Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Вагиналдык кургактык - көптөгөн аялдар үчүн жалпы көйгөй. Адатта, абал жакшы, кээ бир дары-дармектер, менопауза же гормоналдык дисбаланс себеп болушу мүмкүн. Дары-дармектерден жана кремдерден баштап, гормон менен дарылоого чейин, оорунун ушул түрүн дарылоонун көптөгөн жолдору бар. Сизге ылайыктуу ыкманы аныктоо үчүн, бул жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Майларды жана майлоочу материалдарды колдонуу

1. 

   Майлоочу материалдарды колдонуңуз. Эгерде жыныстык кындын кургашы жыныстык катнашта көйгөй жаратса, майлоочу материалды колдонуу убактылуу жеңилдик берет.
   • Майлоочу материалдарды Интернеттен, дарыканалардан жана секс-продукттарга адистешкен дүкөндөрдөн таба аласыз. Презервативдеги майлоочу майлар жыныстык катнаш учурунда кындын кургактыгын жоюуга жардам берет.
   • Майлоочу материалды жыныстык катнашка чейин кындын ичине түздөө керек. Булар убактылуу гана чечимдер, ошондуктан туруктуу даба издесеңиз, башка нерсени тандаңыз.

2. 

   
   
   Вагинаңызга нымдагычты колдонуңуз. Вагиналдык нымдагычтар - бул кындын ичине түздөн-түз сүйкөлгөн кремдер. Вагиналдык гормоналдык эмес кремдердин көпчүлүгү кеңири сатылып алынган жана рецепт талап кылынбайт.
   • Вагиналдык кремдерди супермаркеттен же дарыканадан таба аласыз. Вьетнамда өнүмдүн бул түрү азырынча популярдуу боло элек.
   • Жаңы каражатты колдонуудан мурун гинекологуңуз менен кеңешиңиз. Көпчүлүк азыктар колдонууга жарактуу болсо дагы, айрымдары жугуштуу ооруну же терс таасирлерин жогорулатышы мүмкүн, мисалы, уюк же жара.

3. 

   
   
   Эстроген кошулмасын колдонуңуз. Эстроген кошулмалары - бул түздөн-түз эстроген гормонунун көлөмүн камтыган кынга кийгизилген крем. Бул кремди рецепт боюнча гана алууга болот.
   • Адатта, уктаар алдында эстроген креми атайын аппликатор аркылуу же таза манжаңыз менен түздөн-түз кындын ичине куюлат. Ооруңуздун тарыхына жараша, врач эстроген кремин канча жана канча жолу колдонуу керектиги жөнүндө айтып берет.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Медициналык дарылоо ыкмаларын табуу

1. 

   
   
   Гинекологго көрүнүңүз. Кындын кургап кетишинин себептери көп. Эгер бул күтүлбөгөн жерден болуп калса, анда анын себебин аныктоо үчүн гинекологго кайрылуу керек.
   • Кындын кургап кетишинин себеби, адатта, жакшы. Менопауза, төрөт жана эмчек эмизүү гормондун деңгээлин өзгөртүп, кындын кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Бирок, кээде кындын кургашы рак же иммундук бузулуу сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдөн улам келип чыгат. Ошондуктан кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкаганда дарыгериңизге тез көрүнүп туруу керек, анткени мындай шартта эрте кийлигишүү керек.
   • Sjogren синдрому - организмдин иммундук системасы дени сак клеткаларга кол салган аутоиммундук оору. Бул патологиялык абал көздүн кургашы, эрин кургап, кындын кургап кетишине алып келет. Дарыгериңиз Шьогрен синдрому бар-жогун аныктоо үчүн кан анализин жүргүзөт.

2. 

   Гормондарды алмаштыруу терапиясы жөнүндө билип алыңыз. Эгер менопаузага кирсеңиз, анда гормондарды алмаштыруучу терапия (HRT) бул процесстин симптомдорун, анын ичинде кындын кургактыгын жеңилдетиши мүмкүн.
   • Гормондорду алмаштыруу терапиясы кындын кургактыгын жакшыртып гана койбостон, денедеги ысыктар сыяктуу менопаузанын башка белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет. Адатта, менопаузага киргенде организмде жетишсиз болгон эстрогендин жана башка гормондордун өлчөмүн камтыган жамаачы же оозеки таблетканы колдоносуз.
   • Гормондарды алмаштыруучу терапия дагы бир топ коркунучтарды жаратат. Эстроген менен прогестерондун айкалышын камтыган оозеки гормон таблеткалары эмчек рагы, инфаркт жана инсульт коркунучун күчөтөт. Бул тобокелдиктер жөнүндө доктурга кайрылып, анын сизге кандай таасир этерин билип алышыңыз керек.

3. 

   Эстроген шакеги салынат. Эстроген шакеги - гормондарды алмаштыруучу терапиянын бир түрү, аны көптөгөн аялдар оозеки дарыларга караганда колдонууну жеңилдетишет.
   • Гинеколог вагинанын дубалына кичинекей, жумшак шакек салат. Эстроген цикли белгилүү бир циклге ылайык эстрогенди бөлүп чыгарат. Бул шакек түрүн үч айда бир жолу алмаштырып туруу керек.

4. 

   Кандай дары ичип жатканыңызды карап көрүңүз. Адатта, кындын кургашы кээ бир дары-дармектердин кошумча таасиринен келип чыгат. Көпчүлүк учурда муздак же аллергиялык дары-дармектерде көп кездешүүчү анти-деконгестанттар кындын кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Эгер бул сиздин кындыныздын кургак болушунун себеби деп ойлосоңуз, анда дарыгериңиз менен альтернативдүү дары-дармектерди колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз. жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Табигый дарыларды колдонуу

1. 

   Табигый дарыларды колдонуп көрүңүз. Эгерде сизге ашыкча дары-дармектерди колдонбоонун жолдору кызыкдар болсо, анда аялдар үчүн натыйжалуу гомеопатиялык каражаттар аз эмес.
   • Сояда эстрогенге окшош эффекттери бар изофлавон деп аталган зат бар. Соя буурчагына бай диета кындын кургактыгын азайтууга жардам берет.
   • Кара когош - бул көптөгөн аялдар кошумча азык катары колдонуучу жана кындын кургашы менен жардам берген чөп. Бирок, анын таасири дагы эле далилдене элек. Кээ бир адамдар бул чөптү ичүүдөн терс таасирлерди алышат, анын ичинде муундар, дем алуу кыйын, баш айлануу, ич өткөк жана ашказан. Бооруңуз жабыркап калса же гормондорго, мисалы, рактын же миоманын кандайдыр бир түрүнө сезгич болсоңуз, целиакия оорусун кабыл албашыңыз керек. Кош бойлуу болсоңуз, анда бул чөптү ичпешиңиз керек. Чөптөрдү дарылоодон мурун, алар сиз үчүн коопсуз экендигин текшерүү үчүн, доктуруңузга кайрылууңуз керек.
   • Көптөгөн аялдар жапайы ямма кремдерин кошумча азык катары колдонушат, бирок бул кремдердин эффективдүү экендиги, ошондой эле алардын жыныс кынын бузушу мүмкүн экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.

2. 

   Вагинаны оорутпаңыз. Дүкөндө же үйдө колдонулуучу дары-дармек менен жыныс кынын тазалоо кындын курамындагы химиялык заттардын тең салмактуулугун бузуп, кындын кургап, инфекция жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Кындын ичин тазалабаңыз, анткени кындын өзүн-өзү тазалоочу механизми бар жана аны өтө жууштун кажети жок.

3. 

   Секс учурунда "алдын-ала ойнотууга" убакыт бөлүңүз. Алдын ала ойноо - бул жыныстык катнашка чейин боло турган массаж, кучакташуу, өбүү, оралдык секс жана башка жыныстык катнаш сыяктуу иш-аракеттер. Бул процессте кетирилген убакытты көбөйтүү кыжырдануу сезимин күчөтөт, ал эми кындын кургактыгын жакшыртат. Кындын кургакчылыгына байланыштуу көйгөйлөр жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, жыныстык катнашта өнөктөшүңүз менен өткөргөн алдын-ала ойнотуу убактыңызды көбөйтүүнү талкуулаңыз. Бул ыкма көйгөйдү жеңилдетүүгө жардам берет.
   • Жалпысынан, күчтүү сексуалдык жашоо сизди майлап, кындын кургап кетишинен сактайт. Сүйүктүүңүз менен мамилеңиздин физикалык жана эмоционалдык аспектилерине үзгүлтүксүз жыныстык катнашта болуу канчалык маанилүү экендиги жөнүндө сүйлөшүңүз.

4. 

   Мастурбациялоо. Өзүн-өзү канааттануу, айрыкча, улгайган аялдар үчүн, ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар, анын ичинде кындын кургашы азайган.
   • Аялдардын мастурбациясы ар кандай формада жана ыкмаларда болот, бирок клиторду, заара чыгаруучу каналды жана жыныс кынын стимулдаштыруу майлоону күчөтөт. Эгерде сизде гормоналдык өзгөрүү же кындын кургап кетишине алып келүүчү кандайдыр бир өзгөрүүлөр болуп жатса, анда өзүн өзү кандырып туруу пайдалуу болушу мүмкүн.
   жарнама

Кеңеш

• Көптөгөн аялдар кындын кургаганынан уялышат жана бул жөнүндө дарыгери менен бөлүшкүсү келбейт. Бул сезимди жеңүү үчүн колуңан келгендин бардыгын жасашың керек. Бул тууралуу доктурга билдирип коюңуз, анткени кээде кындын кургап кетиши оор медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн.
• Эч качан кындынызды ушул максатта атайын иштелип чыкпаган азыктар менен нымдап, майлап салбаңыз. Кадимки кремдер жана лосьондор кындын кыжырына тийип, көйгөйдү күчөтөт.
• Жыныс кынынын кургашы көбүнчө эстрогендин деңгээли төмөндөгөндө, кындын ички кабыгындагы физиологиялык өзгөрүүлөргө байланыштуу.

Эскертүү

• Эстроген терапиясына байланыштуу тобокелдиктер жөнүндө доктуруңузга кайрылыңыз, ал актуалдуу же тутумдук болобу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гормоналдык терапия жүрөк-кан тамыр оорулары, кан уюп калуу, эмчек рагы жана инсульт коркунучун жогорулатат. Башка дары-дармектерге окшоп, сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылып, бул каражаттын тобокелчиликтерин жана артыкчылыктарын жакшылап салыштырып көрүңүз.