Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Адамдар Герпес деп аталган ооруну бири-бирине тыгыз байланышкан эки вирус, 1-типтеги (HSV-1) жана 2-типтеги (HSV-2) герпес вирусу шарттайт. HSV-1 көбүнчө ооздогу же эриндеги герпести, ал эми HSV-2 жыныстык герпести пайда кылат. Бул эки типтеги герпес эркектерде да, аялдарда да ооруйт жана кычышат. Герпес вирусу организмге инфекция жуккан адам менен түздөн-түз (жыныстык катнашуу, өбүү, тийүү) же кыйыр түрдө (булганган жеке буюмдарды бөлүшүү) аркылуу кирет. Вирусту айыктыра албаганыңыз менен, үйдө же дарыгериңиз аркылуу герпестин жайылышына байланыштуу ооруну жана жагымсыз симптомдорду жоюуга жана оорунун узактыгын кыскартууга болот.

Кадамдар

6 ыкмасы 1: Герпес оорусун үй шартында дарылоо

1. 

   
   
   Ооруп жаткан жерге муздак музду сүйкөп коюңуз. Үйдөгү герпестин оорусун жеңилдетүүнүн эң оңой жолу - муз колдонуу. Муз терини уктатуу жана жабыркаган аймактагы оору кабылдагычтарын сезимталсыз кылуу менен оорунун көпчүлүк түрлөрүндө ооруну жеңилдетет.
   • Муздак пакетти суук тийип калбашы үчүн сүлгү менен жаап, жабыркаган жерге сүйкөп коюңуз.
   • Муз пакетин колдонгон сайын, аны таза сүлгү менен жаап коюңуз, жукпас үчүн аны колдонгондон кийин самын жана ысык суу менен жууп салыңыз.

2. 

   
   
   Жылуу компрессти сүйкөңүз. Эгерде суук ооруну басууга жардам бербесе, анда ысык / жылуу компресс менен ооруну басууга аракет кылсаңыз болот. Таза пахтадан жасалган сүлгү же кездемени бүктөп, ооруну толугу менен жапканга жетиштүү болот. Сүлгүнү өтө ысык эмес сууга салып, сууну сыгып алып, ооруган жерди жаап коюңуз.
   • Ар бир колдонулган сайын таза сүлгү же чүпүрөк колдонуп, жайылып кетпеши үчүн самындуу ысык сууга жууп салыңыз.

3. 

   
   
   Прополисти ооруган жерге сүйкөп коюңуз. Прополис - аарылар бөлүп чыгарган мом сымал зат, вируска каршы касиетке ээ жана айыгуу процессин тездетет. Прополис камтыган майларды же лосьондорду колдонуп, суук тийип кеткен жараны айыктырууга болот.
   • Бул продукт көптөгөн табигый азык-түлүк дүкөндөрүндө жана дарыканаларда бар.
   • Туура май же лосьондорду сатып алганыңызга ишенип алыңыз (капсул же настойка сатып албаңыз) жана аны өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык колдонуңуз.
   • Прополисти же башка үй дарысын колдонгондо, алгач айыккан жерге аз өлчөмдө сүйкөп, аны ооруган жерге колдонуудан мурун 24 саат күтүп (аллергиялык реакция жоктугун текшерип көрүңүз). .

4. 

   Ооруну басуу үчүн алоэ сүйкөйт. Ооруну басуу үчүн алоэ вера гелин же алоэ майын колдонсоңуз болот. Алоэнин бутагын сындырып, ичине суу алып же өндүрүүчүнүн көрсөтмөсүнө ылайык соода өнүмүн колдонуп, териге түздөн-түз сүйкөп коюңуз.
   • Алоэ гелин же майын кургатып, андан кийин кабыкты жууп салсаңыз болот. Керек болсо ар бир төрт саат сайын кайрылып туруңуз.
   • Жаңы же соодадагы алоэ веранын муздатуучу пайдасы ооруну жеңилдетип, айыгууга жардам берет. Эгер сизде алоэ өсүмдүгү толугу менен болсо, бутакты сындырып, бычак менен экиге бөлүңүз. Жалбырактардын ичиндеги гелди жабыркаган териге сүртүңүз.

5. 

   Лизин кошулмасын колдонуп көрүңүз. Күнүнө 1-3 грамм лизин оорунун узактыгын кыскартышы мүмкүн. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, лизин оозеки учкан герпестин санын азайтууда эффективдүү, бирок эң көп дегенде 3-4 жумага гана ичет.
   • Лизин холестерол менен триглицериддин деңгээлин көтөрө турган аминокислота ("курулуш материалы" белогу), андыктан аны ичүүдөн мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.
   • Балык, тоок эти, жумуртка, картошка сыяктуу лизинге бай тамактарды жесеңиз болот.

6. 

   Зайтун майын сүйкөңүз. Зайтун майы терини нымдаштырууга жардам берери белгилүү. Зайтун майы антиоксиданттарга бай жана үйдөгү герпести дарылоонун эң мыкты ыкмаларынын бири. Ошондой эле анын курамында динитохлорбензол, герпести дарылоодо маанилүү ролду ойногон зат бар.
   • Кастрюлга 1 стакан (240 мл) зайтун майын ысытып, бир нече бутак лаванда жана мом кошуңуз. Муздатып, аралашманы жабыркаган жерге сүйкөп коюңуз. Аар мом териңиздеги май аралашмасын сактоого жардам берет, бирок дагы деле болсо аралашманын ордунда калышы үчүн жатууга туура келет.

7. 

   Манука балын ооруган жерге сүйкөп коюңуз. Манука балы бактерияга каршы жана вирустук касиетке ээ. Бул суук тийип, жараларды айыктырууга жардам берет. Жөн гана жабыркаган жерге балдын калың катмарын сүйкөө керек. Натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн күнүнө бир нече жолу сүйкөп жүрүңүз.
   • Аны кебез менен түздөн-түз суук тийген жерге сүйкөп коюңуз. Башында бир аз ооруп сезилиши мүмкүн, бирок сиз жабыркаган жерди тез эле сезесиз.
   • Балды жыныстык мүчөңүзгө сүйкөгөндө, бал жабыркаган жерде калып, агып кетпеши үчүн сөзсүз түрдө жатыңыз.

8. 

   Орегано майын жабыркаган аймакка сүйкөп коюңуз. Орегано майы вируска каршы касиетке ээ, айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет. Жөн гана кебез менен бир аз орегано майын түздөн-түз жабыркаган аймакка сүйкөп, 10-15 мүнөт коё туруңуз. Андан кийин чайкап тазалап, кургатыңыз.
   • Орегано майын, ромашка майын же жожоба майын жалгыз же айкалышта колдонсо болот.

9. 

   Чай дарагынын майын сүйкөңүз. Чай дарагынын майы илгертен бери ар кандай ачык жараларды айыктыруучу дары катары айтылып келген. Чай дарагынын майы, адатта, рак оорусун жана ангина оорусун дарылоодо колдонулат, герпес жараларын айыктырууга жардам берет. Чай эфир майы куюлган бөтөлкө менен кошо келген тамызгычты колдонуп, жабыркаган териге тамчы коюңуз.
   • Биржадан сатылган чай майларынын көпчүлүгү концентрацияланган жана дистилденген, анча-мынча болсо дагы натыйжалуу болот.

10. 

    Кокос майын сүйкөңүз. Герпес вирусу сыяктуу липид капталган вируска каршы касиеттери бар кокос майы, герпес вирусунун чыгышын калыбына келтириши мүмкүн. Кокос майы терини нымдаштырууда да натыйжалуу.
    • Иммундук системаңызды көтөрүү үчүн кээ бир дарыгерлер кокос майын ичүүнү сунушташса да, аны аз колдонушат. Кокос майы 90% каныккан май болуп, майдан (64%), уйдун этинен (40%) же чочко майынан (40%) бир топ жогору. Кокос майынын пайдасы жүрөк ооруларынын тобокелдигин ашыкча каныккан майды жегенден көп экендигин көрсөткөн изилдөөлөр жок.
    жарнама

6дан 2-ыкма: Жыныстык герпестеги ооруну үй шартында дарылоо

1. 

   Жыныстык герпестин оорушун жеңилдетүү үчүн каламин минералы бар лосьон колдонуңуз. Каламин лосьону ыйлаакчаларды кургатып, терини тынчтандырууга жардам берет. Каламиндин жыныс мүчөсүнүн лосьонун былжырлуу ткандарда болбогондо гана колдонуңуз - ошондуктан каламинди жыныс кынына, вульвага жана жыныс эринине колдонбоңуз.

2. 

   Сулу ваннага жыныстык герпести чылаңыз. Сулу ваннага түшүү (же жөн гана Авеено самыны сыяктуу сулу өнүмүн колдонуу) жаранын ыңгайсыздыгын жоюуга жардам берет. Болжол менен бир стакан (240 мл) овсянка нейлон байпагына салып, агын суунун астында туруңуз. Сулунун жармасы аркылуу өтө жылуу суу жүгүртүңүз. Сулу ваннасында өзүн ыңгайлуу сезгенге чейин чылап коюңуз.

3. 

   Жыныстык герпес герпесин кургатуучу туздуу ванна. Эпсом тузунун курамында магний сульфаты жана башка маанилүү минералдар бар, алар кургап, тынчтандырып, ооруну тазалайт. Эпсом тузу герпес инфекциясынан улам пайда болгон ооруну жана кычышууну басууда маанилүү ролду ойнойт. Бул терапияны колдонуу:
   • Жылуу ваннага ½ стакан (120 мл) эпсом тузун салыңыз. Жок дегенде 20 мүнөт чылаңыз.
   • Жуунгандан кийин жабыркаган жерди ар дайым кургак менен сүртүүнү унутпаңыз. Зыяндуу терини кургак кармоо кычышууну жана кыжырданууну, же грибоктук инфекцияны жуктуруп алуудан сактайт. Эгерде сүлгү жабыркаган терини дүүлүктүрсө, анда фенди муздатуу үчүн колдонсоңуз болот.

4. 

   Перилла майын сүйкөп коюңуз. Лимон бальзамынын майы HSV инфекциясынын курч белгилерин жоюуга жардам берет. Базарда сатылып жаткан азыктардын айрымдары Wise Ways Herbals лимон бальзамы жана Ambe's Organics Lemon Balm майлары. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык колдонуңуз.

5. 

   Шалфей менен кытай ревендинин айкалышын байкап көрүңүз. Изилдөөлөрдүн биринде шалфей менен кытайдын ревенцисинин каймак түрүндөгү айкалышы жергиликтүү HSV инфекциясын айыктырууда ацикловир (герпести дарылоодо колдонулган рецепт боюнча дары) сыяктуу натыйжалуу экендиги аныкталды. аялдардын жыныс органдары.

6. 

   Сент-Джон суслосун колдонуп көрүңүз. Сент-Джон сусласынын майы - бул илгертен бери вирустук инфекцияларды дарылоодо колдонулган чөп. Сент-Джон суслосун колдонуу боюнча бир дагы адам изилдөө болгон эмес, бирок лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул чөп HSV репликациясын басат.
   • Базарда сатылуучу азыктарга Organic's St John's wort жана Bianca Rosa майлары / лосьондору / майлары кирет.

7. 

   Ооздун сыртындагы жараларга цинк майын сүйкөп коюңуз. Лабораториялык изилдөөлөрдө цинк майлары HSVге каршы натыйжалуу. 0,3% цинк кычкылдуу каймакты (глицин менен) колдонсоңуз болот. Буларды табууну жана өндүрүүчүнүн көрсөтмөсүнө ылайык колдонууну фармацевтиңизден сураңыз. жарнама

6дан 3-ыкма: Үй медицинасын колдонуу

1. 

   Жыныстык герпести дарылоо үчүн zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir) же valacyclovir (Valtrex) сыяктуу вируска каршы дары ичүүнү карап көрүңүз. Бул дарыларды терапевтиңиз жазып бере алат. Препарат негизинен герпес вирусунун ДНК-полимеразасын ингибирлөө жана алардын көбөйүшүн бөгөт коюу менен иштейт. Жалпысынан, бул дары-дармектер биринчи очокту дарылоо жана андан кийинки кайталануусун чектөө үчүн колдонулат.
   • Бул дары-дармектер оозеки герпестин оор учурларында гана колдонулат.
   • Zovirax таблеткалар, сироп, укол, териге жана көзгө арналган крем сыяктуу бир нече формада болот. Ар бир форма бейтаптын саламаттыгына жана жашына жараша колдонулат. Кремди түздөн-түз ооздогу муздак жарага же жыныс органдарына сүйкөсө болот.
   • Ацикловирди оозеки түрдө 800 мгдан күнүнө 5 маал 7-10 күн бою ичишет.
   • Офтальмикалык крем күнүнө бир жолу уктаар алдында сүйкөлгөн герпес кератитин (көзгө таасир тийгизүүчү, кычышууну жана агып чыгууну пайда кылган) дарылоодо натыйжалуу.
   • Планшеттер жана ийнелер толук системалуу дарылоо керек болгондо көбүрөөк пайдалуу болот. Оор учурларда аны күнүнө 2 маал ичүү керек.
   • Бул дары-дармектердин эң көп кездешүүчү терс таасирлери жүрөк айлануу жана кусуу, ич өткөк, баш оору, чарчоо, баш айлануу жана булчуң оорулары.

2. 

   Ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыны ичүү керек. NSAIDs жабыркаган аймакта кыжырданууну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн колдонсо болот. Алар простагландиндин өндүрүлүшүнө жооптуу эки ферменттин - COX-I жана COX-II бөгөт коюу менен иштешет. Простагландин сезгенүү жана оору менен байланыштуу. NSAIDлер ооруну басаңдатуучу, сезгенүүгө каршы жана antipyretic таасирин тийгизип, температуранын төмөндөшүнө жардам берет. Адатта, герпестен ооруну басаңдатуу үчүн дары-дармексиз дары-дармектерди ичсеңиз болот.
   • Катафлам (Диклофенак тузу) жана Бруфен (Ибупрофен) таблетка, сироп, ысык порошок, шам же крем катары кабыл алынат. Чоңдордун орточо дозасы тамактангандан кийин күнүнө 2 маал 50 мг катафламдын 1 таблеткасынан турат.
   • NSAIDлер бир катар терс таасирлерге ээ, алардын көпчүлүгү ашказандагы жүрөк айлануу, кусуу, ичеги-карын жарасы же ашказан жарасы. Боор жана бөйрөк функциясы бузулган бейтаптар бул дарыларды дагы бир жолу ичүүдөн мурун дарыгери менен кеңешүүсү керек.
   • Ооруну басуу үчүн мүмкүн болгон эң төмөнкү дозаны алыңыз. Дарыгериңиз менен кеңешпей, NSAID дарыларын эки жумадан ашык ичпеңиз. NSAID дарыларын узак убакытка чейин колдонуу ашказандагы жаралар жана башка шарттар менен байланыштуу.

3. 

   Ацетаминофен менен алмаштырылды. Буларды NSAID сыяктуу ооруну басаңдатуу үчүн колдонсо болот, бирок сезгенүүгө каршы таасири азыраак. Бирок, ацетаминофен дагы деле болсо анальгетикалык жана жаропонижающие таасирин тийгизип, айрым белгилерин жеңилдетет.
   • Парацетамол Тиленол же Панадол сыяктуу дары-дармектерде кездешет, аларды таблетка, сироп же шамчалар катары ичсе болот. Чоңдор үчүн орточо дозасы тамактангандан кийин күнүнө 4 жолу оозеки түрдө 2 500 мг капсуладан турат.
   • Ооруну басуу үчүн мүмкүн болгон эң төмөнкү дозаны алыңыз. Ацетаминофендин ашыкча дозасы боордун жабыркашына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле бөйрөк оорусуна байланыштуу болушу мүмкүн.

4. 

   Лидокаин сыяктуу жергиликтүү анестезияны колдонуп көрүңүз. Анестетиктерди суук тийген жерлерге, айрыкча, жыныс органдарына жана көтөн чучукка тийгизсе, кыжырданууну жана кычышууну басат. Ксилокаин (лидокаин) - гель түрүндөгү кеңири тараган дары. Бул дары жабыркаган жерди сездирбөө үчүн былжырлуу кабык аркылуу оңой өтөт.
   • Ксилокаинди күнүнө эки жолу колдонсо болот.
   • Колуңузду кийип, пахта манжасын колдонуп, лидокаинди колдонуңуз, манжаларыңыз уйкудан качат.
   жарнама

6дан 4-ыкма: Герпестин жайылышын алдын алуу

1. 

   Иммундук системаңызды көтөрүү үчүн эхинацеяны колдонуңуз. Жапайы ромашка чөп өсүмдүктөрү жана вируска каршы касиетке ээ. Бул чөп иммундук системаны көтөрүүгө жардам берери белгилүү. Өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү, мисалы, гүлдөр, жалбырактар ​​жана тамырлар, герпести дарылоодо колдонсо болот. Аны чай, шире же таблетка түрүндө ичсе болот.
   • Жапайы ромашка кошулмалары көпчүлүк дарыканаларда, кээ бир азык-түлүк дүкөндөрүндө, ошондой эле Интернетте кеңири сатылат.
   • Жапайы ромашканы чай катары кабыл алсаңыз, күнүнө 3-4 стакан ичип туруңуз.
   • Кошумча кабыл алынган болсо, өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
   • Эгерде сизде туберкулез, лейкемия, кант диабети, тутумдаштыргыч ткандардын бузулушу, склероз, ВИЧ жана СПИД, иммундук оорулар же боордун иштеши бузулса, кутурма оорусун алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Кутурма бул оорулар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

2. 

   Мия тамырын (glycyrrhiza glabra) колдонуп көрүңүз. Мия тамыры глицирриз кислотасын камтыйт, ал герпести дарылоого жардам берет. Эксперименттер көрсөткөндөй, глицирриз кислотасынын жогорку деңгээли герпес вирусунун мононуклеозуна туруштук бере алат. Бирок белгилей кетүүчү нерсе, мыяны узак убакытка чейин колдонуу натрийдин сакталышына жана калийдин жоголушуна алып келиши мүмкүн, ошондуктан жүрөк оорусу бар адамдар жана кош бойлуу аялдар миядан алыс болуш керек.
   • Мия тамырынын экстракты дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн. Же 2 таблетка мыянын тамырынан алынган экстракт ушундай эле натыйжа бермек.
   • Мия тамырын ичүүдөн мурун дарыгериңизге кайрылыңыз. Мыянын курамындагы глицирризиндин активдүү ингредиенти псевдоальдостеронизмге алып келип, баш ооруну, чарчоону, кан басымын көтөрүүнү же ал тургай инфарктты алып келет. Жүрөк жетишсиздиги, боор же бөйрөк оорулары, кан басымы жогору, гормонго сезгич рак, кант диабети, калий деңгээли төмөн же эректилдик дисфункциясы бар адамдар мия ичпеши керек.

3. 

   Деңиз балырынан жасалган дары-дармектерди колдонуңуз. Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata жана Nothogenia fastigiata (Түштүк Америкадан келген кызыл балыр), Bostrychia montagnei (деңиз моху) жана Gracilaria corticata (Индиядагы кызыл балыр) сыяктуу деңиз чөптөрүнүн алдын алса болот. HSV инфекциясын бөгөт. Бул деңиз өсүмдүктөрүн салатка же ашкөккө кошуп, же кошумча азык катары дары-дармек катары колдонсо болот.
   • Кошумча кабыл алынган болсо, өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

4. 

   Туура тамактаныңыз. Ден-соолукту чыңдап ден-соолукта болуңуз. Сиз канчалык ден-соолугуңуз чың болсоңуз (жана сиздин иммундук системаңыз) болсо, ошончолук герпестин жайылышын жеңип, оорунун алдын алып, оорунун күчөп кетишине жол бересиз. "Жер Ортолук деңиз менюсунда" иммундук системаны көтөрүүгө жана кээ бир сезгенүү ооруларына каршы турууга жардам бере турган зайтун майы, жашылча-жемиштер көп.
   • Кайра иштетилген жана таңгакталган тамак-аштардан таптакыр алыс болуңуз.
   • Жалаң гана тамактарды жегиле. Алар табиятка эң жакын тамактар. Мисалы, менюңуздагы жашылча-жемиштердин санын көбөйтүү керек. Кызыл эт чектөө жана канаттууларды көбөйтүү (терисин алып салуу). Комплекстүү углеводдорду тандаңыз, мисалы, дан эгиндеринде, жасмыкта, буурчакта жана жашылча-жемиштерде. Тамактануудагы жаңгактын жана үрөндөрдүн санын көбөйтүңүз, анткени бул азыктарда минералдык заттар, витаминдер жана жакшы майлар көп.
   • Азыктарда кайра иштетилген же кошулган шекерлерден алыс болуңуз. Буга жогорку фруктозалуу жүгөрү сиропу сыяктуу иштетилген азыктардан табылган шекерлер кирет. Эгерде сизде "таттуу тиш" болсо, анда канттан 60 эсе көп таттуулукту камсыз кыла турган чөптү - стевияны байкап көрүңүз же жемиш жей бериңиз. Ошондой эле жасалма шекерлерден алыс болуңуз.
   • Жакшы майлардын көлөмүн көбөйтүңүз. Булар балыкта жана зайтун майында болгон омега-3 майлары.
   • Ичкиликти ченеми менен ичүү. Шарап Жер Ортолук деңизинин диетасынын бир бөлүгү болуп саналат жана аны ченемсиз ичкенде ден-соолуктун чыңдалышына жардам берет.

5. 

   Көп суу ичүү. Денеңизде суунун жакшы иштешине жетиштүү, бул герпестин чыгышына каршы күрөшүүгө жардам берет. Оорубасаңыз дагы, күнүнө жок дегенде 6-8 стакан суу ичип алыңыз (бирөөсү 240 мл).

6. 

   Дайыма спорт менен машыгыңыз. Денебиз көнүгүү жасаганда эң жакшы иштейт. Дене тарбия көнүгүүлөрү ден-соолукту чыңдоочу иммундук тутумду сактоого жардам берет, ошондо эпидемиянын келип чыгышына жол бербейт.
   • Көбүрөөк басуу менен акырындык менен баштаңыз. Унааңызды бир аз алдыга токтотуңуз, лифттин же эскалатордун ордуна тепкичти колдонуңуз, итке сейилдеңиз, же жөн эле басыңыз! Кааласаңыз, спорт залга барып же фитнес машыктыруучусун тапсаңыз болот. Салмак, кардио, машина менен иштөө же сизди кызыктырган жана аны сактап турган башка нерселер менен алектен.
   • Дарыгериңиз менен кеңешип, эмне жана эмне кылуу мүмкүн эместигин билүүнү унутпаңыз. Өзүңүздү өтө эле катуу түртпөңүз.

7. 

   Герпес оорусу менен күрөшүү үчүн эс алуу ыкмаларын колдонуңуз. Герпес сиздин жашооңуздун бардык тармактарына таасирин тийгизиши мүмкүн. Андан тышкары, стресс жана стресс өрттүн чыгышына себеп болушу мүмкүн, андыктан эс алуунун жолдорун издөө абдан пайдалуу болот. Акылыңызды тынчтандыруу үчүн йога, ой жүгүртүү, көнүгүү жасоо же терең дем алуу аракетин жасап көрүңүз. Сизге кызыккан хоббини табуу же жайбаракат басып сейилдөө менен стресстен оңой арыласыз. жарнама

6дан 5-ыкма: Оорунун очокторун башкаруу

1. 

   Кең пахта кийимдерин кийиңиз. Ар дайым кенен пахтадан жасалган кийимдерди, айрыкча ич кийимдерди кийиңиз. Пахта - тери үчүн жумшак, табигый материал, андан ары дүүлүктүрбөйт. Пахта теринин дем алышына жана айыгуусуна шарт түзөт.
   • Башка синтетикалык материалдар терди сиңире албайт жана сезгенүүнү, кыжырданууну жана жыныстык герпестин күчөшүн, анын ичинде нейлон жана жибек сыяктуу синтетикалык материалдарды жаратышы мүмкүн.
   • Тар кийимдерден алыс болуңуз, анткени ал тердеп, терини дүүлүктүрбөйт.

2. 

   Өзүңүздү таза кармаңыз. Жеке гигиенага көңүл буруңуз. Жуунуп-тазаланып туруңуз, айрыкча жай мезгилинде жана ысык күндөрү. Эгерде тердеп же кирдеп калса, кийимин алмаштырыңыз.
   • Колуңузду жана жабыркаган териңизди самын менен жууңуз, айрыкча дааратканадан кийин, дары колдонгондон кийин, башкалар менен байланышкандан кийин жана тамактанардан мурун.

3. 

   Жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Эгерде сизде герпес бар болсо, өнөктөшүңүзгө жукпоо үчүн жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Вирус "уйку режиминде" отурганда, сиз өнөктөшүңүзгө жугушуңуз мүмкүн, бирок инфекция активдүү болсо, жугуу мүмкүнчүлүгү дагы жогору болот.
   • Суюктук теридеги жараларга тийип калбашы үчүн, жыныстык катнашта ар дайым презервативди колдонуңуз. Кандайдыр бир кооптуу секс сизди тобокелге салышы мүмкүн.

4. 

   Өзүңдү сакта. Оору оорудан жана стресстен улам күчөп кетиши мүмкүн, андыктан учурдагы эпидемиядан айыгып кетүү жана келечекте өрттүн алдын алуу үчүн өзүңүзгө жакшы кам көрүү өтө маанилүү. Эсте туткан бир нече нерсе бар:
   • Күнүнө 7-8 саат уктаңыз. Чарчоо иммундук системаны начарлатат.
   • Алма, капуста, шпинат, кызылча, банан, папайя, сабиз, манго ж.б. сыяктуу жашылча-жемиштерди көп жегиле. Шекерден жана фаст-фуддан алыс болуңуз. Ичкиликти ченеми менен ичүү.
   • Стресстин деңгээлин көзөмөлдө. Өрттүн чыгышына алып келиши мүмкүн болгон стресстен арылтуу үчүн йога же медитация менен машыгып көрүңүз.
   жарнама

6 ыкмасы 6: HSV-1 жана HSV-2 жөнүндө түшүнүк

1. 

   Герпес инфекциясынын негизги себебин аныктаңыз. Герпес ден-соолугу чың адамга шилекейи, герпес жарасы же жыныстык жол аркылуу жуккан адам менен түздөн-түз байланышта болот. Вирус жуккан адам каалаган адамга вирус "уйку" абалында болгон учурда дагы жугушу мүмкүн, башкача айтканда ал адам оорубайт. Айрымдар вирусту "ооруп калмайынча" алып жүрөөрүн билишпейт, тактап айтканда, герпес пайда болот, бул герпес оорусунун белгиси.
   • Шилекейдеги вирустар тиш щеткасы, тиш жиби, макияж же эрин жалтыратуу сыяктуу жеке буюмдарды, үй тиричилигиндеги буюмдарды, колдонулган сүлгүлөрдү бөлүшүү же түздөн-түз байланышуу аркылуу таралышы мүмкүн. өбүү сыяктуу улантуу.
   • HSV-1 оозеки герпести пайда кылат, бирок жыныстык герпес жөнүндө айрым билдирүүлөр HSV-1ден башталат. HSV-2 көбүнчө жыныстык герпести пайда кылат, анткени урук жана кындын агып кетиши HSV-2 жугушу үчүн ыңгайлуу шарт.
   • Жугуштуу оорунун белгилери байкалып жатабы же жокпу, аналь, ооз жана жыныс кынына жыныстык катнашта болгондо презервативди колдонуңуз.Сизге же сиздин өнөктөшүңүзгө вирус жукпагандыгына кепилдик бере албасаңыз да, презервативдер да тобокелдикти бир топ төмөндөтөт.
   • Эгер оозуңузда жаракат болсо, коргонуу каражаттарын колдонбостон, оралдык жыныстык катнашка барбаңыз.
   • Эгерде кош бойлуу аял толгоо учурунда жыныстык герпести жуктуруп алса, энеде оорунун белгилери байкалбаса, ымыркайга жугуу коркунучу жогору.

2. 

   
   
   Келечектеги өрттүн чыгып кетишине жол бербөө үчүн эпидемиянын себебин аныктаңыз. Герпести жуктурган адам вирусту өмүр бою кан менен жүрөт, бирок анда ар дайым эле оорунун белгилери байкалбашы мүмкүн. Бирок HSVди уйку режиминен "ойготуп", ооруну күчөтүүчү бир нече фактор бар.
   • Оорулуу организм вирусту активдештирип, белгилери пайда болот.
   • Стресс жана чарчоо клеткаларды стресстен арылтып, дененин көптөгөн бөлүктөрүн жабыркатат.
   • Кортикостероиддер же химиотерапия сыяктуу иммуносупрессанттарды пайда кылуучу бардык дары-дармектер HSVдин иштешине мүмкүнчүлүк берет.
   • Күчтүү сексуалдык активдүүлүк жыныстык герпести козгой алат.
   • Аялдын этек кир цикли да гормоналдык бузулуулардан, жалпы начарлоодон жана дененин алсырап кетишинен келип чыгышы мүмкүн.

3. 

   
   
   Белгилерин билүү. Оорунун белгилери инфекция жуккандан кийин 2 жуманын ичинде пайда болуп, 2-3 жумага чейин созулушу мүмкүн. Негизги көрүнүшү болгонуна карабастан, герпес герпестин чыгышынын бирден-бир симптому эмес. Симптомдорго төмөнкүлөр кирет: суук тийүү, заара ушатуу, сасык тумоого окшогон белгилер, буттун оорушу, кындын агып чыгышы жана лимфа түйүндөрү.
   • Эркектерде герпес жыныс мүчөсүндө, жамбашта, көтөн чучукта, санда, какырыкта, заара чыгаруучу каналдын ичинде же кертмектин ичинде пайда болот. Аялдарда герпес жамбашта, жатын моюнчасында, кындын бөлүгүндө, көтөн чучукта жана тышкы жыныс органдарында пайда болот. Герпес ооруп, кычышышы мүмкүн, айрыкча биринчи пайда болгондо.
   • Жыныс герпеси менен ооругандар жыныс органдарынын же көтөн чучуктун айланасында ыйлаакчалар болгондуктан, заара ушатканда же ичегини кыймылдаса, оорушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, жыныс кынынан же жыныс мүчөсүнөн агып кетүү.
   • HSV вирустук инфекция, ошондуктан кээ бир бейтаптарда сасык тумоого окшогон белгилер пайда болушу мүмкүн, мисалы, ысытма, баш оору, алсыроо жана шишик бездер.
   • Шишип кеткен лимфа бездери (лимфа бездери). Шишик лимфа бездери көбүнчө чурайларда пайда болот, бирок моюнда болушу мүмкүн.
   • Дарыгерлер четке кагышы керек болгон жыныс органдарынын ооруларынын кээ бир себептери - грибоктук инфекциялар (кандидоз), колу-оозу оорулары (Coxsackie A 16 типтеги вирус), сифилис (спирохеталардан улам). Трепонема) жана Герпес зостер инфекциясы (Varicella zoster / адамдын герпес вирусунун 3 түрү менен шартталган) - чечек жана кызылча ооруларын козгогон вирус).

4. 

   
   
   HSV адамдын организминде кандайча иштээрин билип алыңыз. Иммундук тутумуңуз HSV инфекциясын жукканда же ооруп жатканда аныктайт. Андан кийин иммундук система вируска каршы кээ бир антителолорду иштеп чыга баштайт; Шишип кеткен лимфа түйүндөрү антителолордун ашыкча көбөйүшүнүн жана ашыкча жүктөлүшүнүн натыйжасында пайда болуп, дене температурасы көтөрүлүп, көпчүлүк бактериялар менен вирустар үчүн жагымсыз шарттарды түзөт. Денеде вирус көзөмөлгө алынган соң, белгилер бир нече күндүн ичинде басаңдашы керек.
   • Бирок иммундук система вирусту толугу менен жок кыла албайт; бейтаптын денесинде HSV бар бойдон калат. Ошентип, пайда болгон антителолор келечектеги очоктордун алдын алууга жардам берет. Бул HSV-1 да, HSV-2де дагы, өзгөчө учурларда дагы.

5. 

   Герпес инфекциясы активдүү болгондо диагноз коюңуз. HSV-1 жана HSV-2 оорусу башталганда диагнозду ооруган жерди текшерип, анализ алуу менен жүргүзсө болот. Ошондой эле вируска антителолорду издөө үчүн кан анализдери бар. Дарыгериңиз сиздин медициналык тарыхыңыз, жеке буюмдарыңызды бөлүшө турган адамдар жана үй-бүлөлүк абалыңыз жөнүндө сурайт. Дарыгериңиз бир же бир нече жыныстык шериктештер менен жыныстык катнашта болуу жана сиз колдонгон коопсуздук чаралары жөнүндө да сурашы мүмкүн.
   • Биринчи жана эң маанилүү тест герпес маданияты деп аталат. Башка оорулардын диагнозун жокко чыгаруу үчүн, суюктуктун же герпестин ыйлаакчаларынан агып чыгуунун үлгүлөрү алынат.
   • Кээ бир учурларда, ыйлаакчалар жок болсо, кан анализин жүргүзсө болот. Бул тесттерде HSV-1 жана HSV-2ге каршы жасалган антителолордун саны эсептелет. Бирок, бул сыноолор дайыма эле так боло бербейт. Демек, маданият сынагын өткөрүү эң жакшы.
   жарнама

Кеңеш

• HSV вирус алып жүрүүчү тарабынан таанылабы же жокпу, көп кездешээрин унутпаңыз. Чоңдордун көпчүлүгүндө HSV-1 бар жана адамдардын саны көбөйүүдө HSV-2.
• Айрым бейтаптар бир жолу гана оорушса, башкалары көп жолу оорушат. Организмдин реакциясы жана ар бир адамдын медициналык абалы ар башкача, аны HSVде ар кандай кылат.
• HSV дарылоо HSV пайда болуу ыктымалдыгы төмөндөшүн жактайт. Дарылоонун максаты - вирусту мүмкүн болушунча активдүү эмес абалда кармоо, башкаларга жугуу коркунучун минималдаштыруу жана герпеске байланыштуу белгилерди, кычышууну жана ооруну азайтуу.