Мазмун

• Кадамдар

Чаңча, чаң же үй жаныбарынын жүндөрү тажатабы? Эгер ушул аллергендерге аллергияңыз бар болсо, мурундан суу агып кетиши мүмкүн. Бул оору же жөнөкөй оору болушу мүмкүн. Эгер дарылансаңыз, мурундун суусун токтотуп, гистаминдин айынан шишип кеткен былжыр челди кургатып, мурундун калыбына келишине жардам берсеңиз болот. Мурундун суусу бүткөндөн кийин, келечектеги аллергиядан коргонуу үчүн чараларды көрө аласыз.

Кадамдар

2-ыкманын 1-ыкмасы: Мурундун агышын токтотуңуз

1. 

   Антигистамин ич. Антигистаминдер аталышынан көрүнүп тургандай, организмге мурундан суу аккан гистаминди бөлбөйт. Антигистаминдер мурундун былжыр челдерин кургатат. Лоратадин же димедрол сыяктуу заттарды камтыган антигистаминдик дары-дармектерди ичсеңиз болот. Жалпы антигистаминдерге Аллегра, Кларитин, Зиртек, Бенадрил, Фенерган жана Кларинекс кирет.
   • Бенадри уйкусуроону күчөтөт, ал эми Кларитин эң аз уйкуга себеп болот. Баңги затын колдонууда өтө этият болуңуз.

2. 

   
   
   Дарыгерге барыңыз. Дарыгериңиз аллергияга каршы дарыларды жазып берет. Дарыгериңиз антигистаминдерди, кортикостероиддерди (мурунга чачыратуучу дары-дармектерди), деконгестанттарды, лейкотриен ингибиторлорун же аллергияга каршы дарыларды жазып берет. Айрым учурларда, эгерде сиз чаңдан же аллергенден сактанбасаңыз, анда ийне сайылат. Максаты организмдин айрым аллергендерге ылайыкташуусуна жардам берүү.
   • Эскерте кетүүчү нерсе, күчтүү антигистаминдер демейдегиден күчтүү, ошондой эле алар тынчсыздануу, ич өткөк, кан басымы жогорулап, ал тургай уйкусуроо сыяктуу күчтүү терс таасирлери менен коштолот.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мурунга кортикостероиддик спрейди күн сайын колдонуу аллергиялык риниттин белгилерин азайтууда эффективдүү болот. Флоназ жана Насакорт сыяктуу кээ бир мурун спрейлерин да рецептсиз колдонсо болот.
   • Деконгестанттарды ашыкча колдонбоңуз. Мурундун бүтүшү көп учурда аларды колдонууну токтотконуңузда пайда болот жана бул мурун спрейине көбүрөөк көз каранды болуп калышы мүмкүн.
   • Эгерде сизде катуу аллергиялык белгилер пайда болсо, дем алуу жана жөтөл көп чыкса же белгилер дарыларга жооп бербесе.

3. 

   
   
   Мурдун тазалоо. Мурундун туздуу спрейин колдонуңуз. Мурундун туздуу спрейлери мурундун былжыр челдерин нымдуу кармаганга жардам берет.Алар дары-дармексиз сатылат жана былжыр челдерди нымдуу кармоо жана аллергендерди мурундан өткөрбөө үчүн иштешет.
   • Айрымдар үйдө жасалган туздуу эритмени колдонууну туура көрүшөт. 8 унция суу, 3 грамм туз жана 1 г аш содасы бар табага бир чымчым туз кошуңуз. Андан кийин эритмени кайнатыңыз. Эритме кайнап бүткөндөн кийин, идишке куюңуз. Сүлгү менен башыңызды жаап, идиштин үстүндө жүзүңүздү кармаңыз, бирок жакын болбоңуз, болбосо буудан күйүп кетишиңиз мүмкүн. Бууну дем ал. Бир аз эвкалипт майын / майын кошсоңуз, синусуңузду тынчтандырат.

4. 

   
   
   Мурунду жуугучту колдонуңуз. Колбаны 8 унция дистилденген суу, чыпкаланган суу же кайнатылган суу менен толтуруңуз. Крандагы сууну кайнатып, муздатканга чейин, аны колдонуудан алыс болуңуз. Сунушталган дистилденген суу. Сиз туздуу эритмени колдонсоңуз болот же рецептсиз дарыларды ичсеңиз болот.
   • Раковинанын жанында турганда башыңызды капталга кыйшайтыңыз. Тешикти бир мурун тешигине коюп, андан кийин эрининин жарымын кошуп, экинчи тешигинен агып кетсин. Башка мурун тешиги менен кайталаңыз. Колдонгондон кийин мурунду жууган каражатты тазалап, дезинфекциялоо керек.

5. 

   Көп суу ичүү. Жылуу суу ичээриңиз менен мурундан суу агып кетпесе да, аллергия белгилери байкалганда суусунан айрылбаңыз. Мурдунузду бир-эки жолу үйлөп, суусуздануунун терс таасирин тийгизүүчү дары-дармектерди ичсеңиз, былжырлуу кабыктарыңыз кургап калат. Бир нече сааттан кийин 470 мл стакан суу ичүү балансты калыбына келтирүүгө жардам берет.

6. 

   Чөптөрдөн жасалган дарыларды колдонуңуз. Үй шартында бир нече чөптөрдөн жасалган дары-дармектер антигистаминдер.
   • Горчица майы. Горчица майында антигистаминдер бар. Бир аз кычкыл идишке идишке салып, ысытыңыз. Эритме көздүн тамчылатуучу бөтөлкөсүн толтура турган суюктук болгондо, бир мурун тешигине аз өлчөмдө салыңыз. Терең дем алыңыз. Горчица катуу жыттангандыктан, мурунду кайрадан тазалоого жардам берет.
   • Куркума. Бул чөп Индиянын маданиятында илгертен бери татымал жана дары катары бааланып келген. Органикалык азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып ала турган таза зыгыр майына куркума порошогун бир аз чылап коюңуз. Куркуманы зыгыр майы менен капталган мештин үстүндө ал күйүп кеткенче кармаңыз. Куркумадан чыккан түтүндү акырындык менен дем алыңыз.

7. 

   Абаны нымдаштырыңыз. Бир же эки аба нымдагычтарын сатып алыңыз. Тандоого машиналардын түрлөрү көп. Бир аз таң калыштуу сезилсе да, аллергияга көп кабылышат алдын алуу денедеги мурун тешиктерин нымдоо процесстери. Аллергенге биринчи жолу тийгенде, организмден гистамин бөлүнүп чыгып, мурундан суу агып, кургап калат. Андан кийин, абадагы бөлүкчөлөр мурундагы кургак чөйрөгө киргенде, адатта, уруктун бир түрү болот - чаңчалар биринчи аллерген болгондуктан, организм аларды кетирип, калыбына келтирүү үчүн мурундан суу агып баштайт. баланс тутуму. Аба нымдандыргыч абанын нымдуулугун сактап, мурундун былжыр челдерин нымдоого жардам берет.
   • Үйүңүз үчүн идеалдуу нымдуулук 30% дан 50% га чейин. Эгер ылдыйыраак болсо мурдуңузга өтө кургак болот. Эгерде ал бөлмөдөн жогору болсо, анда сиз толуп кетесиз. Ошондой эле козу карындар менен бактерияларды пайда кылышы мүмкүн.
   • Нымдандыргыч сиздин үйүңүздө иштөөгө жетиштүү эмес. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн аларды сиз көп колдонгон бөлмөлөргө же бөлмөлөргө жайгаштырыңыз. Бирок, нымдуу чөйрөдө болбогондо, былжырлуу кабыкчаларыңыз кайрадан кургай баштайт.
   жарнама

2ден 2-ыкма: Кийинки жолу мурундан суу акпасын деп алдын алыңыз

1. 

   Аллергиянын себебин табыңыз. Дарыгериңиз аллергиялык тестирлөөнү жүргүзүп, сизди кыскартып, так эмнеге аллергия бар экендигин билүүгө жардам берет. Кээде, тест аллергиянын көптөгөн түрлөрүн аныктай албайт же көрсөтөт. Аллергияңыз жөнүндө көбүрөөк маалымат болсо, ошончолук жакшы болот. Мурундун суусап кетишинин себеби жөнүндө жалпы маалыматка ээ болгондон кийин, ушул аллергендерге дуушар болбой эле койсоңуз болот.

2. 

   Аллергендерге жол бербеңиз. Чаңча, үй жаныбарларынын жүндөрү жана топурак, тамеки түтүнү сыяктуу айлана-чөйрөнү дүүлүктүрүүчү жана аллергендик заттар мурундун мембраналарын кургатып, суу агуу циклин башташы мүмкүн. Абадагы аллергиянын бардык себептеринен сактануу үчүн үйдөгү аба тазалагычты колдонуңуз, бирок өзүңүздү жабык идишке камап салбасаңыз, бардык аллергендерден сактануу дээрлик мүмкүн эмес. аба.
   • Америка Кошмо Штаттарында аба аркылуу таралган аллергендердин бири чаңчалардын отоо чөптөрдөн, 17ден ашык түрлөрү. Чаңчалардан сактануу дээрлик мүмкүн эмес болсо да, алардын айлана-чөйрөңүздө кайсы жерде топтолушу мүмкүн экендигин көрө аласыз. Бул жерлерден мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
   • Эртең мененки убакта жана чаңчалар көп болгон учурда терезенин жанына барганда, эшикке чыкпаңыз.
   • Килемдерди, шейшептерди жана тулпарларды минималдаштыруу менен үйүңүздөгү чаң кенелерин азайтыңыз. Матрацтар менен жаздыктардын тегерегиндеги чаң кенелеринин капкактарын колдонуңуз.

3. 

   Масканы кийип жүрүңүз. Бул мурундан суу аккан аллергендерден коргонуунун эң натыйжалуу жолу болушу мүмкүн. Эгер бөлүкчөлөр мурдуңузга кирбесе, мурундан суу агып кетпейт. Аллергия мезгилинде сыртка чыксаңыз, мурун жана оозуңузга шарф ороп коюңуз. Маска дагы жакшы иштеди.

4. 

   Колуңузду тез-тез жууп туруңуз. Бул аллергендин жайылышына жол бербейт. Самын жана суу менен жуу. Кандай гана самын болбосун, натыйжада бактериядан эмес, аллергенден арылууга аракет кылып жаткандыгыңыз үчүн иштейт. Колуңузду кеминде 20 мүнөт сүртүңүз. Колуңузду таза сүлгү менен жууп, кургатыңыз.

5. 

   Аллергендерге тийгенден кийин бетиңизди жууңуз. Эгер жүндөн аллергияңыз болсо, итиңизди эркелеткенден кийин бетиңизди жууңуз. Эгерде сизде чаңчага аллергия болсо, сыртта болгондон кийин үйгө барганда бетиңизди жууңуз. Бул сиздин аллергенге болгон таасирин азайтууга жардам берет. жарнама