Мазмун

• Кадамдар

Жашоо образынан, чыр-чатактардан же башка хоббинин өнүгүшүнөн уламбы, ар бир адам мезгил-мезгили менен достукта солгундай баштайт. Балким, сиз оюңуздан кайтып, мурунку келишпестикти жөндөп, же эски досуңуз менен экөөңүздүн ортоңуздагы аралыкты азайтууну каалайсыз. Бактыга жараша, достук мамилелерди калыбына келтирүү процессин баштоого жана кайрадан баштоого кызыгуу көрсөтүү үчүн ачык-айкын жана пайдалуу кадамдар бар.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Достук мамилени калыбына келтирүүгө үмүттөн

1. 

   Проактивдүү адам бол. Алгач досуңуздун байланышын күтпөңүз. Эгер алар менен байланышууну кааласаңыз, байланышка чыгуу же досторуңузду конокко чакыруу менен демилгени колго алыңыз. Телефон чалуу же электрондук почта аркылуу сүйлөшүү же адам менен убакыт өткөрүү каалоосун билдирүүнүн тез, оңой жана урматтуу жолу. Бирок, кантип байланышуу керектиги жөнүндө ойлонуп көрүшүңүз керек.

2. 

   
   
   Туура жол менен баарлашыңыз. Экөөнүн алыстыгына жараша бир нече ар кандай жолду тандап алсаңыз болот. Сиздин достугуңуздагы жакындык деңгээли жана экөөңүздүн экөөңүздөрдү бөлүп-жарган жагдай эски досуңуздун мамилеси жөнүндө ойлонууда маанилүү факторлордон.
   • Эгер сиз досуңуз менен бир аз убакыттан бери көрүшпөсөңүз же сүйлөшпөсөңүз, анда алар менен кадимкидей байланышта боло аласыз. Экөөңүз тең колдонгон социалдык билдирүүлөр натыйжалуу болушу мүмкүн. Баарлашуунун ишенимдүү жана коопсуз ыкмасы болгондуктан, электрондук почта билдирүүлөрүн жөнөткөн жакшы. Электрондук почтаны үзгүлтүксүз текшерип турабыз.
   • Почта жөнөтүү. Эгер досуңуз менен урушуп кеткен болсоңуз, эски жек көрүүчүлүктү кайра козгобогонго аракет кылыңыз. Адамга сизге жооп берүүгө мажбур болуп жаткандай сезүүдөн алыс болуңуз. Сиз менен пикир келишпестик болгон адамды жөн эле чакырбаңыз; анткени бул аларды ыңгайсыз сезет же андан да ыңгайсыз кылат. Карточка же SMS билдирүүсү аларга кандай жооп кайтаруу жөнүндө ойлонууга убакыт берет.
   • SMS билдирүүлөрүнөн алыс болуңуз. СМС билдирүүлөрдү жеткирүүнүн же ыкчам куттуктоонун мыкты жолу болсо дагы, мамилени калыбына келтирүүнүн эффективдүү жолу эмес. Эгерде сиздин мамилеңиз кадимкидей ыңгайлуу жана текст аркылуу байланышууга ыңгайлуу болсо, бирок бир аз убакыттан бери ал адам менен сүйлөшө элек болсоңуз, анда аларды телефонго чакырыңыз. Түздөн-түз мамиле ошол адам менен байланышууну чын жүрөктөн каалаганыңызды билдирүүгө жардам берет.

3. 

   
   
   Убакыт жок деп кабатыр болбоңуз. Достугуңуз бүттү же анча маанилүү болбой калды деп ойлобоңуз. Адамдар үйлөнгөндө, үй которгондо же балалуу болгондо достук өзгөрөт. Эгерде сиз эски досуңузду эстесеңиз, анда ал сизди дагы күтөт. Ал кайрадан туташууга аракет кылып, мыкты жарашыптыр.
   • Кырдаалдын маанилүүлүгүн түшүнүңүз. Эгер ажырашуу сиздин досуңуздун турмуштагы чоң өзгөрүүдөн улам келип чыкса, жакында сизде дагы ушундай өзгөрүүлөр болуп жатса, анда жакын арада бул экөө тең бир бөлүмдө экендигин түшүнөсүз. болуп көрбөгөндөй окшоштуктарга ээ!
   • Күтпө! Эски досуңузду иш-аракетсиз сагынууга канчалык көп убакыт сарптасаңыз, ошончолук алыстап кетесиз. Эсиңизде болсун, бирөө менен бир аз сүйлөшпөй эле койсоңуз болот. Чындыгында, сиз алар жөнүндө ойлонуп жатканыңызды жана алар менен айыгууну каалаганыңызды билдирип, алардын күнүн дагы жакшыра аласыз.

4. 

   
   
   Туруктуу болуңуз, бирок ашыкча болбоңуз. Эгер ал адам жооп бербесе же аны эч нерседен тартынбастан жасаса, анда алар менен айыгып кетким келет деп үмүттөнүүгө аракет кылыңыз. Бирок, шашылбаңыз. Байланыштар ортосунда бир аз убакытка тыныгуу керек. Эгер алар жөн эле жооп бербей жатышса, анда жакынкы арада достугуңузга кошулууга даяр эмес экениңизди кабыл алыңыз. жарнама

3-бөлүк 2: Бөлүнгөндөн кийин эски достор менен жолугушуу

1. 

   Биринчи жолугушууңузду кыскача жазыңыз. Азыркы учур өткөн эмес деп бил. Балким, сиздин досуңуз кескин өзгөрүп кеткендир. Экөө бири-бирине жакын болбой калганда, алар мурдагыдай эле дос бойдон калышат деп күтпөңүз.
   • Кимдир бирөөгө кандайдыр бир үмүт артуу сиздин аларга болгон көз карашыңызга таасир этет, бул акыйкатсыздык жана сиздин достугуңузду калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүңүз үчүн негизсиз күтүүлөрдү жаратат.
   • Кечинде чыккандын ордуна кофе же түшкү тамактанууга жазылыңыз. Муну жасоо экөөнүн жолугушуусу жөнүндө өтө көп божомолдорду жана күтүүлөрсүз кадимкидей өз ара аракеттенишине шарт түзөт.

2. 

   Кечириңиз. Эгер бир нерсе үчүн кечирим сурашыңыз керек болсо, аны эртерээк аткарыңыз. Абсолюттук чынчылдыкты унутпаңыз. Досуңуз дагы деле экөөңүздүн башыңыздан өткөн окуяга байланыштуу терс сезимдерди баштан кечириши мүмкүн экенин, ал тургай, ал адам менен кайрадан жолугушканда сизде дагы болушу мүмкүн экендигин түшүнүңүз.
   • Эгерде сиз чыр-чатакка алып келген бир нерсе үчүн күнөөлүү болсоңуз, жада калса жарым-жартылай болсоңуз, анда кетирген катаңызды моюнга алышыңыз керек.
   • Досторуңузга бир нерсени коё берүүгө даяр экениңизди билдирип, эгер алар каалашса, көйгөй жөнүндө сүйлөшүңүз.
   • Сиз мындай деп айта аласыз: "Эркек, мен өткөн күндөгү урушка аябай өкүнөм. Мени менен суу ичип, бир күнү маектешкиң келеби?"
   • Же "Нхи, билесиңби, мен ошол күнү өзүмдүн жүрүм-турумума аябай жаман болуп турам. Кечиресиз. Кааласаңыз, экөөңүз тең бир күнү жолугуп калсаңыз, мен бактылуу болмокмун." .

3. 

   Уккула жана сыйлагыла. Башкалар менен мамиле түзүүдө, айрыкча, досторуңуз менен баарлашууда сый-урматты сактоону унутпаңыз. Башкаларга сый көрсөтүүнүн эң ишенимдүү жолдорунун бири - баарлашуу учурунда кунт коюп угуу. Башка адамдын сезимдерин же ойлорун түшүнүү үчүн, алардын көз карашын эске алыңыз.
   • Активдүү угууга машыгыңыз. Тактап айтканда, мазмундуу маектешүү учурунда, ушул кеңешке кулак төшөп, сөзсүз түрдө угуңуз:
     • Башка кишинин айткандарына ишенбей жатканда кыскача айтып бериңиз.
     • Досуңузду "Анда эмне?" Сыяктуу кыска сүйлөмдөрдү колдонуп сүйлөшүүгө үндө. же "Чын эле!?"
     • Жооп берип жатканда "I" сүйлөмдөрүн колдонуңуз. "Мен өзүмдү ... сезем ..." деп баштап, адамдын айткандарынын баарын кайталаңыз.
     • Эгерде сиз бир нерсени түшүнбөй жатсаңыз, анда алар жөнүндө суроолоруңузду беришиңиз керек.

4. 

   Бактылуу эскерүүлөрдү эскертет. Канчалык деңгээлде достугуңар болбосун, экөөңөрдүн мурунку окуяларыңар жөнүндө жакшы эстеп каласыңар. Мурда сизде жана адамда болгон бир нече бактылуу көз ирмемдерди, айрыкча, экөөңүздү тең күлдүргөн эс тутумду эстеңиз.
   • Сиздин бактылуу эскерүүлөрүңүздү эстөө менен, досуңуз дагы ушундай окшош эскерүүлөрдү кайталайт жана экөөңүздөрдүн достук мамилелериңиздерди жеке-жеке эстегенден көрө, көбүрөөк эстейсиз.
   • Биргелешип убакыт өткөрүүнүн толкундануусун жандандыруу мүмкүн болбосо, жок дегенде, бул экөөңүздөрдүн бири-бириңиздерге болгон позитивдүү сезимдериңизди калыбына келтирүүгө жардам берет.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Кайра туташкандан кийин достугуңузду кайрадан карап чыгыңыз

1. 

   
   
   Кечир. Кечирим суроо жараяны жүрөрүн унутпаңыз. Улантууга үмүттөнгөн досуңузду гана эмес, кечирим сурабаса дагы, кечиришиңиз керек. Эгер сиз жана адам көйгөйдү толугу менен чече албасаңыз, анда дагы деле достук мамиледе боло аласыз.
   • Сиз кандай гана достук болбосун, эки катышуучунун тең билим алууга жана өсүүгө мүмкүнчүлүгү бар экендигин билишиңиз керек. Бири-бириңизди сыйлоо экөөңүздөрдүн мамилеңиздин оң жагын табууга жана өнүгүүгө аракет кылып жатканыңызга жардам берет.

2. 

   
   
   Планыңызды аткарыңыз. Эгер чындап эле бири-бириңизди көргүңүз келсе, анда белгилүү бир план түзүп, тезинен иш-аракет жасаңыз. Кийинки жумада бош убактыңыз жөнүндө бири-бириңиз менен сүйлөшүп, жок дегенде жолугушуу күнүн жана убактысын так билип алыңыз.
   • Эгерде сиз сүйлөшкөн күнүңүздө өзүңүз күткөндөй бошобосоңуз, анда мунасага келиңиз. Мүмкүн болсо башка күнгө которуудан алыс болуңуз; Түшкү тамакка баруунун ордуна, чогуу кофе ичүүгө болот. Эгер сиз келе албасаңыз, анда белгилүү бир пландарды калыбына келтиришиңиз керек болот.
   • Эгер адам сизди сыртка чакырса, эч тартынбаңыз! Биргелешип убакыт өткөрүү мүмкүнчүлүктөрүн ар дайым четке кагуудан башка эч нерсе достукту тез арада бүтүрө албайт.

3. 

   
   
   Досторуңузга өз мейкиндигиңизге уруксат бериңиз. Түшүнсөңүз, достук оңдолгон соң, айрыкча узак убакыт өткөндөн кийин, сезим мурункудай болбой калат. Экөөңөргө тең жашооңорду бөлүшүү кыйын болсо дагы, бири-бириңердин достугуңарды жогору баалай аласыңар - балким, досуңарды сендей көрө албастыгыңарды кабыл алышыңар керек. каалайм.

4. 

   Достугуңду калыбына келтире аласыңбы, жокпу, ойлон. Досуңуз менен байланышууга болгон үмүтүңүз же үмүтүңүз алардыкынан башкача болушу мүмкүн, мейли алар сиз менен жолугушууга даяр болсо дагы. Эгер экөөңүздөр чогуу болсоңуздар, бирок достук мамилеңерди калыбына келтирүү мүмкүн эмес болсо, анда экөөңөр бири-бириңерди урматтагыла деген билдирүү калтырууга аракет кылгыла. Азырынча өзүңүз көзөмөлгө албаган кырдаалда стресске кабылбаңыз.

5. 

   Достуктун бардыгы бирдей эмес экендигин унутпаңыз. Бардык достук мамилелер бирдей бойдон кала бербейт. Демек, достук эч качан кемчиликсиз болбойт. Андан да маанилүүсү, адамдар ортосундагы мамилелердин контексти кескин өзгөрөт.
   • Досторуңуз өзгөргөндө аларга таарынбаңыз. Экөөңүздөр жакыныраак болгондо, аларды кандай кабыл алганыңызга окшоп, алардын ким экендигин кабыл алыңыз.
   • Достуктун ар кандай түрлөрүнүн ортосундагы айырмачылыктарды түшүнүү. Жашоодо сиз социалдык тааныштардан, кадимки достуктан, жакын достукка чейин мамиле түзөсүз. Убакытты жана күчтү жумшап, сиз менен убакытты баалаган, көз карашыңызды сыйлаган жана сиз тандаган темп менен өсүүгө үндөгөн адам менен мамилени бекемдеңиз.
   жарнама