Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Раписттер - циклдик жырткычтар. Төмөндөгү кадамдарды аткаруу менен, сиз дүйнөнү ошол жырткычтардан бир аз коопсуз кыла аласыз. Өзүңүздү акыл-эс жана физикалык жактан коргоо үчүн керектүү маалыматтарды жана көндүмдөрдү камсыздай аласыз. Эсиңизде болсун, айланаңызга сергек болуп, өзүңүздү кантип коргоону билүү маанилүү, бирок сексуалдык зомбулук акыры зордукчунун күнөөсү, эмес жабырлануучунун күнөөсү болушу керек. Бул макала зордуктоону актоого же актоого арналган эмес, бирок аны кантип жасоо керектиги боюнча кеңеш берүү үчүн дос Өзүңүздү коопсуз сезиңиз. Идеалдуу дүйнөдө зордуктоо коркунучун алдын алуунун эң мыкты жолу - бул баардыгын, анын ичинде аялдар менен эркектерди бири-бирин сыйлоого жана жардам берүүгө тарбиялоо. Мындан тышкары, бул маселени туура билүү кооптуу кырдаалдан алыс болууга жардам берет.

Кадамдар

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Зордуктоо жөнүндө туура түшүнүктөр

1. 

   
   
   Зордуктоо сиздин күнөөңүз эмес деп билиңиз. Зордуктоо коркунучун алдын алуу жөнүндө ойлоно баштаардан мурун, эгер зордукталса, анда 100% кылмышкер күнөөлүү экендигин жана сиздин иш-аракеттериңиз, кийимиңиз же сөзүңүз оригиналдуу эместигин түшүнүшүңүз керек. ошого алып барат. "Күнөөкөргө салам берүү" деген түшүнүк жок, эгер кимдир бирөө сизге таптакыр туура эмес деп айтса. Коркунучту алдын алуу жана өзүңүздүн коопсуздугуңузду сактоо үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот, бирок, кыскасы, сиздин аракеттериңиз зордуктоонун "себеби" болбошу керек.

2. 

   
   
   Зордуктоонун алдын алуунун эң мыкты жолу - башкалардын аны менен алектенишин токтотуу экендигин түшүнүңүз. Заманбап социалдык маданиятта зордуктоонун алдын алуу үчүн көп нерселерди жасай алабыз жана бул аялдардын түшүнүгүнөн келип чыгат. Эгерде жалпы жамаат аялзатын сыйлаган эркектерди мактап, аялдарды басынтуу жана тоотпоо маданиятын жойсо, анда бара-бара баары өзгөрүлмөк. Кээде өспүрүмдөр "зордуктоо тамашалары" тамашалуу деп ойлошсо жана сексуалдык зомбулук жөнүндө тамашалашуу кадимки нерсе болсо, анда биз аларга бул туура эмес экендигин айтуубуз керек. Эркектерди да зордуктоого болот, бирок коом эркектерди "зордуктоого болбойт" деп эсептейт, ошондуктан алардын көпчүлүгү уялып, сүйлөгөндөн коркушат.
   • Көпчүлүк аялдар өздөрүн коопсуздугу үчүн эмне кылуу керектигин айтып, шылдыңдап, зордуктоо коркунучунан сактануу үчүн аялдар гана "өзүн туура алып жүрүшү керек" деп эсептешет, эгерде Анын зордуктоо экендиги алардын күнөөсү. Бул макала андай болбошу керек, бирок аялдардан коркунучтан кантип сактануу керектиги жөнүндө туура кеңеш берүү менен мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүүгө арналган. Бирок, Зордукталган аялдар гана эмес. Эркектер дагы ушундай тобокелге туш болушу мүмкүн, жөн гана бул азыраак кездешет. Коом "кичинекей аялдар" "чоң жана күчтүү эркектерди" зордуктай алат деп ишенишпейт, бирок бул дагы деле болсо болот.

3. 

   
   
   Жашоодон ырахат алуудан эч качан баш тартпаңыз. Зордуктоо коркунучун кантип алдын алуу керектиги жөнүндө макаланы окуп, көңүлүңүз чөгүп кетиши мүмкүн. Супермаркеттеги унаа токтоочу жайдан баштап, коомдук дааратканага чейин, унааңызда, жада калса өз үйүңүздө эч кандай жер коопсуз эмес экендигин сезе баштайсыз. Зордуктоочулардан сактануу үчүн биз кайда барышыбыз керек деп ойлоно баштайсыз. Андай ойлобо. Сактык чараларын көрүү зарыл болгон учурда, сиз жалгыз чыккыңыз келбей, кечинде кечинде же сүйүктүү жерлериңизге баруудан коркпошуңуз керек. Ушул макаланы окугандан кийин, сиз дагы деле жашоодон ырахат алып, өзүңүздү ойлогондой көп нерсеге алдырбай коопсуз сезе аласыз.

4. 

   Зордуктоо фактыларынын көпчүлүгү жабырлануучуга белгилүү адам тарабынан келип чыгарын билиңиз. Статистика ар кандай болушу мүмкүн, бирок сурамжылоолор көрсөткөндөй, зордуктоо кылмышкерлеринин 9% -33% гана жабырлануучуга чоочун адамдар. Демек, көпчүлүк аялдарды достору, сүйлөшүп жүргөн адамдары, чогуу иштегендер, тааныштары, жада калса үй-бүлө мүчөлөрү тааныган эркектер зордукташат. Бул дагы адамдар караңгы аллеяда чоочун адамдарга караганда тааныштары тарабынан зордукталып калуу коркунучу жогору экендигин билдирет. Андыктан жалгыз болгондо этият болуу абдан маанилүү жана сиз билген адамдар менен жүргөндө эч качан сактанбаңыз.
   • Жакын адамыңыз менен мамилелешкенде, өтө этият болуңуз жана ал адам менен чындап эле өзүмдү коопсуз сезбесем, эч нерседен кам санабаңыз. Ага карабастан, зордуктоо коркунучу бар. Эгер бир нерсе туура эмес болсо, мүмкүн болушунча эртерээк жана коопсузураак кетиңиз.
   • Зордуктоо менен таанышуу укмуштуудай кеңири жайылган - бир изилдөөгө ылайык, зордуктоо фактыларынын дээрлик үчтөн бири болот. Кимдир бирөө менен биринчи жолу сүйлөшкөнүңүздө, жок деп жооп берсеңиз, анда эмне кылып жатканыңызды жана сиз каалабаган нерсени билгендигиңиз үчүн эч кимдин күнөөсүн сездирбешин түшүнүңүз. Керек учурда катуу жана так сүйлөө менен өз көз карашыңызды билдирүүдөн коркпоңуз.
   жарнама

4 ичинен 2-бөлүк: Көчөдө жүргөндө коопсуз болуңуз

1. 

   Ар дайым айланаңыздан кабардар болуңуз. Унаа токтоочу жайлар жана гараждар зордуктоочулар үчүн эки популярдуу жай. Бул балдар жырткычтар, ошондуктан жакшылап караңыз. Эгер унаа токтоочу жайда болсоңуз жана артыңыздан бирөө ээрчип келе жаткандыгын сезсеңиз, анда өзүңүз катуу сүйлөп, кыялданган адам менен сүйлөшүп же телефондо сүйлөшкөндөй түр көрсөтүп, ызы-чуу салууга аракет кылыңыз. Потенциалдуу жабырлануучу канчалык катуу үн чыгарса, жырткычты ошончолук чочутат.
   • Айланаңызды байкап, билип алыңыз. Жаңы жумуш орду болобу, жаңы мектеп болобу, кайсы жолдун коопсуздугун билип алыңыз. Сиз жаркыраган аймакка, көп учурда көп адамдар менен барып, эгер бар болсо, сигнализациянын жанында жүрүшүңүз керек.

2. 

   Эгер сиз мектепте окусаңыз, зордуктоо фактылары көпчүлүк учурларда окуу жайдын алгачкы бир нече жумасында болот. Юстиция министрлиги (АКШ) мектепте зордуктоо фактыларынын көпчүлүгү биринчи жана экинчи курстарда болгонун билдирди. Бул учур эң коркунучтуу учур, анткени студенттер жаңы таанышып, чоочун адамдардын курчоосунда болуп, көп кечелерди өткөрүштү. Ушундан улам досторуңуз менен бактылуу болбошуңуз керек же жатаканада калууңуз керек болсо да, чоочун адамдар менен жолугушууда өтө этият болуңуз жана ар дайым досторуңузду коштоп жүрүңүз жана ички туюмуңузду угуңуз.

3. 

   Ар дайым суусундуктарга көңүл буруңуз. Суусундукту бир топ акча болгондой коргоңуз. Башкаларга тийбегиле, башкалардан суусундуктарды кабыл албагыла, анткени бул "тузак" болушу мүмкүн. Ар дайым кармаңыз, кармаңыз жана өзүңүздүн суусундукту алыңыз. Башкалар ага чоочун нерселерди таштап кетпеши үчүн, чөйчөктүн үстүн колуңуз менен жаап коюңуз. Суусундуктар бармен же официант алып келбесе, жолугушуу учурунда кабыл алынбайт. Сиз алыскы жагына койгон чөйчөктүн сиздики экенине толук ишенсеңиз дагы, коопсузураак болсоңуз, дагы бир суусундук сатып алышыңыз же буйрутма беришиңиз керек.

4. 

   Ичкиликти ченемсиз ичүү. Ичкиликти көп ичкенде зордуктоочу сизге кайрылганда, бул сиздин күнөөңүз дегенди билдирбейт, бирок ушул учурда сиз жумшак болуп, кол салууга алсыз болуп каласыз. Саатына бирден ашык ичимдик ичпеңиз (бир стакан шарап, пиво же алкоголдук ичимдик болсун), сергек болуп, колуңуздан келишинче көзөмөлдөп туруңуз. Эмес Студенттик бирликтин чөйрөсүндө муштумдан (алкогольсуз же спиртсиз шире аралашмасы) ичүүнү тандап, ашыкча суусундуктардан баш тартуу үчүн барменден башка эч кимди калтырбаңыз оор.

5. 

   Ар дайым досторуңуздун жанында болуңуз. Кайда барбаңыз, досторуңуздун тобу менен барып, алар менен кетишиңиз керек. Кеченин ар кайсы бурчунда ойносоңуз дагы, ар дайым досторуңуздун жана алар сиздин кайда экениңизди билип туруңуз, байланышып туруңуз, көз тийип, бири-бириңизди байкап туруңуз.Эгер сиз өзүңүздү кыйнап жатсаңыз, анда досторуңуз сизге жардам беришет. Досуңузду жаңы тааныштарыңыз менен жалгыз калтырбаңыз, айрыкча кечеде спирт ичимдиктери болсо.

6. 

   Барда сактаңыз. Бар абдан ызы-чуу болгондуктан, башка адамдар сиздин жардамга чакырганыңызды укпашы мүмкүн. Эгер барга барсаңыз, ар дайым досторуңуздун тобун ээрчитип, дааратканага чогуу барып, алардын кайда экениңизди билип алыңыз.

7. 

   Чечкиндүү бол. Эгер кимдир-бирөө сизди тынчсыздандырып жатса, андан алыс кетүүсүн өтүнүңүз. Сиз каалабаган учурда атайлап сураган адамга сылык мамиле жасоонун кажети жок. Сиз адамга ыраазы экениңизди, бирок ыраазычылыгыңызды билдирбей турганыңызды, аны кызыктырбаганыңызды айтыңыз. Бул сиз билген же жакын адамыңыз болсо, андан да кыйыныраак, бирок сиз аны жасай аласыз. Адам так пикирин билдиргенден кийин, ал адам сизди мындан ары убара кылбайт.

8. 

   Жеке маалыматты жашыруун сактаңыз. Маалыматыңызды башкаларга көрсөтпөңүз же Интернетте жарыялагыла. Ошондой эле, тааныш адамыңыз менен интернет аркылуу таанышуудан этият болуңуз. Буга чейин жеке жолугушуп көрбөгөн же сиз тартынып жатканда сиз менен жолугушууну сунуш кылган адам менен жолугушуу үчүн жолугушууга барууга олуттуу себеп жок. Эгер бул адам менен жолугушуу керек болсо, анда бирөөнү, балким, улуу курбусун ээрчитип келиңиз жана коомдук жерде жолугушушуңуз керек.

9. 

   Ар дайым телефонуңузду толук кубаттаңыз. Батарейкаңыз аз болуп көчөгө чыкпаңыз. Милицияга чалсаңыз дагы, досуңузга жардам сурасаңыз дагы, телефонуңуз сиздин өмүрүңүздүн түйүнү боло алат. Түнкүсүн көчөгө чыгуудан мурун, телефонуңузду кубаттап коюуну унутпаңыз, жалгыз же досуңуз менен. Телефонуңузду кубаттоону унутуп калсаңыз, кубаттагычты көтөрүп жүрүүнү адат кылып алсаңыз болот. жарнама

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: жалгыз калганда коопсуз болуңуз

1. 

   Жалгыз болгондо технологияны колдонууда этият болуңуз. Сураныч, түшүнүңүз: сиз болбошу керек Кол көтөрүүдөн же зордуктоодон коркуп, жашоодон ырахат алууну же жаккан ишиңди токтот. Эгер сиз iPodуңуздан музыка угуп чуркаганды жактырсаңыз, анда эч нерсе болбойт, болгону этият болуңуз, ар дайым айланаңызды карап, адамдар өткөн жерден чуркаңыз. Гаражда же караңгы унаа токтотуучу жайда жалгыз саякаттап жүрсөңүз, iPod же iPhone менен ойноп отурбай, көздөгөн жериңизге көңүл буруңуз.
   • Чабуулчулар көбүнчө эң алсыраган олжону бутага алышат. Сизге кыраакылык жана максатка умтулуу азаят, жана тескерисинче, SMS билдирүүлөрүн басып жүрүп, кайда баратканыңызды байкабай калсаңыз же жаңы сүйүктүү ырыңызды угуп жатсаңыз. iPod'до.

2. 

   Интуицияга ишенүүгө үйрөнүңүз. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз же өзүңүзгө ишене албай жатсаңыз, анда кетип калгандан жардам сураңыз. Ички туюмуңузду колдонуп, сезимдерге көңүл буруңуз суук. Эгер сиз жалгыз басып бара жатсаңыз, күтүлбөгөн жерден сизди кооптуу сезген адамга жолугуп же көрүнүп калсаңыз, анда аракетти мүмкүн болушунча тезирээк өзгөртүңүз. Эгер өзүңүздү кооптуу сезсеңиз, анда тынчтанып, башка бирөөгө тезирээк көчүп кетүү маанилүү.
   • Эгер сиз караңгы көчөдө кетип бара жатсаңыз жана артыңыздан бирөө ээрчип келе жаткандыгын сезсеңиз, анда ал адам ээрчип жүрөбү деп, көчөнүн аркы өйүзүнө өтүңүз. Андай болсо, жолдун ортосуна жакын барыңыз (унаа уруп кетпеш үчүн алыска барбаңыз), келаткан унаа көздөп, сизге жардам берип, болжолдуу чабуулчуну коркутуп коё алат. .

3. 

   Зордукчуну токтотуу үчүн чачыңды кыска кыркпа. Сизге зордуктагандар көбүнчө чачы узун же куйругу учкан аялдарды колго түшүргөндүктөн, аларга кол салат деп айта тургандар арбын. Бул зордуктоо коркунучун чектөө үчүн бобду кесүү керек дегенди билдиреби? Албетте жок. (Эгер кыска чачтуу болгуңуз келбесе). Зордуктоо коркунучу сиздин сырткы келбетиңизге таасир этишине жол бербеңиз жана эч качан жаман адамды тартып алганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз.

4. 

   Зордуктоо коркунучун алдын алуу үчүн кийинүү стилиңизди өзгөртпөңүз. Көпчүлүк адамдар оңой эле чечиле турган же кайчы менен "кесилген" кийимдерди кийсеңиз, анда зордуктоо оңой дешет. Кийимдин бул түрлөрүнө ичке юбкалар, пахтадан жасалган үлпүлдөгөн юбкалар жана башка жеңил, кыска кийим стилдери кирет. Алар комбинезон, комбинезон (костюм) жана ромпер (кыска костюм) кийүү эң жакшы деп кошумчалашат, ошондой эле шортанын ордуна токулган шым кийип жүрүү керек. Ошондой эле, алар кийимди бекемдөө үчүн курларды колдонуп, зордуктагандарды токтотууга жардам берет жана башка көптөгөн нерселерди айтышат. Бул кеңештер таптакыр туура эмес болсо дагы, зордуктоолордон сактануу үчүн массалык комбинезон, бийик такалуу булгаары бут кийимдерди, же суу астында сүзүүчү костюмду кийүүнүн кажети жок. Эмнени кийсеңиз, өзүңүздүн эркиңизде болот жана жеңил кийим кийип жүрсөңүз, зордуктоого "көбүрөөк кабыласыз" деп ойлобошуңуз керек.
   • Айрымдар ошондой эле сексуалдык кийимдер зордукчуларды чакырат деп айтышат. Мүмкүн болушунча мындай адамгерчиликсиз ой жүгүртүүдөн алыс болуңуз.

5. 

   Коргоочу куралды колдонууну билгенден кийин гана алып жүрүңүз. Эсиңизде болсун, кол салуучуңузга зыян келтире турган ар кандай "курал" сизге кандайча колдонууну билбесеңиз, сизге каршы иштеши мүмкүн. Эгер тапанча алып келүүнү пландаштырып жатсаңыз, аны кантип колдонуу керектиги жөнүндө сабак өтүңүз, ок атуучу жайда такай машыгыңыз жана куралга лицензия алуу үчүн кайрылыңыз; Эгер сиз бычак көтөрүп жүрсөңүз, андан толук пайдалануу үчүн курстан өтүңүз. Кол чатыр же капчык сизге зыян келтирүү коркунучу жок кол салган адамга каршы курал катары колдонуларын унутпаңыз.

6. 

   Кыйкыр, кыйкыр жана башкалардын көңүлүн бур. Чабуул жасагандар көп учурда план түзүшөт. Ачууланган мышыктай каршылык көрсөтүп, катуу кыйкырып, ошол планды бузуңуз. Ошондой эле, гранатага окшош дизайндагы кичинекей жеке сигнализация шайманын сатып алсаңыз болот, ал металл төөнөгүчтү тартып жатканда унаанын сиренасы сыяктуу сирена үнүн чыгарат.

7. 

   "113кө чалыңыз" деп кыйкырыңыз (же Америкада болсоңуз, 911). Ушундай кыйкырык чабуулчуну коркутат жана башкалардын көңүлүн бурат. Сиз полицияга чакыруу үчүн кыйкырганда, айланадагылар жардамга чуркап келишет. Изилдөөлөр натыйжалуу стратегияны сунуштайт: көчөдө белгилүү бир адамды көрсөтүп, "Ак көйнөк мага жардам бериңиз! Бул адам мага кол салат ..." деп айтыңыз. Жөн гана сүйлөшүп, денеңизден жардам сураңыз.
   • Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, "От!" Деп кыйкырганда. "Мени куткар" же "113кө чал" дегендин ордуна, жөө жүргүнчүлөрдүн көңүлүн буруу оңой болот. Бул ыкманы колдонуп көрсөңүз дагы болот, бирок көпчүлүк адамдар жардамга кайрылуунун ордуна отко чакыруу керек болгондо эстеп калуу кыйын деп ойлошот.

8. 

   Негизги өзүн-өзү коргоо сабагынан өтүңүз. Эгер сиз АКШда болсоңуз, анда зордуктоо агрессиясынан коргонуу (RAD) деп аталган компромисстүү коргонуу курсунан өтсөңүз болот. Сиз жашаган башка ушул сыяктуу программаларды же курстарды карап чыгыңыз. Бул курстарда сизге тепкилөөдөн тартып, атаандашыңыздын көзүн илип коюуга чейинки ар кандай натыйжалуу чабуулдар үйрөтүлөт. Ушул жөндөмдөрдү колго алганыңыз менен, түнкүсүн жалгыз жүргөндө өзүңүздү коопсуз сезесиз.

9. 

   
   
   Кантип өзүн-өзү коргоону "ЫРДАГАНДЫ" билип алыңыз. SING сөзү Solar Plexus (карын) -Иштеп (инстеп) -Мурун (мурун) -Гроин (чурай) дегенди билдирет, булар төрт нерсени арттан кучактап жатканда кол салууга буруу керек. Чыканак менен ашказанга уруңуз, бутуңузду басуу үчүн бүт күчүңүздү жумшаңыз, атаандаш колун коё бергенде, колуңуз менен бурулуп, мурунга, акыры, атаандаштын боорундагы жаздыкка урунасыз. Чабуулчу сиз качып кетишиңиз үчүн көпкө чейин аң-таң болот.

10. 

    
    
    Үйгө чечкиндүү кир. Унааңызда айланып өтпөшүңүз керек же сумкаңызды тыкылдатып жолдун жанында турбаңыз. Бардык керектүү буюмдар менен кошо унаадан түшүңүз. Үйгө же унаага киргенде этият болууну адат кыл, анткени бирөө сени оңой эле түртүп кирип, эшикти бекитип алат. Айланаңды кылдаттык менен карашың керек; Ачкычтарды колуңузга алып, эшикти ачардан мурун айланаңызды караңыз.

11. 

    
    
    Атайын барып. Басканда, көзүңүздү өйдө карап, денеңизди түз кармаңыз; Элестетип көрсөңүз, эки чоң гепард эки тарапта сизди коштоп жүрөт, бул болбогон нерсе угулат, бирок бул сизге ишенимдүү кылат. Чабуулчулар көбүнчө корголбогон адам деп эсептешет. Эгер сиз алсыздай көрүнсөңүз же кайда баратканыңызды билбей жатсаңыз, алардын көңүлүн буруу оңой. Жоголуп кетсеңиз дагы, адашканыңызды көрсөтпөңүз.

12. 

    Көңүл буруңуз жана идентификацияны калтырыңыз. Белги, мисалы, бетке ири чагуу, көздүн көгөргөн жери, буттун терең чийилгени, денеге тешилген ж.б.у.с., эстен кеткис татуировка сыяктуу оңой байкалат. Катуу реакция жасап, чабуулчунун көздөрүн (катуу тыкылдатуу), мурунду (колду көтөрүп, ылдыйдан катуу уруу), төмөн түшүрүүнү (катуу кармоо жана катуу кармоо же катуу муштоо) ж.б. каршылашынын колун муштагуудан же башкара берүүдөн бошонуп, качып кетсеңиз болот.
    • Качып кете албасаңыз, айланаңызга көңүл буруп, мүмкүн болсо из калтырыңыз. Көпчүлүк зордуктоочулар камакка алынган, анткени алардын курмандыктары унаасында же алар зордукталган бөлмөдө тиш, тырмак же ДНК сыяктуу белгилерин таштап кетишкен.

13. 

    Сиздин артыңыздан кол салган адам менен көздү байланыштырыңыз. Кол салган адам аны так аныктай алам деп ойлосо, аракет кылууга батынбайт. Балким, сиз коркуп жаткандырсыз, бул сиз каалаган эң акыркы нерсе, бирок адам менен көздү байланыштырып коюу сиздин коопсуздугуңузду сактоого жардам берет. жарнама

4 ичинен 4-бөлүк: Башкаларды коргоо

1. 

   Сиздин кийлигишүүдөн коркпоңуз. Башкаларга жардам берүү зордуктоо коркунучун алдын алууда абдан пайдалуу. Жадатма жагдайларга кийлигишүү ар дайым эле оңой боло бербейт, бирок зордуктоо кылмышын токтотууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, аракет кылып көрүңүз.

2. 

   Жабырлануучу болуп калышы мүмкүн болгон адамга көз салыңыз. Мисалы, кечеде жана буга чейин мас болуп калган досунун жанына кимдир бирөөнүн келип жатканын көргөндө, ага жакын келип, ага көз салып турганыңызды айтыңыз. Бул кырдаалга кийлигишүү үчүн себеп табыңыз.
   • "Мен сага суу алып келдим".
   • - Сыртка чыгып, аба алуу керекпи?
   • "Жакшысыңбы? Мен сага керекминби?"
   • "Бул ыр сонун! Кел, бийлеп берели" деди.
   • "Менин унаам сыртта калды, үйгө жеткиришим керекпи?"
   • "Эй Лан! О, Кудай, көп убакыт болду, кандайсың?" (Бул бейтааныш адамдар үчүн дагы иштейт. Эгер алар мас болуп, эч нерсени түшүнүшпөсө, алар жырткычты жок кылуу үчүн сени менен кубанычта аракет кылышат.)

3. 

   Зордуктоо болушу мүмкүн адам менен сүйлөш. Сиз адамга каршы чыгып же жөн эле алаксыта аласыз.
   • "Аны жөн кой. Ал өз алдынча тура албайт. Сен экөөбүз аны үйүнө алып барабыз".
   • "Эй, ал жок деди. Албетте, ал буга кызыкдар болгон эмес."
   • "Кечиресиз, бирок унааңызды сүйрөп бара жатышкан окшойт."

4. 

   Эгер жардамга муктаж болсоңуз, колдоо издеңиз. Бир нече адам зордуктоого аракет кылган адамды токтотуу үчүн бар.
   • Эмне болуп жаткандыгын кеченин ээсине же баристага билдирип коюңуз.
   • Досторуңузду чогултуп алыңыз (мейли досторуңуз же кечеге келгендердин достору болсун).
   • Коопсуздукка же полицияга чал.

5. 

   Riot. Дагы эмне кылууну билбесеңиз, анда кечени бир азга токтотуп коюунун жолун тапсаңыз болот. Жарыкты же музыканы өчүрүңүз, бул зордуктоону көздөп, уят кылат, жана адамдар бир нерсе туура эмес болуп жаткандыгын байкай алышат.

6. 

   Досторуңузду таштаба. Эгер досуң менен барсаң, аларсыз үйүңө барба. Адамды жаңы тааныштары же таптакыр бейтааныш адамдар менен жалгыз калтыруу аларды аялуу абалга, айрыкча кечеде спирт ичимдиктери же баңгизат менен алектенет.
   • Кетээрден мурун, досуңузду таап, анын жакшы-жакшы эместигин билиңиз. Анын аман-эсен экенине жана үйүнө эч кандай кыйынчылыксыз бара алаарына көзүңүз жетпесе, кечеден чыкпаңыз.
   • Эгер досуңуз мас болуп калса же мас болуп кала турган болсо, аны кетүүгө көндүрүп көрүңүз. Эгер ал баш тартса, анда кал жана үйүнө кеткиси келгенче күт.

7. 

   Баарынын үйгө аман-эсен жетип келишин камсыздоо үчүн байланышта болуңуз. Жөн гана үйгө келгенден кийин бири-бирине билдирүүлөрдү жөнөтүү, бул бири-бирин коргоонун жакшы жолу. Мисалы, кофеге кечигип калсаңыз, досуңуз кечинде үйгө минип кетиши керек болсо, үйгө келгенде SMS жазып, бири-бирине чалыңыз. Башка кишинин жооп бергенин көрбөсөңүз, алардын жакшы-жакпасын текшериңиз.

8. 

   Кимдир бирөөнүн зордуктоо экендигин билсеңиз, анда сүйлөңүз. Эгер сенин досуң зордуктоо деп билген адам менен жолугушууга бара турган болсо, анда досуңа айтып бер. Жада калса ал адам бирөөнү зордуктады же буга чейин так билип калган деген ушак болсо дагы, сиз бул кишинин башкаларга зыян келтиришине жол бербешиңиз керек.
   • Эгер сиз ошол адамга кол салган адам болсоңуз, анда ал адамды эл алдында "оодарып" салууну каалайсызбы же каалабайсызбы. Албетте, эл алдына чыгуу - бул өтө эр жүрөктүк иш, бирок бул чечим сиздин жашооңузга терең таасирин тийгизет, андыктан көп адамдар үн катпоону чечишет.
   • Бирок, эл алдына чыккыңыз келбесе дагы, өзүңүз билген адамдарга жеке адам менен барбоону эскертүү зордуктоо кылмыштарынын алдын алууга жардам берет.

9. 

   Зордуктоо маданиятын жоюуга салым кошуу. Бул аялдар үчүн, эркектер үчүн андан да маанилүү. Зордуктоо кылмышынын алдын алуу, акыры, адамдарды зордуктоо жөнүндө билимге ээ болуудан жана ага каршы күрөшүүдөн көз каранды. Досторуңуз бар гана жигиттер болсоңуз дагы, аялдар жөнүндө жаман сөздөрдү айтпаңыз же зордуктоо тамашасын айтпаңыз. Эркектер аялдарга боору ачыган башка эркектерди көргөндө, алар дагы ошондой мамиле кылышат. жарнама

Кеңеш

• Импровизациялоону эсиңизден чыгарбаңыз: согончок же ачкыч сыяктуу денеңиздеги бардык нерсени курал катары колдонсо болот.
• Жөндөмүңүздү төмөндөтпөңүз. Мындай учурларда адамдын денеси укмуштай күчкө ээ. Адреналин бөлүнүп чыккандан кийин, коркуу сезими шал болуп турбаса, эмне кыла турганыңызга таң каласыз.
• Интуиция сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат. Буга көңүл буруңуз. Бул олуттуу көйгөйлөрдүн алдын алган радар сыяктуу. Эгер бар болсо Алдын-ала сезүү кимдир бирөө же кандайдыр бир жерде кооптуу болсо, ошол сезимге көңүл бурбаңыз.
• Зордуктоочунун келбети сөзсүз түрдө кылмышкерге окшош эмес. Алар өтө кадимки, жарашыктуу, кийинген, шайыр, жаш жана башкалар көрүнүшү мүмкүн. Алар таш боор көрүнбөйт же жаман көрүнөт. Алар сиздин кожоюнуңуз, мугалимиңиз, кошунаңыз, жигитиңиз, сүйлөшкөн кызыңыз же тууганыңыз болушу мүмкүн.
• Дененин алсыз жактары түз сызыкта: көз, мурун, ооз, тамак, кабыргалардын астында, көкүрөк (аял болсо), курсак, жыныстык аймак, тизе жана инстепция.
• Мүмкүн болушунча эртерээк, кол салуучунун тулку боюна катуу шал болуп, аны убактылуу шал кылыңыз, ошондо сиз качып кетүү үчүн баалуу убактыңыз бар.
• Кыйкыр. Бар күчүңүз менен кыйкырыңызчы. Мүмкүн болсо, чабуулчуну бир азга укпаш үчүн кыйкырыңыз. Чабуулчу коркутуучу курал колдонбосо, эгер алар коркутуп жатса, анда сиз чалбайсыз. "Мени куткар, кимдир бирөө зордукталды!", Же болбосо "Полицияга чал, мени бирөө зордуктады!"
• Үйүңүздө болсоңуз, эч качан бейтааныш адамды үйүңүзгө киргизбеңиз. Эгерде бул оңдоочу же оператор ж.б. болсо, анда сизден ID картасын жана атайын унааны көрсөтүүсүн сураныңыз. Эгер алар сиздин көзүңүзгө карабаса, кызматкер күбөлүгү бар болсо, компаниянын аталышы бар унаа айдайт же форма кийип жүрсө, бул дагы деле шектүү иш. Алардан сыртка чыгып күтүп туруусун сураныңыз жана компания менен дагы бир жолу байланышуумду сураныңыз, болбосо текшерүү үчүн компанияга чалсаңыз болот.
• Түнкүсүн жалгыз чыкканда этият болуңуз. Түнкүсүн сыртка чыгууга туура келсе, жарыктандырылган, эл көп топтолгон жерге барып, чоң жолдо жүрүп, жок дегенде бир адам менен болгула. Керек учурда чалуу үчүн колуңузда уюлдук телефонуңуз болсо, ачкычты экинчи колуңузга курал катары караңыз.
• Кечеден же концерттен чыкканда этият болуңуз ж.б. Бул окуялар бүткөндө жырткычтар бир жерде күтүп калышат, анткени кеч болуп калат жана жабырлануучуга оңой кол салынышы мүмкүн.
• Эгерде сиз жалгыз саякаттоону пландап жатсаңыз, анда кимдир бирөөгө пландарыңызды, кайда бараарыңызды жана качан кайтып келериңизди айтып бериңиз. Ошондой эле сиз аларга эмне кийип жүргөнүңүздү жана бийликке бир нерсе туура эмес болуп калгандыгын билүүгө жардам берүү үчүн эмне алып барганыңызды айтып беришиңиз керек.
• Эгер кимдир бирөө сиздин артыңыздан ээрчип жүрөт деп ойлосоңуз, анда ата-энеси же мугалими сыяктуу ишенимдүү чоң адамга айтып бериңиз. Алар сизге жардам бере алышат.

Эскертүү

• Куралсыз бирөөнү атып салуу сизди дагы коркунучка алып келиши мүмкүн (түрмө - кооптуу жер). Сиздин өмүрүңүзгө коркунуч жаралганда же оор жаракат алганда гана, башкаларга кол салуу үчүн тапанча колдонууга уруксат берилет. Зордуктоо сезимге зыян келтириши мүмкүн, бирок сейрек өмүргө коркунуч келтирет. Статистика көрсөткөндөй, сексуалдык зомбулуктун же сексуалдык зомбулуктун аракетинин 0,01ден (1/100% - 10000дүн 1ден) аз бөлүгү жабырлануучунун өлүмүнө себеп болот. Коомдук пикирди козгогон канкорлор бар, бирок бул айрым гана айрым учурлар.
• Жергиликтүү курал мыйзамдарына баш ийишиңиз керек.
• Унаа ар дайым күйүүчү майга толуп турушу керек. Чынчыл болушуңуз керек жана эч качан тобокелге барбаңыз. Эгер сиз алыска кете турган болсоңуз, анда ар дайым унааңыздагы күйүүчү майдын деңгээлин байкап, мүмкүн болушунча май куюп туруңуз.
• Эгерде сиз мылтыкты колдонууну жана колдонууну тандасаңыз, анда анын, айрыкча колдонулбаганда жана туура сакталбаганда, анын кооптуу болушу мүмкүн экендигин түшүнүшүңүз керек. Курал кокустук болсо дагы, ага каршы турбашы үчүн, коопсуздук кулпусун ар дайым кулпулап туруңуз (бул үйдө балдар бар болсо, бул өтө маанилүү). Мылтыкты тазалоо жана техникалык тейлөө боюнча билим менен куралданыңыз, ошондо ал муктаждык учурунда ар дайым жакшы иштейт.
• Эгерде сизде тапанча болсо, анда сиз мылтыкты тартып көрөөрдөн мурун кырдаалды талдап көрүүгө жарым секунд гана убакыт бар. Мылтык көтөрүлүп же мылтык ачылгандан кийин, кол салуу олуттуу болуп калат. Эгер полиция, прокурор же сот сизди киши өлтүрүү куралын колдонууга жүйөлүү себептер жок деп эсептесе, анда сиз сот жообуна тартыласыз жана түрмөдө отурасыз. Жарым секунда ичинде кабыл алган чечимдериңиз бир нече күндүн ичинде соттолот.
• Мылтыгыңды көтөрбө. Эгерде сизде жүйөлүү себеп жок болсо же каршылашыңызды жеңүү үчүн мылтыкты тартууга даяр болсоңуз, мылтыгыңызды алып чыкпаңыз (сизге жашыруун курал алып жүрүүгө уруксат берилген деп). Шектүү кылмышкерлерге күч колдонууга жана мылтыкты коркутуу үчүн дароо эле мылтыкты тартып алууну көздөбөй, полицияга гана уруксат берилет, сиз болсоңуз андай эмессиз. Милиция кызматкерлери баш тартууга милдеттүү эмес. Эгер мүмкүн болсо, керек.
• Жабырлануучулар жана зордуктоо жөнүндө туура маалымат. Кол салууга бир гана адам күнөөлүү. Эгер сиз кол салсаңыз, эмне кылсаңыз дагы, эч нерсе кылбасаңыз, анда сиздин күнөөңүз жок.