Экзема качан күйүп жаткандыгын көзөмөлдөңүз - Сунуштар

Экземанын өрттөнүшүн кантип көзөмөлдөө керек - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Экзема - теринин бир катар ооруларына карата колдонулган жалпы термин. Экземанын эң көп кездешкен үч түрү бул атопиялык экзема (атопиялык дерматит), контакт экземасы (контакт дерматит) жана экзема. Өрттүн чыгышын кантип көзөмөлдөө керек, оорунун түрүнө жараша болот. Адамдар экзема мезгилин башынан өткөрүшөт: тери кадимкидей болуп, анын алгачкы белгилери жана симптомдору пайда болуп, күчтүү экзема пайда болот.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Экземанын ар кандай түрлөрүн түшүнүү

Атопиялык экземанын эмне козгоочу факторун аныктаңыз. Атопиялык экзема негизинен өнөкөт аллергиялык реакция болуп саналат. Көбүнчө ымыркайларда жана жаш балдарда кездешет. Бирок, чоң кишилерде атопиялык экзема да пайда болушу мүмкүн. Шамдын чыгышы дүүлүктүрүүчү заттар, аллергендер, стресс, кездемелер жана теринин кургап кетишинен келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сизде тамак-аш аллергиясы бар болсо, анда атопиялык экземанын пайда болуу коркунучу жогору.
- Атопиялык экзема көбүнчө муундан муунга өтүп, атопиялык экземага жакын адамдар ысытмага же астмага да кабылышат.
- Жаңы төрөлгөн ымыркайдагы атопиялык экзема көбүнчө баланын башынан, жаагынан же баш терисинен башталып, башка аймактарга жайылышы мүмкүн. Экзема кичинекей, кычышкан кызыл бүдүрчөлөр же кабырчыктанган бөртүп турат. Ал жайылганда, экзема адатта чыканакта же тизеде пайда болот жана денеге жайылышы мүмкүн, айрыкча наристелерде. Атопиялык экзема жугуштуу эмес.
Контакттык экземага эмне түрткү берерин аныктаңыз. Контакттык экзема (контакттык дерматит) аллергиялык мүнөзгө ээ, бирок атопиялык экзема сыяктуу өнөкөт эмес. Байланыш дерматити тери белгилүү дүүлүктүрүүчү затка тийгенде гана пайда болот. Эң көп кездешүүчү дүүлүктүрүүчү факторлор белгилүү металлдар, уу чырмоогу, самын, жада калса атырлар же макияж. Контакт экземасы да жугуштуу эмес.
- Байланыш экземасы өзүн кичинекей, кычышкан кызыл ыйлаакчалар катары да көрсөтөт. Ыйлаакчалар агып, теринин кабырчыктуу аймагына айланышы мүмкүн.
Лейкоплакия коркунучун аныктаңыз. Экзема атопиялык экземага караганда азыраак кездешет. Оору көбүнчө кол жана бутта гана пайда болот. Экземанын жарылышы стресстен, аллергиядан, сууга ашыкча тийүүдөн, теринин кургап кетишинен жана никель сыяктуу айрым металлдардын таасиринен келип чыгышы мүмкүн.
- Экзема башында кычышкан, кичинекей ыйлаакчалар пайда болот. Сынганда тери кабырчыктуу болуп көрүнөт.
- Экзема эркектерге караганда аялдарда эки эсе көп.
- Өнөкөт лейкоплакия, адатта, орто жаштан кийин аз өнүгөт.
жарнама

4 ыкмасы 2: Атопиялык экземаны көзөмөлдөө

Кортикостероиддик кремди сүйкөйсүз. 3 жумага чейин убакыт талап кылынса да, бул крем экземанын өрттөлүшүн бир кыйла азайтат. Дарыгериңиз рецептсиз дарыларга караганда күчтүү дары-дармектерди жазып бере алат.
- Кремди колдонуунун эң жакшы убактысы жуунгандан кийин болот. Экзема болгон аймакка крем сүйкөп коюңуз.
- Кортикостероиддик кремдерди дарыгердин көрсөтмөсү менен гана колдонууга болот, анткени крем теринин белгилүү бир жерине көпкө чейин колдонулса, терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
Жылуу ваннага түшүңүз. Жылуу суу экзема белгилерин азайтууга жана теридеги токсиндерди тазалоого жардам берет. Экзема менен ооруган балдар күнүнө бир жолу 10 мүнөттөн ашык эмес жылуу ваннага түшүшү керек. Ваннага сууга бир аз май кошуп, жуунгандан кийин балаңызга нымдагычты же кортикостероиддик кремди сүйкөсөңүз болот.
- Сулунун желими кээ бир учурларда натыйжалуу болот. Сулу желимин аптекадан сатып алсаңыз болот. Желимди жылуу сууга ваннага салып, 10-15 мүнөт чылаңыз.
- Териңиз жукканда, кабырчыктарды жумшартуу үчүн ваннага түшүңүз. Чылап бүткөндөн кийин таразаны акырын сүртүңүз, ошондо крем түздөн-түз териге сүйкөлөт.
- Ваннага терини дүүлүктүрбөө үчүн ваннага самын же башка кошулмаларды кошпогула.
Агартуучу ванна жөнүндө дерматологуңуздан сураңыз. Агартуучу ванна зыян келтириши мүмкүн, бирок экземанын кесепетинен пайда болгон тери бактерияларын жок кылууда абдан пайдалуу. Эгер доктуруңуз макул болсо, үйдөгү агартуучу заттардын 1/2 чөйчөгүн жылуу суунун ваннасына салсаңыз болот. Сиз же балаңыз агартуучу ваннага күнүнө бир жолу 5-10 мүнөттөн ашык эмес чылап алсаңыз болот.
- Ымыркайлар жана бөбөктөр үчүн агартуучу ванна жасоо үчүн, 4 литр сууга 1 чай кашык агарткыч кошуп коюңуз.
- Агартуучу каражатты териге түз сыйпаңыз. Бул иш-аракет кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
Дүүлүктүрүүчү заттардан арылыңыз. Оңой болбосо да, дүүлүктүрүүчү заттардан же аллергендерден арылуу атопиялык экземаны контролдоого жардам берет.Сабын, кир жуучу каражат, атыр жана тамекинин түтүнү сыяктуу дүүлүктүрүүчү факторлор атопиялык экземанын өрчүшүнө алып келет.
- Атопиялык экзема менен жабыркаган адамдарга таасир этүүчү дүүлүктүрүүчү каражаттарды алып салууда, аларды бир-бирден арылтып көрүңүз. Мисалы, табигый кир жуугуч каражатын колдоно баштасаңыз болот. Эгерде кир жуучу каражат дүүлүктүрүүчү фактор болбосо, ваннадагы самынды башкага алмаштырып көрүңүз.
Аллергендерди жок кылыңыз. Атопиялык экзема менен тамак-аш азыктарын жана абадагы аллергендерди кошо алганда, айрым аллергендерге сезимтал болуп калышыңыз мүмкүн. Алар кадимки реакцияны же атопиялык экземанын өрчүшүн шартташы мүмкүн. Тамак-аш күндөлүгүн жазып аллергендерди аныктоонун жолдорун табышыңыз керек, ошондо керектелген тамак-ашка болгон аллергиялык реакцияны байкай аласыз.
- Тамактан аллергия болгондо, атопиялык экзема менен ооруган балдарда жана чоңдордо арахис, буудай, соя, сүт жана жумуртка сыяктуу азыктар аллергиялык реакцияны, анын ичинде экземаны пайда кылышы мүмкүн.
- Ошондой эле, абадагы айрым аллергендерге, мисалы, үй жаныбарларынын чачына, чаңчага жана чаңга сезгич болушуңуз мүмкүн.
- Аллергенди же аллергенди өзүңүз аныктай албасаңыз, дарыгериңизден аллергиялык тест жөнүндө сураңыз.
- Айрым тамак-аш аллергиялары, айрыкча жер жаңгактары, өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Эгер сизде же балаңызда тамак-аш аллергиясы бар деп шек санасаңыз, тезинен дарыгерге кайрылыңыз.
Айрым кездемелерди колдонуудан алыс болуңуз. Жүн сыяктуу териге сүрүлгөн кездемелер жана кээ бир жасалма кездемелер атопиялык экземанын жарылышына алып келет. Андыктан, терини сыйпабаган жана ылайыктуу кийимдерди кийген кездемелерди тандашыңыз керек. Пахта, жибек жана бамбук сыяктуу табигый кездемелер ылайыктуу варианттар болуп саналат. Жүн кездемелерди колдонуудан алыс болуңуз.
- Мындан тышкары, терини сүртпөш үчүн кийип жүргөндө маркировкасы жок же кийим этикеткасын алып салууга толук ишене турган кийимдерди сатып алууга болот.
- Ар дайым жаңы кийимдерди кийгенге чейин жууңуз, анткени алар дагы боёктор жана кыжырданткан химикаттар менен булганып калышы мүмкүн.
Күнүнө эки жолу нымдандыруучу крем же лосьон сүйкөп коюңуз. Экземанын өрттөлүшүн азайтуу үчүн териңизди ар дайым нымдуу кармаңыз. Мындан тышкары, нымдагыч креми терини жумшартууга, экзема оорусун басууга жардам берет.
- Калың жана даамы жок кремди тандаңыз. Ароматерапия тери экзема болсо, терини дүүлүктүрүшү мүмкүн. Чындыгында, нымдагыч мому сыяктуу кээ бир буюмдар да эффективдүү.
Нымдуу ороп көрүңүз. Нымдуу ором терапиясы - экзема аймагын тынчтандыруу үчүн түнкүсүн териңизге нымдуу таңууну коюу. Бул терапия терини муздатууга жардам берет, кычышууну чийүүгө жол бербейт жана терини нымдаштырат.
- Алгач, кортикостероиддик кремди экзема болгон аймакка сүйкөп алыңыз. Андан кийин нымдагычты толугу менен сүйкөп алыңыз. Эсиңизде болсун, кортикостероиддик кремди экземага гана сүйкөө керек.
- Чүпүрөктү, таза марлини же кагаз сүлгүнү сууга жыпар жыты жок душ майы менен чылаңыз. Экзема аймагына, айрыкча катуу жабыркаган жерге нымдуу сүлгү ороп коюңуз. Экзема катуу болсо, колуңузду жана бутуңузду толугу менен ороп алышыңыз керек болот. Эгер көкүрөгүңүз кыжырданса, нымдуу кийим кийип көрүңүз.
- Эртеси эртең менен таңгычты алып салыңыз. Же болбосо, таңгакты эртеден кечке ороп койсоңуз болот, бирок кургап калганда алып салууну унутпаңыз.
- Муздак, бир аз нымдуу чүпүрөктү бетиңизге койсоңуз да, аны бетиңизге ороп салбаңыз. 5 мүнөткө чейин кайрылыңыз.
Чийбеңиз. Чийилгенде, бүдүрлөрдү күчөтөт. Чындыгында, исиркектерди тырмоо теринин калыңдашына жана инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Чийилген жерди көзөмөлдөө кыйын болсо, тырмактарыңызды кыска кармаңыз же манжаларынын учтарын лента менен ороп коюңуз.
Антигистамин ич. Димедрол (Бенадрил) сыяктуу пероралдык антигистаминдер экземадан улам кычышууну басат. Дары уйкуга алып келиши мүмкүн болгондуктан, аны уктаардан мурун ичкен дурус.
Дарыгериңизден башка жолдор жөнүндө сураңыз. Эгерде атопиялык экзема үй шартында дарыланбаса, анда дарыгер башка жергиликтүү же оозеки дарыларды сунушташы мүмкүн. Мындан тышкары, дарыгериңиз башка дары-дармектердин дайындоосу үчүн дерматологго кайрылышы мүмкүн.
- Эгерде тери жуккан болсо же тырмап алгандыктан ачык жаракат алган болсо, анда дарыгериңиз антибиотик жазып бериши мүмкүн.
- Дарыгериңиз кортикостероид дарысын ооз аркылуу же ийне менен жазып бериши мүмкүн. Бул дарылар организмдеги гормондордун табигый таасирлерин чоңураак дозада "туурап", сезгенүүнү басат. Ошондой эле терс таасирлерин жаратышы мүмкүн жана жеңил экзема же узак мөөнөттүү колдонуу сунушталбайт.
- Дагы бир вариант - терини калыбына келтирүүчү крем. Кальциневрин ингибиторлору (мисалы, Tacrolimus, Pimecrolimus) териге сүйкөлсө, иммундук тутумду өзгөртүп, атопиялык экземанын өрчүшүн азайтууга жардам берет. Бул дары-дармектер олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, ошондуктан аларды оор учурларда гана колдонуу керек.
жарнама

4 ыкмасы 3: Контакттык экземаны көзөмөлдөө

Дүүлүктүрүүчү заттардан арылыңыз. Эгер бир нерсеге тийгенде исиркектерди байкасаңыз, териңизди жылуу суу жана самын менен жакшылап жууңуз.
- Тери кызарып, кичинекей, кычышып, майда ыйлаакчалар жана / же жылуу тери пайда болушу мүмкүн.
- Ошондой эле, кийим сыяктуу дайыма колдонгон дүүлүктүрүүчү заттар менен байланышкан нерселерди жуу / жуу.
Чийбеңиз. Чектөө кыйын болсо да, тырышуудан мүмкүн болушунча алыс болуңуз. Чийилгенде, сиздин ысыгыңыз күчөп, инфекцияны жуктурушу мүмкүн.
Антигистаминди колдонуңуз. Контакт экземасы аллергиялык реакциянын бир түрү болгондуктан, рецептсиз кабыл алынган антигистаминдерди, мисалы, Лоратадин же Цетиризинди ичсеңиз болот. Симптомдорду көзөмөлдөө үчүн аны күнүнө бир жолу алыңыз.
Таарынычтарды жана аллергендерди жок кылыңыз. Атопиялык экземага окшоп, контактуу экземаны аллергендер же дүүлүктүргүчтөр козгошу мүмкүн, жада калса аларды жесеңиз да, жесеңиз да болот. Андыктан ваннадагы самынды жана кир жуугучту алмаштырып, эмне козгогуч экендигин аныктап, экземанын өрчүшүнө алып келүүчү тамактарды аныктоо үчүн күндөлүккө жазып туруңуз.
- Экземаны козгоочу экиден ашык фактор болушу мүмкүн экендигин эске алыңыз. Экзема косметикадан да, күндөн коргоочу кремден улам да өрттөнүп кетиши мүмкүн. Мындан тышкары, кээде күндүн нуру дагы бир дүүлүктүрүүчү зат менен айкалышканда экземага түрткү болот.
Дарыгериңизден тери аллергиясынын анализин сураңыз. Тери патч-тест - бул контакт экземасынын себебин аныктоого жардам берүүчү ыкма. Дарыгериңиз териңизге белгилүү бир аллергендерди жана дүүлүктүрүүчү заттарды колдонот жана сиз аларды 48 саат бою жаныңызга алып жүрөсүз. Клиникага кайтып келгениңизде, дарыгер келечектеги таасириңизди алдын алуу үчүн кайсы реакцияларга реакция кылып жатканыңызды аныктайт.
Аллергендерден жана дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуңуз. Контакт экземасынын себебин аныктап алгандан кийин, алардан алыс болуңуз. Мисалы, кир жуучу каражат же самын экземага тийип калса, анда сиз башка бренд өнүмүнө өтүшүңүз керек, табигый жана жыпар жыттуу эмес.
Нымдагычтарды дайыма колдонуп туруңуз. Нымдаштырылган тери экземага аз кабылат. Мындан тышкары, нымдагыч жарылган терини жумшартуу менен экземанын оорушун басууга жардам берет.
- Күнүнө бир нече жолу териңизге коюу нымдагычты сүйкөп жүрүңүз.
Нымдуу ороп көрүңүз. Атопиялык экзема сыяктуу эле, катуу контакт экземасын нымдуу ором менен дарыласа болот. Түндүн ичинде нымдалган жерге нымдуу бинт же сүлгү сүйкөп, терини тынчтандырыңыз.
Стероиддик кремдерди колдонуңуз. Атопиялык экзема сыяктуу эле, контакттык экземаны стероиддик кремдер менен жоюуга болот. Мончодон кийин же түн ичинде экзема коркунучу бар териге крем сүйкөп коюңуз.
Дарыгерден оозеки кортикостероиддер жөнүндө сураңыз. Эгерде реакция өтө эле катуу болсо, анда дарыгерден оозеки кортикостероиддик дары-дармектер жөнүндө сураңыз. Дары-дармектер денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
- Эгер исиркектер жукса, антибиотиктерди ичүү керек болушу мүмкүн.
жарнама

4 ыкмасы 4: Сүлүктүн экземасын көзөмөлдөө

Нымдагычты же майларды колдонуңуз. Сүлүк экземасында каймактар менен майлар өзгөчө пайдалуу - көбүнчө колу-бутунда пайда болот. Колуңуздун жана бутуңуздун териси үчүн атайын иштелип чыккан нымдагычты тандаңыз.
- Нымдандыруучу момдор теринин нымдуулугун сактоого жардам берет.
- Тетрикс сыяктуу терини коргоочу кремдерди сатып алсаңыз болот, бул сиздин дүүлүктүрүүчү заттардын таасирин азайтууга жардам берет. Tetrix креми суу, цемент же никель сыяктуу дүүлүктүргүчтөрдү көзөмөлдөп турууга туура келген учурларда абдан пайдалуу.
Кортикостероиддик кремдерди колдонуңуз. Кортикостероиддик кремдер экземанын ар кандай түрүндө өтө натыйжалуу. Дарыгер кортикостероиддик кремди дары-дармектердин жарылышын дарылоого жардам берет.
- Душтан кийин же уктаар алдында кремди сүйкөп коюңуз. Чындыгында, кечки кремди сүйкөп, андан кийин колуңузда кармоо үчүн пахта мээлей кийип алсаңыз болот.
Чийбеңиз. Чийилгенде, тырышуу күчөйт. Мындан тышкары, ыйлаакчалардын жарылып кетиши, бүдүрлөрдү дагы күчөтөт.Көбүрүктөрдү сындырбай, өз алдынча айыгып кетсе, тери тез айыгат.
Суудан алыс болуңуз. Экземанын башка түрлөрүнөн айырмаланып, суу экземаны дүүлүктүрүшү мүмкүн. Андыктан колу-бутуңузду сууга тийгизүүдөн болушунча алыс болуңуз.
- Тердөө экземанын өрчүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз көп тердеп жатсаңыз, анда дарыгериңиз ооруну дарылоого жардам берүүчү дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
- Ошондой эле, нымдап калса, колду жакшылап кургатыңыз.
Айрым металлдардан жана башка дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуңуз. Никель, хром жана кобальт сыяктуу металлдар экземанын тутанышына алып келет. Бетон менен иштөө сизди ушул металлдарга дуушар кылышы мүмкүн. Жумуш ордунда жана айлана-чөйрөдөгү башка химиялык заттар да экземанын өрчүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Дүүлүктүрүүчү заттар менен колго тийбөө үчүн кол кап кийип жүрүңүз.
Каламинди колдонуңуз. Бул лосьон исиркектерди басууга жана кычышууну басууга жардам берет.
- Лосьонду колуңузду жуугандан кийин же жуунгандан кийин сүйкөсөңүз болот.
Колуңузду бүбү-бакшы суусуна батырып көрүңүз. Аптекадан бүбү-бакалдын азыктарын сатып алсаңыз болот. Witch hazel - бул ачкыч. Колуңузду бүбү-бакшыга чылап коюу, бүдүрлөрдү басаңдатып, калыбына келүү процессин тездетет.
Релаксация ыкмаларын колдонуп көрүңүз. Экзема сиз стресстен кийин өрттөнүп кетиши мүмкүн. Ошондуктан, жашооңузга медитация сыяктуу тынчтандыруучу адаттарды киргизүү менен стресстин деңгээлин төмөндөтүүнүн жолдорун издеңиз.
- Сиздин стресстин себебин аныктаңыз. Стресстин себебин аныктоо, мейли жумуш болсун, мейли жашоо болсун, стресстен чыгуунун биринчи кадамы. Жаман жаңылыктарды көрмөксөнгө салуу сыяктуу нерселерден алыс болуңуз же өзгөртүңүз жана башка стресстик факторлорго болгон чыдамдуулукту өзгөртүүгө аракет кылыңыз.
- Сиздин стресстин себебин аныктаңыз. Стресстин себебин аныктоо, мейли жумуш, мейли жашоо болсун, стресстен чыгуунун биринчи кадамы. Жаман жаңылыктарды көрмөксөнгө салуу сыяктуу нерселерден алыс болуңуз же өзгөртүңүз жана башка стресстик факторлорго болгон чыдамдуулукту өзгөртүүгө аракет кылыңыз.
Иммуносупрессивдүү кремдер же дары-дармектер жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Экзема иммундук реакция болгондуктан иммуносупрессант креми же дары жардам берет. Бул топтогу айрым дары-дармектерге Такролимус жана Пимекролимус кирет.
- Кайсы каймак же оозеки дары-дармектер сиздин учурда натыйжалуу болоорун дарыгериңиз чечет.
Фототерапия жөнүндө доктуруңуздан сураңыз. Бул фототерапия экземанын оорчулугун азайтууга жардам берет, айрыкча колдонулган ультрафиолет нурун сиңирүүгө жардам берүүчү дары-дармектер менен бирге.
- Адатта, бул дарылоо башка дарылоолор натыйжасыз болгондо гана колдонулат.
жарнама