүүгө үндө. Сиздин өнөктөшүңүз эмчек тканынын өзгөрүүсүн байкап калышы мүмкүн, сиз аны байкабай койсоңуз болот, анткени алар сиздин денеңизди башка тараптан карашат.

5. 

   Сиздин тобокелдик факторлорун билүү. Кээ бир адамдардын эмчек рагына чалдыгуу коркунучу башкаларга караганда жогору. Белгилей кетүүчү нерсе, төмөнкүдөй кырдаалдардын бирине же бир нечесине кабылып калсаңыз дагы, эмчек рагына кабылаарыңыз анык эмес; бирок бул чындыгында көбүрөөк көңүл буруу керектигин, бейтапканаларды үзгүлтүксүз текшерип туруу жана маммограммалар керек экендигин көрсөтүп турат. Жогорку тобокелдикти көрсөткөн айрым факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Секс: Аялдар эмчек рагына эркектерге караганда көбүрөөк чалдыгышат.
   • Жашы: Жаш өткөн сайын эмчек рагынын коркунучу жогорулайт. Эмчек рагы менен ооруган аялдардын көпчүлүгү 45 жаштан жогору.
   • Мезгилдер: Эгерде сиз 12 жашка чейин этек кирди баштасаңыз же 55 жаштан өткөндө менопаузага кирген болсоңуз, анда тобокелдик бир аз жогору болот.
   • Кош бойлуулук жана лактация: Эрте кош бойлуу болуу же бир нече жолу кош бойлуу болуу жана эмчек эмизүү эмчек рагынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Балалуу болбогон же 30 жаштан өткөн кош бойлуу аялдардын эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогорулайт.
   • Жашоо факторлору: Семирүү, тамеки тартуу жана ичкилик ичүү - бул эмчек рагынын коркунучтуу факторлору.
   • Гормондарды алмаштыруу терапиясы (HRT): Гормондорду алмаштырган жана колдонгон эмчек рагынын пайда болуу коркунучу жогорулайт. Бирок, бул талаштуу, көпчүлүк каршы жана жактырбайт, андыктан жеке коркунучтарыңыз, башка жолдор жана мониторинг жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.

6. 

   
   
   Үй-бүлөңүздү жана жеке медициналык тарыхыңызды билиңиз. Жогоруда айтылган факторлордон тышкары, жеке адамга, үй-бүлөлүк тарыхына жана генетикага байланыштуу тобокелдик факторлору дагы бар, алардын ичинде:
   • Жеке медициналык тарых: Эгерде сизге мурунтан эле эмчек рагы диагнозу коюлган болсо, анда рак клеткалары ошол эмчекте же башка эмчекте кайтып келиши мүмкүн.
   • Үй бүлөөтарыхы: Эгерде сизде бир же бир нече үй-бүлө мүчөсү эмчек рагы, жумурткалык рагы, жатын рагы жана жоон ичеги рагы болсо, сизде эмчек рагы болушу мүмкүн. Эгерде сизде биринчи класстагы тууганыңыз (эжеси, апасы, кызы) ооруп калса, тобокелдигиңиз эки эсеге көбөйөт.
   • Genes: BRCA 1 жана BRCA 2 гендериндеги генетикалык кемчиликтер эмчек рагына чалдыгуу коркунучун кыйла көбөйтүшү мүмкүн. Сизде ушул гендердин бар-жогун билүү үчүн генетикалык карта кызматын колдонсоңуз болот. Жалпысынан, 5-10% учурлар генетикалык факторлорго байланыштуу.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Типтүү белгилерди таануу

1. 

   
   
   Эмчектин көлөмү жана формасы өзгөргөнүн байкаңыз. Шишик же инфекциядан улам пайда болгон шишик эмчек ткандарынын деформациясын жана көлөмүн өзгөртүшү мүмкүн. Мындай өзгөрүү көбүнчө бир эле эмчекте пайда болот, бирок эки тарапта тең болушу мүмкүн.

2. 

   
   
   Эмчектен адаттан тышкары чыгуулар байкалат. Эгерде учурда эмизбей жатсаңыз, анда эч кандай чыгым болбойт. Эгер эмизгичтериңизден аккан суу чыгып жатса, айрыкча, эмчектериңизди же эмчек ткандарыңызды кыспасаңыз, андан ары текшерүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

3. 

   Шишигинен сактаңыз. Айрыкча, төштүн, сөөктүн же колтуктун тегерегиндеги шишиктерден сак болуңуз. Эмчек рагынын кээ бир инвазиялык түрлөрү эмчек ткандарында шишик пайда болгонго чейин бул жерлерде шишик пайда кылышы мүмкүн.

4. 

   Эмчектин ткандарындагы чыгып кеткен жерлерди же эмчек эместеринин өзгөрүшүн байкаңыз. Эмчектеги тери бетинин жанындагы же эмчек алдындагы шишиктер ткандардын формасын өзгөртө алат.
   • Кээ бир учурларда, эмчек чөгүп кетет же сиз эмчек тканынын үстүндө теринин чыгып тургандыгын байкай аласыз.

5. 

   Калың, кызыл, ысык же кычышкан тери жөнүндө доктурга айтып бериңиз. Сүт сезгенүү рагы сейрек болсо дагы, рактын өзгөчө инвазивдүү жана прогрессивдүү түрү болуп саналат. Рактын бул түрүнүн белгилери маститке окшош көрүнүшү мүмкүн, мисалы, ткандарда жылуу, кычышуу же кызыл сезүү. Эгерде антибиотик ооруну тез арада айыктырбаса, анда мүмкүн болушунча эртерээк эмчек хирургуна кайрылышыңыз керек.

6. 

   Белгилей кетчү нерсе, оору нормалдуу эмес. Эгерде сизде эмчек тканы же эмчек аймагы ооруп, тез эле кетпесе, анда дарыгерге кайрылыңыз. Адатта, эмчек тканы оорутпайт, оору инфекцияны, шишикти же шишикти көрсөтөт. Бирок, эмчек оорусу, адатта, рактын белгиси эмес.
   • Эгер айызыңыз келип же кош бойлуу болсоңуз, анда гормондордун өзгөрүшүнөн улам эмчек оорушу, ыңгайсыздык жана кысылуу сезилиши мүмкүн. Бирок, туруктуу жана этек кир циклине тиешеси жок ооруну сезсеңиз, анда дагы доктурга кайрылууңуз керек.

7. 

   Метастаздык эмчек рагынын белгилерин билип алыңыз. Бул белгилер сөзсүз түрдө сизде эмчек рагы бар экендигин билдирбесин унутпаңыз. Бирок, алар андан ары текшерүү үчүн дарыгерге кайрылуу керектигин көрсөтүшөт. Бул белгилерге төмөнкүлөр кирет:
   • Салмак жоготуу
   • Сөөктүн оорушу
   • Тез дем алуу
   • Кызарып, кычышып, ириңди же тунук суюктукту кетирип жибериши мүмкүн болгон ооруткан жер.
   жарнама

3-бөлүмдүн 3-бөлүгү: Эмчек рагынын скрининги

1. 

   Адистин эмчегин текшерүүдөн өтүңүз. Жыл сайын текшерүүдөн же жамбаш сөөктөрүн текшерүүдөн өткөргөндө, доктуруңуз эмчегиңизди кол менен карап, шишик же башка шектүү өзгөрүүлөргө дуушар кылышы керек. Дарыгерлер эмчекти текшерүүдөн өтүшкөн жана эмнени караш керектигин билишет. Ошол себептен, сиз эч качан ыңгайсыз болуп, уялып турсаңыз дагы, дарыгердин атынан эмчекти өзүн-өзү текшертүүгө аракет кылбаңыз.
   • Дарыгер эмчектин сыртын карап чыгат. Врач төшүңүздүн көлөмүн жана формасын карап жатканда сизден колдуңузду башыңызга көтөрүп, андан кийин эки капталыңызга ылдый түшүрүңүз деп суранышат. Андан кийин сиз физикалык экзаменден өтөсүз. Текшерүү столунда жатканыңызда, дарыгер манжаңыз менен эмчектин бүт аймагын, анын ичинде колтук жана сөөктөрдү изилдейт. Бир сапар бир нече мүнөткө созулат.
   • Эгер сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, дарыгер барган учурда бөлмөдө медайым же үй-бүлө мүчөсү болушу мүмкүн. Эгер сиз аял болсоңуз жана дарыгер эркек болсо, анда бул көпчүлүк учурда талап кылынат. Эгерде сиз толкунданып жатсаңыз, терең дем алып, бул ден-соолугуңузга кам көрүүнүн зарыл бөлүгү экендигин айтыңыз.

2. 

   Маммограмма. Маммограмма эмчек ткандарын текшерүү үчүн радиациялык төмөн рентген нурларын колдонот жана адатта, шишиктерди сезгенге чейин аныктай алат. Улуттук эмчек рагы институту 40 жаштан жогору курактагы аялдарга бир же эки жылда скринингдик маммограмма жасоону сунуштайт. 40 жашка чейинки, бирок тобокелдик факторлору жогору аялдар маммограммалардын жыштыгы жөнүндө доктурга кайрылышы керек. Коркунуч факторлору же симптомдору жок болсо дагы, сиз ден-соолукту чыңдоо режиминин алкагында бир нече жылда бир жолу маммограмма жасап турушуңуз керек.
   • Маммограмма учурунда эмчек тегиз жерге коюлуп, ылдый басылып, эмчек тканы бирдей жайылып, аз энергиялуу рентгенге жол берилет. Сиз кандайдыр бир кысым жана ыңгайсыздыкты сезесиз, бирок бул убактылуу гана нерсе. Рентгенолог эки тарапты тең салыштыруу үчүн сканер эки төштө тең жүргүзүлөт.
   • Дарыгер потенциалдуу рак шишиктерин аныктоодон тышкары, эмчектин рентгендик маммограммалары менен кальцификация, миома жана кисталарды текшерет.

3. 

   Эгерде сиз кесекчелерди же башка шектүү өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, анда дагы анализдерди алыңыз. Эгер сиз же дарыгериңиз шишикти же башка эмдөө белгилерин байкаса, мисалы, эмизиктин агып кетиши же бырыш түшкөн тери, анда анын себебин аныктоо жана өзүңүздүн бар-жогун аныктоо үчүн кошумча текшерүүлөр талап кылынышы мүмкүн. эмчек рагы бар же жок. Бул тесттер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
   • Диагностикалык маммограммалар: Шишикти баалоочу эмчектин рентген сүрөттөрү. Сканерлөө скринингдик маммограммага караганда көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн, анткени көбүрөөк сүрөт керек.
   • Supersonic: УЗИ толкундары эмчектин сүрөтүн көрсөтүү үчүн колдонулат. Бул ыкма маммограмма менен айкалышканда эң натыйжалуу болот. Жөнөкөй жана инвазивдүү болбогон артыкчылыктарына карабастан, УЗИ көптөгөн жалган оң жана терс жактарын бериши мүмкүн. Бирок, бул ыкма көбүнчө шектүү шишикке ийне биопсиясынын көрсөтмөсүндө абдан натыйжалуу колдонулат.
   • Магниттик-резонанстык сүрөт (MRI): Бул ыкма төштү элестетүү үчүн магнит талаасын колдонот. Эгерде диагностикалык маммограмма шишикти же шишикти аныктай албаса, анда сизге MRI сканери талап кылынышы мүмкүн. Бул ыкма, адатта, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогору аялдарга сунушталат, мисалы, үй-бүлөлүк тарыхы бар же эмчек рагына генетикалык жактан жакын адамдар.

4. 

   Биопсия жасаңыз. Эгерде маммограммалар жана МРТ кесек же шишиктерди аныктаса, анда дарыгер рак клеткасынын түрүн жана хирургиялык же химиотерапия процедурасын аныктоо үчүн УЗИнин жардамы менен биопсия жүргүзүүнү сунушташы мүмкүн. . Биопсия учурунда эмчектин шектүү жеринен ткандардын өтө кичинекей бөлүгү алынып, анализ жүргүзүлөт. Бул процедура адатта салыштырмалуу чоң ийне менен тери тери аркылуу жасалат. Көбүнчө эмчек тканынын биопсиясы амбулатордук шартта жүргүзүлөт жана ооруканада түнү бою жатуунун кажети жок. Лумпэктомия учурунда гана жергиликтүү анестезия керек.
   • Рактын мүнөзүн аныктоо үчүн дарылоону тандоодон мурун ткандардын биопсиясы зарыл. Биопсия коркунучтуу жана чындыгында эле коркунучтуу көрүнгөнү менен, бул тест эмчек ткандарындагы клеткалардын рак экендигин билип, андан кийин дарылоо режимин аныктоо үчүн маанилүү. Эмчек рагы канчалык эрте аныкталса, жашоо деңгээли ошончолук жогору болот.
   • Эмчек биопсиясынан өткөн аялдардын 80% эмчек рагын таппай турганы маанилүү (жана абдан кубаттандыруучу!).

5. 

   Жыйынтыктарды күтүңүз. Тесттин натыйжаларын жана биопсияны күтүү абдан стресстик жана тынчсызданууну жаратат. Адамдар бул убакытты ар кандай жолдор менен чечишет. Кээ бир адамдар көңүл ачуу иш-аракеттери менен алаксып, алек болгусу келет. Башкалар ушул мезгилде эмчек рагын изилдөө жана диагнозу оң болсо, дарылоонун бардык жолдору жөнүндө билүү пайдалуу деп эсептешет. Кээ бир адамдар күтүү убактысын жашоосун кайрадан карап чыгуу жана артыкчылыктарын жана мамилелерин аныктоо (же кайрадан аныктоо) үчүн колдонушат.
   • Көп спорт менен машыгып, ден-соолугуңуз чың болуп, кубаттанып, көңүлүңүздү көтөрүңүз. Ушундай кырдаалды баштан кечирген жана пайдалуу кеңеш бере алган досторуңуздан, кесиптештериңизден же үй-бүлө мүчөлөрүңүздөн социалдык колдоо издеңиз.
   • Эгерде сиз өзүңүздү чөгүп, чөгүп же депрессияга кабылсаңыз, анда акыл-эсиңиз жана денеңиз бузулуп калуу коркунучун туудурса, анда доктурга билдирип коюңуз. Диагнозду күтүп жатканда сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү үчүн психикалык саламаттык боюнча адиске же кеңешчиңизге кайрылууңуз керек болушу мүмкүн.
   жарнама

Кеңеш

• Өзүңүз үчүн жасай турган эң мыкты нерселердин бири - бул эмчек ткандарынын кадимки абалы эмнеде экендигин жакшы түшүнүү. Ушундай жол менен бир нерсенин "жакшы эмес" экендигин аныктай аласыз.
• Дарыгериңиз жана үй-бүлөңүз менен ден-соолугуңуз жөнүндө эркин сүйлөшүүгө машыгыңыз. Бул нерсе сизге, айрыкча, улгайган сайын, көбүрөөк жасоого туура келет. Ден-соолугуңузга кам көрүү туура тамактануу, үзгүлтүксүз активдүүлүк жана стресстен арылуу көптөгөн ооруларга, анын ичинде рак ооруларына чалдыгуу коркунучун азайтышы мүмкүн.

Эскертүү

• Диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Үйдө эмчек рагын аныктай албайсыз. Андыктан, ашыкча толкундануудан же башаламандыктан мурун, керектүү жоопторду таап, туура чечим кабыл алыңыз.
• Эгер дарыгердин жообу сизди канааттандырбаса, анда башка ойлорду издеңиз. Бул сиздин денеңиз жана сиздин жашооңуз. Ден-соолугуңуз жөнүндө ички үндөрдү угуңуз, ошондо дагы бир ойду табуу маанилүү.